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Hablando de ti a tus espaldas. Usarte para escalar una determinada cadena social. Usarte para acercarte a alguien cercano a ti. Copia tu trabajo o usa tu inteligencia Tratando de obtener algún tipo de información de usted. Solo hablar contigo cuando necesitan algo. Avergonzarte o hacerte sentir humillado en público. 
Esta puede ser una buena opción alternativa si no siente que hay una razón importante por la que no se llevan bien. Especialmente si acabas de desarrollar diferentes intereses y diferentes grupos de amigos. 
Si cree que están tratando de copiar su trabajo, hágalo imposible moviendo su silla o no mostrándoles su trabajo. Si cree que lo están utilizando para llegar a otra persona, manténgase en contacto con la persona mientras el amigo falso no esté cerca. Si solo te llaman cuando quieren algo, no les des lo que quieren. Incluso puede decirles que tampoco podrá cumplir con su solicitud en el futuro. Por ejemplo: "Jenny, sé que te he estado llevando al trabajo durante el último mes, pero ya no puedo hacer eso." 
Trate de evitar ignorarlos por completo o darles el "tratamiento silencioso". Esos se consideran inmaduros y es probable que provoquen una reacción de enojo por parte del amigo falso y un drama con los amigos en común. 
Los consejeros escolares tienen más experiencia en el manejo de relaciones y amistades en un entorno escolar que puede resultarle útil. 
Haga la solicitud simple y clara. Prueba "Oye, creo que tenemos que hablar. cuando te vendria bien?” 
Tener la conversación en un lugar privado. Puede ser un momento muy emotivo y no tiene que ser un lugar donde puedas atraer a una audiencia. Asegúrese de estar calmado y de no tener una conversación justo antes de algo realmente importante, como una prueba o evaluación de desempeño en el trabajo. Tener la conversación en un lugar privado. Puede ser un momento muy emotivo y no tiene que ser un lugar donde puedas atraer a una audiencia. 
Asegúrate de comunicarte claramente con tu amigo. No debería haber ninguna duda en sus mentes sobre lo que estabas tratando de decir después de conocerte. Se firme en lo que quieres y lo que no quieres en tus amistades y en esta futura amistad. Sea minucioso y asegúrese de comunicar todo lo que quiere decir y todo lo que siente durante esta conversación. Si programa esto, puede evitar que tenga que decir esto más tarde! Cuando planee qué decir, logre un buen equilibrio entre ser honesto y amable. Trate de no acusar o ser innecesariamente malo con su futuro ex novio. 
Comience la conversación reconociendo que esto es difícil. "Esto va a ser muy difícil de decir, y probablemente difícil de escuchar." Ve al grano lo antes posible. "He sido muy infeliz en nuestra amistad, y no creo que sea una buena idea que seamos más amigos." 
Si tu novio te engañó con tu novio, "Siento que no puedo confiar en ti, y me duele que alguien que se consideraba mi amigo me hiciera eso." Si constantemente se burlan de ti o te hacen sentir mal contigo mismo, "Siento que pasar tiempo contigo no es saludable para mí y mi confianza por algunas de las cosas que dices de mí." 
Explícales que aprecias los buenos momentos que pasaron juntos. "Realmente disfruté pasar tiempo contigo. Siempre guardaré esos buenos recuerdos cerca de mi corazón. Como el tiempo que nosotros ... " Comparte la culpa, si puedes. "No sé, tal vez simplemente no encajamos como amigos. O tal vez no fui el mejor amigo que pude haber sido." 
Evite discutir con ellos en este momento. Si reacciona con enojo, probablemente comenzará a decirte cosas hirientes o tratará de culparte. No te metas en eso, solo diles: "Lamento que te sientas de esta manera." 
Si reaccionan con ira y empiezan a alzar la voz, no les hables y dile: "Me gustaría hablar de esto con calma, pero si me sigues gritando me voy." Si reacciona con tristeza, tómese un momento para continuar hablando y luego trate de decir cuando esté nuevamente tranquilo: "Gracias por tomarte el tiempo de hablar conmigo. Lo siento esto resultó de esta manera." Si se disculpa, vea cómo se siente y considere tratar de reparar la amistad. Si necesita algo de tiempo para procesar lo que dicen, dígaselo. "Necesito algo de tiempo para pensar en lo que dijiste. ¿Podemos hablar de nuevo mañana??" 
Si tienen amigos en común, sugiera que tal vez pasen el rato solos en grupos. Si prefieres nunca volver a tener contacto con ellos, también está bien. Hágales saber que prefiere que no se comuniquen con usted en el futuro. Si es una amistad poco saludable para tu propia salud, asegúrate de aceptar no tener más contacto. 
Textos constantes, llamadas, correos electrónicos o publicaciones en redes sociales. Pueden decir cosas malas sobre ti a los demás o tratar de poner a los amigos mutuos en tu contra. Riéndose de ti o chismeando sobre ti. Haciéndote sentir responsable de sus elecciones o comportamiento. 
Una buena manera de lidiar con las emociones es escribir sobre ellas. Dedica algo de tiempo a escribir todas las cosas que piensas y sientes sobre la ruptura y por qué podrían estar en tu mente. Llevar un diario por lo que estás pasando te ayudará a identificar cómo te sientes y procesar las emociones y salir de ellas de manera constructiva. 
Prueba algo como “Sé que tú y Ashley son amigos y como tú y yo también lo somos, solo quería contarte lo que pasó. Ashley y yo ya no somos amigos. Hablamos de eso y creo que todos teníamos que decir lo que teníamos que decir. Solo te digo esto porque no quiero que te sientas incómodo con eso, o lo pongas en el medio.”
Terminar una amistad con un amigo falso
Contenido
Los amigos falsos pueden ser difíciles de identificar o distinguir de los amigos reales. Si tienes a alguien que crees que solo es tu amigo por una razón, es posible que tengas un novio falso. Los verdaderos amigos te apoyan, te aman tal como eres, te perdonan y te apoyan. Los amigos falsos pueden hacerte sentir que tienes que cuidarlos o actuar de cierta manera para ser su amigo. Incluso si sientes que no puedes ser tú mismo, es posible que estés lidiando con un amigo falso. Los amigos falsos generalmente solo causan drama para ti y no son saludables para mantenerlos. Prepárate para terminar tu amistad con ellos para romper con tu novio falso. Mientras se separan, tengan una conversación sobre cómo terminar su amistad. Luego trabaje hacia un grupo de apoyo de verdaderos amigos sanos.
Pasos
Método 1 de 3: prepararse para romper
1. Comprueba tu amistad. Algunos amigos pueden ser falsos, pero algunos amigos pueden ser tímidos o tener problemas reales para conectarse con otros. Si son verdaderos amigos, pueden tener las siguientes características.
- Es posible que no siempre digan lo correcto, pero están dispuestos a escucharte cuando tienes dificultades.
- Te hacen sentir como si fueras tú mismo a su alrededor.
- ellos te apoyan.
- Siempre se mantienen en contacto contigo y no solo cuando quieren algo.
- Se quedan en los momentos difíciles, no solo en los divertidos.
- Se preocupan por tu bienestar y seguridad.
2. Determinar si en realidad es un amigo falso. Intenta determinar si es un amigo falso. Si es así, considere lo que está tratando de lograr al pretender ser su amigo. Si es un amigo falso, puede:
3. No luches por romper con un amigo. Si sientes que tu amigo ha cambiado o que se están distanciando, podría ser una señal de que su amistad se está desvaneciendo. Incluso si fueran buenos amigos, la gente se distancia. No luches contra ese cambio, solo sé feliz por los buenos momentos que pasaron juntos. Si sientes que te estás separando como amigos, tal vez no sea necesario que se separen formalmente. Puedes elegir dejar que la amistad se desvanezca.
4. Eliminar el beneficio de amigo falso. Eliminar el beneficio puede ir en contra de tu naturaleza o personalidad si tiendes a complacer a la gente, pero tu novio falso puede estar aprovechándose de ti. Además, pueden dejarte en paz después de saber que no pueden obtener lo que quieren de ti.
5. Mantenga el contacto mínimo. Mientras te preparas para terminar tu amistad, distánciate del amigo falso tanto como sea posible. Declina cortésmente las invitaciones para pasar el rato diciendo: "lo siento, no puedo ahora." ellos.
6. Pide consejo a personas en las que confíes. Hable con su familia, amigos cercanos o su sistema de apoyo; y a ver que dicen de la situacion. Tal vez puedan ofrecerle una perspectiva alternativa o un consejo sobre lo que está pasando. Si no te sientes cómodo hablando con amigos cercanos o si no eres particularmente cercano a tus familiares, busca el consejo de un consejero escolar o un terapeuta.
7. Asegúrate de querer terminar esta amistad. Seguir terminando una amistad es un gran problema. Es difícil volver si luego te arrepientes de tu decisión. Trate de considerar otras opciones si actualmente está discutiendo o si solo está tratando de hacer que haga algo específico. Si realmente quieres terminar la amistad, deberías poder pensar en varias razones por las que esta amistad te hace infeliz y por las que crees que serías más saludable sin este amigo cerca. Considere escribir una lista de pros y contras de su amistad y vea cómo pesa.
Método 2 de 3: romper
1. Romperlo en persona. Si has decidido que quieres terminar con tu amistad, asegúrate de hacerlo bien y de darle la atención que se merece. Es posible que le tenga miedo, pero intente superar esas emociones y maneje la situación con madurez. Recuerde que alguna vez fueron amigos y es posible que deba comunicarse con esta persona en el futuro, así que trate de ser lo más respetuoso posible durante este proceso.
- No rompas por teléfono. La única forma en que esto es aceptable es si no puede ver a la persona en persona durante mucho tiempo o si le preocupa el comportamiento violento o su seguridad.
- No termines tu amistad con ellos por mensaje de texto o correo electrónico. Envía un mensaje equivocado sobre ti como persona y cómo interactúas con tus amigos. Además, corre el riesgo de más malentendidos en la comunicación.
2. Pídeles que te conozcan. Programa una hora y un lugar para reunirte con tu amigo para hablar sobre cómo terminar la amistad. Incluso si planea tener la conversación por teléfono, puede programarla para saber que ambos pueden reservar tiempo para concentrarse en esto y nada más. Trate de no esperar demasiado, lo más probable es que su amigo sienta que algo está pasando y esperar puede poner a cualquiera innecesariamente ansioso.
3. Elige una hora y un lugar para encontrarte. Hay varias cosas a considerar al planificar su conversación con su amigo. El objetivo es hacer que el espacio para la conversación se desarrolle de la mejor manera posible. Lo siguiente puede ayudar.
4. Asegúrese de estar tranquilo y de no tener la entrevista justo antes de algo realmente importante, como una prueba o evaluación de desempeño en el trabajo.
5. Hablale. Esta puede ser la parte que induce al miedo, pero aguanta. Has hecho todos los preparativos, así que es hora de tener la conversación que has planeado y preparado con ellos. Explica cómo te sientes y por qué crees que deberían dejar de ser amigos. Sea honesto y claro, pero trate de ser lo más amable posible.
6. tener una buena razon. A medida que avanzas en la conversación, llegarás a un punto en el que se necesita una explicación de por qué quieres terminar la amistad. Explica por qué estabas infeliz, con la menor culpa posible. Cualquiera que sea la razón, intente comenzar con la oración: "siento ..." Aquí hay unos ejemplos.
7. Di lo que quieras decir. Explicaste por qué crees que es una buena idea que ambos sigan su propio camino. Ahora puedes empezar a terminar tu parte de la conversación. Quieres asegurarte de ser amable y mencionar algunas de las cosas buenas de ser amigos también. Tratar:
8. Dales la oportunidad de hablar. Has dicho tu versión de las cosas, dales la oportunidad de responder a lo que dices. Prepárate para el hecho de que tu amigo puede tener muchas reacciones emocionales diferentes. Pueden disculparse, pueden ponerse a la defensiva o enojarse, o simplemente pueden estar muy tristes. Es posible que experimenten los tres. trata de escucharlos. Aborda cualquier cosa que pueda surgir, como malentendidos o cualquier cosa que pueda cambiar la forma en que crees que te importa.
9. terminar la conversación. La forma en que termines la conversación dependerá de cómo respondan a lo que dijiste. Nuevamente, prepárese para una variedad de reacciones en su nombre, no importa cómo vaya la conversación, tiene una estrategia de salida para usted.
10. Establecer límites. Decida de antemano qué tipo de contacto desea de esta persona, si corresponde, en el futuro. Asegúrate de tener confianza en tu decisión y comunícala al final de la conversación. Ten claro que eso es lo que quieres y pide que lo respeten. Tener sus límites establecidos de antemano hace que sea más fácil cumplirlos más adelante.
Método 3 de 3: lidiar con las consecuencias
1. Cíñete a los límites que has establecido. Puede notar una pequeña reacción negativa por el final de su amistad. Tu exnovio puede intentar recuperar tu lado bueno nuevamente o contactarte. Si lo hacen, recuérdales los límites que estableciste y pídeles que los respeten. Pueden enojarse y arremeter contra usted, en persona, en línea o dentro de su grupo de amigos en común. Tu ex novio solo está tratando de sacarte una reacción o simplemente está desahogándose. No respondas a este tipo de comportamiento en absoluto. Puede tomar algún tiempo, pero aceptarán.
2. Ignorar el comportamiento agresivo grosero, inmaduro o pasivo. Sepa que esto es probablemente más fácil decirlo que hacerlo. Recuerda que terminaste la amistad por esta misma razón porque no querías lidiar con el drama que traen a tu vida. Este comportamiento es parte de la razón por la que hicieron un amigo falso en primer lugar. Consuélate con el hecho de que tu decisión de terminar las cosas fue la correcta. Tenga cuidado con el siguiente comportamiento:
3. Lidiar con las emociones de perder a un amigo. A pesar de que fuiste tú quien terminó la amistad, te das cuenta de que una amistad aún terminó. Puede sentir una mezcla de emociones, que incluyen alivio, libertad, culpa, tristeza, ira o desesperanza. Permítete llorar el final de la amistad y lidiar con cualquier emoción o combinación de emociones que encuentres.
4. Aborda otras amistades que puedan haberse visto afectadas. Especialmente si estás en la escuela, es posible que tengas amigos en común que compartas con tu exnovio. Romper su amistad puede poner a estos amigos mutuos en una posición incómoda. Es posible que sientan que tienen que tomar partido o que no sepan cómo actuar a tu alrededor con respecto al otro amigo. Cuéntales lo sucedido de manera informativa. No chismes y no entres en detalles si puedes.
Advertencias
- Evita la mala costumbre de `desaparecer` de tu amistad. Desaparecer se refiere a ignorar a alguien o desaparecer hasta que tengan la sensación de que ya no quieres interactuar con ellos. Considera cómo te sentirías si las situaciones fueran al revés y termina la amistad de manera madura.
- Si en algún momento el comportamiento de su amigo falso se vuelve agresivo, es posible que deba ponerse en contacto con una figura de autoridad. No te pongas en peligro para terminar las cosas con tu falso amigo. Dile a tus padres, a un maestro o a un jefe en el trabajo que pueda ayudarte a manejar la relación de manera segura.
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