Cómo darte un masaje facial

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Pasos
Consejos

Un masaje facial mejora la circulación sanguínea de tu piel y rejuvenece tu rostro. También puede reafirmar y levantar la piel, y reducir las arrugas o la hinchazón. Además, un buen masaje facial es bueno contra el estrés, haciéndote sentir relajado y tranquilo. Regálate un masaje todos los días, ya sea por la mañana o por la noche antes de ir a dormir.

Pasos

Método 1 de 3: Masaje refrescante

1. Empieza con la piel limpia. Lávate la cara como siempre lo haces antes de comenzar el masaje. Limpia tu rostro con un limpiador suave o aceite, enjuaga con agua tibia y seca con una toalla suave.

Imagen titulada Date un masaje facial Paso 2

2. Pon un poco de aceite en tu cara. Un poco de aceite hace que sea más fácil mover los dedos sobre la cara, para que no se tire de la piel. También hace que tu cara brille y brille cuando hayas terminado. Puedes usar todo tipo de aceite para la cara, o simplemente puedes elegir un aceite que se adapte a tu tipo de piel. La almendra, el argán y la jojoba son excelentes para un masaje facial ya que no obstruyen los poros.

Para pieles muy secas, elige aceite de argán o de almendras.

Para piel normal a grasa, tome aceite de jojoba o una mezcla de jojoba y aceite de ricino.

Si prefieres no ponerte aceite en la cara, usa una crema hidratante.

3. Comience a masajear el área linfática. Mucha gente cree que las toxinas de la cara se almacenan en los ganglios linfáticos, que se encuentran debajo de las orejas en el costado del cuello. Masajear esta zona libera las toxinas. Masajee los ganglios linfáticos con las yemas de los dedos con movimientos circulares durante un minuto.

Haz círculos grandes, desde debajo de las orejas, hasta la garganta y a lo largo de la línea de la mandíbula.

Puedes presionar firmemente, pero no masajees demasiado fuerte. Un masaje facial no es un masaje corporal normal, porque la piel de tu rostro es mucho más sensible.

4. Masajea los lados de tu cara. Haz los mismos movimientos circulares a lo largo de los lados de la mandíbula, a lo largo de las comisuras de la boca, las fosas nasales y sobre los pómulos. Empuja tu piel hacia arriba; nunca abajo, porque entonces se te caen las mejillas. Sigue así por un minuto.

5. Masajea tu frente. Haz movimientos amplios y circulares para masajear ambos lados de la frente a la vez. Comience con sus sienes y muévase más y más hacia el centro, y luego hacia afuera nuevamente. Haz esto por un minuto.

6. Masajea el área alrededor de tus ojos. Pon tus dedos en el arco de tus cejas. Frótelos en las esquinas exteriores de sus ojos, suavemente debajo de sus ojos hasta llegar a las esquinas internas de sus ojos. Continúa por el costado de tu nariz y sobre tus cejas nuevamente. Repite esto por un minuto.

Masajear el área de los ojos previene la hinchazón y los párpados hinchados, dejándote con un aspecto radiante y juvenil.

Use un poco de aceite extra para no tirar demasiado de la piel sensible alrededor de los ojos.

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7. Termine repasando todo una vez más. Masajea cada parte de tu rostro durante un rato para terminar el masaje. Su piel ahora debe verse radiante, fresca y rejuvenecida.

Método 2 de 3: Masaje lifting y reafirmante

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1. Pon una ligera capa de aceite en tu cara. Un poco de aceite hace que sea más fácil mover los dedos sobre la cara, para que no se tire de la piel. El aceite facial nutre la piel y reduce las arrugas y líneas. Aplica una capa ligera de uno de los siguientes aceites en tu rostro:

Para pieles secas: aceite de coco o de argán.
Para pieles normales: aceite de almendras o jojoba
Para pieles grasas: aceite de jojoba o tu crema hidratante favorita.

2. Masajea las comisuras de tu boca. Un masaje reafirmante y reafirmante se enfoca en las áreas donde la piel tiende a caerse. Haga movimientos firmes y circulares con las yemas de los dedos sobre las líneas a ambos lados de la boca. Presiona siempre hacia arriba para que levantes la piel en lugar de tirarla hacia abajo. Haz esto por un minuto.

3. Masajea las mejillas. Haz movimientos circulares en espiral sobre las manzanas de tus mejillas para reafirmar esta área. Presiona suavemente mientras tus dedos se mueven hacia el interior de los pómulos, luego hacia el exterior de la cara y de regreso. Sigue así por un minuto.

4. Masajea el área alrededor de tus ojos. Pon tus dedos en el arco de tus cejas. Frótelos en las esquinas exteriores de sus ojos, suavemente debajo de sus ojos hasta llegar a las esquinas internas de sus ojos. Continúa por el costado de tu nariz y sobre tus cejas nuevamente. Repite esto por un minuto.

Masajear los ojos ayuda a levantar la piel flácida y reduce las patas de gallo.

Use un poco de aceite extra para no tirar demasiado de la piel sensible alrededor de los ojos.

5. Masajea tu frente. Si su frente tiene líneas horizontales que desea reducir, masajee contra las líneas, en lugar de con las líneas. Pon tus manos juntas verticalmente, con tus dedos en tu frente. Haga zigzags moviendo una mano hacia arriba mientras la otra se mueve hacia abajo, tirando suavemente de la piel de su frente hacia arriba y hacia abajo. Repite este movimiento por un minuto.

6. Masajea tu arruga del entrecejo. Puede hacer que la arruga vertical en la parte superior de la nariz sea menos si la masajea horizontalmente. Coloca tus dedos horizontalmente en la línea del entrecejo. Frote suavemente de un lado a otro para sacar la piel de esta posición arrugada.

Imagen titulada Date un masaje facial Paso 14

7. Termine repasando todo una vez más. Masajea cada parte de tu rostro durante un rato para terminar el masaje. Su piel ahora debe sentirse firme y joven. Repita diariamente para obtener los mejores resultados.

Método 3 de 3: masaje antiestrés

1. Pon una ligera capa de aceite en tu cara. Un poco de aceite hace que sea más fácil mover los dedos sobre la cara, para que no se tire de la piel. El aceite con un aroma agradable también puede mejorar tu estado de ánimo y tener un efecto relajante. Aplica una capa delgada de uno de los siguientes aceites en tu rostro:

Para pieles secas: aceite de coco o de argán. Puede agregar 2 a 3 gotas de aceite esencial de lavanda a este.
Para pieles normales: aceite de almendras o de jojoba. A esto se le pueden agregar de 2 a 3 gotas de aceite esencial de lavanda.
Para pieles grasas: aceite de jojoba o tu crema hidratante favorita. Puede agregar 2 a 3 gotas de aceite esencial de lavanda a este.

2. Masaje debajo de las orejas y a lo largo de la línea de la mandíbula. La tensión a menudo se acumula en la mandíbula y el cuello, por lo que con un masaje puede relajar esos músculos nuevamente. Masajea con los dedos con movimientos circulares durante un minuto.

Haz círculos grandes, desde debajo de las orejas, hasta la garganta y a lo largo de la línea de la mandíbula.

Presiona un poco más fuerte si tus músculos se sienten tensos.

3. Masajea los lados de tu cara. Haga los mismos movimientos circulares a lo largo de los lados de la mandíbula, a lo largo de las comisuras de la boca, las fosas nasales y los pómulos. Cierra los ojos y concéntrate en el relajante movimiento de tus manos sobre tu rostro.

4. Masajea tus sienes y frente. La tensión en esta área a menudo conduce a dolores de cabeza, así que preste especial atención a esto. Haz movimientos en espiral para masajear ambas sienes al mismo tiempo. Muévete lentamente hacia el centro de tu frente, luego hacia los lados. Sigue haciendo esto por un minuto.

5. Masajea el área alrededor de tus ojos. Pon tus dedos en el arco de tus cejas. Frótelos en las esquinas exteriores de sus ojos, suavemente debajo de sus ojos hasta llegar a las esquinas internas de sus ojos. Continúa por el costado de tu nariz y sobre tus cejas nuevamente. Repite esto por un minuto.

Si tienes la vista cansada, te sentirás mucho mejor después de este masaje.

Use un poco de aceite extra para no tirar demasiado de la piel sensible alrededor de los ojos.

6. masajea tu nariz. Si sufres de tensión en tus cavidades, un masaje nasal puede ayudarte a aliviarla. Apriete suavemente el área en la parte superior de la nariz. Desliza tus dedos por tu nariz. Repite este movimiento por un minuto.

Imagen titulada Date un masaje facial Paso 21

7. Termine repasando todo una vez más. Masajea cada parte de tu rostro durante un rato para terminar el masaje.Después de esto deberías sentirte relajado y tranquilo.

Consejos

Si quieres ir aún más lejos, acuéstate con rodajas de pepino o bolsas de té frías en los ojos durante unos 15 minutos. Los taninos ayudan a tensar la piel alrededor de los ojos, haciéndola lucir más fresca.