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Lávese las manos con jabón antibacterial y agua limpia antes de manipular la lesión o cualquier material médico. Alternativamente, puede comprar vendajes de compresión de hombro confeccionados. Muchos de estos tienen bolsillos incorporados que pueden contener compresas frías o calientes. Pruebe algunos diferentes para encontrar uno que le quede bien. 
Cuando complete la segunda envoltura, baje y cruce la espalda, debajo del otro brazo y alrededor del cofre. Asegúrese de que el vendaje esté ajustado, pero no tanto como para que la persona no pueda respirar. 
El entumecimiento indica que ha vendado el hombro con demasiada fuerza y necesita envolverlo un poco más flojo. Para asegurarse de que el vendaje no esté demasiado apretado, verifique el flujo de sangre en el brazo afectado apretando la punta de un dedo (incluida la uña) durante aproximadamente dos segundos.Después de unos dos segundos más, la uña del dedo pellizcado debería volver a su color rosa normal. Si la uña pellizcada tarda más de dos segundos en volver a la normalidad, es posible que el flujo de sangre no comience correctamente debido a un vendaje de presión apretado. Retire el vendaje de compresión y vuelva a aplicar hasta que quede apretado, pero no demasiado apretado. Si la persona tiene dolor, debería disminuir después de colocar el vendaje. Si por el contrario el dolor aumenta hay que volver a poner el vendaje. 
Envuelva la compresa fría en una toalla u otro paño antes de envolverla alrededor del hombro como se describió anteriormente, pero con un poco menos de presión. No aplique la compresa fría durante más de 20 minutos. Para obtener los mejores resultados, retire la compresa fría después de 20 minutos, deje el área lesionada durante 20 minutos y vuelva a aplicar la compresa fría durante otros 20 minutos. Si el hombro lesionado se adormece en algún punto, retire la compresa fría y vuelva a aplicar el vendaje de compresión antes de volver a aplicar la compresa fría. No apliques el hielo directamente sobre la piel. Esto puede conducir a un mayor riesgo de congelación. Siempre envuelva la compresa fría en una toalla primero. 
No use compresas tibias si el hombro lesionado está hinchado, ya que puede causar más hinchazón. Las compresas calientes vienen en diferentes formas. Algunos producen calor a través de la corriente eléctrica, mientras que otros necesitan calentarse en el microondas o simplemente agitarse. Lo mejor es una botella de agua caliente de goma. Lo que sea que uses, ten cuidado de que no se caliente peligrosamente. Al igual que con una compresa fría, envuelva o sostenga la compresa tibia en un paño antes de envolverla alrededor del hombro como se le indicó anteriormente, pero nuevamente con menos presión de la que hubiera usado sin una compresa fría o tibia. Aplique una compresa tibia en el área lesionada por no más de 20 minutos a la vez. 
La piel puede incluso estar perforada por un hueso roto, por lo que definitivamente necesitará atención médica profesional. 
Aplicar vendaje de presión para lesiones en el hombro
Contenido
Se recomienda el vendaje de compresión para lesiones menores en el hombro. Un vendaje de compresión sobre el hombro puede promover la curación al promover la circulación, lo que permite que los nutrientes vitales para la reparación lleguen a los tejidos dañados de manera efectiva. Esto mantiene la salud de las células durante la regeneración. Los vendajes de compresión también ayudan a prevenir más lesiones al inmovilizar el hombro.
Pasos
Método 1 de 3: aplicar un vendaje de compresión en un hombro
1. Asegúrese de que un vendaje de compresión sea un tratamiento adecuado.Los vendajes bien aplicados pueden reducir la hinchazón y mejorar la circulación, pero también pueden exacerbar una lesión que no debe comprimirse. Las lesiones de hombro que suelen beneficiarse de este tratamiento son las provocadas por esfuerzos repetitivos, como levantar pesas, jugar al golf o al voleibol, y las lesiones menores provocadas durante el ejercicio o por una caída.
- Si no está seguro de si otra forma de tratamiento es mejor, consulte la sección Saber cuándo necesita atención profesional de este artículo.
- Puede ser difícil envolver un hombro porque no es bueno ejercer mucha presión sobre la axila. Podría considerar otro tratamiento, como poner hielo en el lugar.
- No aplique un vendaje de compresión para estabilizar un hombro lesionado durante el transporte al hospital.
- Si aparece una nueva forma de dolor u hormigueo durante la aplicación del apósito, quítese el apósito inmediatamente y consulte a un médico.
- Tenga cuidado al aplicar presión en áreas con enfermedad arterial periférica grave o infección. También tenga en cuenta las posibles alergias a ciertos materiales, como el látex.
2. Proporcione los materiales que necesita para vendar el hombro. Necesitará un rollo de vendaje de compresión, clips o alfileres para vendaje y un paño lo suficientemente largo como para que sirva como cabestrillo.
3. Envuelva el hombro con fuerza y suavemente. Coloque el extremo del vendaje de compresión sobre el hombro lesionado y envuélvalo dos veces hacia atrás alrededor de la axila. Desenrolle el vendaje según sea necesario, asegurándose de que el extremo del vendaje permanezca en el omóplato.
4. Repita la envoltura del hombro. Envuelva alrededor del hombro nuevamente a través de la axila, luego continúe envolviendo el bíceps para obtener más apoyo. Asegúrese de que el vendaje esté lo suficientemente apretado para aplicar suficiente presión para estimular el flujo de sangre al hombro.
5. Sujete el extremo del vendaje. Termine de envolver el vendaje fijándolo en una posición donde los pasadores estén seguros y seguros. En este punto, también debe asegurarse de no haber comprimido demasiado el tejido muscular, ya que esto podría restringir el flujo sanguíneo (lo contrario de lo que esperaba lograr).
Método 2 de 3: estabilizar el hombro y reducir la hinchazón
1. Poner el brazo en cabestrillo. El uso de un cabestrillo reduce el movimiento del brazo y del hombro lesionado a medida que sana.
- En lugar de comprar un cabestrillo adecuado, puede fabricar uno usted mismo con un paño de un metro de largo. Dobla la tela en diagonal para formar un triángulo alargado que se pueda envolver debajo del antebrazo del brazo lesionado y atarlo alrededor del otro hombro.
- Coloque el brazo lesionado sobre el pecho de la persona (aproximadamente horizontalmente) en un ángulo cómodo, con la correa del cabestrillo sobre el otro hombro.
- Realice esta operación con el mayor cuidado posible para no ejercer presión sobre el brazo lesionado.
2. Ajuste la eslinga si es necesario. Es importante asegurarse de que el cabestrillo sea cómodo, por lo que es posible que deba hacer algunos ajustes. El cabestrillo debe sostener todo el antebrazo hasta la mano y no debe estar demasiado apretado ni demasiado alto. Si el cabestrillo está demasiado alto, es posible que sienta molestias y tensión en el hombro.
3. Ponga hielo en un hombro lesionado recientemente. La temperatura fría reducirá el flujo de sangre al hombro lesionado, lo que puede ayudar a reducir el dolor y la hinchazón después de la lesión. El frío junto con la presión es más efectivo para reducir la temperatura del tejido que el frío solo.
4. Cambie a una compresa caliente después de 48 horas. Una compresa tibia estimula el flujo de sangre al hombro lesionado, lo cual es vital para el proceso de recuperación. Esto también relaja los músculos y reduce cualquier dolor muscular. Una compresa caliente también puede mejorar la flexibilidad de los tendones y ligamentos del hombro lesionado.
Método 3 de 3: saber cuándo necesita atención profesional
1. Consulte a un médico si nota alguna decoloración, entumecimiento u hormigueo. Estos síntomas pueden indicar una lesión grave que no se puede tratar en casa y debe ser examinada por un médico. Luego, un médico puede sugerir otros tratamientos, como cirugía.
- La ruborización, entumecimiento, hormigueo, pinchazos, punzadas u otras sensaciones extrañas en el hombro lesionado probablemente indiquen un suministro insuficiente de sangre y oxígeno a esa área del hombro.Consulte a un médico si experimenta alguno de estos síntomas.
2. Consulte al médico por heridas abiertas en o cerca de su hombro. Una herida abierta indica una fuerza significativa aplicada al hombro durante una caída o un accidente, y es posible que ni siquiera haya notado el daño interno en su hombro.
3. Consulte a un especialista en ortopedia para diagnosticar una lesión persistente en el hombro. Un especialista en ortopedia puede ayudar a determinar el tipo y la gravedad de la lesión.Él o ella también pueden brindarle los mejores consejos sobre posibles tratamientos, incluidas formas específicas de envolver y comprimir un hombro.
Advertencias
- Nuevamente, no envuelva heridas abiertas o puntos de sutura, ni les ponga compresas frías o calientes.
- No se recomienda aplicar calor a un hombro lesionado para personas con mala circulación y diabetes.
Artículos de primera necesidad
- Vendaje de presión ordinario o banda de presión especialmente para los hombros.
- clips de vendaje o alfileres.
- Mitella o un paño lo suficientemente grande como para hacer un cabestrillo.
- Hielo o una compresa fría.
- Elemento calefactor seguro, como una botella de agua caliente.
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