El cuero cabelludo seco puede causar picazón y caspa, lo que puede ser desagradable, frustrante e incluso vergonzoso. Si sufres de cuero cabelludo seco, no te preocupes. Hay varias cosas que puede hacer para hidratar su cuero cabelludo y mantenerlo saludable. Lávese el cabello con menos frecuencia con champú y elija un champú hidratante. También puedes usar una mascarilla exfoliante para el cuero cabelludo o tratar tu cuero cabelludo con aceite. Comer alimentos ricos en ácidos grasos omega-3, yodo y vitaminas B también hará que su cuero cabelludo sea más saludable.
Pasos
Método 1 de 4: Elegir y usar los productos correctos
1. Elige un champú hidratante. Es mejor no usar champús agresivos que laven la grasa de tu cabello y piel. Elija un champú formulado para hidratar el cuero cabelludo y el cabello, como uno con ácido hialurónico, aceite de argán o aceite de árbol de té.
2. Lava tu cabello con shampoo solo dos o tres veces por semana. Lavarse el cabello con champú con demasiada frecuencia puede eliminar la grasa del cuero cabelludo y dejar la piel y el cabello secos. Si prefieres ducharte o bañarte todos los días, cubre tu cabello con un gorro de ducha para mantenerlo seco o enjuaga tu cabello con agua y usa acondicionador para mantenerlo hidratado.
Si hace ejercicio con frecuencia, enjuague su cabello al menos cada dos días y acondiciónelo. El sudor seco puede oler e irritar la piel y el cuero cabelludo.
3. Aplicar un tónico después del champú. Elija un tónico o tónico para el cabello con ingredientes como la glicerina y el gel de aloe vera que pueden calmar y suavizar el cuero cabelludo. Después del champú, aplique el tónico en las áreas problemáticas de su cuero cabelludo. El tónico penetrará profundamente en tu piel para calmar permanentemente la picazón.
4. No aplique acondicionador en las raíces del cabello y el cuero cabelludo. El acondicionador está diseñado para hidratar tu cabello y no tu piel. Si aplica acondicionador en el cuero cabelludo, puede obstruir los poros, dejar residuos en el cuero cabelludo y causar picazón. Aplica acondicionador desde la mitad de tu cabello hasta las puntas.
5. Usa una mascarilla exfoliante para el cuero cabelludo una vez a la semana. Una mascarilla exfoliante puede eliminar los residuos de productos para el cuidado del cabello, la grasa acumulada y las células muertas de la piel del cuero cabelludo. Aplica la mascarilla una vez a la semana para mantener tu cuero cabelludo saludable.
6. Usa menos productos para el cuidado del cabello. Los productos químicos fuertes en laca para el cabello, gel, mousse y champú seco pueden secar el cuero cabelludo. Trate de usar menos productos para el cuidado del cabello y elija productos con ingredientes naturales si es posible.
Método 2 de 4: aplicar aceite en el cuero cabelludo
1. Elige un aceite para usar. Puede elegir entre una variedad de aceites, que incluyen aceite de coco, aceite de oliva, aceite de ricino, aceite de almendras, aceite de jojoba, aceite de argán, aceite de árbol de té, aceite de eucalipto, aceite de lavanda y aceite de menta. Si elige un aceite esencial, puede mezclar el aceite con un aceite portador para diluirlo. Por ejemplo, puedes mezclar varias gotas de aceite de árbol de té con unas cucharadas de aceite de almendras o de ricino.
CONSEJO DE EXPERTO
Laura Martín
Esteticista licenciadaLaura Martin es una esteticista licenciada en Georgia. Es estilista desde 2007 y trabaja como profesora de estética desde 2013.
Laura Martín esteticista reconocida
Laura Martin, esteticista licenciada: "aceite de argán y aceite de jojoba son particularmente buenos para el cuero cabelludo ya que son aceites finos que no engrasan ni pesan el cabello. Si quieres hidratar aún más tu cuero cabelludo, aceite de oliva y aceite de aguacate excelentes opciones."
2. Frote el aceite en su cuero cabelludo. Puedes usar tus dedos o una bola de algodón para aplicar el aceite en tu cuero cabelludo. Puede engrasar todo el cuero cabelludo o simplemente enfocarse en las áreas más secas y con más picazón. El aceite también es bueno para tu cabello, así que puedes cubrir tu cabello con él también, si quieres.
3. Masajea el aceite en tu cuero cabelludo. Masajee suavemente el aceite en el cuero cabelludo con los dedos, haciendo movimientos circulares. Asegúrate de masajear el aceite en el cuero cabelludo durante unos minutos para que se absorba en la capa superior de la piel.
4. Deja el aceite de una a doce horas. Si tienes el cuero cabelludo muy seco, puedes dejar el aceite toda la noche. Simplemente cúbrase el cabello con un gorro de ducha o una bufanda si le preocupa que el aceite se manche en la funda de la almohada.
Lávese el cabello y el cuero cabelludo después con un champú suave o humectante para eliminar el aceite.
Si ha aplicado aceite en su cabello, simplemente enjuague el champú y el aceite de su cabello.
Si no te pusiste aceite en el cabello, aplica acondicionador desde la mitad del cabello hasta las puntas.
5. Repite el tratamiento dos o tres veces por semana, dependiendo de lo seco que esté tu cuero cabelludo. No apliques aceite en el cuero cabelludo más de tres veces por semana o podrías tener el cabello graso.
Método 3 de 4: Prevención del cuero cabelludo seco
1. Date un masaje en el cuero cabelludo todas las semanas para evitar escamas. Un masaje semanal en el cuero cabelludo ayuda a eliminar las células muertas de la piel, lo que previene la descamación del cuero cabelludo y otras afecciones como la caspa y la psoriasis. Comience en la parte delantera de la cabeza y continúe hacia atrás, amasando y levantando suavemente el cuero cabelludo, y continúe aplicando una presión firme.
Haz movimientos circulares al masajear. Mantenga sus manos en la forma de la letra L. Tenga mucho cuidado alrededor de la línea del cabello, aplicando una presión cada vez mayor a medida que avanza hacia la coronilla.
Masajee su cuero cabelludo durante unos 5-10 minutos, respirando profundamente para mejorar la circulación sanguínea. Puedes usar aceite si tienes aceite en casa.
Un masaje en el cuero cabelludo también estimula el flujo de sangre a su cuero cabelludo, para que su cabello se vuelva fuerte y saludable.
2. Usa un cepillo de cerdas de jabalí. Un cepillo de pelo con cerdas de cerdo esparce la grasa de tu cuero cabelludo sobre tu cabello. También elimina la suciedad de tu cabello y elimina suavemente los nudos y enredos de tu cabello.
3. Asegúrese de exponer su cuero cabelludo y cabello lo menos posible al calor. Los secadores de cabello y otras herramientas calientes pueden extraer la humedad de su cabello y cuero cabelludo. En lugar de secarte con secador, alisarte y rizarte el cabello regularmente, prueba peinados que no requieran calor, como trenza, moños y bollos.
Si decide usar herramientas calientes para peinar su cabello, asegúrese de aplicar primero un protector contra el calor en su cabello. Esto no tiene ningún efecto en tu cuero cabelludo, pero mantiene tu cabello saludable.
4. Protege tu cabello y cuero cabelludo de las inclemencias del tiempo. El sol, el viento, el cloro y la sal pueden resecar el cabello y el cuero cabelludo. Use un sombrero o una bufanda sobre su cabello si planea pasar mucho tiempo al aire libre. Antes de ir a nadar, cubre tu cabello con una capa de acondicionador y luego ponte un gorro de baño. Después de nadar, simplemente enjuague el acondicionador de su cabello en la ducha.
5. Elige tinte para el cabello sin amoníaco. Teñir el cabello puede resecarlo e irritar el cuero cabelludo, causando picazón. Si no quieres dejar de teñirte el cabello, pide a tu peluquero que utilice tintes sin amoníaco, que dañan menos y resecan el cabello.
Método 4 de 4: Hidrata tu piel de adentro hacia afuera
1. Mantente hidratado. Beber suficiente agua todos los días realmente puede hidratar tu cuero cabelludo. Como hombre bebe unos 3 litros de agua al día y como mujer unos 2 litros de agua al día. Si hace mucho calor o haces ejercicio con frecuencia, bebe más agua.
2. Hacer ejercicio regularmente. El ejercicio ayuda a estimular un flujo sanguíneo saludable en el cuero cabelludo y a distribuir el aceite natural que produce el cuero cabelludo. Recuerda enjuagar y acondicionar tu cabello al menos cada dos días después del ejercicio para evitar que tu cuero cabelludo se irrite con el sudor seco.
3. Consuma alimentos que contengan ácidos grasos omega-3. Los ácidos grasos omega 3 son buenos para el cabello y la piel. Elija alimentos como nueces, aguacates, linaza y salmón, o tome un suplemento dietético diario para asegurarse de obtener suficientes ácidos grasos omega-3.
Hable con su médico antes de tomar un suplemento de ácidos grasos omega-3.
4. Elige alimentos que contengan mucho yodo. El yodo asegura que el cuero cabelludo se recupere y tu cabello crezca. Los vegetales marinos (como las algas marinas), el pescado (como el bacalao y la lubina), los frijoles blancos, las papas, el yogur, los arándanos y las fresas contienen yodo.
Hable con su médico antes de tomar un suplemento de yodo para evitar consumir demasiado yodo y envenenarse con yodo.
5. Asegúrese de obtener más vitaminas B. Las vitaminas B como la vitamina B6 y la vitamina B12 ayudan a hidratar el cuero cabelludo. Alimentos como nueces, linaza, fideos soba, cebada, aguacates, garbanzos, frijoles, frambuesas, remolachas, mejillones, pan integral y cereales para el desayuno contienen estas vitaminas.
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