Cómo terminar una amistad sin lastimar al otro

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Pasos
Consejos
Advertencias

Terminar una amistad es difícil para ambas partes. Independientemente de tus circunstancias o situación específicas, quieres terminar la amistad sin herir los sentimientos de la otra persona y crear un enemigo de por vida. Puede adoptar un enfoque directo hablando honestamente, respetando los sentimientos de los demás y estableciendo nuevos límites. También puede limitar los sentimientos heridos y evitar conflictos adoptando un enfoque indirecto, como evitar a la persona y mantenerse ocupado con otras cosas.

Pasos

Método 1 de 3: habla directamente con el amigo al respecto

1.Elige el mejor momento y lugar. La forma en que desea reunirse con el amigo para hablar sobre la terminación de la amistad depende de la duración de su amistad, qué tan cerca son y cómo ambos se hablan normalmente. Asegúrate de elegir el momento, el lugar y la forma de hablar que mejor se adapte a las necesidades de su amistad, no la forma más fácil ni la menos difícil para ti.

Si han sido buenos amigos durante mucho tiempo, reúnanse en algún lugar. A ver si esto es posible en un lugar con un poco de privacidad. Hazle saber a la otra persona que te gustaría quedar para hablar de algo importante, para que le dedique suficiente tiempo.
Si solo han sido amigos por poco tiempo, o generalmente se comunican en línea o por teléfono, envíele un correo electrónico o llámelo.

2.ser honesto y breve. No tienes que enumerar todos los errores de tu amigo, pero sé claro y claro sobre lo que te molesta. Entrar en demasiados detalles puede ser doloroso. Piense de antemano lo que quiere decir y practíquelo usted mismo o con alguien en quien confíe.

Si tienes un nuevo amigo que pasa tiempo con alguien que no te gusta, puedes decir: "Me gusta pasar tiempo contigo pero no me gusta Becky. Sé que estás muy cerca de ella, pero no puedo estar cerca de ella. Creo que por ahora sería mejor si tú y yo no tratamos de desarrollar más nuestra amistad."

Si acabas de conocer a alguien que tiene un estilo de vida diferente al tuyo, puedes decir: "Sabes que me halaga que quieras ser mi novia, pero no me gustan las fiestas y necesito concentrarme en la escuela. A los otros amigos que tienes parece gustarles eso y eso es bueno, pero creo que sería demasiado tentador para mí ir de fiesta demasiado. no quiero eso ahora."

Si tienes un amigo cercano que tiene problemas para aceptar tu religión, puedes decirle: "Me gusta pasar tiempo contigo pero siento que tienes problemas con mi fe. eso es incompatible para mi."

3. Exprese su aprecio. Hágale saber a su amigo lo divertido e importante que pensó que era él o ella. Agradecer al otro por las experiencias compartidas. Comparte lo que te gustó de la otra persona como persona, para suavizar y equilibrar el golpe de por qué quieres terminar la amistad.

No seas demasiado halagador o generoso. Si trata de suavizar las cosas con cumplidos injustos, halagos, regalos o golosinas, la señal que está transmitiendo puede no ser clara.

No des falsas esperanzas de que la amistad pueda durar.

Puedes decir algo como "Aprecio todas las experiencias que compartimos durante nuestros veranos juntos. Me gustó que siempre trataste de asegurarte de que todos se divirtieran.`

4.Suelta las acusaciones. No le digas al amigo que es su culpa o que hay algo mal con él como persona. En su lugar, concéntrese en el comportamiento o las acciones que no le gustan. No juzgues a la otra persona como persona, y tampoco menosprecies al amigo.

Por ejemplo, si tiene un amigo cercano que se ha involucrado en actividades cuestionables, podría decir: "Noté que pasas tiempo con personas que fuman y beben mucho. Tu amistad ha significado mucho para mí, pero no me siento cómodo con esas cosas. Eso no es lo que imagino pasar un buen rato."

5.Dale al otro espacio para responder. Incluso si eres muy amable y respetuoso, esta sigue siendo una conversación emotiva e incómoda. Dale al amigo el tiempo y el espacio para responder. Él o ella puede estar enojado, triste o atacando, o indicar que usted está equivocado.

Mantente fiel a tus sentimientos. No te dejes engañar si no quieres.

Si la otra persona no te escucha o trata de convencerte de que sigas siendo su amigo, sé firme. Mantén una oración como "Esto no funciona" repetir.

6. Mostrar empatía. Reconoce los sentimientos de la otra persona e indica que comprendes cómo se debe sentir la otra persona. Sea amable y considere el hecho de que la otra persona está herida. No huyas de inmediato porque te sientas incómodo. Tu puedes decir:

"entiendo que esto es doloroso".

"Perdón si te hice daño"

"Puedo imaginar que esto es un shock para ti"

7.Mantente positivo. Termine la conversación expresando gratitud y aprecio por quién es la otra persona como persona, incluso si ya no quieren ser amigos. Trate de animarlos y recordarles su valor como amigos. Puedes decir algo como:

`Estoy muy contenta de haberte conocido`

"Aprecio todos los momentos divertidos que compartimos"

"Estoy seguro de que puedes encontrar la felicidad y la alegría en otras amistades"

Método 2 de 3: Dejando ir
1. Deja tus límites claros. Es posible que aún te encuentres con el ex novio en la escuela o el trabajo. Trate de facilitar la transición de la amistad evitando a la otra persona, evitando el drama y no enviando señales confusas.
Pasar menos tiempo juntos o cortar todo contacto.
Dejar de seguir o ser invisible para el otro en las redes sociales.
No se sienten uno al lado del otro en clase o en el trabajo.
Asegúrese de que haya otras personas alrededor que puedan brindarle apoyo.
Mantén las cosas superficiales. Cambia cuánto confías en la otra persona.

2. evitar el drama. Evite insultar o chismear sobre la persona a los demás. A pesar de que se han distanciado, solían ser amigos o se gustaban en algún momento. No hay necesidad de ser malo con esa persona en público o hablar de esa persona a sus espaldas.

3.Date tiempo para llorar. Date tiempo para llorar y expresar tu dolor, tal como lo harías si hubieras roto con un ser querido. Este proceso de duelo es especialmente importante si eran muy cercanos o eran amigos desde hace mucho tiempo. Aquí hay algunas maneras en que puede manejar esto:

Hable de ello con otros amigos y seres queridos.

Pasa tiempo en casa con cosas que te reconforten, como tu mascota o tu programa de televisión favorito.

Sal y muévete.

llevar un diario.

4.Aprende de la experiencia. Una vez que hayas pasado tiempo sin el amigo, piensa en cómo te sentiste durante la amistad y qué aprendiste de ella. Piensa en lo que salió bien y mal en la amistad, qué cualidades del amigo te molestaron y qué harías diferente en el futuro.

Mira tu propio comportamiento, no solo el del otro.

Aprende qué límites dejar claro a tus amigos en el futuro.

Evita a los amigos que te exigen demasiado o que siempre esperan que escuches sus problemas.

5. Recuerda que a veces las relaciones terminan. Las amistades, como las relaciones románticas, tienen un ciclo de vida natural. Esto significa que es posible que se sintieran atraídos el uno por el otro debido a cosas que tenían en común, como el trabajo, la escuela o los pasatiempos"s, pero también que a medida que envejeces y los intereses cambian, naturalmente te separas. A veces simplemente superas a las personas, y eso está bien.

Método 3 de 3: desvanecer la amistad

1. Evita al amigo. A veces, el enfoque más directo de una conversación es demasiado hiriente o inapropiado, especialmente si no ha sido amigo de la otra persona durante mucho tiempo. Intenta evitarlos cuando los veas. El otro eventualmente lo entenderá y lo dejará en paz, pero esto puede llevar un tiempo.

Si están en la escuela o trabajando juntos, pueden caminar hacia el otro lado cuando vean a la otra persona.
Si tienes que estar cerca, evita hablar con la otra persona por mucho tiempo. Concentre su conversación y atención en los demás.
Tenga en cuenta que si fueran amigos cercanos, este tipo de evitación podría confundir a la otra persona y causar un conflicto.

2.Evita tu teléfono. El amigo o conocido aún puede intentar contactarlo de una manera no personal. No responder a SMS"sí, correos electrónicos o llamadas telefónicas.

Si duda en dejar de responder inmediatamente a todos sus SMS"Sí o llamadas, entonces también puedes dejar de hacerlo gradualmente.

En particular, evite responder mensajes de texto o llamadas que lleguen tarde en la noche o que puedan ponerlo en una situación dramática. Cuando respondes para ofrecer ayuda, estás dando un mensaje contradictorio de que estás disponible como amigo.

Si la otra persona aún no tiene tu número de teléfono, asegúrate de que no vuelva a suceder.

3.Permanece ocupada. Asegúrate de pasar más tiempo con otros amigos o con tu familia. No acepte invitaciones para pasar tiempo con esta persona, especialmente algo para hacer juntos.

Inventar una excusa. Cada vez que la persona te invite, dale una excusa para evadirte, como una cita con el médico, una cita con un familiar u otro amigo, o que no te sientes bien. La otra persona probablemente captará la indirecta y dejará de invitarte a hacer cosas juntos en algún momento.

Si la persona expresa preocupación o sorpresa de que no quieres pasar tiempo juntos, es posible que debas abordarlo de inmediato. Puedes decir "Sé que nos vemos cada vez menos, pero no tengo el tiempo ni la energía para hacer las cosas con tanta frecuencia como solía hacerlo". Lo siento.`

4.Desconectar a través de las redes sociales. Deja de interactuar con el amigo en línea. Evita comentar en la foto"correos electrónicos y mensajes de la persona y no indican que usted "divertida" encuentra. Ajuste la configuración de privacidad en sus cuentas de redes sociales para que la persona no pueda ver ni comentar sus publicaciones. Considere bloquear a la persona o dejar de ver los comentarios en su cuenta.

Consejos

Se amable y compasivo. Piensa en cómo te gustaría ser tratado en una situación similar.
Si la otra persona se enfada, no reacciones con enfado hacia ella. Mantén la calma y recuerda lo que es mejor para ti.
Si mantienes la calma y le dices a la persona que no quieres que sean amigos, es posible que se enoje porque no parece importarle.

Advertencias

Esta persona puede chismear sobre ti, hablar mal de ti o desquitarte contigo por herir sus sentimientos, incluso si fuiste amable y respetuoso. Si le preocupa la intimidación o el abuso después de que termine la amistad, hable con un amigo de confianza, un consejero o un ser querido.