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Al menos debería poder hacer que la otra persona le dé más pistas sobre dónde ha estado y sus actividades recientes. 
Los mentirosos a menudo no pueden contar su historia al revés (la secuencia de eventos de la historia desde el punto final hasta el principio), y también les resulta difícil contar su historia desde un punto en el medio de la historia. Anime a su compañero a resumir la historia, usando lo último que hubiera pasado. Luego pregunte: `¿Qué dijiste que sucedió justo antes??Si su compañero dice que no puede recordar, o si los eventos están colocados en un orden diferente al original, señale ese error. Por ejemplo, pregunte: `¿Estás seguro de que estuviste allí??` o `¿Qué pasó realmente?` 
En este caso, la negación parcial de su pareja sugiere que la otra parte de la declaración (haber hecho algo con el compañero de trabajo) es verdadera. Su pareja probablemente notará que la segunda parte de la declaración incorrecta no ha sido corregida y tratará de encubrirla rápidamente. Esto funciona mejor si finges que estás profundamente interesado en otra cosa, como leer un libro o ver una película. 
Las preguntas abiertas también harán que su pareja se sienta más cómoda, lo que puede hacer que su pareja confiese, directa o indirectamente, que la engañó. Escucha pequeños detalles que podrás comprobar más tarde. Revisa estos detalles. Por ejemplo, habla con las personas con las que dices que estuvo tu pareja para averiguar si la historia de tu pareja es cierta. 
Cíñete a los patrones de conversación naturales. Usa los patrones de conversación que tú y tu pareja solían tener antes de que empezaras a sospechar que la otra persona te está engañando. En general, evite preguntas de mal gusto como `¿Qué estabas haciendo??`, `¿Con quién estabas??` y `¿Dónde estabas??` 
Mantén la calma y la sensatez cuando le hagas preguntas a tu pareja. Si eres emocional o quieres expresarte físicamente, es posible que aún no estés listo para tener la conversación. Este puede ser un tema difícil de abordar, así que espere hasta que pueda manejarlo con calma. 
Mueve tu silla más cerca de tu pareja de lo que lo harías normalmente. Acércate a tu pareja cuando estés de pie. Inclínate sobre la mesa cuando hablas. Estos comportamientos sutiles cambiarán la dinámica a tu favor y pueden hacer que las personas se vuelvan locas sobre lo que han estado haciendo. Si su pareja es violenta o si cree que su pareja puede volverse violenta, evite estos pasos. También puede llamar a la línea directa de violencia doméstica, Safe at home 0800-2000, para obtener asesoramiento. 
En su lugar, espere a que su pareja caiga en su trampa de buscar una excusa y luego compare su historia con información que indique inequívocamente dónde ha estado o no ha visto a su pareja y con quién. Con esto puedes desmentir la coartada inventada. 
Puedes comenzar la conversación dándole a tu pareja la oportunidad de confesar algo como "¿Hay algo que quieras decirme??` El fanfarronear puede ser efectivo si tratas de que tu pareja admita que te está engañando, pero si tu pareja no cae en la trampa, no admitirá lo que realmente está pasando. Además, después, tu pareja estará más segura de que no sabes nada de la actividad extramatrimonial. Si estás fanfarroneando, pero tu pareja realmente no te está engañando, entonces te ves realmente estúpido. 
Para responder con calma, respira lenta y conscientemente por la nariz cuando escuches que tu pareja te ha engañado. Exhale por la nariz y asegúrese de que su exhalación sea más larga que su inhalación. Vaya a otra habitación o camine para despejarse la cabeza si es necesario. Llame a un amigo o familiar para informarle lo que está pasando. La mejor manera de lidiar con el hecho de darte cuenta de que tu pareja te está engañando es buscar el apoyo de las personas que se preocupan por ti.
Hacer que tu pareja admita que te está engañando
Contenido
Puede ser difícil hacer que tu pareja admita que te está engañando. Escuche atentamente lo que la otra persona tiene que decir y busque inconsistencias en la coartada utilizada. Si su pareja usa un lenguaje simplista y hace poca referencia a sí mismo para explicar su ausencia, es más probable que haya ocurrido adulterio. Haz preguntas abiertas y prepara a tu pareja para que te diga la verdad cuando esté lista para admitir que te engañó. Sea empático y asegúrese de que su pareja sienta que puede confesar. Si tu pareja confiesa haber sido infiel, entonces lo has logrado, pero entonces es importante mantener la calma y no volverte agresivo o violento.
Pasos
Parte 1 de 3: escuchar a tu pareja
1. Escuche el tipo de lenguaje que usa su pareja. Los tramposos tienden a usar palabras diferentes cuando mienten sobre su comportamiento que cuando dicen la verdad. En particular, usarán palabras sencillas, se referirán poco a sí mismos y mostrarán emociones negativas en su forma de hablar.
- El lenguaje complejo incluye palabras `exclusivas` (`excepto`, `pero` y `sin`) y oraciones compuestas. Si tu pareja te está engañando, es probable que evite las oraciones ricas en información y el lenguaje complejo cuando construya una coartada.
- Las autorreferencias son palabras como `yo` y `mi`. Estas palabras enfatizan la propiedad y la responsabilidad personal de la historia que cuenta el mentiroso. Los tramposos que mienten sobre adónde fueron o con quién estuvieron tienen más probabilidades de excluir estas palabras si comparten una coartada falsa.
- Las palabras que expresan negatividad o emociones negativas incluyen odio, tristeza, inutilidad o enemigo. Estas palabras son más comunes en historias que no son ciertas porque el mentiroso se siente temporalmente culpable e incómodo cuando miente (a menos que sea un sociópata real).
2. Asiente cuando tu pareja habla. Asentir con la cabeza es una señal de aliento y acuerdo. Si asientes con la cabeza mientras tu pareja habla, se sentirá más dispuesto a seguir hablando y calmarse. Con un poco de suerte, el otro admitirá que te ha engañado.
3. No te apresures a responder. Mucha gente piensa que la mejor forma de conseguir una confesión de infidelidad es bombardear a su pareja con un sinfín de preguntas. Sin embargo, esto no le da a su pareja el espacio necesario para admitir una posible mala conducta. Si sacas a colación el tema del engaño, dale tiempo a la otra persona para que hable. No intente responder de inmediato a ninguna de sus declaraciones con una pregunta, acusación o autodeclaración diferente.
Parte 2 de 3: Hacer preguntas
1. Prepara a tu pareja para la confesión. `Priming` es una técnica psicológica en la que enmarca los pensamientos o el comportamiento de una persona de cierta manera mediante el uso de ciertas palabras o frases. Tu pareja cooperará más y estará dispuesta a ayudarte si le permites admitir que es honesto. Pregúntale casualmente a tu pareja: `¿Qué tan honesto dirías que eres??`
- Tu pareja debería responder eso para ser muy honesto (especialmente contigo).
- A la mayoría de las personas les gusta ser honestas, y ayudar a las parejas a recordarse a sí mismas que son honestas (o que se ven a sí mismas como honestas) hará que estén más dispuestas a admitir que hicieron trampa.
2. Dile a tu pareja que él o ella puede contar su historia de una manera diferente. Si tu pareja trata de ocultar la infidelidad, dirá muchas mentiras sobre dónde ha estado, hecho allí y con quién. Para que su pareja confiese, o para reunir evidencia de que su pareja lo ha engañado, pídale que comparta su coartada de una manera diferente.
3. Cuenta una versión incorrecta de la coartada de tu pareja. Si su pareja cuenta una historia sobre dónde ha estado y por qué, repítala, pero de manera incorrecta, y agregue algunos detalles claros sobre su conducta infiel. Por ejemplo, imagina que crees que tu pareja está teniendo una aventura con un colega. Si le preguntas dónde ha estado tu pareja, puede decir que salió a tomar una copa con amigos. En respuesta, podría decir: "Oh, fuiste a jugar bolos con tus amigos y colegas?` La reacción podría ser: `No fui a jugar bolos con mis amigos.`
4. Usa preguntas abiertas. Las preguntas abiertas son preguntas que requieren más que simples respuestas sí/no. Las preguntas abiertas obligan a su pareja a comenzar a hablar, y cuanta más información le den, más evidencia tendrá de la que sacar más adelante para demostrarle a su pareja que sabe lo que está pasando.
5. No presiones demasiado a tu pareja. Si hace demasiadas preguntas directas y enfocadas, es probable que su pareja se calle y no esté dispuesta a confesar que la engañó. Es normal hacer algunas preguntas sobre el día en que tu pareja llega a casa del trabajo, como "¿Qué hiciste??` o `¿Por qué estás en casa tan tarde??`. Pero si le dices a tu pareja que sospechas algo antes de que esté listo para confesarlo, solo frustrarás a la otra persona y terminarás con respuestas sarcásticas o claramente incorrectas.
6. Evite usar un tono frío y acusatorio. Ser malo o pasivo-agresivo (o incluso simplemente agresivo) con tu pareja no los inspirará a ser más abiertos. En su lugar, use un tono ligero, sin prejuicios y curioso cuando le haga preguntas a su pareja. Esto les impide asumir que son sospechosos de hacer trampa. Si tu pareja se da cuenta de que sospechas algo, es posible que tome medidas adicionales para ocultar sus acciones y engañarte.
Parte 3 de 3: Conseguir una confesión
1. Expresa tu compasión por lo que ha hecho tu pareja. Si tu pareja cree que comprendes y simpatizas con su comportamiento, entonces tu pareja se sentirá segura. Entonces es mayor la probabilidad de que él / ella se atreva a admitir haber hecho trampa.
- Tranquiliza a tu pareja. Da una razón por la que puedas entender lo que el otro ha hecho. Por ejemplo, podría decir: "Sé que estoy mucho tiempo fuera por trabajo. Podría entender si estás en contacto con otra persona.`
- Anime a la otra persona con frases como "Siempre he sido honesto contigo" o "Por favor, sé honesto si me estás engañando". quiero saber quien eres realmente.También podrías decir: "Está bien, no me enojaré si me engañas".`
2. Acercate a tu pareja. Adoptar un enfoque amable y empático suele ser lo mejor, pero algunas personas no confesarán a menos que aumentes la presión y demuestres que tienes el control. No seas agresivo o dominante, solo haz que tu pareja se sienta un poco incómoda. Entrar en su espacio personal.
3. No comparta toda su información a la vez. Si sabes que tu pareja no estuvo en el bar anoche, no inicies una conversación sobre dónde ha estado, como "Sé que no estuviste en el bar anoche".Con esto te rindes demasiado y se vuelve más fácil para tu pareja negar la infidelidad.
4. Pretende que sabes exactamente lo que está pasando. Si crees que tienes pruebas sustanciales de que tu pareja te ha engañado, pero no estás 100 % seguro, puedes mencionarlas de inmediato para que tu pareja confiese. Encuentre un momento tranquilo cuando estén juntos en casa. Confronta a tu pareja diciendo algo como "Sé lo que está pasando" o "Creo que deberíamos hablar sobre [la persona con la que tu pareja te está engañando].`
5. Pídele a tu compañero que llene los espacios en blanco. Cuando estés fanfarroneando, guía a tu pareja para que cuente lo que hizo ofreciéndole detalles con una historia basada en hechos que son definitivamente ciertos. Por ejemplo, podrías decir "Todas las noches de la semana has estado en casa tarde esta semana. Me dijiste que estabas con amigos, pero no era así, ¿verdad??Luego cuenta la historia que crees (o sabes) que sucedió. Luego, su compañero tiene que hacer correcciones y completar los detalles sobre lo que realmente sucedió.
6. Reacciona con calma si tu pareja te confiesa que te engañó. Incluso si sospechas desde hace mucho tiempo que tu pareja te ha engañado, puede ser desgarrador y emocionalmente molesto cuando finalmente lo admite. A pesar de la naturaleza emocionalmente cargada de la situación, no debes gritar ni mostrarte agresivo con tu pareja. Este comportamiento no solo es inmaduro y antipático, sino que también puede ser motivo para que la otra persona emprenda acciones legales.
Consejos
- No intentes atrapar a tu pareja infiel analizando su lenguaje corporal. Ideas como usted puede saber si alguien está mintiendo porque él o ella desvían sus ojos no son precisas. El lenguaje corporal rara vez es útil para distinguir entre falsedades y verdades.
- No hay una forma segura de hacer que tu pareja admita que la engañó u otro mal comportamiento. Tu pareja puede engañarte, aunque no lo admita.
- Si sospechas constantemente de tu pareja o si no puedes confiar en él/ella, tu relación puede ser problemática, incluso si tu pareja no te engaña. Busque ayuda de un consejero de relaciones si es necesario.
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