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Este contacto reducido puede estar relacionado con la frecuencia o la duración. Tal vez no hables tan a menudo como solías hacerlo. O si tienes contacto, tus conversaciones se quedan muy cortas o notas que no tienes mucho de qué hablar. También notas esto cuando eres tú quien intenta comunicarse. La amistad requiere esfuerzo. Si eres el único que intenta mantenerse en contacto, es probable que tu amigo no esté interesado. 
La gente cambia, obtiene nuevos intereses y nuevos amigos. Si ese amigo comienza a hacer cosas diferentes con nuevas personas, entonces esas nuevas personas probablemente se adapten mejor a sus nuevos intereses. Cuando la otra persona deja de pasar tiempo con los demás, pero se separa cada vez más de los demás, entonces eso podría ser un signo de problemas más serios, como depresión. Si es así, reúna a los demás y, como grupo, anime a ese amigo a buscar ayuda. 
Pregúntate qué crees que quiso decir ese amigo. Las personas no siempre conocen el impacto de sus palabras y acciones. Hablar de eso puede ayudar a que la otra persona se disculpe. O tal vez en realidad fue un insulto, en cuyo caso será mejor que empieces a pensar por qué quieres mantener esta amistad. 
Los signos de una amistad tóxica incluyen: pedir consejo, luego menospreciarlo o ignorarlo; descargar problemas sobre tus hombros sin apoyarte en tus problemas; regularmente discuten o compiten con usted, y nunca se regocijan por su éxito. En una verdadera amistad, los amigos se apoyan mutuamente, hay contacto regular y las diferencias de opinión pueden ser discutidas de manera respetuosa y cerradas de manera amistosa. Una verdadera amistad requiere esfuerzo, y ambos deben estar dispuestos a hacer ese esfuerzo. 
Saber si todavía existe una amistad
Contenido
Las amistades suelen ser sólidas, pero a veces las personas cambian de opinión acerca de los amigos. Ya sean nuevas experiencias de vida o el paso del tiempo, a veces alguien simplemente ya no quiere ser su amigo. A veces no está muy claro, pero hay una serie de señales que pueden indicar que la otra persona ya no aprecia tu amistad. Si algo anda mal puedes intentar arreglarlo, o quizás concluir que es mejor terminar esa amistad.
Pasos
Parte 1 de 2: Esté atento a las señales
1. Presta atención a si el amigo tiene una actitud negativa hacia ti. Si la otra persona te insulta o menosprecia regularmente, o comienza a discutir sobre todo tipo de cosas, entonces no es un buen amigo. Si su amigo hace esto, discútalo con él o ella y pídale que se detenga. Si esto no se sigue, no es una buena señal.
- Los insultos pueden tomar la forma de burlas, sarcasmo y cinismo, comentarios que pueden parecer bromas pero que tienen la intención de lastimarte. Algunos insultos son más sutiles, como los elogios sarcásticos (felicitarte por cosas negativas) o acusaciones (donde la otra persona te acusa de su dolor y problemas). En muchos casos, el amigo puede tratar de pasar estos insultos como humor y ridiculizarte cuando te los tomas como algo personal.
- Es posible que la otra persona no se dé cuenta de que te está insultando. Si te molesta, enfréntalo al respecto. Si ese amigo no se había dado cuenta, entonces puede haber una disculpa inmediata.
2. Preste atención a la frecuencia con la que tiene contacto. Si realmente no le gustas, entonces probablemente no hará un esfuerzo por mantenerse en contacto. Esto no solo significa no hablar, sino también correos electrónicos, SMS o cualquier otra forma de comunicación. Si ustedes dos no hablan mucho, es difícil saber si todavía hay una amistad.
3. Pregúntese cómo se entera de cosas nuevas en su vida. Además de no hablar mucho, es probable que ese amigo no se moleste en informarte sobre los cambios en su vida. La amistad requiere esfuerzo, y se supone que no debes aprender cosas nuevas sobre él o ella solo a través de otras personas o de las redes sociales.
4. Descubre si ese amigo te está ignorando para pasar tiempo con los demás. Si tratas de hacer planes con él/ella y la respuesta es que está ocupado pero luego sale con otros amigos, eso es señal de que estás siendo rechazado.
5. Piensa en cómo se siente pasar el rato con ese amigo. Si su amistad se deteriora, se volverán más tensos el uno con el otro, e incluso pueden sentirse ansiosos o incómodos en presencia del otro. Es posible que haya algo más que te esté rondando, o tal vez ustedes dos simplemente se separaron.
Parte 2 de 2: encuentra las razones del cambio
1. hablar con el/ella. Pregúntale a tu amigo sobre las cosas que has notado que sugieren que ya no le gustas. Sea abierto y honesto acerca de sus preocupaciones. Puede que no ayude arreglarlo todo de inmediato, pero puede ayudarte si esa persona ya no te quiere o está enojada por algo en particular.
- Esté dispuesto a ser conciliador, especialmente si cree que la otra persona está enojada por algo que usted hizo. Demostrar que estás abierto al compromiso y la reconciliación puede animar a ese amigo a hacer lo mismo.
- Al expresar su preocupación, es mejor "I"-utilizar declaraciones. No empiece sus quejas con "Uds" (como en "usted está...") lo que hace que su opinión se parezca más a un hecho. En su lugar, comience con cómo se siente cuando la otra persona es negativa hacia usted ("siento..."). Luego puedes nombrar el comportamiento de él/ella y por qué eso te hace sentir de cierta manera. Esto hace que su declaración sea menos acusatoria.
- Si cree que ha hecho algo mal, pero no está seguro de por qué, puede ser una buena idea hacer una pregunta abierta. Quieres darle a la otra persona la oportunidad de hablar, no dar una respuesta simple a una pregunta directa. Pregunta qué está mal, o qué has hecho mal.
- Dale un poco de espacio a ese amigo después de disculparte o después de pedirle una respuesta. Esto puede ser mucho para procesar, y no debe esperar una respuesta de inmediato.
2. Pregúntate si las cosas han cambiado en tu vida. La vida lleva a las personas en diferentes direcciones, y usted o sus viejos amigos pueden no ser parte de ella. Ese amigo puede haber adquirido nuevos intereses y nuevos amigos que son más parte de esos intereses que tú.
3. no te pongas a la defensiva. Cuando escuchas que ya no le gustas a un amigo, puede desencadenar una serie de emociones negativas. Aunque no debes reprimirlos demasiado, es mejor usarlos como una oportunidad para pensar más en ti mismo. Trate de averiguar lo que está sintiendo (ira, miedo, humillación), para averiguar qué hacer a continuación.
4. evaluar la amistad. La amistad puede haber sido (o se ha vuelto) tóxica. Esto es malo para tu bienestar físico y mental, y es mejor terminar la relación que. ¿Es esta persona un verdadero amigo?? Si se han distanciado, especialmente si ha estado sucediendo por un tiempo, entonces esa amistad probablemente esté llegando a su fin.
5. acéptalo. No te hará ningún bien obligar a alguien a seguir siendo tu amigo. Eso probablemente solo empeorará las cosas. Pero eso no significa que fallaste, solo que las cosas han cambiado.
Consejos
- Evita peleas entre tú y ese amigo. La gente cambia, a veces las amistades simplemente no funcionan tan bien como antes. A menos que ese amigo haya hecho algo particularmente dañino, no hay razón para guardar rencor.
- Esté atento a signos de depresión u otros problemas. Si el amigo se aísla de todos, puede estar lidiando con problemas más serios.
- Cuando esa amistad termine, te gustaría llorar. Está bien ceder, pero no necesariamente frente a tu antiguo amigo.
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