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Si estás cansado de la distancia pero aún amas a tu pareja, considera hablar con él o ella sobre el futuro. Las relaciones a larga distancia funcionan mejor cuando hay luz al final del túnel, si usted y su pareja planean terminar con la distancia geográfica en un futuro cercano. 
Explica lo que no te gusta de la relación por qué estás pensando en romperla. Pregúntale a tu consejero si tus razones son razonables. Él o ella puede confirmar sus pensamientos o ayudarlo a ver su situación bajo una nueva luz. Si su consejero ha experimentado un divorcio a larga distancia, puede ser una buena idea buscar su consejo. Es posible que él o ella pueda brindarle valiosos consejos. 
Si crees que podrías querer romper con alguien, probar la vida de soltero puede ayudarte a decidirte. Si estás empezando a vivir un poco alejado de tu pareja de larga distancia y te gusta, entonces esta podría ser la opción adecuada para ti. Encuentra nuevos amigos en tu área. Considere unirse a un grupo de reunión o asistir a eventos gratuitos en su ciudad. Embárcate en un viaje de descubrimiento y no pienses en la próxima vez que vas a hablar con tu pareja. Haz las cosas que tu relación te ha impedido hacer. Vive para ti y cada momento de tu día. Puede encontrar que estos pasos le dan mucho espacio para respirar en la relación. 
Si engañas a una pareja a larga distancia y se entera, es más probable que tome la iniciativa y rompa contigo. Sin embargo, el proceso puede ser muchas veces más doloroso y solo prolongará la situación. Si estás pensando en romper porque ya te has enamorado de otra persona, tarde o temprano tendrás que tomar una decisión. Cuanto antes elija, menos doloroso será para todos los involucrados. 
Los problemas de la vida cotidiana de una relación pueden desvanecerse en el fondo de unas vacaciones y puede que le resulte más difícil poner en marcha la ruptura. Una vez que regrese a su vida diaria, las mismas frustraciones pueden surgir nuevamente. Si se separan durante sus vacaciones, es posible que esté cerca de una ex pareja molesta por el resto de su estadía. 
Haz que sea fácil abandonar el lugar después de separarse. Trate de no dejar ninguna de sus pertenencias en la casa de su futuro ex, ya que puede ser una molestia regresar o recogerlas más tarde. Considere separarse en un lugar neutral, un lugar público con pocas personas, como un parque de la ciudad. 
Explique sus razones para terminar la relación. Sea gentil y amable, pero no se comprometa. Habla honestamente y habla desde tu corazón. Por ejemplo: `Ya no aguanto más la distancia. Me come y me desgarra por dentro. Eres una gran persona y espero que encuentres a alguien que pueda darte lo que necesitas, pero yo no puedo ser esa persona.` Por ejemplo: `No veo que acabemos en la misma ciudad en un futuro próximo y no quiero seguir perdiendo tiempo y energía en algo que no va a ninguna parte. Quería hacer esto personalmente, pero aquí es donde termina. Está terminado.` 
Tratando de mantener su explicación corta y simple. Cuanto más tiempo juegues y más digas, más complicada puede volverse la ruptura. Las palabras pueden causar confusión. Trate de evitar discusiones. No acuses a tu pareja de nada y no lo culpes. Explique que la ruptura tiene que ver con usted y su incapacidad para mantener la energía emocional en esta relación. 
Quédate el tiempo que sea necesario para ayudar a tu ex a encontrar un lugar para esta situación. Tenga en cuenta que es posible que él o ella no encuentre la paz de inmediato, dependiendo de qué tan involucrado emocionalmente estuvo su ex en la relación. Si no hay nada más que decir, o si sientes que la conversación va en círculos, deséale lo mejor a tu expareja y márchate. 
Por ejemplo, envíe un mensaje como: "¿Tiene tiempo para una llamada telefónica esta noche a las ocho en punto?"? Hay algo de lo que necesito hablarte.` Si tiene una "cita de Skype" programada regularmente o una llamada telefónica por la noche, considere darle la noticia durante este tiempo. `Tenemos que hablar` es un código casi universal para `Hay algo mal en esta relación`. Si usa estas palabras para iniciar la conversación, él o ella puede adivinar lo que viene. Si ha habido problemas en su relación por un tiempo, él o ella pueden incluso esperarlo. 
Explique sus razones para terminar la relación. Sea gentil y amable, pero no se comprometa. Habla honestamente y habla desde tu corazón. Por ejemplo: `Ya no aguanto más la distancia. Me come y me desgarra por dentro. Eres una gran persona y espero que encuentres a alguien que pueda darte lo que necesitas, pero yo no puedo ser esa persona.` Por ejemplo: `No veo que acabemos en la misma ciudad en un futuro próximo y no quiero seguir perdiendo tiempo y energía en algo que no va a ninguna parte. Quería hacer esto personalmente, pero esto es todo. Está terminado.` 
Tratando de mantener su explicación corta y simple. Cuanto más tiempo juegues y más digas, más complicada puede volverse la ruptura. Las palabras pueden causar confusión. Trate de evitar discusiones. No acuses a tu pareja de nada y no lo culpes. Explique que la ruptura tiene que ver con usted y su incapacidad para mantener la energía emocional en esta relación. 
Manténgase en línea todo el tiempo que sea necesario para ayudar a su ex en el camino hacia el encierro. Tenga en cuenta que es posible que él o ella no encuentre la paz de inmediato, dependiendo de qué tan emocional esté con respecto a la relación. Si no hay nada más que decir, cuelgue. Está terminado. 
Dile a tu pareja cómo planeas devolver los artículos y asegúrate de que tú también lo hagas. Este es un gesto amistoso y puede darle a tu pareja un poco de tranquilidad al saber que recuperará sus pertenencias. Haz esto tan pronto como sea posible. Esto los ayudará a ambos a seguir adelante con la vida de todos después del divorcio. Si lo retrasa, solo se sentirá peor por devolver las cosas más adelante. 
Sea comprensivo, pero firme. Escuche a su ex e intente comprender su punto de vista. Acepta lo que tu ex tiene que decir, pero no dejes que te afecte. No olvides por qué querías romper en primer lugar. Si tu ex visita tu área y quiere reunirse para hablar, considera esto, pero ten cuidado. Si vuelves a caer en tus viejos patrones de relación para la comunicación cara a cara, es posible que le estés dando una idea equivocada a tu ex. 
Intenta conocer gente nueva. Únase a grupos de reunión, participe en eventos, participe en su comunidad y cree nuevas redes. Use el descanso como catalizador para otros cambios positivos en su vida. Haz las cosas que siempre has querido hacer. Usar la ruptura como un momento de crecimiento personal puede facilitar el avance y reducir el riesgo de recaída. 
Si alguna vez sientes nostalgia por tu ex, recuerda por qué rompiste con él o ella. Considere mantener la lista que hizo de las razones para romper. Si comienza a repensar la relación y siente nostalgia por el pasado, lea esta lista y perpetúe su propósito.
Terminar una relación a larga distancia
Contenido
Es difícil terminar una relación a larga distancia. Ya sea porque no puedes soportar estar lejos de alguien a quien amas o porque te sientes atrapado en una relación a larga distancia con alguien a quien no amas, es muy fácil romper. enconarse. La distancia retrasa tanto el inicio como el final de una relación. Sin embargo, terminar su relación puede ser una carga para su corazón.
Pasos
Parte 1 de 4: Decidir terminar la relación
1. Comprende tus sentimientos. Pregúntate por qué quieres terminar y averigua qué cosas te hacen infeliz en la relación.
- Haz una lista de las cosas que te molestan. ¿Es la distancia el problema, o es tu pareja el problema?? Piensa si puedes cambiar alguna de estas cosas, o si son solo efectos secundarios inmutables de una relación a larga distancia.
- Si no está seguro, haga una lista de aspectos positivos y negativos: razones para permanecer en la relación y razones para dejarla. Considere el peso de cada punto: un punto negativo muy poderoso puede negar una larga lista de aspectos positivos.
2. Asegúrate de que esto es lo que quieres hacer. Considere si puede resolver sus frustraciones hablando con su pareja. Si estás seguro de que quieres romper, sé firme y haz un plan.
3. Piensa en hablar de tus sentimientos con un amigo. Si desea hablar con alguien sobre sus pensamientos, pero no está listo para hablar con su ser querido sobre los problemas en su relación, considere seguir el consejo de un amigo cercano, un familiar o un consejero.
4. Empieza a retomar tu vida. Deja de vivir en las sombras de una relación a distancia. Ábrete a las posibilidades que te rodean y considera lo que realmente puede hacerte feliz.
5. Romperlo de una manera decente. Si has aceptado una relación exclusiva, pero quieres ver a otras personas, es mejor que rompas con tu pareja antes de dar otros pasos románticos. Tratar a los demás con respeto.
Parte 2 de 4: romper la relación en persona
1. Habla cara a cara con tu pareja. Por lo general, es mejor terminar una relación en persona, si puedes, para que tu pareja pueda cerrar la relación correctamente. Muestre respeto por el tiempo y la energía que ambos ponen en la relación.
- Este puede ser uno de los momentos más difíciles de terminar una relación a larga distancia. Es posible que te sientas obligado a romper en persona, pero te has entrenado para que el tiempo que pasen juntos sea lo más divertido posible. Estas visitas pueden convertirse en una especie de fantasía, un descanso de la vida cotidiana, y es difícil romper el patrón.
- Si tienes planes de visitar a tu pareja próximamente, aprovecha esta visita. Si no tienes nada planeado, considera visitar al otro tan pronto como puedas. No tienes que encontrar una razón, pero puede que no sea una buena idea hacerle saber a tu pareja que estás rompiendo con él o ella. solo vamos.
- Si todavía tienes algo de tu pareja, como su suéter o su libro favorito, esta es una oportunidad perfecta para devolverlo. Llévate estas cosas contigo cuando te vayas.
- Trate de separarse mientras visita a la otra persona, no al revés. Esto hace que sea más fácil para usted salir.
2. No importa durante unas vacaciones conjuntas o un viaje largo.
3. Evitar una escena. No rompas en un lugar público con mucha gente, como en un restaurante, una cafetería o un bar. Esto puede hacer que la situación sea más intensa.
4. Toma la iniciativa de la conversación. Empezar a hablar de ello de inmediato. Di algo como "Tenemos que hablar. Esta relación no me está funcionando y quiero terminar.`
5. Se firme. No hagas que la ruptura suene como un trato o una sugerencia. Estar seguro de su decisión y claro en sus intenciones.
6. Dale a tu pareja la oportunidad de cerrarlo. Sea paciente y empático. Deje que su pareja cuente su versión de la historia y escuche.
Parte 3 de 4: Rompiendo desde la distancia
1. Rompa por teléfono o chat de video si no puede terminar en persona. Es importante que expreses tus sentimientos de la manera más personal posible para que tu pareja también pueda callarse.
- Prefiero no romper la relación a través de un mensaje de texto o en línea. Estas formas de comunicación son mucho menos personales que una llamada telefónica o un chat de video y es posible que su pareja no pueda obtener el cierre que necesita. Si has estado con alguien durante mucho tiempo, puede parecer insensible y muy repentino cuando terminas con un mensaje de texto.
- Evite publicar públicamente la ruptura en las redes sociales como Twitter o Facebook. Esto puede parecer pasivo-agresivo y tu pareja puede reaccionar de forma hostil en público.
2. Dile a tu pareja que necesitas hablar. Establezca un tiempo y un medio para la conversación. Esto lo preparará para una conversación seria y lo alentará a seguir adelante con la ruptura.
3. Llámalo y comienza la conversación. Comience de inmediato. Di algo como "Odio hacer esto por teléfono, pero tengo que decir cómo me siento. Esta relación no me está funcionando y quiero terminar.`
4. Se firme. No hagas que la ruptura suene como un trato o una sugerencia. Estar seguro de su decisión y claro en sus intenciones.
5. Dale a tu pareja la oportunidad de cerrarlo. Sea paciente y empático. Deje que su pareja cuente su versión de la historia y escuche.
6. Devuélvele las pertenencias de tu ex que todavía tienes. Considere enviar una caja de artículos o dárselos a un amigo en común para que se los entregue.
Parte 4 de 4: Dejar ir
1. Establezca límites claros. Evite hablar con su ex a menudo: resista la tentación de contactarlo o responderle. Deja claro que la relación ha terminado y deja claras tus intenciones.
- Si te comunicas con tu pareja principalmente a través de dispositivos, como llamadas telefónicas, mensajes de texto y por Internet, tendrás que formar nuevos hábitos en torno a estas tecnologías. La relación existe dentro de los dispositivos.
- Si "rompe" con alguien, pero aún habla con ellos todos los días, permanece emocionalmente comprometido. Si puede mantener límites claros, siéntase libre de hacerlo, pero tenga cuidado de perpetuar una relación.
- Asegúrate de que tu ex entienda esto. Si usted es quien inicia el divorcio, su pareja puede permanecer apegada emocionalmente a usted. Es posible que él o ella intente contactarlo nuevamente y usted debe tratar estos sentimientos con respeto.
2. Dale la oportunidad a tu expareja de cerrarla. Él o ella puede sentir la necesidad de volver a hablar contigo después de la ruptura, ya sea para explicar sus pensamientos o aclarar las cosas. Haz lo que te parezca correcto, pero considera tomarte el tiempo para hablar con tu ex.
3. sigue adelante con tu vida. Deja tus pantallas y sal afuera. Reconecta con tu trabajo y tus amigos. Aprecia tu libertad.
4. Trate de no reflexionar. Deja que la relación termine, aunque la ruptura sea un poco desordenada. Estás haciendo esto por una razón.
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