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¿Fue con menos frecuencia?. Si te lavas el cabello todos los días, no le das tiempo al cuero cabelludo para que produzca los aceites naturales. Lava tu cabello un máximo de 3 a 4 veces por semana. Usa un champú seco para refrescar tu cabello entre lavados. Seca tu cabello. En lugar de retorcerse el cabello y secarlo bruscamente con un paño, séquelo con palmaditas suaves y escúrralo. Use un peine de dientes anchos en lugar de un cepillo. Si te cepillas el pelo puedes arrancarte el pelo, sobre todo cuando está mojado. Más bien, use un peine de dientes anchos para desenredar suavemente los enredos. 
Mantén tu cabello alejado del sol. La luz solar directa puede dañar tu cabello, al igual que tu piel. Si pasa mucho tiempo al sol, use una gorra, sombrero o bufanda para mantener su cabello seguro. Protege tu cabello de la contaminación. ¿Eres un viajero y caminas a menudo en medio de un tráfico denso?? La contaminación del aire emitida por los autobuses y los automóviles puede hacer que tu cabello se seque. Considere usar una gorra cuando haya mucho tráfico. No expongas tu cabello al cloro. El cloro en las piscinas es una de las causas más comunes de cabello seco y dañado. Con el tiempo, incluso puede hacer que tu cabello se vuelva más delgado. Usar gorro de baño en la piscina. Si no usa un sombrero, asegúrese de enjuagar el cloro de su cabello inmediatamente después de nadar. 
Si es posible, elimine todo el estrés de su vida. Si esto no funciona, manéjalo con responsabilidad. Por ejemplo, puedes hacer ejercicio o meditar. También asegúrese de dormir lo suficiente. Saber que tu cabello se está adelgazando también puede ser una fuente de estrés en sí mismo. Alivia tus preocupaciones adoptando nuevas estrategias que engrosan tu cabello. Utiliza productos naturales, evita los tratamientos químicos y sigue una dieta nutritiva. 
Consigue un cabello más grueso y voluminoso
Contenido
¿Anhelas un cabello abundante y grueso?? El estrés, el envejecimiento, la herencia y los químicos en los productos y tintes para el cabello son causas del cabello fino. No importa por qué tu cabello es delgado, hay varias estrategias que puedes usar para obtener un cabello más grueso y abundante. Este artículo brinda información sobre técnicas de engrosamiento, cambios en el estilo de vida y consejos para un cabello más saludable.
Pasos
Método 1 de 3: cuidado diario para obtener un cabello más grueso
1. Elige productos para el cabello sin químicos. A veces, tu champú diario es el mayor culpable del adelgazamiento de tu cabello. Los champús, acondicionadores y productos para peinar a menudo contienen sustancias químicas que hacen que el cabello se seque, se desgaste y se caiga más rápido que un cabello sano. Mejora inmediatamente la salud de tu cabello realizando los siguientes cambios:
- Cambia shampoo con sulfatos por shampoo sin sulfatos. Los sulfatos son limpiadores gruesos que eliminan eficazmente los aceites y grasas de tu cabello. El problema, sin embargo, es que sin la protección de estos aceites y grasas, tu cabello se deshilachará y dañará más fácilmente. Elige un champú con aceites y limpiadores naturales que no provoquen tal agotamiento en tu cabello.
- Reemplace el acondicionador hecho en fábrica con productos naturales. Los acondicionadores también pueden contener sulfatos y, a menudo, tienen otros ingredientes químicos que pueden dañar el cabello. Reemplace su acondicionador con un producto hecho de aceite de coco, aloe y/u otros acondicionadores naturales. También puedes probar una solución de vinagre de sidra de manzana, dejará tu cabello liso, suave y brillante.
- Tire lacas para el cabello, geles y pomadas que contengan una gran cantidad de ingredientes químicos a la basura de inmediato. Nuevamente, estos químicos pueden causar estragos en tu cabello con el tiempo. Úsalos con moderación o reemplázalos con productos para el cabello elaborados con ingredientes naturales.
2. Maneja tu cabello con cuidado. El cabello es suave y frágil, y si desea hacerlo lo más grueso posible, se recomienda precaución. No trates tu cabello con demasiada brusquedad. Ciertas prácticas relacionadas con tu cabello pueden hacer que se caiga, se deshilache o se rompa. Cambia tu rutina de las siguientes maneras:
3. Evite el calor. Los dispositivos de peinado como secadores de cabello, alisadores y rizadores están robando tu cabello. No los use con demasiada frecuencia, o evítelos por completo. Si es absolutamente necesario que tu cabello sea liso o rizado, intenta lograrlo sin altas temperaturas. Por ejemplo, usa rodillos de esponja para rizar tu cabello.
4. Deja tu cabello natural. Decolorar, iluminar y teñir el cabello puede hacer que se caiga o se vuelva quebradizo. Los métodos químicos de peinado y rizado, como la permanente, también pueden causar mucho daño durante años. Adopte el color y la textura de su cabello natural para mantener su cabello saludable y promover el crecimiento.
5. Ir a la peluquería regularmente. Cortarse el cabello elimina las puntas abiertas y aporta nueva vida y volumen a la cervecería. Los cortes de pelo cortos y en capas son especialmente adecuados para hacer que tu cabello se vea más grueso.
Método 2 de 3: cambios en el estilo de vida para obtener un cabello más grueso
1. Seguir una dieta nutritiva. Si estás siguiendo una dieta que evita algunos valores nutricionales esenciales, lo notarás en el volumen y la textura de tu cabello. El cabello grueso y lleno depende de una dieta saludable repleta de vitaminas y minerales que promueven el crecimiento.
- Obtener suficiente proteína. Las proteínas hacen que tu cabello sea grueso y brillante. Así que asegúrese de obtener suficiente comiendo mucho pescado, carne magra y huevos.
- Come alimentos ricos en omega-3. Estas grasas saludables promueven el crecimiento del cabello. Come sardinas, nueces, aguacate y semillas de calabaza.
- Coma espinacas y otras verduras de hoja para obtener suficiente vitamina C.
- toma vitaminas. Las vitaminas prenatales en particular contienen ingredientes que espesan el cabello.
2. Protege tu cabello de la naturaleza. Las actividades cotidianas en las que no piensas en absoluto pueden hacer que tu cabello se vuelva quebradizo y delgado. Siga los siguientes pasos para proteger su cabello de factores externos:
3. Reducir el estrés. El estrés del trabajo, las peleas familiares o cualquier otra cosa pueden afectar gravemente a tu cabello. Un peaje que se manifiesta como caída del cabello. Averiguar cuál es la causa de su estrés le permitirá solucionar este problema.
Método 3 de 3: Tratamientos para cabello más grueso
1. Pruebe un producto para espesar el cabello. Los salones de belleza venden una variedad de sueros, bálsamos y otros productos diseñados para que tu cabello crezca más grueso. Decide tú mismo qué producto es el más adecuado para ti.
- Los champús que estimulan el crecimiento del cabello pueden sustituir a tu champú habitual. Estos champús contienen sustancias que se dice que promueven el crecimiento del cabello.
- Productos como Rogaine se aplican en la cabeza en varias sesiones. Con suerte, aparecerá un nuevo crecimiento de cabello después de esto.
2. Obtener extensiones o un postizo. Por supuesto, también es posible un volumen extra en tu cabello yendo a la peluquería. Las extensiones, los postizos, las alfombrillas y los clips son una opción natural y eficaz para conseguir un cabello más grueso sin esperas.
3. Considere hacerse un implante capilar/trasplante capilar. En un trasplante de cabello, los folículos pilosos individuales se insertan operativamente en áreas donde el cabello se está debilitando o quedando calvo. Este método suele ser bastante caro, pero puede ser muy eficaz. Investigue un poco sobre el tratamiento y hable con un médico acerca de si esta opción es adecuada para usted.
Consejos
- Masajea tu cuero cabelludo con las yemas de los dedos (NO con las uñas) con movimientos circulares durante unos 10 a 15 minutos al día.
- No te laves el pelo todos los días. Esto seca tu cabello. Lávese el cabello cada dos días, por ejemplo.
- Para hacer que tu cabello parezca más grueso rápidamente, puedes cardarlo o rizarlo con rulos para darle un poco de volumen extra.
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