Todo el mundo sabe que demasiado sol no es bueno para la piel, pero ¿cuántos de nosotros hemos olvidado aplicar un buen protector solar?? Tal vez ya te ha pasado muchas veces. Demasiada radiación UV puede dañar directamente nuestro ADN. La exposición breve y moderada al sol puede proporcionarle un bonito bronceado (si su piel produce más pigmento para protegerlo de los rayos UV), pero si permanece demasiado tiempo al sol, su piel se dañará y puede desarrollar cáncer de piel. para conseguir. Si bien una quemadura de sol puede ser dolorosa, por lo general se considera una quemadura superficial de primer grado, la clasificación más leve de quemadura. Si ha estado expuesto al sol durante demasiado tiempo y ahora tiene una quemadura dolorosa, no puede revertir el daño a su piel, pero puede aliviar el dolor mientras su piel sana. Afortunadamente, por lo general puedes tratar las quemaduras solares en casa.
Pasos
Parte 1 de 3: Tratamiento de una quemadura solar
1.
Lavar bien la piel quemada. Use jabón suave y agua tibia para esto.
- Puede colocar una toalla fría y húmeda sobre la piel adolorida, pero no frote ya que esto irritará la piel. Coloque la toalla suavemente sobre su piel. Asegúrate de que el agua no esté demasiado fría, ya que eso puede tener un efecto negativo en la piel si acabas de tener una quemadura (si la piel quemada se enfría demasiado rápido, la curación se ralentizará y corres el riesgo de sufrir una quemadura por congelación). ).
- Si la piel quemada continúa doliendo, puede aliviar el dolor duchándose o bañándose regularmente con agua tibia.
- No te seques por completo cuando salgas de la ducha, pero deja un poco de humedad en la piel para ayudar a la curación.
2. Llame a su médico si le salen ampollas. Si tiene quemaduras graves, se pueden formar ampollas que también pueden supurar pus. Es importante mantener la piel limpia con agua y jabón suave. Las ampollas indican una quemadura de segundo grado y pueden inflamarse. Consulte a su médico si su piel quemada muestra ampollas y pus. Luego, es posible que le receten antibióticos y el médico puede reventar las ampollas si es necesario.
La sulfadiazina de plata (crema al 1%) se puede usar para cuidar la piel quemada. Actúa como un antibiótico para prevenir la infección de la piel dañada. No use este producto en la cara.Puede tener la tentación de reventarse las ampollas, pero entonces tiene una alta probabilidad de infecciones. Debido a que la piel ya está dañada, no se pueden detener bien las infecciones bacterianas. Deje que su médico trate las ampollas, porque lo hace en un ambiente estéril con herramientas estériles.3. Aplicar una compresa fría. Si no tiene una compresa preparada, puede remojar una toalla en agua helada y colocarla sobre la piel quemada por el sol.
Coloque la compresa fría sobre la piel quemada durante 10 a 15 minutos varias veces al día.4. Unte gel de aloe vera en la piel quemada. El gel de aloe vera o un humectante a base de soja son las mejores opciones, ya que refrescan las quemaduras. La investigación ha demostrado que la quemadura se cura más rápido. Un artículo científico afirma que los pacientes tratados con aloe vera se recuperaron una media de nueve días antes que los pacientes que no recibieron aloe vera.
Los expertos médicos generalmente recomiendan el aloe vera para quemaduras menores e irritaciones de la piel, pero nunca para heridas abiertas.Busque un humectante orgánico a base de soya con ingredientes naturales. Una buena marca es Aveeno, la puedes encontrar en la tienda naturista o en línea. La soya es una planta con ingredientes humectantes naturales, que ayuda a hidratar y sanar la piel dañada.No use lociones o cremas que contengan benzocaína o lidocaína. Aunque se usaban mucho en el pasado, pueden causar irritación y reacciones alérgicas. Tampoco uses vaselina. La vaselina obstruye los poros para que la piel no pierda el calor y cicatrice correctamente.5. Mantener las quemaduras limpias e hidratadas. No use lociones perfumadas, ya que pueden irritar la piel.
Continúe usando gel de aloe vera, humectante a base de soya o loción de avena suave. Recomendados por muchos médicos, estos productos mantienen la piel hidratada sin irritarla, permitiendo que su cuerpo se recupere naturalmente.Siga tomando duchas y baños fríos si su piel todavía está ardiendo. Puedes ducharte o bañarte varias veces al día para que la piel quede bien hidratada.6. No salgas al sol mientras tu piel necesite sanar. Exponer tu piel aún más al sol puede dañarla aún más. Necesitas proteger tu piel, así que cúbrete con ropa cuando salgas al sol.
Usa telas que no irriten tu piel (evita la lana y la cachemira).No hay tejido que sea mejor, pero un tejido holgado, cómodo y transpirable (como el algodón) es el más cómodo y te protege del sol.Use un sombrero para proteger su cara de los dañinos rayos UV. La piel del rostro es especialmente sensible, por lo que conviene protegerla del sol con un gorro.Si desea usar ropa protectora, es bueno sostener la tela contra la luz brillante por un tiempo. La mejor ropa de protección deja pasar poca luz.No salga al sol entre las 10 a. m. y las 4 p. m. Entonces el sol es el más fuerte.7. Se paciente. Las quemaduras solares desaparecerán por sí solas. Por lo general, la piel quemada mejora en unos pocos días o algunas semanas. Sin embargo, si tiene quemaduras de segundo grado con ampollas, la piel a veces puede tardar hasta 3 semanas en sanar. Si trata su piel de la manera correcta y consulta a un médico, probablemente sanará más rápido. Por lo general, no dejas cicatrices por quemaduras solares.
Parte 2 de 3: Lidiando con el dolor
1.
Toma un analgésico si lo necesitas. Siga las instrucciones en el prospecto.
- Ibuprofeno: este es un analgésico antiinflamatorio que ayuda con la inflamación, el enrojecimiento y el dolor. Cuando se quema, puede tomar 400 mg de ibuprofeno cada 6 horas. Siga las instrucciones del prospecto o el consejo de su médico. Los niños menores de 6 meses no deben tomar ibuprofeno.
- Naproxeno: su médico puede recomendarlo si el ibuprofeno no funciona correctamente. La ventaja de esto es que los efectos antiinflamatorios y analgésicos duran más. Puede encontrar naproxeno en la farmacia con el nombre de Aleve.
- El naproxeno es un analgésico antiinflamatorio y puede causar malestar estomacal.
2. Prueba vinagre para el dolor. El ácido del vinagre alivia el dolor, la picazón y el enrojecimiento. Vierta una taza de vinagre blanco en agua de baño tibia y acuéstese en ella. También puedes mojar un algodón en vinagre y aplicarlo en los lugares más dolorosos. Dab, pero no frote. No querrás irritar aún más la piel por la fricción.
3. Aplicar hamamelis sobre la piel quemada. Moje una toallita con hamamelis y aplíquela sobre la piel durante 20 minutos tres o cuatro veces al día para reducir el dolor y la picazón.
Hay pocos efectos secundarios conocidos del hamamelis, y también es seguro usarlo en niños.Parte 3 de 3: Los peligros de las quemaduras solares
1.
Consulte a su médico si cree que tiene alergia al sol. La alergia al sol es un término utilizado para describir quemaduras graves y reacciones a los rayos UV (fotodermatitis). Si desarrolla ampollas en la piel, si la quemadura es muy dolorosa o si va acompañada de fiebre y sed extrema o fatiga, consulte a un médico de inmediato. Estos podrían ser signos de una afección grave. Puede haber una hipersensibilidad genética que provoque estos síntomas. También puede tener una deficiencia de nicacina o vitamina B3 debido a una enfermedad metabólica. Los síntomas típicos y el tratamiento se describen en este artículo, pero los síntomas más graves, que requieren tratamiento médico, incluyen:
- Ampollas: la piel puede picar y su piel puede desarrollar bultos donde ha estado expuesto al sol durante demasiado tiempo
- Sarpullido: además de las ampollas y los bultos, también es común un sarpullido que puede causar comezón o no. Esta erupción puede parecerse a un eccema
- Hinchazón: la piel puede estar adolorida y enrojecida en áreas que han estado expuestas a demasiado sol
- Náuseas, fiebre, dolor de cabeza y escalofríos: estos síntomas pueden ocurrir por la combinación de hipersensibilidad y exposición al calor
- Si experimenta alguno de estos síntomas, consulte a su médico o a la sala de emergencias de inmediato para una evaluación de la gravedad del problema
2. Cuidado con el cáncer de piel. Los dos tipos más comunes de cáncer de piel, el carcinoma de células basales y el carcinoma de células escamosas, están directamente relacionados con la exposición al sol. Estos cánceres son más comunes en la cara, las orejas y las manos. El riesgo de melanoma, la forma más grave de cáncer de piel, se duplica si te has quemado cinco o más veces. El riesgo de melanoma también es mayor si ha sufrido quemaduras más graves.
3. Cuidado con la insolación. Puede sufrir un golpe de calor si su cuerpo ya no puede regular su propia temperatura, por lo que continúa aumentando. Debido a que la exposición al sol puede causar tanto quemaduras solares como golpes de calor, las personas que sufren quemaduras solares graves también tienen más probabilidades de sufrir una insolación. Los principales signos de un golpe de calor son:
Piel caliente, roja y secaUn latido del corazón rápido y fuerteTemperatura corporal extremadamente altaNáuseas o vómitosConsejos
- Evite la luz solar directa sobre la piel quemada hasta que se haya curado por completo.
- No use hielo para tratar las quemaduras, ya que esto dañará aún más la piel sensible. Siempre use agua corriente tibia para refrescar la piel quemada.
- Siempre use un protector solar de amplio espectro de SPF30 o superior. No olvide volver a aplicar una y otra vez, especialmente después de sudar o nadar.
- A veces pueden pasar hasta 48 horas antes de que notes lo grave que te has quemado con el sol.
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