Instrucciones de paso a paso gratis 
Ponte de rodillas en el suelo o en la cama y apóyate en los antebrazos. Levanta las nalgas y mete la barbilla. Esto permite que parte de su útero se expanda para dejar espacio para la cabeza del bebé. Mantenga esta posición de 5 a 15 minutos, dos veces al día. Hazlo con el estómago vacío, de lo contrario puedes sentir náuseas. Si puede sentir la posición del bebé, es posible que pueda ayudar a girarlo. Apóyate en un codo y usa la otra mano para empujar suavemente hacia arriba las nalgas del bebé, que están justo por encima del hueso púbico. 
Comience apoyándose sobre sus manos y rodillas en su cama, o en la parte superior de las escaleras. Coloque las palmas de las manos en el suelo (si está en la cama) o dos pasos más abajo (si está en la parte superior de las escaleras). Tira de la barbilla, porque entonces relajas los músculos pélvicos. Huérfano todo Tenga cuidado al hacer este ejercicio, porque no debe resbalar con las manos. Haz que tu compañero te ayude y pídele que sostenga tus hombros durante este ejercicio. Mantén esta posición durante treinta segundos. Recuerde que es mejor repetir el ejercicio más a menudo (3 a 4 veces al día) que mantener la posición por más tiempo. 
Póngase en cuclillas en el fondo de la piscina en aguas profundas, luego empújese y extienda los brazos mientras rebota hacia la superficie. Simplemente nadar en la piscina también puede alentar al bebé a hacer ejercicio (y también se siente muy bien durante las últimas semanas de su embarazo). El estilo crol y la braza son particularmente buenos para esto. Haz saltos mortales de un lado a otro en el agua. Esto relaja los músculos y asegura que el bebé gire por sí solo antes. Si tienes un buen sentido del equilibrio, también puedes hacer una parada de manos en el agua y sostenerla el mayor tiempo posible. sumergirse en el agua. Debido a la ingravidez y al agua que fluye, el bebé puede girar solo. 
Debido a una buena postura, hay suficiente espacio en el útero para que el bebé pueda girar en la posición correcta. Siga estas pautas para una postura perfecta: Párate derecho con la barbilla paralela al suelo. Baja los hombros naturalmente. Cuando te pones de pie con la barbilla en la posición correcta, tus hombros caerán naturalmente en su lugar. No los tire hacia atrás demasiado fuerte. tira de tu barriga. No hagas que tu barriga se hinche. Tira de tus nalgas. Tu centro de gravedad debe estar por encima de tus caderas. Baja los pies. Coloque los pies separados al ancho de los hombros y distribuya su peso sobre ambos pies. 
Un método popular es reproducir música para el bebé colocando auriculares en la parte inferior del abdomen. Puede descargar música especial para bebés por nacer o recién nacidos, desde música suave y clásica hasta canciones de cuna. También puede pedirle a su pareja que ponga su boca contra su abdomen y le hable al bebé para que se mueva hacia el sonido. Esta también es una buena manera para que su pareja se vincule con el bebé. 
La técnica de Webster implica dos cosas: primero, alinea el sacro y la pelvis. Si estos huesos no están alineados, es posible que el bebé no pueda volver a la posición correcta por sí solo. En segundo lugar, esta técnica ayuda a reducir la tensión en los ligamentos que sostienen el útero aflojándolos y relajándolos. Cuando estas correas están más flojas, el bebé tiene más espacio para moverse, lo que le permite colocarse en la posición correcta para el parto. Recuerde que la técnica de Webster es todo un proceso y debe tratarse al menos tres veces por semana. Obtenga tratamiento de un quiropráctico con licencia que tenga experiencia con bebés de nalgas. 
Para poner a un bebé en posición de nalgas, se quema artemisa en el punto de presión BL67, que se encuentra en la esquina exterior de la quinta uña del pie (el dedo pequeño). Se dice que esta técnica aumenta el nivel de actividad de su bebé, lo que le permite alentarlo a que se coloque en la posición correcta por su cuenta. La moxibustión generalmente la realiza un acupunturista (a veces además de la acupuntura normal) u otro médico chino con licencia. Pero también puedes comprar los palos de moxibustión, luego puedes probarlo tú mismo en casa. 
La hipnoterapia por lo general requiere un enfoque doble. Primero, la madre es hipnotizada en un estado de profunda relajación. Esto ayuda a relajar los músculos pélvicos y permite que el útero se expanda, permitiendo que el bebé gire mejor. Además, se anima a la madre a visualizar al bebé girando en la dirección correcta. Pida a su médico que lo remita a un hipnoterapeuta confiable. 
Pero si el bebé está de nalgas y todos los demás factores son normales, entonces tendrá que decidir si desea un parto vaginal o una cesárea. La mayoría de los bebés de nalgas nacen por cesárea porque parece ser un poco más seguro. Una cesárea planificada no se planifica antes de la semana 39 de embarazo. Se realiza una ecografía para asegurarse de que el bebé no se ha girado desde la última revisión. Sin embargo, si tiene contracciones antes de la fecha prevista y suceden demasiado rápido, debe dar a luz por vía vaginal. 
Muchos médicos piensan que el parto vaginal no presenta más riesgos que una cesárea. El parto vaginal puede ser una buena opción si la pelvis de la madre es lo suficientemente ancha; si el trabajo de parto comienza de forma natural y transcurre con normalidad; si una ecografía ha demostrado que el bebé tiene un peso normal y no tiene más anomalías (excepto la presentación de nalgas); si la partera o el médico tiene experiencia con un parto vaginal en presentación de nalgas. Si cree que cumple con estos criterios y prefiere dar a luz de forma natural que por cesárea, hable con su médico para analizar las opciones y decidir si el parto vaginal es seguro para usted y el bebé.
Convertir a un bebé de nalgas
Contenido
Si bien es normal que un bebé se acueste en posición de nalgas (las nalgas hacia abajo) varias veces durante el embarazo, aproximadamente el 3% de todos los bebés permanecen en esta posición hasta el parto. Si un bebé está en posición de nalgas, es más probable que tenga problemas como displasia de cadera y falta de oxígeno durante el parto. Se pueden usar varios métodos para colocar a un bebé de nalgas en la posición correcta (conocida como la posición de vértice). Para convertir a un bebé de nalgas, puede seguir estos pasos (con la aprobación de su médico) a partir de la semana 30 de su embarazo.
Pasos
Parte 1 de 3: Ejercicios (Semana 30 a 37)
1. caderas arriba. Este ejercicio se usa más comúnmente para girar a un bebé en posición de nalgas. Ayuda al bebé a meter la barbilla, que es el primer paso al girar.
- Mantenga las caderas entre 22 y 30 cm más altas que la cabeza. Hay varias maneras de hacer esto. La forma más fácil es acostarse en el piso con almohadas debajo de las caderas.
- También puede apoyar una tabla ancha contra una cama o un sofá. Acuéstese en la tabla de modo que su cabeza esté en el fondo (coloque una almohada debajo) y sus pies estén en el aire.
- Haga esto tres veces al día, durante 10 a 15 minutos, con el estómago vacío y cuando el bebé esté activo. Intenta relajarte y respirar profundamente, y no aprietes los abdominales. Puedes combinar este ejercicio con otros métodos como calor o hielo, o sonido.
2. Lleva tus rodillas a tu pecho. Este ejercicio utiliza la gravedad para animar al bebé a adoptar la posición correcta.
3. inclinación hacia delante. Este ejercicio es similar al anterior, pero un poco más extremo.
4. ir a nadar. Nadar, ponerse en cuclillas y dar saltos mortales en la piscina puede hacer que el bebé se coloque en la posición correcta por sí mismo. Pruebe los siguientes ejercicios en la piscina:
5. Cuida tu postura. Además de estos ejercicios específicos, es importante que siempre tengas una buena postura, porque eso influye en los movimientos del bebé.
Parte 2 de 3: Técnicas alternativas (semanas 30 a 37)
1. Usa compresas frías y calientes. Si coloca algo frío en la parte superior del útero y algo tibio en la parte inferior, es posible que su bebé quiera alejarse del frío y acercarse al calor, girándolo en la posición correcta por sí solo.
- Coloque una compresa de hielo o una bolsa de guisantes congelados encima de su vientre, cerca de la cabeza. Con suerte, su bebé querrá esquivar el frío y darse la vuelta para encontrar una posición más cálida y cómoda.
- Si usa una bolsa de hielo en el baño, con la parte inferior de su estómago en un baño tibio, es posible que el bebé quiera llegar al calor. También puede colocar una compresa tibia o una bolsa de agua caliente en la parte inferior del estómago.
- Esta técnica de calor y frío es completamente segura, por lo que puedes realizarla con la frecuencia y el tiempo que quieras. Muchas mujeres se ponen algo frío en el estómago mientras hacen el ejercicio con las caderas levantadas.
2. Utilice el sonido para animar a su bebé a girar. Hay algunas maneras diferentes que puede probar que comienzan girando hacia el sonido para colocarse en la posición correcta.
3. Consulte a un quiropráctico familiarizado con la técnica Webster. La técnica de Webster se desarrolló para restablecer el equilibrio en la pelvis, por lo que se cree que también ayuda a colocar al bebé en la posición correcta.
4. Sumérgete en la moxibustión. La moxibustión es una técnica tradicional china que utiliza hierbas ardientes para estimular los puntos de acupresión.
5. Prueba la hipnosis. Algunas mujeres han logrado colocar a un bebé en la posición correcta con la ayuda de un hipnoterapeuta.
Parte 3 de 3: tratamiento médico (después de 37 semanas)
1. Pide cita para una versión externa. Después de las 37 semanas, es poco probable que el bebé gire por sí solo.
- Es por eso que debes considerar hacer una cita con tu médico para que él o ella pueda dar la vuelta al bebé externamente. Este es un procedimiento no quirúrgico, pero lo realiza un médico en el hospital.
- Durante este procedimiento, el médico aplicará presión hacia la parte inferior del abdomen, lo que a la mayoría de las mujeres les resulta muy incómodo.
- Durante este procedimiento, el médico controla de cerca la frecuencia cardíaca del bebé; si baja demasiado, puede ser necesaria una cesárea de emergencia.
- En el 58% de los casos es posible girar al bebé de esta forma. Si este no es su primer hijo, la tasa de éxito es mayor. Pero en algunos casos no es posible aplicar una versión externa, como en caso de sangrado, o en caso de escasez de líquido amniótico. Tampoco es posible hacer esto si se trata de gemelos.
2. Hable con su médico acerca de una cesárea. En algunos casos, es necesaria una cesárea ya sea que el bebé esté de nalgas o no, como si tiene una placenta anterior, si tiene trillizos o si ha tenido una cesárea antes.
3. Considere un parto vaginal de nalgas. La gente ya no piensa que el parto vaginal de un bebé en posición de nalgas es tan peligroso como solía pensarse.
Advertencias
- Siempre consulte a su médico o partera antes de intentar cualquier ejercicio u otro método para girar al bebé. Si el bebé se da la vuelta existe el riesgo de que se enrede en el cordón umbilical, o que se dañe la placenta.
- La técnica de Webster todavía se está investigando científicamente.
Artículos sobre el tema. "Convertir a un bebé de nalgas"
Оцените, пожалуйста статью
Similar
Popular
