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Use una solución de peróxido de hidrógeno al 3%. Esto debe indicarse en la etiqueta de la botella que compre. El peróxido de hidrógeno sabe amargo. Puedes añadir un poco de miel si te gusta más. 
Derretir 1 cucharada de cera de abejas al baño maría. Agregue 120 ml de aceite de coco. Añadir 10 gotas de aceite de menta. Viértalo en un frasco de vidrio y déjelo enfriar antes de usar. 
Mezcle media cucharadita de semilla de mostaza molida con 1 cucharada de harina. Agregue suficiente agua para formar una pasta espesa. Extender esta mezcla sobre un trozo de papel de cocina. Coloque el trozo de papel de cocina entre dos pedazos de algodón limpio, como dos paños de cocina. Coloque el paquete en su garganta y pecho, pero asegúrese de que la mezcla de mostaza no toque su piel. Déjalo actuar durante 15 minutos, o hasta que sientas que tu piel se vuelve cálida y rosada. 
La aspirina está asociada con una condición rara llamada Síndrome de Reye, así que tenga cuidado al dársela a un niño o adolescente. Nunca se debe dar aspirina a niños o adolescentes que tengan gripe o varicela. En general, a los niños no se les debe dar aspirina a menos que no haya otro medicamento disponible. Las alternativas como Tylenol funcionan muy bien. 
Puedes comprar té de manzanilla en el supermercado. Mira los ingredientes y elige uno que contenga solo flores de manzanilla, o que tenga manzanilla como ingrediente principal. Siga las instrucciones en el paquete para preparar el té. Agregue una cucharada de miel y un poco de jugo de limón (que también ayuda con los tejidos inflamados) para que su té sea aún más medicinal. 
Haga un caldo de ajo picante para calmar la garganta triturando dos dientes de ajo y vertiendo 250 ml de agua hirviendo sobre ellos. Si le agregas un poco de sal es aún mejor para tu garganta. Si te gusta el sabor del ajo, puedes disfrutar de los mismos beneficios simplemente pelando un diente, triturándolo y luego chupándolo durante unos minutos. Si no eres fanático del sabor y olor característicos del ajo, prueba las tabletas de ajo. 
Para una bebida sabrosa, mezcle 1 cucharada de raíz de regaliz con media cucharada de canela y 500 ml de agua fría. Póngalo en una sartén, llévelo a ebullición y déjelo cocer a fuego lento durante 10 minutos. Luego viértalo a través de un colador y bébalo. Con un poco de miel y jugo de limón es aún más saludable. 
Pelar un trozo de jengibre de unos 3 cm y picarlo finamente. Ponlo en una taza y vierte agua hirviendo sobre él. Déjalo reposar durante unos 3 minutos, pásalo por un colador y disfruta. Puedes ponerle miel, limón o pimienta de cayena si quieres. 
Solo asegúrese de hacerlo fresco desde cero, o cómprelo en una tienda que lo haga fresco, utilizando pollo fresco como base. La sopa de pollo de lata no es tan saludable como la sopa de pollo fresca. Si lo desea, también puede tamizar los trozos grandes y beber solo el caldo. 
Si siente los primeros signos de dolor de garganta, tómelo con calma por el resto del día. Beba lo suficiente, coma sano y quédese en casa por la noche. Tal vez deberías quedarte en casa y no ir al trabajo o a la escuela por un día para que tu cuerpo descanse. Si no puede, intente tomar una siesta durante el día, o al menos no hable durante 15 minutos. 
Si quieres tomar un baño tibio, ponle algunas hierbas o aceite esencial. Pruebe unas gotas de menta o eucalipto, funciona igual que el Vaporub para calmar la garganta. Si solo quiere un poco de vapor pero no quiere bañarse, cierre la puerta del baño y abra el grifo en la configuración más alta hasta que comience a formarse vapor. Siéntese o párese en el baño e inhale el vapor durante 5 a 10 minutos. También puedes cocinar al vapor con la cabeza sobre una sartén. Ponga a hervir una olla de agua, siéntese con una toalla sobre su cabeza sobre la olla y deje que el vapor entre en su nariz y garganta. 
Ten cuidado de no quemarte la piel. El agua no debe estar tan caliente que duela cuando te la pones en el cuello. También puedes usar una botella de agua caliente, se mantendrá caliente por más tiempo. 
Perfumes químicos, como en productos de limpieza, ambientadores, desodorantes, velas aromáticas u otras cosas con fragancias. Productos de limpieza como lejía, Glassex y detergente. Humo de cigarrillos u otras fuentes. Alérgenos, como polvo, pelo de gato, moho, polen o cualquier otra cosa a la que pueda ser alérgico. 
Si no puede quedarse en casa, intente usar una máscara alrededor de la nariz y la boca. Evite toser sobre los demás y cúbrase la boca cuando hable con otra persona. Lo mejor es estar lo más lejos posible de los demás. Incluso si solo experimenta los primeros signos de dolor de garganta, debe evitar besar y abrazar a otras personas. 
Dificultad para respirar o tragar Dolor en las articulaciones Dolor de oidos Resultado Un bulto en el cuello Fiebre superior a 38°C Sangre en la mucosidad que tose
Curar un dolor de garganta
Contenido
Un dolor de garganta no suele ser síntoma de una enfermedad grave, pero eso no lo hace menos molesto. La mejor manera de deshacerse de una sensación de ardor, picazón o sequedad en la garganta es beber suficiente. El agua es lo más importante, pero las bebidas calmantes como el té de Cayena con miel, el caldo de ajo y el té de manzanilla también contienen ingredientes beneficiosos que alivian el dolor y ayudan a que la inflamación desaparezca más rápido. Un spray para la garganta o pastillas también pueden ayudar con el dolor, y un baño de vapor es bueno para la irritación y te ayuda a relajarte para que duermas mejor. Si quieres deshacerte de tu dolor de garganta, sigue leyendo.
Pasos
Método 1 de 3: prueba con un enjuague, un linimento o un rociador
1. Haga gárgaras con agua tibia con sal. Este es uno de los remedios más antiguos para el dolor de garganta y funciona muy bien. Si tiene dolor de garganta, las membranas mucosas están hinchadas e inflamadas, lo que provoca el dolor y la sensación de ardor. La sal extrae agua de las células de las membranas mucosas, por lo que la hinchazón disminuye y la garganta se siente mucho mejor. Haz un enjuague con agua salada disolviendo media cucharadita de sal en una taza de 250 ml de agua tibia.
- No se limite a enjuagarse la boca con agua salada, haga gárgaras. Incline la cabeza hacia atrás y bájela por la garganta porque esa es la parte que está inflamada. Haga gárgaras durante unos 30 segundos antes de escupir el enjuague nuevamente.
- Puedes enjuagar con agua salada 3 veces al día. Hacerlo con más frecuencia puede resecar demasiado las mucosas, lo que las irrita aún más.
2. Haz un enjuague con agua oxigenada. El peróxido de hidrógeno es un antiséptico suave que puede calmar la garganta irritada. Puedes comprarlo en la farmacia. Para hacer un enjuague, puede seguir las instrucciones del paquete, lo que generalmente significa mezclar una tapa llena de peróxido de hidrógeno en una taza de agua. Haz gárgaras para que llegue a la parte posterior de la garganta. Escúpelo después de un minuto.
3. Usa Vaporub. Vaporub contiene ingredientes aromáticos como mentol y menta que calman la garganta y reducen la tos. Los principios activos se mezclan con vaselina para que se convierta en un ungüento. Compre Vaporub en la farmacia y frótelo en el pecho y la espalda para ayudarlo a respirar mejor y toser menos. También puedes hacer tu propio Vaporub:
4. Hacer una envoltura de mostaza. Hacer una junta es un viejo remedio casero para el dolor de garganta. Es especialmente útil si tiene tos persistente y el dolor se extiende hasta el pecho. La semilla de mostaza molida proporciona calor y promueve la circulación en el pecho y la garganta.
5. Use un spray o pastillas. Tanto un aerosol para la garganta como las pastillas contienen ingredientes que alivian la garganta y despejan las fosas nasales. Busque pastillas a base de miel con mentol o menta. También puede pedirle a su médico que le recete un aerosol o tabletas si el dolor es muy fuerte, porque esos productos contienen un ingrediente anestésico suave.
6. Toma un analgésico. Los analgésicos antiinflamatorios, como el ibuprofeno o la aspirina, pueden reducir la inflamación que causa el dolor de garganta. Nunca tome más de lo indicado en el paquete como la dosis máxima.
Método 2 de 3: Bebidas relajantes
1. Hacer una bebida de cayena y miel. Si tienes dolor de garganta es muy bueno agregar miel a tu té u otras bebidas. La investigación ha revelado lo que la gente ha pensado durante siglos: la miel cubre la garganta y reduce la inflamación, además de suprimir la tos. Cayenne es otro poderoso remedio para el dolor de garganta: contiene capsaína, una sustancia natural que se encuentra en los pimientos y que funciona como analgésico.
- Prepare una bebida saludable y relajante agregando media cucharadita de pimienta de cayena molida y 1 cucharadita de miel a 250 ml de agua hirviendo. Deja que se enfríe y bébelo a pequeños sorbos.
- Si no puede manejar los pimientos picantes, use 1/8 de cucharadita de pimienta de cayena o menos.
- Nunca le dé miel a niños menores de 1 año, ya que puede provocar botulismo.
- Si toma whisky en lugar de pimienta de cayena y le agrega un poco de limón, se convierte en un grog caliente.
2. hacer té de manzanilla. La investigación científica ha demostrado que la manzanilla, una hierba floral de olor dulce que se ha utilizado durante siglos para los resfriados y los dolores de garganta, contiene sustancias que ayudan a combatir las infecciones y pueden relajar los músculos. Si bebes unas cuantas tazas de té de manzanilla todos los días, tu garganta estará menos dolorida y estarás más relajado. El té de manzanilla funciona especialmente bien si lo bebes justo antes de acostarte, ya que te ayuda a dormir mejor.
3. Prueba el caldo de ajo. El ajo tiene propiedades antisépticas y antibacterianas, y tiene el poder de combatir infecciones y fortalecer su sistema inmunológico. Sus beneficios medicinales aún no han sido probados científicamente, pero muchos curanderos alternativos recomiendan usarlo para calmar el dolor de garganta y combatir las infecciones respiratorias.
4. Beber té de canela y regaliz. El regaliz contiene sustancias que alivian el dolor de garganta al encoger las membranas mucosas. Los caramelos con sabor a regaliz no contienen suficientes de estas sustancias para ser efectivos, pero puede preparar té con raíz de regaliz seca. La canela tiene naturalmente propiedades antibacterianas y su sabor complementa al del regaliz.
5. bebe agua de jengibre. Probablemente ya sepas que el jengibre ayuda con el dolor de estómago, pero ¿sabías que también puedes usarlo para el dolor de garganta?? Limpia las fosas nasales y alivia la garganta, pero también tiene propiedades antiinflamatorias. Para un mejor efecto, use jengibre fresco, no seco ni molido.
6. hacer sopa de pollo. Si está buscando otro emoliente para la garganta, la sopa de pollo a la antigua es lo mejor que puede tener. Investigaciones recientes muestran que la sopa de pollo en realidad contiene ingredientes que ayudan a combatir infecciones y despejar las vías respiratorias, por lo que no es solo un mito. Debido a que también está repleto de nutrientes, es una excelente manera de obtener algo saludable, incluso si no tiene ganas de una comida real.
Método 3 de 3: Cuidar bien tu cuerpo
1. beber muchoagua. El agua ayuda a tu cuerpo a sanar y mantiene húmeda tu garganta irritada. Apéguese al agua tibia, que ayuda a combatir la inflamación en la garganta. El agua fría puede ser dolorosa.
2. descansar lo suficiente. Si te levantas temprano y te acuestas tarde, tu cuerpo no tendrá tiempo de sanar. Si no desea que el dolor de garganta provoque un resfriado o una gripe, debe descansar y dormir lo suficiente.
3. Tomar una ducha o baño tibio. El vapor del agua caliente hidrata la garganta seca e irritada y ayuda con el dolor y la acumulación de mucosidad. Intente inhalar el vapor por la nariz y la boca para que pase por la garganta y las fosas nasales.
4. Encender un humidificador. Si el aire de tu casa es muy seco, puede causar estragos en tu garganta, especialmente si te duele de todos modos. Un humidificador libera humedad en el aire, haciéndolo más suave con las membranas mucosas, que necesita mantener húmedas para mantenerse saludable. Un humidificador es especialmente útil en invierno, cuando el aire está muy seco debido a las heladas.
5. Haz una compresa caliente para tu garganta. A veces, un poco de calor ayuda más si quieres aliviar el dolor. Sostenga un paño de cocina debajo del grifo de agua caliente, escúrralo, dóblelo y colóquelo alrededor de su cuello hasta que se haya enfriado. El calor mejora el flujo sanguíneo y reduce un poco la hinchazón.
6. Manténgase alejado de los irritantes. Asegúrese de que su entorno esté libre de productos químicos que puedan irritar aún más la garganta. La inhalación de sustancias químicas y olores fuertes puede hacer que la garganta se hinche y duela aún más. Mantenga las siguientes sustancias fuera del aire:
7. Mantenga su distancia de otras personas. Su dolor de garganta puede ser contagioso, así que quédese en casa si puede evitar propagar la infección. Solo se necesita un estudiante tosiendo en la escuela para enfermar a toda la clase!
8. Saber cuándo ir al médico. Si su dolor de garganta no desaparece después de unos días, o si tiene síntomas nuevos, programe una cita con su médico para ver si hay algo más que un resfriado común. Es posible que tenga una infección viral o bacteriana (por ejemplo, estreptococos, varicela, gripe u otra infección) que no desaparece sin medicamentos. Si experimenta las siguientes cosas, consulte a su médico lo antes posible:
Consejos
- Si el dolor de garganta dura más de 5 días, acude al médico. Tal vez tenga faringitis estreptocócica, amígdalas inflamadas, estreptococo u otra inflamación.
- Tome una ducha caliente prolongada para relajar los músculos, estimular la circulación y aflojar la mucosidad en la garganta y la nariz.
- Si también tiene la nariz tapada, suénese la nariz (una fosa nasal a la vez) en lugar de recogerla. Al recogerse la nariz, la mucosidad se queda en su cuerpo.
- Evite el azúcar; eso hace que tu garganta se irrite aún más.
- Haz un té de hierbas muy caliente y antes de beberlo, inhala el vapor.
- No use demasiado de los ingredientes antes mencionados ya que demasiado puede causar irritación.
- Haga gárgaras con aceite de coco y agua tibia (agregue miel, jengibre o limón).
- Cuando te duches con agua caliente, inhala y exhala bien el vapor.
- Usar aerosol nasal! Ayuda con la secreción nasal.
- Descansa tu voz - no hables!
Advertencias
- Aunque el dolor de garganta suele ser muy molesto, por lo general es muy común. Sin embargo, los dolores de garganta prolongados o recurrentes pueden ser un signo de un problema grave. Si tiene dolor de garganta y no mejora después de unos días, consulte a su médico. Tomará un hisopo de la garganta, que revisará la parte posterior de la garganta en busca de signos de estreptococo.
- Si tiene rigidez en el cuello y dolor muscular además de dolor de garganta, no espere. Busque ayuda médica, es posible que tenga gripe.
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