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Lávese las manos antes de ponerse el soporte para hernias y asegúrese de que esté limpio y seco. 
Si le duele cuando presiona la hernia, deténgase de inmediato y consulte a su médico. Se supone que no debe forzar la hernia para que se coloque en su lugar, lo que podría causar más daño a sus abdominales. 
Si usa ropa interior de soporte, simplemente póngala para mantener la hernia en su lugar. 
Su médico puede recomendar el uso de un soporte para hernia hasta que pueda someterse a una cirugía correctiva. 
No existen medicamentos para tratar una hernia. 
La cirugía laparoscópica es menos invasiva, aunque también es necesario estar bajo anestesia general. El tiempo de recuperación es mucho más corto que con la cirugía abierta. 
Pregúntele a su médico cuándo puede reanudar actividades como el sexo, conducir y hacer ejercicio. 
Las hernias umbilicales también se dan en mujeres obesas o que han estado varias veces embarazadas. 
Otros signos de hernia de hiato: acidez estomacal, sensación de que la comida se atasca en la garganta, sensación de saciedad rápida y, aunque es raro, dolor en el pecho, que puede confundirse con un infarto. Las hernias hiatales son más comunes en mujeres, personas con sobrepeso y personas mayores de 50 años. 
Las hernias incisionales son más comunes en ancianos u obesos. 
Aprenda a levantar objetos pesados o haga entrenamiento de fuerza antes de levantar cosas pesadas. Esto puede prevenir daños a tus abdominales. Tal vez sea mejor que alguien te ayude si vas a levantar algo. 
Si tiene un resfriado o alergia, no tenga miedo de estornudar o toser. Si los suprimes, puede incluso derivar en una hernia inguinal. Consulte a su médico si estornuda o tose demasiado.
Hacer retroceder una hernia
Contenido
Aunque existen diferentes tipos de hernias, todas las hernias son un `protuberancia` de un órgano, parte de un órgano o tejido adiposo. Este material se cuela a través de puntos débiles o agujeros en los tejidos circundantes de su abdomen. Esto no evitará las hernias, pero puede reducir el riesgo de desarrollar una. Las hernias ocurren cuando el esfuerzo físico fuerza al tejido u órgano a través de un punto debilitado. Esto puede suceder si levanta un objeto pesado incorrectamente, está embarazada, tiene diarrea o estreñimiento, o tose o estornuda repentinamente. Otros factores como la obesidad, el tabaquismo y una mala alimentación pueden debilitar la zona del tejido, aumentando el riesgo de hernia.
¿Tienes que hacer retroceder una hernia??
No empuje la hernia hacia atrás:
- Cuando se trata de un bebé o un niño.
- Si empujar la hernia hacia atrás causa molestias o dolor.
Considere hacer retroceder una hernia:
- Si ya ha consultado a su médico acerca de la hernia.
- Si ya sabes cómo usar una banda, vendaje o cinturón de ruptura.
Pasos
Parte 1 de 3: hacer retroceder una hernia usted mismo
1. Cuida los suministros. Puede comprar ropa interior de soporte o un cinturón para hernia en una tienda médica o farmacia. Dependiendo del tipo de hernia, su médico le recomendará un tipo específico de soporte. En general, estos soportes son bandas elásticas o ropa interior elástica diseñada para mantener plana el área alrededor de la hernia.
- Su médico también debe enseñarle cómo ponerse ropa interior de soporte, vendajes o un cinturón.
- Un cinturón para hernia sostiene la hernia porque se envuelve alrededor de la cintura. La ropa interior de soporte es una prenda interior que ayuda a mantener la hernia en su lugar.
2. ACUESTATE. Acuéstese boca arriba para que la hernia sea empujada hacia abajo por la gravedad. Si usa un cinturón, acuéstese sobre el cinturón para que pueda envolverlo alrededor de su cintura y la hernia. Si te pones ropa interior de soporte, puedes ponértela mientras estás acostado o de pie si te resulta más fácil.
3. Usa tus manos para mover la hernia. Dependiendo de la hernia, puede empujar suavemente la hernia hacia el abdomen, la ingle o el ombligo con las manos. Esto no requiere muchas maniobras y no debería doler.
4. Aplicar el apoyo. Si usa una banda, aplique suavemente un lado sobre su abdomen. Recuerda estar al tanto. Lleve el otro lado de la banda sobre su estómago para que ejerza una presión cómoda. Esto mantendrá su hernia en su lugar.
5. usa el soporte. Dado que solo debe usar el soporte por consejo de su médico, debe usarlo durante el tiempo que él o ella le aconseje. Debe comprender que empujar la hernia hacia atrás le brindará un alivio temporal, pero en realidad no es un tratamiento permanente.
Parte 2 de 3: recibir tratamiento médico
1. Saber cuándo buscar atención médica inmediata. Si siente dolor, sensibilidad o incomodidad al presionar la hernia, deje de hacerlo y busque atención médica. Una hernia puede bloquear el flujo de sangre en el abdomen y causar una emergencia médica. El dolor puede indicar lo siguiente:
- Una hernia que se atasca en la pared abdominal.
- Una hernia que se ha torcido y enredado, cortando el suministro de sangre. Cuando esto sucede, el tejido muere y puede causar gangrena.
2. Consulte a su médico. Aunque puede hacer retroceder una hernia y usar un soporte para aliviar la molestia, la cirugía es el único tratamiento permanente para una hernia. Discuta si le gustaría considerar esto como una posibilidad. Tenga en cuenta que la mayoría de las hernias no son emergencias médicas, pero pueden convertirse en emergencias médicas.
3. Tener cirugia. Su médico puede recomendarle ponerlo bajo anestesia general y someterse a una cirugía abierta. Con este enfoque tradicional, un cirujano abre la pared abdominal y repara la hernia y luego vuelve a cerrar la pared. Su médico también podría recomendar una cirugía laparoscópica en la que pequeños instrumentos de fibra de vidrio unidos a una cámara reparan la pared abdominal.
4. Siga las recomendaciones después de la cirugía. Tome medicamentos para el dolor después de la cirugía y regrese gradualmente a su nivel de actividad normal dentro de tres o cuatro días. Es posible que sienta algo de dolor o náuseas (debido a la anestesia), pero eso desaparecerá después de uno o dos días. No realice actividades extenuantes, como levantar objetos, hasta que su médico lo apruebe.
Parte 3 de 3: identificar y reducir el riesgo de una hernia
1. Considere si tiene una hernia inginal o femoral. Si la hernia está cerca de la ingle, determine si está dentro o fuera de la ingle. Si la hernia parece estar en el interior de la ingle (una hernia inguinal), parte del intestino o la vejiga está empujando a través de la pared abdominal (o canal inguinal). Si la hernia parece estar en el exterior de la ingle, parte de los intestinos está empujando hacia el canal femoral (una hernia femoral).
- Una hernia inguinal es el tipo más común de hernia y generalmente ocurre en hombres mayores. Las hernias femorales son más comunes en mujeres embarazadas u obesas. Si tiene una hernia femoral, busque atención médica de inmediato, ya que se asocian más comúnmente con una lesión de la arteria femoral o del nervio femoral, ya que el canal es mucho más pequeño y estrecho que otros tipos de hernias.
2. Determina si tienes una hernia umbilical. Las hernias umbilicales son un bulto visible en el ombligo. Esto sucede cuando parte del intestino delgado empuja a través de la pared abdominal hacia el área del ombligo. Las hernias umbilicales son más frecuentes en recién nacidos que suelen ser tratados quirúrgicamente por cirujanos pediátricos.
3. Determina si tienes una hernia de hiato. Busque un bulto cerca de su estómago y considere si tiene enfermedad de reflujo ácido. Estos son signos de una hernia de hiato. La protuberancia es en realidad su estómago empujando a través de una abertura en su diafragma donde ingresa su esófago.
4. Busque una hernia incisional. Puede tener una hernia después de una cirugía abdominal, especialmente si ha estado inactivo. En una hernia incisional, el intestino emerge a través de una parte debilitada del abdomen en la que una vez se sometió a una cirugía.
5. Haz ejercicio y baja de peso. Puede reducir el riesgo de una hernia si se mantiene saludable y en forma. Trabaje con un entrenador personal o entrenador que pueda enseñarle a entrenar sus abdominales correctamente. Necesitas fortalecer estos músculos para reducir el riesgo de una hernia. Los estudios han demostrado que los ejercicios de estiramiento, como el yoga, pueden tratar las hernias inguinales.
6. Reducir el esfuerzo físico. Las hernias no se pueden prevenir, pero se puede reducir el riesgo de tener una. Esto implica principalmente reducir la presión sobre una pared abdominal debilitada. Evite el esfuerzo o la presión excesiva al ir al baño. Come fibra y bebe mucha agua. Pueden aflojar las heces, prevenir el estreñimiento o la diarrea, todas las condiciones que tensan los músculos abdominales ya débiles.
Consejos
- No todas las hernias se pueden detener con ropa interior de soporte, vendajes o cinturones. Hable con su médico si su hernia respondería a tales tratamientos.
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