Cómo hacer crecer tu cabello largo

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Pasos
Consejos
Advertencias

El cabello largo y saludable requiere perseverancia y paciencia. Afortunadamente, hay maneras de lograr esto. Sea consciente del bienestar de su cabello y luego verá cómo su cabello caerá sobre sus hombros en largos y hermosos mechones.

Pasos

Método 1 de 3: Desarrolla hábitos saludables para el cabello

1. Córtate el pelo con regularidad. El daño a tu cabello finalmente llega a las puntas y solo puede repararse cortándolo. El corte regular mantiene tu cabello saludable desde la raíz hasta las puntas.

Córtate el pelo cada 8-12 semanas. Si bien esto puede parecer contraproducente, incluso cortar una pulgada de tu cabello hará que tu cabello experimente un crecimiento acelerado.

Si nota algún daño en su cabello antes de que hayan pasado 2-3 meses, córtelo lo antes posible.

Si llevas una vida ajetreada y no tienes tiempo para ir a la peluquería todo el tiempo, invierte en unas buenas tijeras y córtate el pelo tú mismo con cuidado.

Si tu cabello está muy dañado, tendrás que morder la bala: corta todo el cabello dañado, incluso si esto significa cortar una gran parte de tu cabello. Si tu cabello está dañado en alguna parte, no crecerá bien.

2. Lava tu cabello con agua tibia y enjuaga con agua fría. El agua fría cierra los folículos pilosos y mantiene los nutrientes en ellos. Esto es beneficioso para el bienestar de tu cabello. El agua tibia abre los folículos pilosos, permitiendo que las enzimas saludables escapen.

El agua tibia puede debilitar el cabello y provocar su caída.

3. Cepíllate el pelo lo menos posible. Si tu cabello se enreda después de la ducha, usa un peine de dientes anchos. Cepillarse el cabello arranca pelos que están sanos.

Usa un cepillo de velcro para volver a arreglar tu cabello desordenado.

Asegúrate de sostener tu cabello con una mano mientras lo cepillas con la otra. Demasiada presión sobre el cuero cabelludo impide el máximo crecimiento del cabello.

4. Masajea tu cuero cabelludo. Así como nuestro cerebro necesita estímulos para crecer, nuestro cuero cabelludo también lo necesita. Cuando te laves el cabello, tómate un tiempo adicional para masajear las raíces del cabello durante 1-3 minutos.

Si tienes las uñas largas, ten cuidado de no rascarte! El cuero cabelludo es muy sensible y una irritación en el cuero cabelludo dificulta mantener el cabello largo y saludable.

5. Usa los accesorios para el cabello adecuados. Los accesorios con bordes de metal y pequeños agujeros pueden engancharse, dañarse y arrancarse el cabello. Y duele!

Las bandas elásticas no son una opción como reemplazo de las ligas para el cabello. Cualquiera que lo haya probado alguna vez puede explicar por qué: te arranca el pelo y te lo corta. Si cometiste este crimen, corta el daño con las tijeras.

Los palillos para el pelo y las gomas, los clips o las horquillas sin metal son generalmente los más adecuados. Cualquier cosa que no tire o corte es generalmente una buena opción.

Método 2 de 3: Trampas que quieres evitar

1. Evite el calor. Esto significa: sin secador de pelo, rulos, planchas (alisadoras), rulos calientes. El calor daña tu cabello desde los folículos pilosos hasta las puntas. Lo mejor es evitar el calor por completo.

El secador dañará tu cabello. Si realmente es necesario, use la configuración baja y sostenga el secador de pelo cerca de las puntas.
Usa un sérum en spray si quieres modelar tu cabello por medio del calor.

2. Deshazte de tus remedios sintéticos. Deshazte de tu permanente, agua oxigenada y químicos para relajar tu cabello. Si ya tienes el cabello teñido, usa un shampoo y acondicionador que coincida con tu tipo de cabello.

Aunque el tinte para el cabello con un bajo contenido de peróxido es menos malo para tu cabello que el tinte para el cabello con peróxido, aún lo dañas a largo plazo. Si realmente quieres teñirte el cabello, usa tinte para el cabello sin peróxido o usa tinte para el cabello con henna (eso no es solo para cabello rojo).

Si usas los productos para el cabello adecuados, no tienes que teñirte el cabello con tanta frecuencia. Esta pequeña inversión evita que tu cabello se dañe de por vida y, por lo tanto, vale la pena

3. Asegúrate de no ejercer presión sobre tu cuero cabelludo. Hay muchos peinados y peinados que están gravando el cuero cabelludo y el cabello. Se necesita poco esfuerzo para evitar ejercer una presión innecesaria sobre el cuero cabelludo. Y es más rápido también!

Las coletas pequeñas trenzadas en la cabeza y las colas de caballo apretadas pueden eventualmente causar calvicie si se hacen con demasiada frecuencia. Provocan estrés en los folículos pilosos por lo que los nutrientes no pueden ser transportados hasta tus puntas.

Aunque las extensiones se ven hermosas en el momento, tu cabello se verá peor si te las quitas. Todos los aditivos no naturales para tu cabello eventualmente ralentizan el crecimiento de tu cabello.

Las rastas no se pueden desenredar. Para deshacerte de él tendrás que cortarte el pelo. Si planeas hacerte rastas, debes saber que tiene un efecto a largo plazo en tu cabello.

Método 3 de 3: Considere otros factores

1. Conozca los ingredientes de los productos que utiliza. Así como hay diferentes tipos de piel, también hay diferentes tipos de cabello. El uso adecuado de productos para el cabello mantiene el cabello limpio y saludable y promueve el rápido crecimiento del cabello.

Algunos tipos de cabello no toleran bien las siliconas, lo que está en la mayoría de los productos contra el cabello encrespado.Pruebe algunos productos diferentes y vea cuál se adapta mejor a usted.
Sepa que no tiene que lavarse el cabello todos los días. Si te lavas el cabello con demasiada frecuencia, enjuagarás los aceites naturales saludables de tu cabello y secarás tu cabello y cuero cabelludo.
Además de usar champú y acondicionador, también puedes darle a tu cabello un tratamiento intensivo algunas veces al mes. Las proteínas adicionales proporcionan brillo al cabello y un cabello saludable.

2. Sigue una dieta que sea buena para tu cabello. Esto significa que consume alimentos ricos en hierro, zinc y vitamina C. Una dieta que es buena para tu cabello también es saludable para el resto de tu cuerpo.

Nutre tu cabello consumiendo alimentos ricos en hierro como espinacas, frijoles y carne. Es esencial para transportar el oxígeno a los folículos pilosos.

Asegúrese de que su cabello tenga los componentes básicos para crecer con alimentos ricos en proteínas como pescado, huevos, nueces y productos de soya. El cabello se compone principalmente de queratina, que también es una proteína.

El zinc protege tu cabello del daño. Los cereales integrales, las ostras, la mantequilla de maní y las semillas contienen zinc.

Añade más frutas y verduras a tu dieta. Contiene vitaminas A, C y E, todas las cuales contienen antioxidantes que mantienen el cuero cabelludo y el cabello saludables.

Nunca caiga en la tentación de seguir una cura dietética. Si no le das a tu cuerpo los nutrientes que necesita, no solo te sentirás podrido y débil, sino que también retrasarás el crecimiento de tu cabello y uñas. Además, tu piel lucirá apagada.

3. Comer una dieta saludable, hacer ejercicio regularmente y dormir bien por la noche son factores importantes para prevenir el estrés. El estrés extremo puede provocar todo tipo de síntomas, incluido el crecimiento reducido o completamente ausente del cabello.

Al hacer ejercicio regularmente creas un alto nivel de endorfinas. Esto conduce a un nivel de estrés más bajo. Si no quieres pasear a tu perro para complacerlo, hazlo para complacerla.

4. Hable con su médico. Si tiene un crecimiento de vello notablemente lento, puede haber una causa médica que pueda remediarse.

La genética o el pasado de su familia también pueden desempeñar un papel en su salud y el crecimiento del cabello. Pregúntele a su familia si hay ciertas características y patrones de salud en el pasado de su familia.

El crecimiento lento del cabello o la caída del cabello pueden ser causados por el uso de medicamentos. Discuta los efectos secundarios con su médico si está tomando medicamentos. A menudo hay alternativas.

Asegúrese de que le examinen el cuero cabelludo para detectar infecciones. Estos son fáciles de tratar y el crecimiento del cabello se normalizará después del tratamiento.

Consejos

Si su cabello se enreda rápidamente por la noche, use una bufanda o una redecilla cómoda en la cama.
Usa un buen acondicionador. Usar un acondicionador evita que te cortes el cabello innecesariamente porque se rompe y se parte. De esta manera, no tienes que negar el progreso que has hecho con tu cabello.
Tomar un complejo de vitamina B. Una deficiencia de vitamina B puede causar pérdida de cabello y debilitarlo.
Encuentre una imagen del cabello que desea y mírela a menudo. Esto te ayudará a ejecutar tu plan.
Masajea tu cuero cabelludo. El cabello prospera cuando el cuero cabelludo está sano y tiene un buen suministro de sangre. Para estimular su cuero cabelludo, use sus dedos o un cepillo suave con cerdas naturales. Evite los cepillos con plástico o metal, ya que a menudo son demasiado ásperos.
Use clips, horquillas y cintas para la cabeza para mantener el cabello largo y en crecimiento fuera de sus ojos.
Determina si estás lista para el compromiso de meses con tu cabello. El cabello crece en promedio más de una pulgada por mes, por lo que 7 centímetros adicionales le llevarán medio año. Transformar un corte de pelo pixie en mechones hasta los hombros a veces lleva más de un año.
Para tener inmediatamente el aspecto de un peinado más largo mientras lo deja crecer, puede usar postizos que se sujetan a su propio cabello.
Cortar un poco de pelo de la espalda. Esto puede parecer antinatural, pero si está colocando capas y cortando un poco desde la parte posterior, asegúrese de que el frente y los lados se mantengan al mismo nivel que la parte posterior para que no se quede atrapado en el medio con un corte de cabello un poco extraño.

Advertencias

Evite las extensiones de cabello y tejidos. Con esto dañas el cabello que quieres hacer crecer.
No use su cabello en colas de caballo apretadas, trenzas o trenzas pequeñas. Tirar con fuerza de los folículos pilosos puede provocar la caída del cabello.