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Usando las puntas de ambos dedos índices, aplique presión en ambos puntos al mismo tiempo durante un minuto. Puedes estimular cada lado por separado si lo deseas. Solo asegúrate de estimular cada lado por un minuto. 
Aplique una presión profunda y firme o utilice una presión circular. Haz esto por un minuto. 
Aplique presión en cualquier punto a ambos lados de la cabeza. Simplemente puede presionar o aplicar presión circular durante un minuto. Estimule cada punto justo después del punto anterior para obtener mejores resultados. Los puntos en orden de adelante hacia atrás son "Curva fina", "Líder del valle", "Centro celestial", "Blanco flotante" y "Yin del portal de la cabeza". 
Aplique una presión profunda y firme en este punto durante al menos un minuto. 
Use una presión profunda y firme para estimular estos puntos durante al menos un minuto. 
Puedes aplicar una presión simple o una presión circular durante un minuto. Para algunas personas es más fácil trabajar los pies con los pulgares. Esta es una buena manera de fomentar estos puntos. 
Su salud general determina la cantidad de presión que debe aplicar a los puntos. Algunos puntos de presión se sentirán tensos cuando se los estimule. Si en algún momento siente un dolor extremo o creciente, alivie suavemente la presión hasta lograr un buen equilibrio entre el dolor y la virtud. Durante la acupresión no debe intentar tolerar el dolor. Si una estimulación en particular es tan dolorosa que es incómoda o insoportable, deje de aplicar la presión. 
También se pueden utilizar otras partes del cuerpo como los nudillos, codos, rodillas, piernas o pies. Para presionar correctamente un punto de presión, debe empujar con algo contundente. La yema del dedo es demasiado gruesa para algunos puntos de presión. A continuación, puede utilizar un borrador de lápiz. Además, un hueso de aguacate o una pelota de golf también son buenas alternativas. 
Si estos puntos de acupresión brindan alivio, informe a su médico. Si los síntomas persisten, haga una cita con su médico. 
Un aura es una perturbación temporal en la forma en que procesa la información ambiental. Las auras pueden ser visuales, como luces estroboscópicas, luces intermitentes o relámpagos, o pueden estar relacionadas con la percepción de los olores. Otra aura es entumecimiento en ambos brazos, alteración del habla o confusión. Alrededor del 25% de las personas con migraña también sufren de auras. Las migrañas pueden ser causadas por diferentes cosas y varían de persona a persona. Los posibles desencadenantes incluyen vino tinto, comidas omitidas o ayuno, estímulos ambientales como luces intermitentes u olores fuertes, cambios en el clima, falta de sueño, estrés, factores hormonales, especialmente períodos, ciertos alimentos, traumatismo craneoencefálico como traumatismo craneoencefálico, dolor de cuello y disfunción de la mandíbula. 
Un fuerte dolor de cabeza junto con fiebre y rigidez en el cuello. Esto puede indicar meningitis. Un dolor de cabeza en trueno. Este es un dolor de cabeza repentino y muy intenso que puede indicar una hemorragia subaracnoidea, que ocurre debajo del tejido que cubre el cerebro y la columna vertebral. Suavidad, a veces con un vaso sanguíneo palpitante, en las sienes. Esto puede indicar una condición llamada arteritis temporal, especialmente en personas mayores que han perdido peso. Ojos inyectados en sangre y viendo halos alrededor de las luces. Esto puede indicar glaucoma que, si no se trata, puede provocar ceguera permanente. Dolor de cabeza repentino o agudo en personas con cáncer o sistemas inmunitarios débiles, como pacientes después de un trasplante o con VIH-SIDA. 
Dolores de cabeza que ocurren con más frecuencia o con mayor intensidad Dolor de cabeza después de los 50 años Cambio en la vista pérdida de peso 
Los triptanos y la dihidroergotamina no se pueden usar en personas con enfermedad de las arterias coronarias o presión arterial alta no controlada y deben usarse con precaución en pacientes de edad avanzada o con factores de riesgo cardiovascular, como obesidad, colesterol LDL o triglicéridos altos, o personas a las que se les haya diagnosticado diabetes.
Uso de acupresión para migrañas y dolores de cabeza
Contenido
La migraña a menudo se describe como una de las cosas más horribles que puede experimentar. Solo puedes pensar, trabajar, descansar, estar con dificultad. Si tiene migraña, puede probar la acupresión en casa o solicitar la ayuda de un terapeuta experto en acupresión. Si no quieres tomar medicamentos, la acupresión es una buena alternativa para aliviar la migraña.
Pasos
Método 1 de 5: usar acupresión en la cara
1. Estimular el punto del tercer ojo. Cada punto de acupresión tiene nombres diferentes, derivados del uso antiguo o nombres más modernos, que a menudo consisten en una combinación de letras y números. El punto del tercer ojo, también GV 24.Mencionado 5, ayuda a aliviar los dolores de cabeza. Este punto se encuentra entre las cejas, donde se unen el puente de la nariz y la frente.
- Trabaja este punto con una presión firme pero suave durante un minuto. Puedes simplemente presionar o hacer un movimiento circular. Vea lo que tiene más efecto para usted.
2. Intenta estimular el `Bambú perforador`. Llamado `Bambú de perforación` o Vejiga 2, ayuda a aliviar los dolores de cabeza ubicados en la parte frontal de la cabeza. Estos puntos de presión están ubicados en las esquinas internas de ambos ojos, justo encima del párpado y en la pierna que rodea el ojo.
3. Estimular `Fragancia de Bienvenida`. `Fragancia de Bienvenida`, `Perfume de Bienvenida` o Colon 20 alivia la migraña y la sinusitis. Este punto está al lado de cada fosa nasal, cerca de la parte inferior de la mandíbula.
Método 2 de 5: Edita los puntos de presión en tu cabeza
1. Estimular el Feng Chi. Feng Chi, Wind Pond o Gallbladder 20 es un punto de presión conocido para tratar las migrañas. La vesícula biliar 20 se encuentra justo debajo de la oreja. Para encontrar el punto, primero busque las dos cavidades en el lado de su justo debajo de su cráneo. Puede buscar con los dedos, tomar el cráneo suavemente con las manos y colocar los pulgares en los huecos de la parte inferior del cuello.
- Usa tus pulgares para masajear el punto con una presión profunda y firme. Presiónelo durante cuatro o cinco segundos. Si sabe dónde están las caries, puede masajearlas con su dedo índice o medio o usar sus nudillos.
- Relájate y respira profundamente como tu vesícula biliar 20 masajes.
- Puedes masajear este punto y aplicar presión durante tres minutos.
2. Estimula los puntos alrededor de tus sienes. Las sienes contienen un grupo de puntos que se encuentran alrededor de la oreja externa del cráneo. Están a un dedo índice del borde de la oreja externa. El primer punto, `Hairline Curve`, comienza justo encima de la parte superior de la oreja. Cada punto está a un dedo índice del punto anterior, alrededor de la oreja, hacia atrás.
3. Promocionar `Mansión de viento`. El punto Wind Mansion, también conocido como GV16, ayuda a aliviar las migrañas, la tortícolis y el estrés mental. Está en el medio de la parte posterior de la cabeza, entre las orejas y la columna. Encuentra la cavidad en la parte inferior de la base de tu cráneo y presiona en el centro.
Método 3 de 5: aplicar acupresión en otras partes del cuerpo
1. Presione "Columna del cielo". `Columna del cielo` está en el cuello. Puede encontrar el punto a unos dos dedos índices de la base de su cráneo. Deslice su dedo o dedos hacia abajo desde la base o cualquiera de los puntos en las cavidades. Encuentras el punto en el haz de músculos justo al lado de tu columna.
- Realice una prensa simple o una prensa circular durante un minuto.
2. Masaje "Oye Gu". `He Gu`, `Union Valley` o Colon 4 está en tus manos. Este punto se encuentra en las líneas entre el pulgar y el índice. Use su mano izquierda para aplicar presión en el Colon 4 de su mano derecha y su mano derecha para aplicar presión en el Colon 4 de su mano izquierda.
3. Prueba "Más prisa". `Bigger Rushing` es otro punto que se encuentra en sus pies, entre el dedo gordo y el segundo dedo del pie, entre los huesos del pie. Deslice su dedo hacia abajo aproximadamente una pulgada entre los dedos de los pies y entre los huesos del pie para encontrar el punto.
Método 4 de 5: comprender la acupresión
1. Aprende qué es la acupresión. En la Medicina Tradicional China (MTC), la acupresión es un enfoque basado en varios puntos a lo largo de los 12 meridianos básicos. Estos meridianos son vías de energía que se cree que fluyen a través de "qi" (pronunciado "chi), que es el término chino para la fuerza vital. El concepto básico de la acupresión es que la enfermedad es el resultado de un desequilibrio en el `qi`. La estimulación o presión utilizada en la acupresión puede desbloquear estas vías de energía y restablecer el equilibrio en el flujo de `qi`.
- Se ha demostrado que la acupresión en algunos estudios clínicos da buenos resultados para aliviar las migrañas.
2. Use la cantidad correcta de presión. Al usar la acupresión, debe usar la cantidad correcta de presión. Presiona los puntos con una presión profunda y firme mientras estimulas los puntos. Si aplica presión en los puntos, puede sentir dolor o irritación, pero no debe ser insoportable. Ese dolor debe doler tanto como sentirse bien.
3. Elija la forma correcta de aplicar presión. Dado que la acupresión implica aplicar presión en los puntos de presión, asegúrese de encontrar la forma correcta de hacerlo. Los practicantes de acupresión a menudo usan sus dedos para masajear y estimular los puntos de presión. El dedo medio funciona mejor para aplicar presión en los puntos de presión. Esto se debe a que es el dedo más largo y fuerte. También puedes usar tu pulgar. Ciertos puntos de presión más estrechos y difíciles de alcanzar se pueden estimular con una uña.
4. Hable con su médico acerca de la acupresión. Puedes aplicarte la estimulación de estos puntos tú mismo o acudir a un acupresista o a un médico especialista en Medicina Tradicional China. Si usted mismo realiza estos puntos de acupresión, siempre debe informar a su médico sobre esto. Estos puntos de ninguna manera interfieren con la toma de otros medicamentos o cualquier otro enfoque que recomiende su médico.
Método 5 de 5: distinguir los dolores de cabeza
1. Aprende a distinguir los dos tipos diferentes de dolores de cabeza. Hay dos tipos básicos de dolores de cabeza: una primera categoría de dolor de cabeza que no es causado por otra condición y una segunda categoría de dolor de cabeza que es causado por otra condición. Una migraña pertenece a la primera categoría. Otros tipos de dolores de cabeza son los dolores de cabeza por tensión y los dolores de cabeza en racimo.
- La segunda categoría de dolores de cabeza puede ser causada por ataques cardíacos, presión arterial alta, fiebre o un problema en la articulación temporomandibular.
2. Reconocer los síntomas de las migrañas. Los dolores de cabeza por migraña generalmente se localizan en un lado de la cabeza, generalmente en la frente o las sienes. El dolor puede ser de moderado a severo y precedido por un aura. La mayoría de las personas con migrañas tienen náuseas y son sensibles a la luz, los olores y los sonidos. El movimiento a menudo empeora el dolor de cabeza.
3. Reconocer las señales de alerta de las emergencias médicas por dolor de cabeza. Cualquier dolor de cabeza siempre debe ser examinado por un médico. En algunas situaciones, un dolor de cabeza puede ser un signo de una emergencia médica. Las banderas rojas para emergencias médicas son:
4. Consulte a su médico. Los dolores de cabeza pueden ser un síntoma de una enfermedad grave. Debe acudir a su médico para ver si tiene dolor de cabeza de la primera categoría o de la segunda. Si se encuentra en alguna de las siguientes condiciones, debe consultar a su médico dentro de dos días:
5. Tratar las migrañas con medicamentos. El tratamiento médico para las migrañas incluye la identificación y eliminación de los desencadenantes junto con el manejo del estrés y la prescripción del tratamiento. En casos severos, el médico puede recetar medicamentos como triptanos, dihidroergotamina y un medicamento para controlar las náuseas y los vómitos, si es necesario.
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