Cómo hacer un cabestrillo para el brazo (con imágenes)

Contenido

Pasos
- Método 1 de 2: hacer un cabestrillo
  - Usando un trozo de tela como un cabestrillo
  - Sepa cuándo necesita más de un sling
- Método 2 de 2: hacer un cabestrillo improvisado con una prenda
Consejos
Advertencias
Artículos de primera necesidad

El propósito de un cabestrillo es inmovilizar y proteger un brazo lesionado para que pueda sanar. Aunque generalmente se usa un cabestrillo para un brazo roto, también puede usarlo para un hematoma, distensión o dislocación. Independientemente del tipo de lesión que tenga, un cabestrillo puede ser esencial para el proceso de curación porque, además de sostener su brazo, también envía una señal a los demás para que tengan cuidado.

Pasos

Método 1 de 2: hacer un cabestrillo

Usando un trozo de tela como un cabestrillo

Imagen titulada Haz un cabestrillo para tu brazo Paso 1

1. Encuentre una pieza cuadrada de tela del tamaño correcto. En este método, utiliza una pieza cuadrada de tela para imitar la funcionalidad de un cabestrillo real. Dependiendo de su altura y medidas, el tamaño exacto de la pieza de tela puede variar. Para la mayoría de las personas, una pieza de tela de 1 por 1 metro es buena. Idealmente, tome una pieza de tela que no sea elástica; la tela elástica aún permitirá que su brazo se mueva y se doble, lo que podría agravar su lesión.

Una manera fácil de obtener una pieza de tela de 1 por 1 metro es cortar una funda de almohada vieja o una sábana que ya no usa al tamaño correcto con unas tijeras afiladas. En caso de emergencia también puedes rasgarlo con las manos.
Elija la pieza de tela más bien demasiado grande que demasiado pequeña. Un cabestrillo demasiado grande se puede hacer más pequeño ajustando el nudo en el cuello, pero un cabestrillo demasiado pequeño no se puede hacer más grande.

Imagen titulada Haz un cabestrillo para tu brazo Paso 2

2. Dobla la pieza de tela por la mitad en diagonal para obtener un triángulo. Ahora tienes que doblar la tela en diagonal para que quede un triángulo. Cuando se usa como un cabestrillo, la parte ancha en el centro del triángulo sostendrá su brazo, mientras ata las puntas delgadas del triángulo detrás de su cabeza como una banda para el cuello.

Si no te gusta la bandolera cuando está doblada por la mitad, también puedes optar por cortarla en diagonal para que te quede la misma forma.

3. Limpie cualquier herida y aplique un vendaje antes de colocarse el cabestrillo. Si usas el cabestrillo, la tela rozará contra tu brazo, y si lo hiciste con un trapo de tu casa, probablemente no haya sido desinfectado. Por eso, si tiene una herida abierta, es importante limpiarla, secarla y vendarla bien antes de sujetar el cabestrillo contra ella. A continuación se muestra una breve descripción de cómo cuidar heridas menores. Si tiene una lesión grave o si ve un hueso que sobresale, no haga un cabestrillo usted mismo ve al hospital inmediatamente.

Lave una herida abierta con agua corriente.

Retire los desechos de la herida con pinzas limpias si no puede sacarlos con agua.

Suavemente (pero a fondo) limpie la herida con jabón antibacteriano.

ponle un desinfectante.

Aplicar un yeso o vendaje a la herida. Use una gasa o vendaje que cubra toda la herida para que ninguna parte pegajosa toque la herida.

Imagen titulada Haz un cabestrillo para tu brazo Paso 4

4. Quítese las joyas del brazo lesionado. Ahora debe quitarse todos los anillos, pulseras u otras joyas de su brazo lesionado. Si el brazo se hincha, las joyas pueden atascarse e impedir el flujo de sangre, lo que puede ser muy doloroso.

Imagen titulada Haz un cabestrillo para tu brazo Paso 3

5. Pase un punto del cabestrillo por debajo del brazo y coloque el otro sobre el hombro. Sostenga su brazo en un ángulo de 90 grados frente a su pecho (horizontal al piso). Use su otra mano para colocar una de las puntas dobladas del triángulo sobre el hombro de su brazo derecho. Deje que el resto de la tela cuelgue de modo que quede detrás de su brazo lesionado, con la "punta" apuntando hacia su cadera en el costado de su brazo lesionado.

Imagen titulada Haz un cabestrillo para tu brazo Paso 6

6. Coloque el otro extremo del cabestrillo sobre el hombro de su brazo lesionado. Use su brazo bueno para agarrar la punta del cabestrillo apuntando hacia abajo y colóquelo sobre el hombro de su brazo lesionado, hasta el cuello. Hágalo suavemente ya que la tela ahora tocará su brazo lesionado y puede doler si tira demasiado fuerte. El cabestrillo debe ser lo suficientemente largo para que el brazo lesionado cuelgue cómodamente en un ángulo de 90 grados.

Tus dedos están permitidos sólo sobresalga lo suficiente del cabestrillo para que pueda realizar tareas sencillas con él, como escribir, sin dejar de sostener la mano en el cabestrillo. De lo contrario, debe ajustar el ajuste del cabestrillo.

Imagen titulada Haz un cabestrillo para tu brazo Paso 5

7. Ate los extremos detrás de su cuello. Cuando haya encontrado una longitud cómoda, ate el cabestrillo en el cuello con un nudo simple. Si quieres ajustar la altura a la que cuelga tu brazo, desata este nudo y vuelve a atarlo un poco más arriba o más abajo. Felicidades! Su cabestrillo ya está listo para usar.

Si el nudo no le resulta cómodo en el cuello, coloque un trozo de tela suave o una toalla debajo.

Tenga cuidado de no atarse el cabello al ponerse el cabestrillo. Si tiene pelo, puede doler si mueve el brazo o si camina.

8. Asegure el borde del cabestrillo con un imperdible, si lo desea. Si tiene un imperdible a mano, sujete los dos bordes de su cabestrillo en su codo. Entonces tienes un soporte en el que tu codo puede apoyarse. Sin este soporte, su brazo puede salir disparado del cabestrillo cuando se mueve, o el cabestrillo puede enrollarse en su muñeca.

9. Mantenga una buena postura cuando use un cabestrillo. Con un cabestrillo transfieres el peso de tu brazo a tu espalda y cuello. Esta carga adicional puede causar dolor de cuello y espalda, incluso si no parece pesado al principio, después de un tiempo notará que sus omoplatos se cansan. Puede reducir este efecto caminando correctamente erguido. Consulte a continuación para obtener información sobre una buena postura:

Cuando esté de pie con un cabestrillo, mantenga la espalda recta y relaje los hombros hacia atrás y hacia abajo. Mantén la barbilla en alto y no te encorves.

Si está sentado con un cabestrillo, mantenga la espalda contra la barandilla, si tiene una. Mantén la espalda recta y arriba. Mantenga la cabeza y la barbilla rectas para que el cuello también se mantenga recto. Mantén los pies en el suelo. No se desplome ni cuelgue. Si puede descansar cómodamente los brazos en los reposabrazos, también puede.

Si desarrolla dolor intenso de espalda o cuello mientras usa un cabestrillo, consulte a su médico. No use un cabestrillo si ya tiene problemas en el cuello o la espalda.

Sepa cuándo necesita más de un sling

1. Busque ayuda médica para fracturas y dislocaciones. Aunque un cabestrillo casero es bueno para lesiones menores en el brazo, no es suficiente para fracturas y dislocaciones. En esos casos, es importante que un médico examine la lesión, obtenga radiografías y elabore un plan de tratamiento. Si realmente se requiere cirugía, y solo ha usado un cabestrillo casero, su brazo podría curarse de manera incorrecta, lo que podría dejarle lesiones permanentes. Así que con un brazo roto o dislocado debes acudir al médico o a urgencias lo antes posible.

Los síntomas comunes de un brazo roto incluyen:
Dolor Intenso
Sensibilidad
Hinchazón
Dificultad para moverse
Se ve diferente del brazo bueno.
Los síntomas generales de un brazo dislocado (por lo general, el hombro está dislocado) incluyen:
Dolor en el brazo, el hombro o la clavícula
Deformidad (un bulto en o cerca del hombro)
Hinchazón
moretones

2. Si ve un hueso que sobresale de la herida, busque atención médica de inmediato. Si un trozo de hueso atraviesa la piel, o si ve un trozo de hueso en una herida abierta, lo llaman "fractura abierta" o "fractura complicada". Este tipo de fracturas son extremadamente dolorosas, peligrosas y difíciles de tratar. A menudo, los tipos de accidentes que provocan estas fracturas también provocan otras lesiones graves. Para garantizar que el paciente pueda recibir un tratamiento médico efectivo de inmediato, debe ser trasladado al hospital lo antes posible.

Excepto en algunos casos especiales, generalmente no se recomienda intentar reposicionar una fractura compuesta sin personal médico calificado.

3. Solo vuelva a colocar los huesos rotos en su lugar si hay signos de reducción del flujo sanguíneo. Como se mencionó anteriormente, la reparación de huesos rotos solo debe ser realizada por un médico. La excepción a esto es si parece que la fractura ha impedido que la sangre fluya a través de la extremidad. Si la piel más allá de la fractura es pálida o azul, si no hay pulso, no hay sensación o si se siente fría allí, es posible que la sangre no pueda fluir a través de ella. En ese caso, el peligro de romper un hueso por un aficionado supera la posible pérdida de la extremidad.

Busque en Internet cómo arreglar un hueso roto usted mismo.

Método 2 de 2: hacer un cabestrillo improvisado con una prenda

1. Usa una prenda de manga larga como un cabestrillo. Si tiene tiempo para hacerlo, el cabestrillo descrito anteriormente generalmente brindará más soporte y seguridad a su brazo que un cabestrillo simple y rápido hecho con una prenda de vestir. Pero el método anterior puede no ser adecuado para todo tipo de lesiones. Por ejemplo, si resultó herido en la naturaleza durante un viaje de campamento, puede ser imposible encontrar un trozo de tela para hacer un cabestrillo como el anterior. En esos casos, es mejor hacer un cabestrillo con una prenda de vestir, que no tener ningún cabestrillo. Una forma de hacerlo es usando un suéter, una camisa u otra camisa de manga larga. Ate las mangas detrás de su cabeza y coloque suavemente su brazo lesionado en el lazo que se ha formado. Deje que la prenda soporte el peso de su brazo en su antebrazo o muñeca, donde se sienta más cómodo para usted.

Ajuste el largo de la prenda para que su brazo pueda colgar en un ángulo de aproximadamente 90 grados (horizontal al piso).
Si tiene imperdibles con usted, puede asegurar la tela en su codo para que su codo pueda descansar contra ella, tal como se describe en el método anterior.

2. Usa un cinturón como un cabestrillo. Si hay una prenda que parece hecha para servir de bandolera es el cinturón, porque puedes hacer un lazo del tamaño que quieras. Abróchese el cinturón detrás del cuello y pase el brazo por el lazo. Deje que el cinturón soporte el peso de su brazo en su antebrazo o muñeca. Sujete la correa detrás de su cuello para que su brazo pueda colgar relajado en un ángulo de 90 grados.

La hebilla del cinturón puede sentirse incómoda en el cuello, por lo que es posible que desee girarla ligeramente para que la hebilla quede en algún lugar a la mitad del cuello y el brazo. También puedes poner algo suave entre el cinturón y tu cuello.

3. Usa una corbata como un cabestrillo. Si se lesionó en la oficina o en un evento formal, puede usar una corbata si no puede encontrar un cabestrillo real. Al igual que con los métodos anteriores, simplemente ate la corbata alrededor de su cuello y pase su brazo por el lazo. Ajuste la posición y la longitud para que su brazo cuelgue en un ángulo de 90 grados.

4. Busque atención médica inmediata (o encuentre un cabestrillo real). Si tiene que hacer un cabestrillo con una prenda de ropa, generalmente significa que pasará un tiempo antes de que pueda obtener ayuda médica. Si su lesión es grave, obtenga ayuda médica lo antes posible. Un cabestrillo improvisado es mejor que nada, pero no es un sustituto de un cabestrillo real (sin mencionar otros tratamientos médicos necesarios para su brazo lesionado). Más bien errar por el lado de la precaución: no se arriesgue a empeorar su lesión al no llevarla al médico.

Consejos

Si tu brazo no mejora, aunque lo mimes (con tu cabestrillo), ve al médico.
Para mantener un cabestrillo en su lugar, ate una venda larga alrededor del brazo lesionado pero debajo del brazo bueno, asegúrelo con un imperdible. Esto evita que su brazo se mueva cuando camina o se mueve.
Haga todo lo posible para reducir la hinchazón colocando una bolsa de hielo o guisantes congelados sobre la herida antes de que empeore. No prestes atención directamente a la herida, porque eso puede ser perjudicial. Coloca un paño limpio o papel de cocina entre ellos.
Si no es posible o deseable hacer un cabestrillo `completo`, también puede hacer un cabestrillo.
Otra idea: envuelva una tira de tela, sábana o pantimedias (lo que tenga) alrededor de su muñeca, luego alrededor de su cuello, de la misma manera que lo haría con el cabestrillo normal.

Advertencias

Algunos problemas del hombro pueden empeorar con el uso de un cabestrillo. Consulte a un médico si el dolor no desaparece después de uno o dos días.
Si cree que tiene el brazo, la muñeca o el codo rotos, consulte a su médico.
Un cabestrillo puede agravar los problemas de cuello en personas sensibles y ancianos.