Ver tu piel opaca y pálida en el espejo puede ser frustrante, pero exfoliarla con regularidad puede hacer que luzcas lo mejor posible. Tu piel se renueva cada 28 días y es normal que se acumulen células muertas. La exfoliación elimina las células muertas de la piel y revela una piel joven y fresca. Usa un exfoliante o exfoliante químico para exfoliar tu rostro y cuerpo. Elija un agente exfoliante que sea adecuado para su tipo de piel.
Pasos
Método 1 de 3: exfolia tu rostro
1. Aplicar el exfoliante con movimientos circulares con los dedos. Aplique una cantidad del tamaño de una moneda de exfoliante químico o exfoliante en las yemas de los dedos. Luego aplica el producto en tu rostro con movimientos circulares.
Masajea toda tu cara medio minuto a un minuto entero con el agente exfoliante.
2. Enjuague el agente exfoliante de su piel con agua fría y seque su cara. Salpique agua en su cara hasta que se eliminen todos los residuos del producto. Usa agua fría para reducir los poros. Luego sécate la cara con una toalla suave y limpia.
Si ha utilizado un exfoliante, compruebe que no haya gránulos en la línea del cabello ni en la piel. Puede ser difícil lavar todos los residuos.
3. Aplicar una crema hidratante en la cara para suavizar la piel. Tu piel puede sentirse un poco seca y tirante después de la exfoliación, por lo que es mejor humectarla. Use loción facial inmediatamente después de la exfoliación para reponer la deficiencia de humedad en su piel. Elige un humectante adecuado para tu tipo de piel. Luego masajee una cantidad de humectante del tamaño de una moneda en su piel.
Si usa suero facial, aplique el suero antes de usar una crema hidratante.
4. Exfolia tu rostro dos o tres veces por semana. Tu piel lucirá mejor si la exfolias regularmente. Lo mejor es exfoliar tu piel al menos dos veces por semana. Si tu piel lo aguanta, exfóliala tres veces por semana.
Si tienes la piel sensible, es posible que solo puedas exfoliar tu rostro una vez a la semana. Pruébalo dos o tres veces por semana al principio, pero exfolia con menos frecuencia si se enrojece, se seca y te pica.
Lo mejor es exfoliar tu piel por la mañana. Tu piel se renueva por la noche, por lo que la mañana es el mejor momento para eliminar las células muertas de la piel.
Alternativa: probablemente pueda usar un agente exfoliante químico todos los días, porque dicho agente es suave. Sin embargo, use el exfoliante con menos frecuencia si le irrita la piel.
5. Elige un exfoliante químico con ácido si quieres una opción menos agresiva. Un exfoliante químico es más suave que un exfoliante manual y, por lo tanto, menos dañino para la piel. Busque un producto que diga que es un exfoliante químico en el empaque. Lea también el empaque para ver si el producto contiene ácido glicólico, ácido láctico, ácido beta hidroxi o ácido salicílico, que son ingredientes exfoliantes populares. Puede usar un producto de este tipo como un limpiador facial regular.
Es posible que pueda usar el exfoliante químico todos los días, pero comience con dos o tres veces por semana para ver cómo responde su piel.
Lea el empaque del exfoliante de su elección y siga las instrucciones cuidadosamente.
6. Use un exfoliante de la tienda ohaz tu propio exfoliante si tu piel lo aguanta. Un exfoliante es un agente exfoliante manual que elimina la capa superior de la piel. Tal agente exfoliante funciona muy bien para eliminar las células muertas de la piel, pero puede irritar la piel debido al efecto abrasivo. Prueba un exfoliante si te encanta la piel suave y tersa que te brinda.
Un exfoliante con sal o azúcar es más suave que un exfoliante con gránulos de plástico o nueces molidas.
Puede hacer su propio exfoliante de sal o azúcar agregando dos cucharaditas (8 gramos) de sal o azúcar a su limpiador facial habitual. Otra opción es mezclar 120 ml de aceite de coco con dos cucharadas (25 gramos) de azúcar y una cucharada (15 ml) de jugo de limón para hacer tu propio exfoliante facial.
Método 2 de 3: elegir un agente exfoliante que se adapte a tu tipo de piel
1. Elige un agente exfoliante que te resulte cómodo si tienes la piel normal. Su piel debería ser capaz de soportar la mayoría de los exfoliantes, pero puede irritarse si usa un exfoliante manual. Para obtener los mejores resultados, pruebe exfoliantes químicos y manuales, pero utilícelos en días diferentes. De esta manera, te beneficiarás de ambos productos sin poner demasiado estrés en tu piel.
Por ejemplo, puedes usar un exfoliante químico el domingo y un exfoliante manual el miércoles.
Si exfolias tu piel tres veces por semana, puedes usar un exfoliante químico el domingo y el martes y usar el exfoliante el viernes.
CONSEJO DE EXPERTO
diana yerkes
La esteticista licenciada Diana Yerkes es la esteticista jefe en Rescue Spa en la ciudad de Nueva York, Nueva York. Diana es miembro de Associated Skin Care Professionals (ASCP) y tiene certificaciones de los programas Wellness for Cancer y Look Good Feel Better. Se formó como cosmetóloga en el Instituto Aveda y el Instituto Dermal Internacional.
diana yerkes esteticista reconocida
Usa un exfoliante enzimático en la ducha. Tal agente exfoliante se vende en forma de polvo y puede usarlo como limpiador facial por la mañana. Moje su cara, haga espuma con el polvo y masajee suavemente sobre su cara antes de enjuagar su piel.
2. Use un exfoliante o exfoliante químico fuerte si tiene la piel grasa. Algunos exfoliantes químicos son más fuertes que otros. Busque un producto que contenga beta hidroxiácidos o una gran cantidad de alfa hidroxiácidos. De lo contrario, use un exfoliante facial manual para eliminar las células muertas de la piel.
Probablemente puedas exfoliar tu piel tres veces por semana si tienes la piel grasa.
Propina: adhiérase a un exfoliante suave si tiene la piel oscura o es propenso a las manchas oscuras. Algunos exfoliantes pueden dañar la piel y dejarla con manchas.
3. Use una toallita y un exfoliante químico si tiene la piel seca o sensible y es propensa a los brotes de acné. Busque un agente exfoliante químico suave con, por ejemplo, ácido glicólico o ácido láctico. Pon el remedio en una toallita para exfoliar tu piel con más fuerza. Luego masajee su cara una o dos veces por semana para eliminar las células muertas de la piel.
Si su piel se irrita, aplíquela con los dedos en lugar de una toallita.
Método 3 de 3: exfolia tu cuerpo
1. Usa un gel de ducha exfoliante para exfoliar tu cuerpo diariamente en la ducha. Busque un gel de ducha con un ingrediente exfoliante químico o manual, como azúcar, sal o gránulos de plástico. Debido a que la piel de su cuerpo es más gruesa que la piel de su rostro, puede usar un agente exfoliante más fuerte y exfoliar con más frecuencia. Lubrique su cuerpo todos los días con el gel de ducha exfoliante para mantener su piel suave y tersa.
Si su piel se vuelve seca e irritada, use el gel de ducha con menos frecuencia. Procura usar el gel de ducha dos o tres veces por semana.
Sabías? Los gránulos de plástico pueden contaminar el agua, por lo que es mejor no utilizar productos que contengan estos gránulos. Afortunadamente, el azúcar, la sal y los productos químicos son buenos para la piel.
2. Exfolia tu cuerpo semanalmente con un exfoliante de azúcar o sal para suavizarlo. Si realmente quieres una piel tersa y suave, utiliza un exfoliante manual una vez a la semana para mejorar tu piel. Humedezca su piel y luego masajee el exfoliante en su piel antes de ducharse. Comience por los hombros, luego frote la cintura contra la piel hasta los dedos de los pies. Concéntrese principalmente en los codos, las rodillas y los tobillos, donde a menudo se acumulan muchas células de la piel.
Si no usa un gel de ducha exfoliante, puede usar un exfoliante corporal dos veces por semana si lo desea.
Puedes comprar un exfoliante corporal en la tienda o hacer el tuyo propio. Para un exfoliante corporal fácil, mezcle azúcar moreno o sal con aceite de coco, aceite de almendras o aceite de almendras dulces.
3. Haga trazos cortos y ligeros cuando use un cepillo seco o una esponja. Con un cepillo o una esponja, puedes exfoliar fácilmente tu piel sin usar un exfoliante. Usa tu cepillo o esponja diariamente antes de ducharte sobre la piel seca. Comience en sus hombros y avance hasta sus pies. Pasa el cepillo o la esponja por la piel con movimientos cortos y ligeros para eliminar las células muertas de la piel.
Su piel puede irritarse con el cepillo o la esponja, especialmente si tiene la piel sensible. Si esto sucede, use el cepillo o la esponja solo una vez a la semana o cambie a un agente exfoliante diferente.
4. Después de exfoliar, aplica una crema hidratante para nutrir tu piel. Es normal que tu piel se seque y pique después de la exfoliación. Afortunadamente, puedes suavizar estas quejas usando una loción o crema para el cuerpo. Aplica tu humectante favorito en tu cuerpo inmediatamente después de la ducha.
Use alrededor de un vaso de loción corporal o crema para frotar todo el cuerpo. Sin embargo, use más si necesita.
Advertencias
Pídele a tu dermatólogo un exfoliante recetado si tu piel se irrita.
No exfolie su piel si tiene una herida (corte) o su piel está quemada por el sol. La exfoliación puede irritar y dañar aún más la piel.
Tu piel puede dañarse si la exfolias con demasiada frecuencia. Comience una o dos veces por semana y exfolie su piel con menos frecuencia si se irrita.
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