Cómo hacer que tu cabello sea más grueso

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Pasos
Consejos

Algunas personas nacen con cabello grueso, mientras que otras tienen cabello naturalmente más delgado. Ciertos factores como la edad, tu entorno y la cantidad de estrés que tengas pueden provocar la caída del cabello. El adelgazamiento del cabello no se puede evitar por completo, pero existen estrategias que puede intentar para que su cabello se vea más lleno. Siga leyendo para aprender cómo cuidar su cabello, qué cambios de estilo de vida puede hacer y qué tratamientos pueden conducir a un cabello más grueso.

Pasos

Método 1 de 3: Cuida tu cabello

Imagen titulada Adapt Your Hair Care Step 2

1. Evite los champús, acondicionadores y productos para peinar a base de químicos. La mayoría de los productos para el cabello contienen químicos que son efectivos para limpiar el cabello, pero pueden causar mucho daño. Algunas personas no reaccionan a estos químicos, pero si te preocupa que tu cabello se vuelva más delgado, es mejor evitarlos.

El lauril sulfato de sodio y los sulfatos de laureth son agentes de limpieza que se encuentran en la mayoría de los champús. Quitan el cabello del aceite natural y hacen que el cabello se debilite y finalmente se caiga.
Elija productos orgánicos y productos elaborados con aceites y jabones naturales. mira www.labuenaguia.com (en inglés) para obtener información detallada sobre los diferentes productos para el cabello y cuáles son mejores en caso de pérdida de cabello.

2. No te laves el pelo todos los días. Nuestro cuero cabelludo produce aceites naturales que recubren el cabello y lo protegen del daño externo. Si elimina estos aceites todos los días, el cabello se debilitará.

El cuerpo de cada persona es diferente, pero para la mayoría de las personas es suficiente lavarse el cabello dos o tres veces por semana sin engrasarlo demasiado. Si tu cabello es bastante graso por naturaleza, intenta lavarlo tres veces a la semana en lugar de cuatro.

Muy poco lavado también puede ser dañino. Las personas con adelgazamiento del cabello a menudo son más propensas a la caspa y a las afecciones del cuero cabelludo que se pueden prevenir con un lavado regular (pero no diario) con champú.

Usa un `champú en seco` para limpiar tu cabello entre lavados. Esto hace que se vea fresco y tiene la ventaja adicional de que le da más volumen a tu cabello. El champú en seco es un polvo que puedes peinar por el cabello, especialmente en las raíces, entre lavados.

Imagen titulada Blend Essential Oils for Soapmaking Step 3

3. Usa aceite esencial para espesar tu cabello. La manzanilla, la lavanda, el romero, el tomillo, el geranio y el cedro ayudan a espesar los folículos pilosos.

Ponga de 10 a 20 gotas del aceite de su elección en el cuero cabelludo y masajee con los dedos. Usa tus dedos para frotar el aceite hasta las puntas de tu cabello.

También puedes poner de 3 a 5 gotas de aceite esencial en tu champú o acondicionador cuando te laves el cabello.

Dale a tu cabello un cuidado profundo mezclando de cinco a diez gotas de aceite esencial con 90 a 120 ml de aceite de ricino, oliva, jojoba o girasol. Aplica el aceite en tu cabello, asegurándote de frotar cada mechón. Envuelva una toalla alrededor de su cabello y deje que el aceite se absorba durante 30 minutos, luego use champú y acondicionador como de costumbre.

No solo funciona el petróleo. La investigación sobre los aceites para espesar el cabello publicada en el Journal of Cosmetic Science muestra que algunos aceites, como el aceite de coco, penetran mejor que otros.

Imagen titulada Maneja el cabello grueso Paso 5

4. Cuida tu cabello para reducir la caída. Use un peine de dientes anchos en lugar de un cepillo y elimine suavemente los enredos en lugar de tirar con fuerza.

Ten especial cuidado cuando tu cabello esté mojado. No lo frotes demasiado fuerte con una toalla y no lo escurras, porque eso puede romper tu cabello. Use su toalla para apretar suavemente y acariciar hasta que su cabello esté seco.

Evite las colas de caballo demasiado apretadas y otros peinados que tiren demasiado de su cabello.

5. Evitar demasiado calor. Usa el secador de pelo, la plancha o el rizador con moderación. Si usa demasiado estos dispositivos, su cabello se volverá seco y quebradizo, y se caerá más rápido.

Imagen titulada Dye Hair and Keep It Looking Silky Paso 2

6. Deja que tu cabello crezca con su propio color y textura. Evita pinturas, mechas y tratamientos químicos. Cualquier tipo de producto químico secará y dañará tu cabello. Incluso los decolorantes naturales para el cabello como el jugo de limón pueden hacer que tu cabello se encrespe.

7. Prueba técnicas que le den más volumen a tu cabello. Hay muchos productos que pueden darle más volumen a tu cabello. Busca uno con ingredientes naturales.

Lávate el cabello con un champú voluminizador para darle ondas y volumen a tu cabello desde la coronilla, haciendo que tu cabello luzca con más volumen.

Aplica un acondicionador para dar volumen a tus mechones y puntas cada vez que te laves con champú. No aplique el acondicionador en las raíces del cabello, ya que esto puede hacer que el cabello parezca más delgado porque se vuelve más pesado.

Prueba el spray voluminizador cuando peines tu cabello para obtener el volumen que deseas.

8. Cortate el cabello. Recortar las puntas secas y muertas hace que tu cabello luzca vibrante, haciéndolo parecer más grueso. Los cortes de pelo cortos y despuntados, como un bob, también hacen que tu cabello se vea más grueso.

Método 2 de 3: Cambios en el estilo de vida

1. Coma una dieta balanceada y saludable, con muchas vitaminas B y hierro. Muchas personas notan que su cabello se está adelgazando porque tienen deficiencia de ciertos nutrientes.

La vitamina B juega un papel importante en la salud de tu cabello, y es esencial obtener suficiente si quieres un cabello grueso y menos pérdida de cabello. Buenas fuentes de vitamina B incluyen frutas, verduras, nueces y arroz integral.
La deficiencia de hierro puede conducir a un crecimiento deficiente del cabello. Buenas fuentes de hierro incluyen carne de res, cerdo, cordero, pollo, pescado y verduras de hoja verde.
Tomar suplementos vitamínicos prenatales. Las vitaminas prenatales contienen la combinación correcta de vitaminas para un cabello saludable y, como beneficio adicional, uñas y piel saludables.

2. Protege tu cabello de los productos químicos y la contaminación. Es difícil evitar la exposición a las toxinas ambientales cotidianas, pero existen algunas medidas preventivas que puede tomar:

Envuélvase una bufanda alrededor de su cabello o use un sombrero si tiene que caminar o andar en bicicleta a través del tráfico pesado. La contaminación del automóvil puede hacer que tu cabello se vuelva opaco y plano, lo que hace que se vea poco saludable.

Use un gorro de baño cuando nade en agua clorada. ¿Te ha preguntado alguna vez tu peluquero si nadas a menudo?? El cloro se queda en tu cabello y lo seca y daña. Protege tu cabello cuando entres a la piscina, o asegúrate de lavarlo con un buen shampoo antes de que se seque el cloro.

3. Masajea tu cuero cabelludo regularmente con las yemas de los dedos. El masaje estimula el flujo sanguíneo en el cuero cabelludo, haciendo que tu cabello sea más saludable.

4. Descubre cuánto estrés tienes. Las situaciones estresantes pueden provocar la caída del cabello. Si tienes una fuente de estrés que puedes eliminar de tu vida, trata de hacerlo.

Algunas causas de estrés son inevitables, pero la mayoría de las veces pasará. Si tu cabello se cae debido al estrés, probablemente volverá a crecer cuando la situación se resuelva.

El adelgazamiento del cabello puede convertirse en una fuente de estrés en sí mismo. Calma tu mente haciendo todo lo posible para que tu cabello esté saludable, como usar productos naturales, elegir un estilo de vida saludable y obtener todas las vitaminas que necesitas.

Método 3 de 3: Tratamientos para cabello más grueso

1. Pruebe un producto para el crecimiento del cabello de venta libre. Hay productos tanto para hombres como para mujeres que parecen ser efectivos en muchas personas.

Algunos de estos productos son champús que estimulan el crecimiento del cabello, otros tienen un proceso de aplicación más complicado que requiere que dejes el producto por más tiempo. Investigue un poco para averiguar qué se adapta a sus necesidades.
Prueba el producto en una zona de tu cabeza que no sea muy visible antes de aplicarlo por todo el cuero cabelludo, ya que puedes ser alérgico a él.

2. obtener extensiones de cabello. Las extensiones se adhieren a los mechones de cabello existentes para que se mezclen con el color y la textura naturales de tu cabello. Pueden ser tan largas o cortas como quieras.

Las extensiones pueden ser muy costosas, así que investigue un poco antes de decidir qué cepa obtener.

Acude a una peluquería para pedir información sobre las extensiones y que te las apliquen en el pelo.

3. Usa un espesante para el cabello. Se pueden usar aerosoles y cremas de colores para teñir el cuero cabelludo y dar la ilusión de un cabello más grueso. Otra opción es Nanogen, pequeñas fibras de queratina que se adhieren al cabello y lo hacen más grueso, pero se lavan fácilmente. Esta es una solución más flexible.

4. Considere un trasplante de cabello. Los trasplantes de cabello se aplican quirúrgicamente en lugares donde está calvo o donde el cabello es muy delgado.

Este método se usa principalmente en hombres, pero las mujeres con adelgazamiento del cabello también pueden someterse a un trasplante de cabello.

Los trasplantes de cabello los realiza un médico. Consulte a su médico o solicite una remisión para obtener más información sobre si es un buen candidato para este procedimiento.

Consejos

Ponte aceite de oliva o de coco en el cabello al menos una hora antes de ducharte. Haga esto una o dos veces por semana para obtener mejores resultados.
no te jales el pelo.
Siempre desenrede su cabello lenta y suavemente, usando un peine de dientes anchos. Nunca uses un cepillo cuando tu cabello esté mojado, ya que puede romperse.
Siempre lee lo que dice en la botella antes de ponerte algo en el cabello.
Usa champú y acondicionador de coco.
Aplique acondicionador en su cabello seco y déjelo actuar durante 20-40 minutos, luego enjuague bien y déjelo secar al aire.