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Si es posible, baje las luces o apáguelas por completo y trabaje a la luz de la vela. Desea que la persona que recibe el masaje se relaje tanto que casi se duerma al final, por lo que cuanto más oscuro sea, mejor! Use velas con aromas relajantes (pero no abrumadores), como lavanda o brisa marina, para agregar a la experiencia general. 
Si es posible, intente averiguar qué tipo de música le gusta a su pareja/cliente. Recuerda, el masaje es para ellos, no para ti, por lo que debes tratar de complacer sus gustos. No pongas la música demasiado alta, debe ser muy suave de fondo. Debe agregar a la experiencia, no quitarte. 
Hay muchos aceites lujosos (y caros) a la venta en las tiendas, pero cualquier tipo de aceite natural servirá. Por ejemplo, si tienes aceite de girasol o aceite de canola en tu cocina, puedes usarlos para tu masaje. El aceite de jojoba y de almendras también son muy efectivos y tienen un agradable aroma. Puedes añadir unas gotas de aceite esencial a tu aceite de masaje. Debe utilizar aceites esenciales puros (naturales y sin adulterar), no aceites perfumados químicos. Tenga en cuenta que los aceites esenciales pueden ingresar al torrente sanguíneo, así que elija sabiamente: opte por aceites relativamente suaves como lavanda y naranja. Sin embargo, si su pareja/cliente está embarazada o tiene una afección médica grave, debe consultar a un aromaterapeuta autorizado. Trate de calentar ligeramente el aceite y sus manos antes de aplicar el aceite en la piel de su pareja/cliente. El aceite frío y las manos frías no contribuyen a un masaje relajante! 
Primero, deberá cubrir la superficie en la que está trabajando con toallas para protegerla del aceite de masaje (que puede manchar). En segundo lugar, necesitará toallas para cubrir el cuerpo de su pareja/cliente mientras trabaja en ellas. Es mejor si se desnudan hasta quedar en ropa interior para dejar la mayor cantidad de piel libre posible. Luego puedes cubrirlos con una toalla para proteger su castidad y mantenerlos calientes mientras trabajas en cada parte del cuerpo. Tercero, necesitará toallas adicionales para limpiar el exceso de aceite de sus manos durante y después del masaje. 
Aplique una ligera presión con ambas manos, estirando suavemente la piel. Esta técnica se conoce como effleurage, y es una buena forma de iniciar el masaje suavemente. Luego cubra la pierna en la que no está trabajando actualmente con una toalla y concéntrese en masajear la pantorrilla de una pierna. Use una técnica de amasado (como amasar pan) para trabajar el músculo de la pantorrilla. Avanza hasta el muslo y repite la técnica de amasado aquí. Luego presione la palma de la mano contra la piel y muévala muy lentamente sobre el muslo. Siempre debes moverte en la dirección del corazón. Cubra la pierna que acaba de terminar con una toalla (para mantener el calor) y repita el masaje en la otra pierna. 
Coloque las palmas de ambas manos a cada lado de la columna y avance hacia arriba. Mantenga sus manos paralelas entre sí. Cuando llegue a la parte superior de la espalda, extienda las manos sobre los hombros, como si marcara la forma de la parte superior de un corazón. Regrese a la parte inferior de la espalda y use un movimiento de amasado para apuntar a los músculos grandes en ambos lados de la columna vertebral. Estas áreas tienden a acumular mucha tensión, así que asegúrese de pasar algún tiempo aquí. Luego use una técnica de `presionar y soltar` para avanzar. Esto implica presionar con las yemas de los dedos firmemente en la carne de la espalda antes de soltarla rápidamente. Cuando se libera la presión, el cerebro de su pareja/cliente liberará una corriente de sustancias químicas placenteras. Cuando llegue a la parte superior de la espalda, pídale a su pareja/cliente que doble los codos para que sobresalgan los omóplatos. Esto le dará un mejor acceso al músculo alrededor del borde de los omóplatos, que a menudo contiene mucha tensión y nudos. Para trabajar en los nudos, use un pulgar o un solo dedo para presionar y soltar repetidamente alrededor del área problemática. 
Coloque una mano sobre ambos hombros en la posición clásica de masaje y masajee los pulgares profundamente en los músculos de los hombros. Use sus dedos para agarrar, pero no los presione contra la clavícula ya que puede ser doloroso. Ahora muévase para pararse frente a su pareja/cliente de modo que sus hombros queden frente a usted. Haga un puño con ambas manos y frote los nudillos suavemente pero con firmeza sobre la parte superior de los hombros para liberar cualquier tensión. Ahora use sus pulgares para presionar y soltar a lo largo de la parte superior de los hombros y hacia arriba en la parte posterior del cuello. 
Sostenga la muñeca de su pareja/cliente con su mano izquierda para que todo su brazo se levante de la cama. Luego use su mano derecha para barrer hacia abajo la parte posterior del antebrazo, suba la parte superior del brazo y sobre el hombro, volviendo al otro lado. Ahora cambie a sostener la muñeca con la mano derecha, luego deslice la mano izquierda a lo largo del antebrazo y la parte superior del brazo, luego deslice el hombro y regrese al otro lado. Vuelva a colocar el brazo de su pareja/cliente en la cama, luego use sus dedos y pulgares para amasar suavemente los antebrazos y la parte superior de los brazos. Para masajear las manos, toma su mano entre las tuyas y masajea la palma con los pulgares, con pequeños movimientos circulares. Luego tome cada dedo por turno y deslícelo lentamente desde el nudillo hasta la uña. Tire con firmeza de cada dedo, pero no tan fuerte como para romperlos! 
Use sus pulgares para masajear suavemente la parte superior del cráneo. Para mayor placer, puede usar sus uñas para rascarse ligeramente. Después de esto, puede masajear los pliegues y la barba de cada oreja entre el pulgar y el índice. Luego use las yemas de los dedos para deslizar suavemente a lo largo de los contornos de los pómulos y la cuenca del ojo. Pon tus manos debajo de la cabeza de tu pareja/cliente y levanta la luz de la cama. Usa tus dedos para encontrar los pequeños huecos donde el cuello se encuentra con la base del cráneo. Aplique presión firme y luego suelte. Repite esto varias veces. Coloque las manos debajo de la mandíbula y empuje suavemente la cabeza hacia arriba para estirar los músculos del cuello. Ahora presione suavemente el centro de la frente (entre las cejas) con la punta de los dedos y suelte. Repita durante 30 segundos. Luego use las yemas de los dedos para masajear suavemente la sien, con movimientos circulares. El sueño es un punto importante en la acupresión, por lo que ayuda a liberar la tensión. 
Incluso si tiene que agarrar una toalla, un vaso de agua o más aceite de masaje, trate de mantener una mano sobre la piel todo el tiempo. 
Pregúntale cómo se siente la presión, en qué quiere que trabajes y qué es lo que más disfruta. Sin embargo, trate de hablar en un tono bajo y suave para mantener la atmósfera tranquila. 
Asegúrese de preguntar primero a su pareja/cliente, ya que algunas personas encuentran esto demasiado doloroso y no debe estropear su masaje relajante. Los nudos pueden sentirse como grandes áreas circulares de rigidez o pequeños bultos que se sienten como guisantes debajo de la piel. Trate de pasar justo por encima del nudo o podría deslizarse debajo de sus dedos. Aplique una presión cada vez mayor sobre el nudo, luego gire el pulgar o el dedo para tratar de aflojarlo. Es posible que deba girar en direcciones opuestas para liberarlo por completo. Trate de no involucrarse demasiado en el trabajo de tejido profundo; es mejor dejarlo en manos de terapeutas de masaje calificados. Lleve un registro de lo que se siente bien para su pareja/cliente. 
Son los músculos en los que realmente necesitas trabajar, ya que es donde se acumula la mayor tensión. Apégate a los músculos y no puedes equivocarte!
Dando un masaje de cuerpo completo
Contenido
La capacidad de dar un masaje relajante de cuerpo completo es una buena habilidad para tener. Puede usarlo para ayudar a amigos y familiares a relajarse, ayudar a las personas con dolores y molestias, o para tener intimidad y romanticismo con su pareja. Dar un fantástico masaje de cuerpo completo no es difícil, solo requiere un poco de preparación y conocimiento.
Pasos
Parte 1 de 3: crear un ambiente relajante
1. Asegúrate de que la habitación esté cómodamente amueblada. Es imprescindible que la habitación esté cómodamente amueblada para realizar tu masaje. Si tu pareja/cliente no se siente cómodo durante el masaje, lo disfrutará menos!
- Asegúrese de que tenga un lugar cómodo para acostarse, como una cama, una alfombra suave o una mesa de masaje real. Cubra la superficie con toallas suaves para mantenerlas limpias y libres de aceite.
- Asegúrate de que la habitación sea acogedora y cálida. Recuerda que tu pareja/cliente estará parcialmente desvestido durante el tiempo que dure el masaje y no quieres que sienta frío. Use un calentador de espacio si es necesario.
- Asegúrese de que la habitación que utiliza para el masaje sea un lugar privado, donde no lo molesten otras personas, niños o animales.
2. enciende una vela. Hay algo muy relajante en las velas, por lo que es buena idea encender algunas velas en la habitación.
3. Pon música suave. Reproducir música relajante puede contribuir a la atmósfera tranquila y relajante del masaje. La música clásica suave o los sonidos de la naturaleza son buenas opciones.
4. Usa un aceite de masaje. Es imprescindible utilizar un aceite a la hora de dar un masaje. Ayuda a que tus manos se deslicen fácilmente sobre la piel para que no jales, aprietes o lastimes a tu pareja/cliente.
5. Asegúrate de tener suficientes toallas disponibles. Asegúrese de tener suficientes toallas limpias y frescas a mano para usar durante el masaje.
Parte 2 de 3: aprender la técnica correcta
1. Empezar con los pies. Comience a masajear las plantas de los pies envolviendo ambas manos alrededor del pie y usando los pulgares para aplicar presión.
- Preste especial atención al arco de cada pie ya que esta área tiende a acumular mucha tensión, pero también masajee el talón y la punta del pie.
- Cuando llegues a los dedos de los pies, agárralos por separado y dales un ligero tirón. Esto ayuda a liberar cualquier tensión.
- Tenga en cuenta que no a todo el mundo le gusta que le toquen los pies, y algunas personas tienen muchas cosquillas, así que pregúntele a su pareja/cliente antes de tocarle los pies!
2. Ábrete camino hacia arriba a través de las piernas. Cuando haya terminado con los pies, continúe con la parte posterior de las piernas. Acaricia cada pierna unas cuantas veces con movimientos largos y relajantes para empezar. Desde la pantorrilla hasta la parte superior del muslo.
3. Pasar de la parte inferior de la espalda a la parte superior de la espalda. Use la técnica de roce como se describe arriba para crear movimientos largos y suaves desde la parte superior de las nalgas hasta la base del cuello.
4. Haz el cuello y los hombros. Cuando haya terminado con los hombros, use la técnica de empujar y soltar para masajear alrededor del cuello, hasta la línea del cabello. Recuerda mantener las manos a ambos lados de la columna.
5. Masajea las manos y los brazos. Cuando haya terminado con el cuello y los hombros, continúe con los brazos, trabajando uno a la vez.
6. Terminar con la cabeza. Pídele a tu cliente/pareja que se dé la vuelta para que puedas trabajar en la cabeza y la cara. Dales tiempo si necesitan reorganizar su toalla.
Parte 3 de 3: Perfeccionando el masaje
1. trabaja despacio. Trate de nunca apresurarse durante el masaje: debe ser una experiencia lujosa y relajante para su pareja/cliente.
- Dedique tiempo a cada parte individual del cuerpo, prestándole toda su atención y cuidado, manteniendo sus movimientos largos, suaves y lentos.
2. Mantenga sus manos en contacto con la piel en todo momento. Tus manos deben estar en contacto con la piel de tu pareja/cliente durante toda la duración del masaje; esto mantiene el impulso y nunca rompe el estado de ánimo de relajación.
3. comunicar. La comunicación es clave durante un masaje. Lo que se siente bien para usted puede no sentirse bien para la otra persona, por lo que es importante preguntarle cómo se siente y actuar de acuerdo con sus respuestas.
4. Presta atención a los nudos. Si la persona con la que estás trabajando tiene muchos nudos en la espalda, es una buena idea trabajarlos y tratar de aflojarlos.
5. Evitar la columna vertebral y los huesos. Nunca ejerza presión sobre la columna vertebral u otros huesos. Esto se sentirá incómodo e incómodo para su pareja/cliente y tiene el potencial de hacer más daño que bien.
Consejos
- Asegúrese de que el vecindario no pueda ver el masaje: cierre las cortinas.
- A menudo, después de masajear a alguien, sus manos comenzarán a doler. Luego puedes frotar suavemente las palmas de tus manos para reducir el dolor.
- No olvides prepararte antes de dar el masaje. Córtate las uñas, date un baño para relajarte, concéntrate en el próximo masaje y en la persona, relájate con yoga, métodos mentales o técnicas de respiración y ponte ropa cómoda.
- Hay aplicaciones de masaje que puede usar para guiarlo en cada paso del proceso de masaje; dado que su teléfono inteligente se puede colocar al lado de la sala de masajes, puede ser una opción fácil si se le olvida. Solo tenga cuidado de no cubrir su teléfono con aceite!
- Si después le duele la espalda o todo el cuerpo, beba mucha agua.
Advertencias
- No masajee si no se siente bien o si usted o su pareja están lesionados o enfermos.
- Nunca masajees una herida.
- Nunca masajee piernas con malas venas.
- Sea siempre suave al aplicar presión en la parte baja de la espalda. Recuerda que no hay costillas para proteger los órganos internos de la presión de tus manos.
- Evite la parte posterior de la rodilla, se conoce como un área vulnerable porque las estructuras importantes que corren allí no están bien protegidas por tejido o músculos y pueden dañarse fácilmente.
- Si va a tener relaciones sexuales después, tenga en cuenta que el aceite de masaje tendrá un efecto adverso en las formas físicas de anticoncepción.
- Hay algunos casos en los que los masajes pueden agravar una condición médica. Una persona debe buscar el consejo de un médico antes de recibir un masaje si tiene uno o más de los siguientes problemas/condiciones:
- Trastornos o daños en la columna, como una hernia
- Un trastorno de la sangre o tomar anticoagulantes como la warfarina
- Trombosis de vasos sanguíneos profundos (un coágulo de sangre en un vaso sanguíneo profundo, generalmente en las piernas)
- Vasos sanguíneos dañados
- Huesos debilitados debido a osteoporosis, una fractura reciente o cáncer.
- fiebre
- Cualquiera de las siguientes condiciones en un área que se masajearía: herida abierta o en proceso de curación, tumor, nervios dañados, infección o inflamación aguda, inflamación por quimioterapia.
- El embarazo
- Cáncer
- Piel delgada y frágil, como la de la diabetes o una cicatriz en proceso de cicatrización
- problemas del corazón
Artículos de primera necesidad
- Aceite de masaje
- cama de masaje
- Toallas limpias
- velas
- reproductor de CD
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