Cómo darte un masaje en el cuero cabelludo (con imágenes)

Contenido

Pasos
- Método 1 de 2: realizar un masaje simple
- Método 2 de 2: usar aceites
Consejos
Advertencias
Artículos de primera necesidad

Un masaje en el cuero cabelludo elimina las tensiones en la frente, el cuello y la cabeza. Este masaje es muy relajante y te hace sentir renacer para que puedas retomar la vida. Un masaje en el cuero cabelludo también mejora la circulación sanguínea, por lo que obtienes un cabello más sano y más grueso. Puedes darte un simple masaje en el cuero cabelludo o usar aceites para diferentes propósitos.

Pasos

Método 1 de 2: realizar un masaje simple

Imagen titulada Date un masaje en el cuero cabelludo Paso 1.jpg

1. Encuentre un lugar relajante para sentarse. Elija una silla cómoda con un respaldo firme que pueda soportar su peso. Apague el sonido de su teléfono y minimice el ruido de fondo. Incluso puedes atenuar un poco las luces.

Pon música suave si te resulta relajante. Considere optar por una lista de reproducción de música instrumental o una colección de sonidos relajantes de la naturaleza.
Probablemente estará somnoliento y relajado después del masaje. Considera darte un masaje dos o tres veces por semana antes de irte a dormir.

2. Pasa tus manos por tu cabello de adelante hacia atrás. Usa las yemas de los dedos y corre directamente a través de tu cabello. Aplique presión en el cuero cabelludo, concentrándose bien en cualquier pequeña protuberancia y abolladura en el cuero cabelludo. Aplique una presión saludable, pero no presione con tanta fuerza que duela o cause molestias.

Antes de comenzar, asegúrese de no tener el cabello recogido en una cola de caballo o moño. Es buena idea peinarse o cepillarse el cabello rápidamente para no enredarse con las manos.

3. Haz movimientos circulares y trabaja de adelante hacia atrás. Ahora también trabajar de adelante hacia atrás. Esta vez haz pequeños círculos con las yemas de los dedos mientras repasas tu cuero cabelludo. Aplique la misma presión suave pero firme.

4. Ahora trabaja al revés. Pasa por encima de tu cabeza de atrás hacia adelante. Haz trazos rectos primero y luego movimientos circulares, tal como lo hacías antes. Comience en la parte inferior de la línea del cabello y avance hacia la coronilla.

5. Repita los movimientos en los lados. Ahora es el momento de masajear los lados de la cabeza. Comience a la izquierda en el frente. Haz movimientos rectos hacia arriba y hacia abajo, luego masajea tu cabeza con movimientos circulares. Trabaja el lado izquierdo hacia la parte inferior de tu cabeza. Repita en el lado derecho de la cabeza, tratando tanto la mitad delantera como la trasera del cuero cabelludo.

6. Pon tus manos en tu cuero cabelludo y mueve tus brazos. Extiende tus dedos y mantén ambas manos en la forma de la letra `C`. Pon tus manos a ambos lados de tu cabeza. Pones tus pulgares justo encima de tus orejas. Mueva los brazos hacia adelante y hacia atrás, manteniendo los dedos en el mismo lugar de la cabeza.

Cuando mueva los brazos, debe sentir que su cuero cabelludo se mueve ligeramente hacia adelante y hacia atrás.

7. Tire suavemente de su cola de caballo si puede hacer una. Hazte una cola de caballo en tu cabello. Pon tus dedos en el cabello atado y tira de él muy suavemente.

Si tiene el cabello más corto, también puede agarrar una pequeña sección de cabello, girar suavemente la sección y tirar de ella. Repites esto en diferentes lugares de tu cabeza.

8. Frota tus oídos para completar el masaje. Levante las manos y sosténgalas justo detrás de las orejas. Haga círculos suaves alrededor de las orejas con los pulgares y las yemas de los dedos. Concéntrate especialmente en los lóbulos de tus orejas. Esta es una forma hermosa y relajante de completar el masaje del cuero cabelludo.

Método 2 de 2: usar aceites

Imagen titulada Date un masaje en el cuero cabelludo Paso 9

1. Elige un aceite esencial. Los aceites esenciales pueden relajar el cuerpo y la mente porque huelen muy bien. También puedes elegir ciertos aceites que pueden ayudar a cuidar tu cabello de diferentes maneras.

El aceite de lavanda ayuda a hidratar el cuero cabelludo seco.
El aceite de romero hace que tu cabello sea menos graso.
El aceite de manzanilla calma la piel y también reduce el picor.
El aceite de árbol de té es el mejor remedio para la caspa, pero el aceite de limón también puede ayudar.
El aceite de menta tiene un efecto refrescante y puede promover el crecimiento del cabello.

Imagen titulada Date un masaje en el cuero cabelludo Paso 10

2. Elige un aceite portador. No aplique aceites esenciales sin diluir en el cuero cabelludo. En su lugar, agregue de 8 a 10 gotas del aceite esencial de su elección a aproximadamente 2 cucharadas (30 ml) del aceite portador de su elección.

El aceite de coco funciona bien contra la caspa y asegura que todo el cuero cabelludo se vuelva más saludable.

El aceite de ricino puede ayudar a que tu cabello sea más grueso.

El aceite de jojoba tiene un ligero efecto hidratante.

El aceite de oliva funciona bien con aceite de lavanda o aceite de romero.

3. Vierta la mezcla de aceite en su corona. Use aproximadamente la mitad de la mezcla primero. Incline la cabeza ligeramente hacia atrás cuando vierta el aceite en su cabeza para que el aceite no gotee en sus ojos.

4. Frote sus manos sobre su cuero cabelludo. Trabaje de adelante hacia atrás y trabaje a través de su cabello con trazos rectos. Luego haz movimientos circulares. Al hacer estos movimientos debes esparcir el aceite por todo tu cuero cabelludo.

Ahora concéntrate principalmente en tu cuero cabelludo en lugar de tu cabello.

5. Agáchate y vierte aceite en la parte posterior de tu cabeza. Inclina la cabeza hacia adelante hasta que tu barbilla toque tu pecho. Vierta el resto de la mezcla de aceite en la parte inferior de la línea del cabello en la parte posterior de la cabeza. Extiende el aceite con las manos hacia adelante.

6. Masajea toda tu cabeza. Ahora que tiene suficiente aceite en el cuero cabelludo, tómese el tiempo para masajear bien el aceite en la piel. Trabajar de adelante hacia atrás y de atrás hacia adelante. Trata ambos lados de tu cabeza. Realiza movimientos tanto rectos como circulares. Concéntrese especialmente en las áreas que se sienten tensas o tensas.

También puedes darle a tu sueño un pequeño masaje. Haz esto con mucho cuidado.

7. Extiende el aceite desde la raíz hasta las puntas en tu cabello. Cuando hayas tratado tu cuero cabelludo empiezas con tu cabello. Extiende suavemente el aceite en tu cabello. Trabaja desde la raíz hasta las puntas con cada mechón.

Imagen titulada Date un masaje en el cuero cabelludo Paso 16

8. Deja el aceite en tu cabello durante al menos veinte minutos. Para obtener el máximo beneficio del aceite, déjelo en el cabello durante al menos veinte minutos. Incluso puedes dejar reposar el aceite durante la noche. Envuelve tu cabello en una toalla para asegurarte de que el aceite no se derrame por todas partes.

Para que sea un verdadero tratamiento de spa, pon la toalla en la secadora durante unos minutos para calentarla.

Ponga una toalla sobre su almohada si deja el aceite en su cabello durante la noche. Así tu almohada no se ensuciará.

Lave el aceite de su cabello inmediatamente si su cabeza comienza a calentarse incómodamente o si comienza a doler. Este tratamiento no debe causar ninguna molestia.

9. Lava tu cabello con shampoo y acondicionador. Dúchate cuando estés listo para lavar el aceite de tu cabello. Lávate bien el cabello con los productos para el cuidado del cabello que usas normalmente. Date un masaje adicional en el cuero cabelludo mientras te lavas el cabello.

No tienes que esperar hasta la mañana siguiente para lavarte la piel. Si le cae aceite en la cara, lave el residuo inmediatamente. No es una buena idea dejar el aceite en la piel durante la noche. También asegúrese de lavarse las manos inmediatamente después del masaje.

Consejos

Con un buen masaje capilar se pueden reducir e incluso prevenir los dolores de cabeza.
Para beneficiarse al máximo de un masaje en el cuero cabelludo, hágase un masaje al menos una vez a la semana.
También puede buscar un masajeador de cabeza en Internet, aunque dicho dispositivo puede ser bastante costoso.

Advertencias

Vea si no tiene una reacción alérgica después de usar aceites esenciales y consulte a su médico de inmediato si tiene una erupción cutánea.
No vayas a trabajar ni conduzcas un automóvil después de darte un masaje en el cuero cabelludo.
No masajee su cuero cabelludo demasiado bruscamente. Los mechones de cabello pueden romperse o caerse si tiras demasiado fuerte.