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También puedes sumergir una toalla en agua fría o caliente, escurrirla y colocarla en tu cara para obtener el mismo efecto que una compresa. 
Algunas personas encuentran que beber bebidas calientes puede ayudar. Disfrute de su taza favorita de té caliente o beba caldo para diluir la mucosidad. 
Puedes hacer tu propia solución salina disolviendo 2-3 cucharaditas de sal kosher en 250 ml de agua destilada, esterilizada o ya hervida. Mezclar y agregar una cucharadita de bicarbonato de sodio. Use una bomba o gotero para ponerlo en sus fosas nasales. También puede usar esto hasta seis veces al día. 
El agua utilizada en una olla neti debe esterilizarse, ya sea por ebullición o por destilación. 
Debido a que es un ingrediente clave en la metanfetamina, o speed, la pseudoefedrina, sola y en combinación con antihistamínicos, está fuertemente regulada y se mantiene detrás del mostrador en las farmacias para evitar que los fabricantes de metanfetamina acumulen. 
Asegúrese de tomarlos de acuerdo con las instrucciones del paquete o de su médico. 
Su médico también puede recetarle triptanos, medicamentos utilizados para tratar las migrañas. La investigación ha demostrado que la mayoría de los síntomas en pacientes con dolores de cabeza sinusales mejoraron notablemente con triptanes. Los ejemplos de triptanos incluyen sumatriptán, rizatriptán, zolmitriptán, almotriptán, naratriptán, rizatriptán y eletriptán. 
Por ejemplo, la rinoplastia con globo consiste en insertar un globo en la cavidad nasal e inflarlo para agrandar el seno. 
casquete azul. Haga un té vertiendo 250 ml de agua hervida sobre 1 o 2 cucharaditas de hojas secas. Cubra y deje reposar la mezcla durante 10 a 15 minutos. Beba de dos a tres tazas al día para sentir alivio en sus senos paranasales. matricaria. Hacer un té vertiendo 250 ml de agua hervida sobre 2 o 3 cucharaditas de hojas de matricaria recién cortadas. Deje reposar la mezcla durante 10 a 15 minutos, cuélela y bébala hasta tres veces al día. corteza de sauce. Hacer un té colocando una cucharadita de corteza de sauce picada o en polvo en 250 a 300 ml de agua. Lleve la mezcla a ebullición y déjela cocer a fuego lento durante 5 minutos. Bebe el té tres o cuatro veces al día. 
Esta mezcla puede relajar los músculos y reducir la sensibilidad a los dolores de cabeza sinusales, según una investigación. 
Álbum de arsénico, belladona, hepar sulfuricum, iris versicolor, kali bichromicum, mercurio, natrum muriaticum, pulsatilla, silicea y spigelia. 
No debe probar la acupuntura si está embarazada, tiene un trastorno de la sangre o tiene un marcapasos. 
La manipulación ajusta las conexiones para corregir el desequilibrio que estimula el sistema nervioso. Esto puede restaurar el funcionamiento de las partes afectadas de su cuerpo. 
Presión y sensibilidad detrás de la frente, las mejillas o alrededor de los ojos. El dolor empeora al inclinarse hacia adelante. Dolor en la mandíbula superior. Dolor que es más intenso al comienzo de la mañana. Dolor que varía de leve a severo y puede ser unilateral (en un lado) o bilateral (en ambos lados). 
Antecedentes de alergias o asma. Resfriados persistentes, también conocidos como infecciones de las vías respiratorias superiores. Infecciones de oído. Amígdalas o glándulas agrandadas. Pólipos nasales. Deformidades nasales como un tabique desviado. paladar hendido. Sistema inmunológico debilitado. Cirugía previa de los senos paranasales. Escalar o volar a grandes alturas. Viajar en avión mientras tiene una infección de las vías respiratorias superiores. Absceso o infección de un diente. Natación o buceo regular. 
Dolor de cabeza intenso y repentino que dura o empeora durante más de 24 horas. Un dolor de cabeza intenso y repentino descrito como “el peor dolor de cabeza que haya existido nunca”, incluso si es propenso a los dolores de cabeza. Dolor de cabeza crónico o intenso que aparece después de los 50 años. Fiebre, tortícolis, náuseas y vómitos (se puede sospechar que estos síntomas tienen meningitis, una infección bacteriana potencialmente mortal). Pérdida de memoria, confusión, pérdida del equilibrio, cambios en el habla o la visión, o pérdida de fuerza o entumecimiento u hormigueo en cualquiera de sus extremidades (estos síntomas pueden ser sospechosos de tener un derrame cerebral). Inflamaciones diversas en un ojo, acompañadas de enrojecimiento del ojo (estos síntomas pueden ser una sospecha de glaucoma agudo de ángulo cerrado). Un nuevo patrón de dolor de cabeza o un cambio en él. Si recientemente ha tenido un traumatismo craneoencefálico. 
En algunos casos, es necesaria una derivación a un otorrinolaringólogo. El otorrinolaringólogo utilizará un fibroscopio para visualizar y diagnosticar los senos paranasales.
Deshágase de un dolor de cabeza sinusal
Contenido
Muchas personas experimentan dolores de cabeza, pero si siente un dolor de cabeza como presión y sensibilidad en la frente, los ojos o la mandíbula, entonces probablemente tenga un dolor de cabeza sinusal. Los senos paranasales son espacios en los huesos de su cráneo, llenos de aire que los purifica y los humedece. Su cráneo contiene cuatro pares de senos paranasales que pueden inflamarse u obstruirse, causando un dolor de cabeza palpitante. Si ha determinado que el origen de su dolor de cabeza es la presión de los senos paranasales y no una migraña, puede reducir la inflamación y despejar los senos paranasales con remedios caseros, medicamentos de venta libre o tratamientos médicos profesionales.
Pasos
Método 1 de 4: usar remedios caseros
1. Inhala aire húmedo. Use un vaporizador de vapor o un humidificador para reducir los dolores de cabeza sinusales. También puede crear aire húmedo llenando un recipiente con agua caliente, inclinándose sobre él (teniendo cuidado de no acercarse demasiado) y colocando una toalla sobre su cabeza. Respira el vapor. O puedes tomar una ducha caliente, respirando el vapor. Trate de respirar aire húmedo en intervalos de 10 a 20 minutos de dos a cuatro veces al día.
- La humedad de su hogar debe ser de alrededor del 45%. Por debajo del 30 % es demasiado seco y por encima del 50 % es demasiado húmedo. Usa un higrómetro, un instrumento para medir los valores.
2. Usa compresas. Alternando compresas frías y calientes. Aplique una compresa caliente en las cavidades durante tres minutos, luego una compresa fría durante 30 segundos. Puedes repetir este procedimiento tres veces por tratamiento y entre dos y seis veces al día.
3. sigue bebiendo lo suficiente. Tome muchos líquidos, lo que puede ayudar a diluir la mucosidad en sus cavidades. Esto facilitará el enjuague y puede ayudar con la hidratación general. Según estudios, los hombres deberían beber hasta 13 vasos de agua al día, y las mujeres alrededor de 9.
4. Use un aerosol nasal con una solución salina. Siga las instrucciones del paquete y utilícelo hasta seis veces al día. Los aerosoles nasales de solución salina pueden mantener saludables los cilios de la nariz. Esto reducirá la inflamación de la nariz y ayudará a tratar los senos paranasales. También humedece las fosas nasales para eliminar las secreciones secas que ayudan a drenar la mucosidad. Los aerosoles nasales pueden ayudar a eliminar el polen, lo que puede ayudar a reducir las alergias que pueden causar dolores de cabeza sinusales.
5. Usa un neti pot Prepara una solución salina y colócala en el neti pot. Párese junto a un fregadero y deje que su cabeza cuelgue. Incline la cabeza hacia un lado, inclínese sobre el lavabo y vierta la solución directamente en una fosa nasal, tratando de que el flujo llegue a la parte posterior de la cabeza. La solución entrará en la cavidad nasal y bajará por la parte posterior de la garganta. Suénate la nariz suavemente y escupe el enjuague. Repita con la otra fosa nasal. El uso de una olla Neti puede reducir la inflamación de los senos paranasales y ayudar a eliminar la mucosidad. También ayudará a limpiar los senos paranasales de irritantes y alérgenos.
Método 2 de 4: tomar medicamentos
1. tomar antihistamínicos. Este medicamento bloquea la histamina, una sustancia que su cuerpo produce en respuesta a los alérgenos. La histamina es responsable de los síntomas de la rinitis alérgica (estornudos, picazón en los ojos y picazón en la nariz). En la venta libre puedes comprar varios antihistamínicos y tomarlos una vez al día. Los antihistamínicos de segunda generación, como loratadina, fexofenadina y cetirizina, están diseñados para minimizar los mareos, un problema con los antihistamínicos de primera generación (como difenhidramina o clorfeniramina).
- Si las alergias estacionales son la causa de su dolor de cabeza sinusal, pruebe con corticosteroides nasales. Este medicamento está disponible sin receta y es el más efectivo para tratar las alergias. Tome el aerosol de fluticasona o triamcinolona diariamente, rociando una o dos veces por fosa nasal.
2. Use un aerosol nasal con un descongestionante. Puede tomar estos medicamentos por vía tópica (como aerosoles nasales como la oximetazolina) o ingerir (como pseudoefedrina) para aliviar la congestión nasal. Los descongestionantes tópicos se pueden usar cada 12 horas, pero no más de tres a cinco días, ya que desarrollará una reacción de congestión nasal por el uso excesivo de descongestionantes. Los descongestionantes que toma se pueden tomar una o dos veces al día. Estos se pueden combinar con antihistamínicos como loratadina, fexofenadina y cetirizina.
3. tomar analgésicos. Para el alivio a corto plazo de los dolores de cabeza por sinusitis, puede tomar aspirina, paracetamol, ibuprofeno o naproxeno. Si bien los analgésicos de venta libre no tratan la causa subyacente de un dolor de cabeza sinusal, pueden reducir o eliminar el dolor de cabeza asociado con él.
4. Tomar medicamentos recetados. Su médico puede recetarle antibióticos para tratar las infecciones bacterianas que pueden causar o acompañar a los dolores de cabeza sinusales. Los síntomas de una infección sinusal bacteriana incluyen dolor de garganta, secreción amarilla o verde de la nariz, congestión nasal, fiebre y fatiga. La sinusitis bacteriana aguda se trata con un ciclo de 10 a 14 días de antibióticos, mientras que la sinusitis bacteriana crónica requiere de tres a cuatro semanas de tratamiento con antibióticos.
5. Considere recibir inyecciones contra la alergia (inmunoterapia). Su médico puede recomendarle inyecciones para la alergia si no responde bien a los medicamentos, tiene efectos secundarios obvios de los medicamentos o está inevitablemente expuesto a los alérgenos. Un especialista en alergias (alergólogo) generalmente administrará las inyecciones.
6. Explorar opciones quirúrgicas. Deberá ver a un otorrinolaringólogo que pueda determinar si necesita cirugía para prevenir los dolores de cabeza sinusales. Los pólipos nasales o los ganchos óseos que pueden causar infecciones de los senos paranasales pueden extirparse quirúrgicamente o abrirse los senos paranasales.
Método 3 de 4: usar terapias alternativas
1. Tomar un suplemento dietético. Se están realizando investigaciones para determinar el alcance del impacto de los suplementos dietéticos en los dolores de cabeza sinusales. Los siguientes suplementos pueden tratar o prevenir los dolores de cabeza sinusales:
- La bromelina es una enzima producida por la piña que puede ayudar a reducir las infecciones de los senos nasales. No tome bromelian al mismo tiempo que anticoagulantes porque el suplemento puede aumentar su riesgo de sangrado. También debe evitar el bromelian si está tomando inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina (ECA), una clase de medicamentos comúnmente utilizados para tratar la presión arterial alta (hipertensión).En estos casos, el bromelian puede aumentar las posibilidades de una caída repentina de la presión arterial (hipotensión). ).
- La quercetina es un pigmento vegetal responsable de producir colores vibrantes en frutas y verduras. Se cree que actúa como un antihistamínico natural, pero se necesitan más estudios en humanos para ver si actúa como un antihistamínico.
- Lactobacillus es una bacteria probiótica que su cuerpo necesita para un sistema digestivo saludable y un sistema inmunológico eficaz. El suplemento reduce las posibilidades de desarrollar alergias y efectos secundarios gastrointestinales como diarrea, gases y dolor abdominal, relacionados con el uso de antibióticos.
2. Usa remedios herbales. Hay muchas hierbas que pueden reducir las posibilidades de tener dolores de cabeza sinusales. Lo hacen previniendo o tratando un resfriado, mejorando el sistema inmunológico o reduciendo las infecciones de los senos paranasales. Los estudios han demostrado que el suplemento de hierbas Sinupret puede reducir los síntomas de las infecciones de los senos paranasales. Se cree que ayuda a diluir la mucosidad, ayudando a que los senos paranasales pasen. Otras hierbas que se usan tradicionalmente para tratar los dolores de cabeza sinusales incluyen:
3. Aplica aceites esenciales en tus sienes. Los estudios han demostrado que ciertos aceites esenciales aplicados en las sienes (junto a los ojos en el costado de la cara) pueden aliviar los dolores de cabeza por tensión y sinusitis. Prepare una solución al 10% de aceite de menta o aceite de eucalipto en alcohol y aplíquelo en las sienes con una esponja. Para hacer la solución, mezcle tres cucharadas de alcohol con una cucharadita de aceite de eucalipto o aceite de menta.
4. Considere la homeopatía. La homeopatía es una creencia y una terapia alternativa que utiliza pequeñas cantidades de sustancias naturales con la intención de permitir que el cuerpo se cure a sí mismo. Los pacientes con dolor de cabeza sinusal crónico suelen utilizar la homeopatía y los estudios muestran que la mayoría de los pacientes notifican una mejoría de los síntomas después de dos semanas. La homeopatía tiene una amplia gama de tratamientos que se enfocan en la congestión de los senos paranasales y los dolores de cabeza, que incluyen:
5. Prueba la acupuntura. Esta es una antigua disciplina china en la que se aplican agujas finas a los puntos de acupuntura. Se cree que estos puntos pueden corregir el desequilibrio en las energías de tu cuerpo. Para tratar su dolor de cabeza sinusal, un acupunturista tratará la infección (o humedad) sinusal fortaleciendo los puntos a lo largo de su bazo y estómago.
6. Ir a un quiropráctico. Es posible que su quiropráctico pueda ayudar con su dolor de cabeza sinusal mediante la manipulación y el ajuste de los desequilibrios en su cuerpo, aunque no hay estudios que respalden esta afirmación. Al ajustar sus senos paranasales, el médico se enfoca en los huesos y las membranas mucosas que recubren los senos paranasales.
Método 4 de 4: aprender sobre los dolores de cabeza sinusales
1. Distinguir entre migrañas y dolores de cabeza sinusales. Varios estudios muestran que la mayoría de las personas diagnosticadas con dolores de cabeza sinusales tenían migrañas no diagnosticadas. Afortunadamente, hay varios síntomas que pueden ayudar a distinguir entre los dolores de cabeza sinusales y las migrañas. Por ejemplo:
- Las migrañas generalmente empeoran con ruidos fuertes o luz brillante.
- La migraña se acompaña de náuseas y vómitos.
- Las migrañas se pueden sentir en toda la cabeza y el cuello.
- Con una migraña, no tiene secreción espesa de la nariz ni pérdida del sentido del olfato.
2. Reconocer los síntomas y las causas. La causa principal de un dolor de cabeza sinusal es la inflamación de las membranas mucosas que recubren los senos paranasales. La inflamación evita que los senos paranasales secreten moco. Esto acumula presión y causa dolor. La sinusitis puede ser causada por una infección, alergias, infecciones en la mandíbula superior o, en raras ocasiones, tumores (benignos o malignos). Los síntomas de los dolores de cabeza sinusales incluyen:
3. Compruebe usted mismo los factores de riesgo. Varios factores pueden hacerlo más propenso a tener dolores de cabeza sinusales. Estos factores pueden incluir:
4. Sepa cuándo buscar ayuda médica. Si sus dolores de cabeza ocurren más de 15 días al mes, o si usa regularmente analgésicos de venta libre, debe consultar a un médico. También debe considerar consultar a su médico si el medicamento para el dolor no ayuda con un dolor de cabeza intenso o si los dolores de cabeza interfieren con la vida diaria (por ejemplo, si falta a la escuela o al trabajo a menudo debido al dolor de cabeza). Busque atención de emergencia si tiene dolor de cabeza sinusal y los siguientes síntomas:
5. Déjate examinar. Su médico recopilará un historial médico completo y realizará un examen físico para diagnosticar dolores de cabeza sinusales. Durante el examen, su médico le tocará la cara para buscar sensibilidad o hinchazón. Se examinará su nariz en busca de signos de inflamación, congestión o secreción nasal. Su médico también puede ordenar pruebas como una radiografía, una tomografía computarizada (TC) o una resonancia magnética nuclear (RMN). Si su médico cree que las alergias pueden estar contribuyendo a sus síntomas, es posible que lo deriven a un alergólogo para que le realice más pruebas.
Advertencias
- Los dolores de cabeza durante el embarazo pueden ser causados por sinusitis, migrañas o dolores de cabeza por tensión, pero tenga en cuenta que los dolores de cabeza también pueden ser el resultado de preeclampsia o trombosis venosa cerebral.
- Los pacientes de edad avanzada corren un mayor riesgo de dolores de cabeza menores, como neuralgia del trigémino y arteritis temporal.
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