Haz crecer tu cabello largo

1. Usa un champú y acondicionador sin aditivos sintéticos. Tener un cabello largo comienza con un buen cuidado y un buen cuidado comienza con usar el champú y acondicionador adecuados. Es importante utilizar productos que fortalezcan tu cabello en lugar de debilitarlo.

• Evita los sulfatos. Muchos champús contienen sustancias sintéticas llamadas sulfatos, que son malas para el cabello. Estos sintéticos intensos hacen que tu cabello se debilite y se vuelva quebradizo, causando que se quiebre. No obtendrás esos largos mechones ondulados que tanto deseas. Use un champú que no contenga parabenos ni sulfatos y evite el champú que contenga SLS (laurilsulfato de sodio).
• Cada vez hay más personas que no usan champú en absoluto. Saben que el cuerpo regula la producción de sebo en el cuero cabelludo y, por lo tanto, creen que es mejor no usar champú en absoluto.
• Usa un buen acondicionador. Asegúrate de que el acondicionador no contenga siliconas, ya que pueden acumularse en tu cabello con el tiempo y dañarlo. Solo aplica el acondicionador en las secciones más largas de tu cabello porque las grasas del acondicionador pueden bloquear los folículos pilosos y ralentizar el proceso de crecimiento.

2. Lava tu cabello con menos frecuencia. Lavarse el cabello con demasiada frecuencia puede hacerlo quebradizo y débil. La mayoría de los dermatólogos y estilistas están de acuerdo en que no es necesario lavarse el cabello todos los días. Una o dos veces por semana es suficiente para la mayoría de las personas, aunque algunas necesitan lavarse el cabello tres o cuatro veces por semana ya que se volverá demasiado grasoso.

3. Lava tu cabello con agua fría. Lavarse el cabello con agua caliente al vapor daña el tallo del cabello y hace que se rompa el cabello y se rompa rápidamente. Para mantenerlo brillante y saludable, lo mejor es lavar el cabello con agua lo más fría posible.

4. Cepilla y peina tu cabello suavemente. Cepillar, peinar y las herramientas que usas juegan un papel importante para mantener tu cabello saludable. Muchas personas se cepillan con demasiada frecuencia o con las herramientas incorrectas. Si bien los enredos y el peinado son importantes, también lo es no cepillarse ni peinarse con demasiada frecuencia. Los métodos y herramientas correctos pueden ayudarte a fortalecer tu cabello.

1. Limite el uso de herramientas que usan calor, como un secador de pelo o una plancha. Son muy ásperos para el cabello y no deben usarse con demasiada frecuencia. Siempre debes aplicar un serum para el cabello después de usar una herramienta de calor para que tu cabello permanezca protegido. Asegúrese de no establecer la configuración del secador de pelo u otra ayuda demasiado alta, preferiblemente en la configuración más baja.

2. Lleva el pelo suelto tanto como sea posible. Evite una cola de caballo o un moño donde su cabello esté tenso, porque estos peinados arrancan el cabello de su cabeza y evitan el crecimiento del cabello. La tensión en el cabello de estos peinados apretados puede provocar el debilitamiento e incluso la rotura del cabello. También pone tensión en el cuero cabelludo ya que impide el flujo sanguíneo. Esto puede darte dolores de cabeza y también evita que el cabello obtenga los nutrientes necesarios.

3. Córtate el pelo. Aunque parezca contraproducente, recortar el cabello en realidad conduce a un mayor crecimiento del cabello. Las puntas abiertas debilitan el cabello haciendo que se quiebre. Si el cabello se recorta regularmente, habrá pocas puntas abiertas, lo que hará que su cabello sea más fuerte y hermoso. Tu cabello debe crecer una o dos pulgadas cada seis u ocho semanas. necesita ser cortado.

1. Estimula tu cuero cabelludo. Estimular el cuero cabelludo con masajes con los dedos o con un cepillo de cerdas suaves puede favorecer el crecimiento del cabello. Estimula el flujo de sangre a los folículos pilosos para que los nutrientes necesarios sean transportados a tu cabello. También puede reducir los dolores de cabeza causados ​​​​por cortes de pelo demasiado ajustados como los descritos anteriormente.

2. Come sano. La alimentación saludable es muy importante para el buen crecimiento del cabello. Su dieta afecta los nutrientes en su cuerpo y esos nutrientes se utilizan para formar cabello nuevo. Si te faltan los nutrientes adecuados, tu cuerpo no puede generar cabello lo suficientemente rápido o fuerte. Asegúrate de tener una buena dieta con los nutrientes adecuados para que promuevas el crecimiento del cabello.

3. Tomar suplementos vitamínicos. Tomar vitaminas asegura que tu cuerpo obtenga los nutrientes que necesita para formar cabello. Mientras que una dieta sana y equilibrada le proporcionará los nutrientes adecuados, un suplemento vitamínico puede garantizar que también obtenga la cantidad adecuada de cada vitamina. Los suplementos vitamínicos prenatales son excelentes para promover el crecimiento del cabello, ya que contienen las vitaminas más asociadas con un cabello saludable.

4. Dale a tu cabello una mascarilla capilar antioxidante. Si alimentas tu cabello con unas cucharadas de coco y aceite de oliva una vez cada pocas semanas, le proporcionas antioxidantes a tu cabello. Estos pueden prevenir el daño de los radicales libres.

5. Agua potable. Beber agua promueve un cuero cabelludo más saludable y un cabello más saludable. Si tu cuerpo no recibe suficiente agua, se seca. La piel y el cabello son las primeras y más notorias áreas de deshidratación en el cuerpo. En general, se recomienda beber 8 vasos de agua al día, aunque la cantidad de agua que necesita una persona varía según la persona.

6. Asegúrate de dormir lo suficiente. Un patrón de sueño regular ayuda a su cuerpo a regular los niveles de melatonina y cortisol, los cuales afectan el crecimiento del cabello. Dormir también es importante para cuidar bien tu cuerpo en general. Si tu cuerpo no duerme lo suficiente, detendrá un proceso como el crecimiento del cabello. La cantidad de sueño que una persona necesita varía de una persona a otra, así que asegúrese de obtener lo que su cuerpo necesita.