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Siga las instrucciones en el paquete para la dosis correcta. Si tiene migrañas como resultado de las diferencias en la presión del aire, tome un medicamento combinado de venta libre que se haya desarrollado especialmente para las migrañas. Las migrañas generalmente comienzan con un aura y causan un dolor punzante intenso. 
También puede probar los aerosoles nasales que contienen capsaicina, siempre y cuando siga las instrucciones del producto cuidadosamente. Los estudios han demostrado que este tratamiento proporciona un alivio rápido de los dolores de cabeza intensos. Puede comprar un analgésico tópico natural, como uno que contenga capsaicina. 
Puedes difundir tus tratamientos. Por ejemplo, tome el medicamento contra las náuseas 15 minutos antes de usar los analgésicos. Si sufre dolores de cabeza regularmente debido a los cambios en la presión del aire, es una buena idea darse un masaje diario en el cuero cabelludo. 
Quejas graves o aquellas que comienzan a los pocos segundos de experimentar cambios de presión fiebre Diarrea sangrienta Memoria o pérdida de la cara Debilidad o entumecimiento 
Báñese o dúchese siempre que sea cómodo. 
Masaje Yoga. Tai Chi Caminar o nadar Meditación o visualización guiada 
Cafeína Alcohol Azúcar Grasas trans/grasas saturadas Luz brillante Ruido olores fuertes 
Vea si su teléfono móvil tiene una aplicación de barómetro. Puede avisarte si la presión comienza a subir o bajar. También es una buena idea consultar el pronóstico del tiempo para cambios de presión. 
Mantenerse hidratado es especialmente importante si descubre que el aumento de la humedad está causando sus dolores de cabeza. 
Verduras de hojas oscuras Pescado soja aguacates plátanos 
Los cambios climáticos extremos también pueden provocar cambios en la humedad, la presión y la temperatura que pueden afectar sus dolores de cabeza.
Tratamiento de dolores de cabeza debido a cambios en la presión del aire
Contenido
Si te duele la cabeza antes de una gran tormenta o mientras vuelas, podría deberse a la presión atmosférica. Aunque esto es causado por un cambio dramático en la presión del aire a su alrededor, puede tratar un dolor de cabeza como cualquier otro. Tome un analgésico de venta libre o use un tratamiento natural para controlar su dolor. Para evitar dolores de cabeza por la presión del aire en el futuro, debe ser consciente de los cambios en la presión del aire y hacer ajustes simples a su forma de vida.
Pasos
Método 1 de 3: analgésicos de venta libre y tratamientos naturales
1. Reconocer los signos de un dolor de cabeza debido a las diferencias de presión del aire. Puede desarrollar síntomas de dolor de cabeza hasta dos días antes de un cambio de clima. Por ejemplo, puede sentir dolor alrededor de las sienes, la frente o la parte posterior de la cabeza. Otros signos de dolor de cabeza por diferencias en la presión del aire incluyen:
- Náusea
- Dolor abdominal como vómitos o diarrea
- Depresión
- Sensibilidad a la luz
- Entumecimiento u hormigueo en la cara o en un lado del cuerpo
- Golpeando olas de dolor
2. Tomar analgésicos de venta libre. Puede comprar diferentes tipos de medicamentos para tratar los dolores de cabeza en su farmacia local sin receta. Considere tomar medicamentos antiinflamatorios no esteroideos, como aspirina o ibuprofeno. También puedes tomar analgésicos como el paracetamol.
3. Extienda un analgésico sobre las áreas doloridas. Debido a que los dolores de cabeza intensos pueden ralentizar la digestión, los medicamentos orales como el ibuprofeno o la aspirina pueden tardar más de lo habitual en hacer efecto. Para un alivio más rápido del dolor, use una crema o gel analgésico. Siga las instrucciones del producto para aplicar el analgésico en las sienes, el cuello, la cabeza o la frente.
4. Usa medicamentos contra las náuseas. Si su dolor de cabeza le provoca náuseas y no puede contener los analgésicos, considere tomar algo para las náuseas. Esto puede ayudarlo a evitar los vómitos para que los analgésicos orales puedan funcionar más rápido para aliviar sus dolores de cabeza.
5.Date un masaje en el cuero cabelludo. Masajear la cabeza puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza al disminuir la tensión muscular y mejorar la circulación sanguínea en la cabeza. Los masajes regulares pueden incluso reducir la frecuencia de sus dolores de cabeza en una semana.
6. Inhala el aroma de la menta. Pon unas gotas de aceite de menta en tus sienes y muñecas y respira hondo. El aroma de la menta puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza. La intensidad del dolor de cabeza puede disminuir dentro de los 15 minutos posteriores a la aplicación del aceite.
7. Hable con su médico si el dolor de cabeza empeora o no mejora. Si los analgésicos de venta libre o los cambios en el estilo de vida no han aliviado el dolor de cabeza, hable con su médico. Esto es especialmente importante si el dolor es intenso o no puede funcionar. También debe buscar atención médica si experimenta lo siguiente:
Método 2 de 3: tratar usted mismo un dolor de cabeza por diferencia de presión
1. Aplicar una compresa de hielo en la cabeza o el cuello. Alivie rápidamente el dolor envolviendo un paño o una toalla alrededor de una bolsa de hielo. Sostenga esto contra la parte de su cabeza que palpita o le duele. Mantenga la compresa contra su cabeza durante 20 minutos.
- Renueve la bolsa de hielo a lo largo del día si vuelve a tener dolor de cabeza.
2. Tomar un baño o una ducha tibios. Algunas personas encuentran que relajarse en agua tibia puede aliviar el dolor de cabeza por presión de aire. Si lo desea, use agua caliente ya que el vapor puede ayudar a abrir los senos paranasales.
3. Tomar una respiración profunda outilizar técnicas de relajación. Trate de relajarse e inhale lentamente por la nariz. Una vez que haya inhalado lo más profundamente posible, suelte el aire lenta y uniformemente por la nariz. Repita esta u otra técnica de relajación favorita para controlar el dolor de cabeza. Otras técnicas de relajación incluyen:
4. Evite desencadenantes adicionales que puedan empeorar el dolor de cabeza. Si sabe que otras cosas también le causan dolor de cabeza, evítelas durante el dolor de cabeza, de lo contrario, su condición puede empeorar. Los desencadenantes comunes del dolor de cabeza incluyen:
Método 3 de 3: evitar un dolor de cabeza debido a las diferencias de presión del aire
1. Elimina el gluten de tu dieta. La enfermedad celíaca puede causar fuertes dolores de cabeza o migrañas. Si quiere estar seguro de si esto podría estar contribuyendo a sus dolores de cabeza, hágase una prueba con un médico para detectar esta afección. Si es así, eliminar el gluten de su dieta puede ayudar a evitar sus dolores de cabeza.
- Incluso si no tiene la enfermedad celíaca, la sensibilidad al gluten puede causarle dolor de cabeza por consumir gluten.
2. Tomar un complejo de vitamina B. Las vitaminas B pueden ayudar a reducir los efectos del estrés, como prevenir los dolores de cabeza. Pruebe un multivitamínico de complejo B diario para ver si ayuda a reducir la frecuencia y la intensidad del dolor de cabeza.
3. Compre un barómetro para rastrear los cambios en la presión del aire. Compra un barómetro pequeño que puedas instalar en casa. Note si la presión baja o sube repentinamente antes de que le dé dolor de cabeza. Luego tome medicamentos preventivos para el dolor de cabeza en el futuro a la primera señal de que la presión cambia rápidamente.
4. Bebe más agua de lo habitual. Debido a que la deshidratación es una acción común del dolor de cabeza y la hidratación es clave para limitar los dolores de cabeza, los hombres deben beber 3,6 litros de agua al día y las mujeres tres litros.
5. Come alimentos ricos en magnesio. El magnesio puede ayudar a tratar y prevenir dolores de cabeza porque tiene un efecto relajante muscular. Si sabe que el clima va a cambiar, incluya magnesio en su dieta o tome un suplemento. El magnesio puede bloquear los receptores del dolor en el cerebro y evitar que los vasos sanguíneos del cerebro se estrechen. Si desea complementar esto, antes de comenzar, pregunte a su médico si puede tomar un suplemento diario de 400 a 500 mg de citrato de magnesio. Para incluir magnesio en su dieta, coma más:
6. Evite el deslumbramiento y los cambios bruscos de iluminación. Si ha notado que la luz brillante, el resplandor o la sensibilidad a las luces fluorescentes causan o agravan su dolor de cabeza, preste atención a los cambios climáticos. Por ejemplo, si ha estado nublado y se pronostica un día despejado y soleado, prepárese tomando medicamentos, permaneciendo en el interior o usando anteojos de sol.
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