Tratamiento de una hernia en casa

1. Tome analgésicos de venta libre para aliviar su malestar. La aspirina y el ibuprofeno pueden funcionar bien para aliviar el dolor y la hinchazón. Siga la dosis recomendada en el paquete o botella y no exceda la dosis diaria recomendada y el límite. Si siente que su dolor no mejora o necesita cada vez más analgésicos, es hora de llamar a su médico.

• Si toma un anticoagulante, siempre consulte a su médico antes de comprar analgésicos. Es posible que el médico quiera que tome otra cosa para que no interfiera con la acción del anticoagulante.

Tipos de hernias: Casi todas las hernias eventualmente requerirán cirugía, especialmente si sobresalen o le causan mucho dolor. Algunos de los tipos más comunes de hernias son:

Hernia inguinal: Este tipo de hernia se encuentra en la zona de la ingle y suele afectar a los hombres, aunque también le puede pasar a las mujeres.

Hernia femoral: Esta hernia se encuentra alrededor de la parte superior de la parte interna del muslo y es causada por parte de los intestinos que empujan a través de la ingle. Estos son más comunes en mujeres mayores.

Hernia hiatal: Esta hernia aparece en su abdomen cuando parte de su estómago sobresale en su cavidad torácica.

Hernia umbilical: Esto sucede cuando se empuja tejido a través de su abdomen, cerca de su ombligo. Puede afectar tanto a bebés como a adultos.

2. Evite los alimentos que causan acidez estomacal y las comidas copiosas si tiene una hernia de hiato. Este es el único tipo de hernia que a veces no requiere cirugía, especialmente si los síntomas se pueden controlar con dieta y antiácidos de venta libre. Sin embargo, si sus síntomas aumentan con el tiempo, la cirugía puede ser la mejor solución.

3. Alivia las molestias de una hernia inguinal con una banda para hernia. Un cinturón para hernia es una prenda interior de apoyo destinada a ayudar a mantener una hernia en su lugar debido a una hernia inguinal; es una solución temporal para ayudar a aliviar el dolor hasta la cirugía. Puede comprar un cinturón para hernia en línea, pero es mejor consultar a su médico para asegurarse de que le quede bien.

4. Consuma una dieta rica en fibra para que las evacuaciones intestinales sean más suaves y fáciles. Cargar los músculos puede empeorar la hernia y el estreñimiento puede empeorar las cosas. Incluya muchas frutas y verduras en su dieta diaria y considere tomar un suplemento de fibra para ayudar a que su intestino se mueva sin problemas.

5. Pierda algo de peso para quitar la presión de su vientre. Esto puede ser útil para todos los tipos de hernias: cuanto menos peso adicional cargue, menos tensión tendrán que soportar sus músculos. Ajuste su dieta comiendo proteínas magras y más frutas y verduras, y haga un poco de ejercicio ligero todos los días para perder peso.

1. Evite levantar objetos grandes o pesados ​​que puedan tensar sus músculos. En lugar de doblar la cintura para recoger objetos pesados, doble las rodillas en cuclillas. Acerque el objeto a usted, luego estire las piernas para ponerse de pie. Mantenga el objeto pesado a la altura del pecho y trate de no girar demasiado.

• Es posible que pueda mover objetos pesados ​​que no puede levantar con una plataforma rodante. Sujeta la parte inferior de la plataforma rodante debajo del objeto y luego usa tu peso para tirar de la manija de la plataforma rodante para levantar el objeto. Desde allí, puede conducir el artículo a cualquier lugar que desee.

2. Relájese cuando vaya al baño para no forzar la zona de la ingle. Esto es un poco contrario a la intuición, pero trate de no presionar durante una evacuación intestinal. Tómese su tiempo y no apriete demasiado; en su lugar, deje que su cuerpo lo resuelva lentamente, lo que puede llevar un poco más de tiempo de lo normal, pero es más amable con su cuerpo y puede evitar daños mayores.

3. fortalecerteabdominales para prevenir futuras hernias. Los músculos débiles facilitan que sus órganos internos atraviesen la pared abdominal. La clave para fortalecer su núcleo es tomárselo con calma: demasiada presión o esfuerzo puede provocar una hernia, así que comience despacio y deje de hacer ejercicios que causen dolor.

4. Deja de fumar para mejorar la salud pulmonar y prevenir la tos excesiva. Hay muchas razones para dejar de fumar y esto también puede ayudar a prevenir las hernias. La tos crónica ejerce presión sobre los músculos del abdomen y la ingle, así que comience a reducir su hábito de fumar o simplemente deje de fumar de inmediato.

1. Consulte a su médico para un diagnóstico oficial antes de tratarse. Probablemente usted mismo reconocerá los signos y síntomas de una hernia, especialmente si se trata de una hernia grande. Sin embargo, es fácil ser mal diagnosticado, así que consulte a su médico para asegurarse de que tiene una hernia. Su médico hará un diagnóstico adecuado para que pueda estar seguro de que está recibiendo el tratamiento adecuado.

• Su médico le hará un examen físico para comprobar si tiene una hernia. Se examinará el área y el médico puede presionarla con las manos.
• En algunos casos, su médico le tomará imágenes para ver la hernia.

2. Hable con su médico o pediatra si su hijo desarrolla una hernia umbilical. Para bebés y niños menores de cinco años, siempre debe consultar con su médico de cabecera o pediatra para ver qué recomienda. A menudo, una fractura en un bebé se cierra por sí sola con el tiempo, pero si no desaparece cuando el bebé tiene cinco años, es posible que se necesite una cirugía menor para repararla.

3. Informe a su médico si tiene una hernia cuando está embarazada. Debido a la carga adicional en su cuerpo, las hernias son bastante comunes en mujeres embarazadas. Si sospecha que tiene una hernia, hable con su médico para que pueda revisar. Su médico probablemente querrá esperar hasta después del nacimiento y la recuperación para tratar la hernia si es necesaria una cirugía, pero hasta entonces, usted y su bebé deben estar lo más seguros posible.

4. Consulte a su médico lo antes posible si su hernia se ve de color rojo oscuro o púrpura. Esto podría ser una señal de que su hernia está atrapada. Si esto sucede, su hernia está cortando el flujo de sangre a una parte de su intestino y se necesita tratamiento médico. Acude al médico para un chequeo, porque es posible que necesites un tratamiento de emergencia.

5. Busque ayuda de emergencia si experimenta dolor, náuseas, vómitos o obstrucción intestinal. A veces, una hernia puede bloquear parte de sus intestinos. Esto significa que sus evacuaciones intestinales pueden atascarse detrás de la hernia, causando dolor, náuseas, vómitos e hinchazón. Probablemente no podrá liberar gases ni defecar. Si esto sucede, consulte a su médico o a la sala de emergencias, ya que es probable que necesite tratamiento médico.

6. Someterse a una cirugía para corregir su hernia y prevenir futuras hernias. Estos procedimientos son generalmente bastante cortos y debería poder irse a casa el mismo día. El cirujano generalmente hace una pequeña incisión cerca de la hernia y la vuelve a colocar en su lugar. Luego, la fractura se cierra con sutura y se refuerza, de modo que haya menos posibilidades de que se produzca otra hernia en ese lugar.