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Un buen momento para darte un masaje en el cuero cabelludo es cuando estás en la ducha y te lavas el cabello con champú. Si tu cabello está seco, aplica unas gotas de aceite capilar en el cuero cabelludo para evitar tirar demasiado del cabello. 
Además de usar un acondicionador normal, usa un acondicionador una vez por semana mascarilla para el cabello o acondicionador profundo. Esto ayuda a que tu cabello sea aún más brillante y fuerte. 
Para evitar que su cabello se rompa, use cintas para el cabello y cintas para el cabello que estén cubiertas con tela. No use bandas de goma. No te hagas una cola de caballo en tu cabello aún húmedo. 
Peina tu cabello con calor solo para ocasiones especiales. Por ejemplo, solo use ayudas térmicas cuando tenga una cita o una salida nocturna con amigos. 
No use champús con ingredientes como lauril sulfato de sodio y lauril éter sulfato de sodio (a menudo enumerados en el empaque como lauril sulfato de sodio y lauril sulfato de sodio). Estas sustancias son generalmente malas para tu cabello. También preste atención a ingredientes como parabenos, fragancias, alcohol benzoílico y benzoato de sodio. Elige siempre un champú con pocos ingredientes. Busque un champú con ingredientes naturales como aceites y nutrientes en lugar de productos químicos. 
Es peligroso aplicar aceites esenciales sin diluir en el cuero cabelludo. Use un aceite portador como el aceite de oliva para diluir los aceites esenciales. Use solo unas pocas gotas de aceite esencial mezclado con una cucharada o dos de aceite portador. 
Use técnicas para reducir el estrés como el yoga, la respiración profunda y la meditación. Puedes tomar lecciones o encontrar ejercicios guiados en Internet. ve a hacer ejercicio. Las endorfinas pueden ayudarte a reducir el estrés y también son buenas para tu salud. Pida ayuda a los demás cuando están estresados. Abrir su corazón a amigos y familiares puede ayudar a reducir su nivel general de estrés. 
Siempre hable con su médico antes de tomar cualquier suplemento nutricional nuevo. 
Hable con su médico antes de tomar nuevas vitaminas.
Hazte crecer el pelo muy largo
Contenido
El cabello largo es un peinado hermoso, clásico y versátil. No siempre es factible obtener un cabello muy largo y depende de la duración del ciclo de crecimiento de tu cabello. Este ciclo tiene 3 fases: la fase de crecimiento, la fase de descanso y la fase de pérdida. Si tiene una fase de crecimiento corta, es posible que no pueda crecer su cabello más de 15-30 centímetros. Sin embargo, con un poco de cuidado y atención, puedes hacer que tu cabello crezca más largo. Busque productos profesionales para el cuidado del cabello de alta calidad para Haz tu cabello más fuerte, y hacer pequeños ajustes en ti patrón dietético y horario deportivo para promover el crecimiento de tu cabello. Con un poco de tiempo y esfuerzo, puedes obtener ese hermoso cabello largo que tanto deseas.
Pasos
Método 1 de 3: Ajustar tu rutina de cuidado del cabello
1. Cepillate el pelo con cuidado. Usa un cepillo con cerdas naturales de jabalí. Empieza a cepillar las puntas y avanza hacia arriba para desenredar el cabello seco. Retire los enredos y nudos de su cabello lentamente y no rasgue ni tire de su cabello mientras se cepilla.
- Antes del cepillado, aplica un poco de un producto que proteja tu cabello. De esa manera obtienes las puntas abiertas menos rápido.
- No cepilles tu cabello cuando está mojado, porque entonces se puede romper.
2.Masajea tu cuero cabelludo a diario. Haz suaves movimientos circulares con las yemas de los dedos para darle a tu cuero cabelludo un masaje relajante. Esto mejora el flujo de sangre al cuero cabelludo para que el cabello crezca fuera de los folículos pilosos más rápido.
3. Lava tu cabello tres veces por semana conchampú. Lavarse el cabello con champú todos los días puede secarlo, lo que hace que sea menos probable que crezca. Lavarse el champú tres veces por semana debería ser suficiente para mantener el cabello limpio. En otros días, simplemente enjuague su cabello con agua y luego aplique acondicionador. Si su cabello se siente sucio durante la semana, use un champú seco en lugar de lavarlo cuando su cabello está mojado.
4. Siempre usa acondicionador cuando te laves el cabello. El acondicionador repone la deficiencia de grasa que surge del lavado con champú. Nunca olvides aplicar un acondicionador de alta calidad en tu cabello los días de lavado con champú. Es muy importante hidratar tu cabello para mantenerlo fuerte ya que hará que crezca más rápido.
5. estas haciendocola de caballo siempre en un lugar diferente. Si te haces una cola de caballo en el cabello todos los días, no te la hagas en el mismo lugar todos los días. Como resultado, tu cabello puede sobrecargarse y desgastarse, por lo que crece con menos rapidez. Peina tu cabello hacia atrás en un lugar ligeramente diferente cada día y haz tu cola de caballo un poco más alta o más baja que el día anterior.
6. Seca tu cabello con un paño de microfibra en lugar de una toalla. Si usa una toalla para secarse el cabello, se romperá porque se atascará en el tejido de la toalla. En su lugar, use un paño de microfibra diseñado específicamente para secar el cabello o tome una camiseta vieja. De esta manera evitas que tu cabello se quiebre y se rompan las puntas.
7. Recorte alrededor de 1-1.5 pulgadas de su cabello cada dos o tres meses. Ignorar tus puntas por mucho tiempo te dará puntas abiertas. Estos pueden tirar de su cabello hacia las raíces del cabello, causando que su cabello se dañe y crezca con menos rapidez. Recortando tu cabello de vez en cuando crecerá más rápido.
8. Duerme en una funda de almohada de seda. Las fundas de almohada de algodón y lino pueden ser suaves al tacto, pero son lo suficientemente ásperas como para engancharse y romperse el cabello. Duerme en una funda de almohada de seda. Como resultado, no sufrirá fricciones no deseadas mientras duerme.
Método 2 de 3: usar productos que promuevan el crecimiento del cabello
1. Aplicar una crema hidratante una vez por semanamascara de cabello en tu cabello. Ve a un salón de belleza o farmacia y compra una mascarilla hidratante para el cabello. Aplica la mascarilla para el cabello en las puntas y masajea el cabello hacia las raíces. Deje la máscara según las instrucciones del paquete y luego enjuáguela. De esta manera tu cabello se mantendrá fuerte e hidratado, y por lo tanto crecerá más rápido.
2. Aplica un protector de calor cuando te laves el cabellogolpe a secas o empinadas. El calor puede dañar seriamente tu cabello si no tomas las precauciones adecuadas. Así que antes de secar o alisar, aplica un protector térmico de alta calidad en todo tu cabello. También es importante modelar tu cabello lo menos posible con calor, porque así tu cabello crecerá más rápido.
3. Elige un champú con ingredientes naturales. Mira siempre la lista de ingredientes antes de comprar un champú. Los champús con la menor cantidad de químicos posible y muchos ingredientes naturales son los mejores para tu cabello.
4. Utilizar unaacondicionador sin enjuague. Un acondicionador sin enjuague retiene la humedad en tu cabello y lo protege durante todo el día. Incluso cuando usa un acondicionador regular, aplique un acondicionador sin enjuague después para proteger su cabello de la rotura.
5. Hazte un tratamiento profundo de proteínas una vez al mes. Puedes pedir cita para un tratamiento profundo de proteínas con tu peluquero o comprar un kit para hacerlo tú misma. Con un tratamiento proteico profundo tratas tu cabello con una mascarilla nutritiva con proteínas añadidas. Hace que tu cabello sea más fuerte y crezca más rápido.
6. Usoaceites esenciales antes de ir a dormir. Para usar aceites esenciales, masajéalos suavemente en el cuero cabelludo. Los aceites esenciales que son buenos para tu cabello incluyen aceite de lavanda, aceite de romero, aceite de tomillo, aceite de semilla de uva, aceite de palma, aceite marroquí y aceite de argán.
Método 3 de 3: Cambiar tu estilo de vida
1. Come sano. Comer una dieta saludable le da a tu cabello los nutrientes que necesita para crecer. Los alimentos que promueven el crecimiento del cabello incluyen salmón, nueces, espinacas, arándanos, batatas y yogur griego.
- Además de comer alimentos saludables, asegúrese de comer menos alimentos no saludables, como alimentos procesados, dulces y comida chatarra.
2. hidrátate. Trate de beber agua con cada comida, lleve una botella de agua con usted durante el día y use un grifo de agua cuando vea una. No tome otras bebidas como jugos o refrescos con sus comidas. Cuanta más agua bebas, más rápido crecerá tu cabello.
3. reduce el estres. Un alto nivel de estrés es malo para la salud en general. Como resultado, tu cabello puede crecer más lentamente e incluso caerse. Busque maneras de reducir la cantidad de estrés en su vida.
4. Tomar un suplemento diario con biotina. La biotina es un suplemento que aumenta considerablemente la producción de proteínas en el cabello y las uñas. Puede comprar suplementos de biotina en farmacias y tiendas naturistas. Si toma biotina diariamente, su cabello crecerá más rápido y se volverá más fuerte.
5. Tragar vitaminas. La mayoría de las vitaminas necesarias para tener un cabello sano se encuentran en las frutas y verduras que comes todos los días. Para beneficiarse aún más de estas vitaminas, tome algunas vitaminas adicionales todos los días. Elija un multivitamínico o tome suplementos con vitamina A, vitamina B2 y vitamina E. Todas estas vitaminas promueven el crecimiento del cabello.
Consejos
- No uses bandas elásticas para asegurar tus trenzas, ya que tirarán de tu cabello y crearán tensión. Como resultado, tu cabello puede romperse cuando te quitas las trenzas del cabello.
- Use un peine de dientes anchos en lugar de un cepillo, ya que un cepillo quita los nudos de su cabello. Un peine de dientes anchos dañará menos tu cabello.
- Use champú para bebés, porque dicho champú contiene una mayor cantidad de ingredientes naturales y es más suave.
- Es útil usar aceite de coco.
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