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La próxima vez que hable con alguien, dígase a sí mismo que se está arriesgando y que está tratando de ser dinámico. Es mejor obtener una respuesta que nada en absoluto. La gente también nota si estás obsesionado con lo que los demás piensan de ti. Especialmente si sigues preguntando qué piensan los demás sobre algo. Si sigues preguntando cosas como, "¿Crees que mi corte de pelo es estúpido??" o "¿Crees que debería dejar de tocar el piano??", entonces parece que no tienes una opinión sobre ti mismo. Si ya no te importa lo que los demás piensen de ti, estás en camino de desarrollar confianza y autoestima. Trabaja para alcanzar tus metas personales y hacer las cosas que amas. Eso es mucho más importante que satisfacer a las personas que te rodean. No dejes que la gente vea cuando te miras en el espejo o intentas ver tu reflejo en una ventana. Esto hace que parezca que estás demasiado preocupado por tu imagen. 
Siéntete orgulloso de las cosas que haces. Ya sea que le gusten las películas clásicas, los modelos de aviones o correr, dedique tiempo a hacer las cosas que disfruta. Cómo aumentar tu autoestima. Si bien ningún peinado o atuendo puede darte confianza, debes cuidarte bien. Tómate el tiempo para ducharte, cepillarte los dientes, hidratar tu piel, etc. Una apariencia decente está garantizada para que te sientas mejor contigo mismo. Sal con personas que te hagan sentir bien; no con gente que te sigue derribando. Es posible que te sientas incómodo porque las personas con las que pasas el rato no te hacen sentir apreciado. 
Si tienes un amigo o conocido que tiene muy buenas habilidades sociales, trata de pasar más tiempo con él para que puedas aprender cómo lo hace. Si has hecho algo que la cagó por completo, o si realmente has ofendido a alguien, aprende de ello. Aprende a leer la dinámica de una situación antes de sumergirte en ella. Si la gente bromea en grupo, probablemente no sea un buen momento para empezar a hablar sobre tu examen de matemáticas. Si alguien te dice lo triste que está desde que terminó su relación, no es buen momento para hacer una broma sucia. 
aprende a reirte de ti mismo. Esto hará que las personas se sientan cómodas a tu alrededor; les encantará que admitas que no eres perfecto. No tienes que menospreciarte cada vez, pero de vez en cuando puedes burlarte de ti mismo para establecer el tono correcto. Si siempre estás derramando comida y señalando a alguien con una gran mancha de ketchup en tus pantalones, solo di, "Créalo, por lo general es mucho peor." No tiene sentido sentirse avergonzado o incómodo. 
Si vas a una fiesta, asegúrate de no llegar a tiempo. Si lo haces, parecerá demasiado ansioso. Si no hay una fecha límite estricta, lo mejor es presentarse quince minutos más tarde. Tampoco llegues demasiado tarde, porque eso es de mala educación. 
"buena raqueta. ¿has estado jugando al tenis durante mucho tiempo??" "Anna siempre organiza las fiestas más cool. ¿De qué la conoces??" "creo Las tardes loco. ¿Estás leyendo eso para la escuela o por diversión?? Qué piensa usted al respecto?" "¿Qué te pareció ese examen de francés?? Realmente pensé que era muy difícil!" 
Tranquilízalo/a. Hágalo sonriendo, no acercándose demasiado y prestándole toda su atención. Revela algo sobre ti. Di que te gusta ver fútbol, que creciste en Ámsterdam o que la historia es tu materia favorita en la escuela, solo dale al otro algo con lo que puedan hacer algo. Se un buen oyente. Si tu interlocutor te ha dicho que tiene una hermana, puedes sacar el tema de los hermanos. di algo como "Acabas de decir que tenías una hermana. ¿Te importa mucho la edad??" Si haces eso, tu interlocutor quedará impresionado de que lo hayas recordado. involucrar a la persona. Asegúrate de hacer preguntas y deja que la conversación vaya y venga. No secuestre la conversación y no deje que él/ella hable solo. 
Relaciones que salieron mal La muerte de un ser querido experiencia sexual Problemas de salud luchas personales Momentos embarazosos 
Tus deseos más profundos Tu profunda frustración con tus padres tu mala infancia Tu tristeza, soledad, exclusión y otras emociones negativas Ese extraño sarpullido en tu brazo La vez que estabas tan borracho que vomitaste 
chistes sucios. Fuertes críticas al actual o anterior primer ministro. Notas sobre la existencia de dios. Criticar a alguien que ambos conocen. Críticas de todos los fanáticos de un "inferior" equipo de fútbol que le podría gustar. Chistes internos que compartes con otras personas. Comentarios generales que pueden hacer pensar al otro, "Probablemente necesito conocerlo mejor para entender ese extraño comentario." 
"Tienes una hermosa sonrisa," o "sonríes hermosamente" son generalmente seguros. Los cumplidos sobre el vestido o las joyas de una niña pueden hacerla sentir especial. Halagar un rasgo de carácter siempre funciona bien. Decirle a un chico que tiene un gran sentido del humor le hará bien. Ten cuidado con tus cumplidos. Si le das un cumplido a alguien cada dos segundos, lo molestará o lo abrumará. 
Mantenga una distancia razonable y use sus brazos de vez en cuando para hacer gestos con. Esto hace que la conversación parezca un poco más dinámica. Haz contacto visual, pero también mira hacia otro lado de vez en cuando. Evite hacer contacto visual demasiado intenso. No toques el cabello de una chica a menos que tengas permiso para hacerlo. Sin permiso a ella no le gustará si lo haces. 
Si está tratando de entretenerlo como invitado, tranquilícelo ofreciéndole una bebida, un refrigerio o una silla. Búrlate de ti mismo para que la otra persona se relaje. Si él / ella accidentalmente derrama algo sobre ellos, diga algo como, "eso siempre me pasa a mi tambien." 
Si la otra persona deja en claro que no te quiere mirando constantemente su reloj o teléfono, o buscando a sus amigos, despídete cortésmente. Si no te quieren, di algo como, "me gusto hablar contigo," en vez de, "Sé si no soy querido"—esa última solo lo empeora. Y si has tenido una buena conversación, di, "Espero volver a hablar contigo pronto," y vete con la frente en alto.
Ser menos incómodo
Contenido
¿Eres la chica que accidentalmente choca contra una puerta de vidrio frente a otras personas?? ¿Eres ese chico en contra de su llama pero sigue parloteando sobre su colección de piedras?? Si es así, no se preocupe: la incomodidad es parte de la vida y todos se han preguntado cómo podrían ser menos torpes. Si desea sentirse menos cohibido y mejorar sus interacciones sociales, siga los pasos a continuación.
Pasos
Método 1 de 3: sentirse menos incómodo en general
1. Déjanos saber de ti. Si te sientes demasiado incómodo sabiendo cómo saludar a tu vecino, probablemente lo último que quieras hacer sea hablar. No deberías pensar en conectarte más con otras personas! Pero cuanto más tiempo pase con otras personas, más cómodo se sentirá en situaciones sociales, menos incómodo se sentirá acerca de hacer o decir algo incorrecto. Propóngase pasar más tiempo con otras personas y salir de casa con más frecuencia.
- Conoce diferentes tipos de personas, a través de diferentes redes. Eche un vistazo al periódico escolar, a la asociación de tenis o a través de una organización juvenil. Trate de llevarse bien con personas que tienen diferentes intereses y personas de diferentes orígenes culturales.
- Si crees que no puedes prosperar en un grupo, primero invita a un amigo o conocido a tomar un café en algún lugar. Conocer a las personas a nivel individual puede darte la confianza para pasar el rato con personas en grupos.
- abre la boca. También puedes ser un pato silencioso (tan extraño) en un grupo. Por supuesto que no tienes que secuestrar cada conversación, pero haz tu mejor esfuerzo para hablar un poco más. Muestre que está allí y que se siente cómodo en un grupo, que no le importa cuando la gente le responde.
2. Deja de preocuparte por lo que la gente piense de ti, o al menos dale la impresión. Si bien es imposible que a nadie, incluso a Brad Pitt o Justin Bieber, realmente no le importe lo que piensen los demás, puedes hacer todo lo posible para que te importe menos. Si te paraliza la idea de que lo que estás haciendo puede ofender, aburrir o molestar a otras personas, nunca podrás superar tu incomodidad social.
3. Construye tu confianza. Si bien es más fácil decirlo que hacerlo, es necesario trabajar en ello. Para ser menos torpe tendrás que trabajar en tu autoimagen. La torpeza proviene en parte de la sensación de que "simplemente no entiendo", y que no puedes darte una actitud frente a toda la gente que si sabe. Si te das cuenta de que no siempre eres menos que las personas que te rodean, llegarás mucho más lejos.
4. Infórmese sobre las normas sociales. Otra razón por la que las personas pueden sentirse incómodas es porque creen que no tienen idea de lo que se espera de ellas en situaciones sociales. Estas personas constantemente dicen cosas inapropiadas y malinterpretan por completo las señales sociales. No existe un libro de texto que pueda enseñarte normas y valores sociales precisos. Sin embargo, hay algunas cosas que puede hacer usted mismo para comprender mejor esas normas sociales:
5. Abraza tu malestar. No tienes que ser tan genial como Johnny Depp para gustarle a la gente. De hecho, estar un poco incómodo (aplastar la comida a trompicones, tropezar con publicaciones, probablemente lo sepas) puede hacerte sentir amado. Si bien, por supuesto, puede trabajar para mejorar sus habilidades sociales, no tiene que ser muy suave: las personas se darán cuenta de que no es usted mismo. Abrazar tu incomodidad no significa gritar cada dos segundos que "muy incómodo!" son. Significa que te sientes cómodo con el hecho de que no siempre eres muy elegante socialmente. .
6. No vengas demasiado temprano o demasiado tarde. Esto puede sonar un poco tonto, pero gran parte de la incomodidad social proviene del mal momento. Si llega a algún lugar demasiado temprano y es el primero en llegar, entonces no tiene más remedio que hablar con el organizador. A menudo, no tiene mucho que decir, o tiene la sensación de que se está interponiendo en el camino. Sin embargo, si llega tarde, todos ya habrán encontrado su impulso y puede ser difícil involucrarse en las conversaciones.
Método 2 de 3: Estar menos incómodo con gente nueva
1. Estar interesado; no es interesante. Esto es muy importante cuando conoces gente nueva. Tal vez esté obsesionado con ese dato divertido del periódico, o quiera impresionar su nuevo conocimiento con su amplio conocimiento de la cocina italiana, no lo haga. Si quieres lograr una interacción social positiva, enfócate en la otra persona. Muestra interés por la vida de tu nuevo conocido y no sigas hablando de ti todo el tiempo. Aquí hay algunas formas en que puede mostrar interés sin ser demasiado agresivo:
- Si alguien está leyendo un libro, pregúntale si le gusta.
- Si alguien usa un suéter con "amo tokio" en él, pregúntale si alguna vez ha estado allí.
- Puedes preguntarle a alguien adónde va cuando te encuentres. Luego pueden iniciar una conversación sobre los intereses de cada uno.
- Pregúntale a la persona sobre sus planes para el fin de semana.
2. Haga preguntas reflexivas y abiertas. Cuando expreses tu interés en alguien, no solo preguntes qué te viene a la mente primero. Si lo haces, pensará que eres grosero o que solo estás pidiendo algo. Haga preguntas que puedan provocar una respuesta larga y demuestre que realmente está tratando de conocerlos. No hagas preguntas con un simple "sí No" se puede descartar, a menos que ya se le haya ocurrido una pregunta que pueda seguirla. Aquí hay sugerencias:
3. Conviértete en el maestro de las conversaciones triviales. Para conocer gente nueva necesitas ser capaz de hablar de cosas pequeñas. Eso puede sonar un poco estúpido, pero te hacen conocer a alguien. Además, siempre puedes llevar la conversación al siguiente nivel más tarde. Hablar de cosas pequeñas simplemente significa ser capaz de mantener una conversación, cambiar de un tema a otro y captar las señales de su interlocutor, averiguar dónde está realmente. Aquí hay algunas cosas a tener en cuenta cuando se habla de las cosas pequeñas:
4. Trate de no sacar temas personales de inmediato. A medida que usted y el otro se conocen mejor, pueden hablar sobre temas personales. Pero al principio, es mejor no quemarse las manos con eso, no quiere correr el riesgo de incomodar a la otra persona. Una de las razones por las que las personas comienzan a sentirse incómodas es porque mencionan temas que incomodan a la otra persona, y no saben por qué. Aquí hay temas que será mejor que trates en la primera conversación:
5. no compartas demasiado. Si compartes demasiado, se vuelve demasiado personal. Tal vez eres el tipo de persona torpe que ve cuando alguien no tiene nada que decir y trata de compensarlo hablando sin parar. Después pensarás, "¿Cómo diablos terminé con la bronquitis de mi abuela??" Si bien puede pensar que es una buena manera de mantener la conversación, es posible que desee tomar un descanso. Envía la conversación de una manera diferente. Aquí hay algunas cosas que no debes compartir todavía:
6. Lee a tu interlocutor para no ofenderlo. Antes de empezar a contar tus chistes más asquerosos, debes tener una idea razonable de qué tipo es tu nuevo conocido. Recuerda que todos somos diferentes y no todos comparten la misma opinión que tú cuando se trata de política, religión o incluso deportes. Recuerda que aunque tú y tu nuevo conocido os mováis en los mismos círculos sociales, lo más probable es que tengáis ideas diferentes. Aquí hay algunos temas que debe evitar para no ofender sus nuevos conocimientos:
Método 3 de 3: sé menos incómodo con alguien que te gusta
1. no estés demasiado ansioso. Quieres ser menos incómodo con tus compañeros y con completos extraños, pero ¿qué pasa con alguien que realmente te gusta?? Eso es, por supuesto, mucho más difícil! Aún así, hay algunas cosas que puedes hacer para ser un poco más elegante socialmente cuando la persona que te gusta está cerca. En primer lugar, mantenga la calma y no actúe como un cachorro a punto de chocar con la pierna de cualquier transeúnte. Aquí hay algunas maneras de mantenerse fresco sin parecer demasiado ansioso:
- Sonríe y saluda, pero no abraces antes de pegar "abrazando el pie" con ese estado. Si no estás seguro, espera a que la otra persona inicie el abrazo.
- Si ves a la persona que te gusta acercándose en el pasillo, no te acerques hasta que estén más cerca el uno del otro; no corras de un lado del edificio al otro para saludar, no quieres parecer un acosador.
- No asienta vigorosamente con la cabeza a todo lo que el otro diga, con la esperanza de que esto muestre su interés. Las respuestas significativas son mucho más efectivas que asentir.
- No te rías de todo lo que dice, especialmente de las cosas que no pretenden ser graciosas.
2. Dar cumplidos significativos. Para ser menos incómodo socialmente, debe poder distinguir entre "buenos comentarios" y "comentarios espeluznantes" no le digas a una chica, "Tienes un cabello tan suave y sedoso. Quiero pasar mis manos a través de él." más bien decir, "me gusta tu pelo. Te hace ver como [ingresa el nombre atractivo de una celebridad aquí]." El cumplido debe hacerle saber a la otra persona que le estás prestando atención sin presionarla demasiado.
3. Cuida tu lenguaje corporal. "La charla cercana" es socialmente muy incómodo; Aquí estás tan cerca que casi estás tratando de besarlo. Puede hacer esto para expresar su interés, pero más bien permanezca un poco más lejos. No querrás asustar a la niña de tus ojos parándote demasiado cerca.
4. Tranquilízalo/a. Por el mismo dinero, al otro también le gustas, y él/ella también se siente un poco incómodo. Trate de tranquilizarlo siendo amable, riéndose de sus bromas y dándole la respuesta que esperaba. Si dice algo gracioso, sonríe; si dice algo serio quita esa sonrisa de tu cara. Hazle sentir que estás en la misma longitud de onda y que no estás tramando nada.
5. Sepa cuándo irse. La incomodidad social tiene mucho que ver con el tiempo. Por lo tanto, debe saber no solo cuándo iniciar una conversación, sino también cuándo abandonarla. Si estás hablando con la persona que te gusta, deja la conversación antes de la conversación ha terminado, si el flujo de la conversación sigue siendo bueno; así es como te aseguras de que la otra persona quiera hablar contigo la próxima vez.
Consejos
- no mires a la gente. Si lo haces, solo parecerás más torpe y un poco raro.
- No tengas miedo de causar una impresión. Si tienes algo que decir, dilo. La duda te hace ver extra torpe. Solo piensa antes de decir algo.
- Si conociste a alguien, habla con más personas. Invitar a personas a unirse a la conversación. Quieres conocer a más personas que esa.
- Asegúrate de lucir bien. Si tu cabello está desordenado o si usas ropa rara, la gente tendrá la impresión de que eres raro, no querrán conocerte.
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