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Algunos signos de niveles bajos de hierro incluyen fatiga, dificultad para respirar, mareos, extremidades frías, piel pálida, disminución del apetito y antojos de alimentos no alimentarios (conocidos como pica). Informe a su médico si ha experimentado alguno de estos síntomas. Otros signos físicos que su médico puede buscar incluyen uñas quebradizas, lengua hinchada, grietas en las comisuras de la boca e infecciones recurrentes. 
Estas pruebas le dan a su médico una idea de su nivel de hemoglobina. Estos niveles miden cuánto oxígeno se une a los glóbulos rojos. 
Para donar sangre, "saludable" significa poder hacer sus rutinas habituales y tener el control de una enfermedad crónica, como la diabetes. También significa que no tiene un resfriado o gripe, o ciertas enfermedades como malaria, sífilis y VIH/SIDA. 
El técnico buscará ciertos niveles de hemoglobina en su sangre, pero probablemente tendrá un rango general para ver si está por encima o por debajo de ciertos niveles. Indicarán que no puede donar sangre si su nivel es demasiado alto o demasiado bajo. Por ejemplo, si su nivel de hemoglobina es inferior a 12,5 g/dl para una mujer o 13 g/dl para un hombre, no puede donar sangre porque probablemente su nivel de hierro sea demasiado bajo. Si su nivel de hierro es superior a 20 g/dl para un hombre o una mujer, no puede donar sangre porque su nivel de hierro probablemente sea demasiado alto. Este es un fenómeno raro. 
También puede sufrir dolor de cabeza, que es un síntoma relacionado. 
Los problemas estomacales pueden ser un signo de muchas enfermedades, así que no asuma automáticamente que estos problemas están relacionados con niveles altos de hierro.
Revisa tus niveles de hierro
Contenido
Si sospecha que sus niveles de hierro no son los que deberían ser, lo mejor que puede hacer es consultar a un médico y controlar sus niveles de hierro. Si no puede permitirse esa opción, done un poco de sangre. Aunque los técnicos de laboratorio no le darán un nivel exacto de hierro, probarán su nivel de hemoglobina con un pinchazo en el dedo. Realizan esta prueba para evitar la entrada de donantes con niveles de hierro demasiado bajos o demasiado altos. También preste atención a los síntomas de niveles bajos y altos de hierro para saber cuándo consultar a su médico.
Pasos
Método 1 de 3: ir al médico
1. Consulte a su médico si sospecha que sus niveles de hierro son bajos. Su médico es la mejor persona para controlar sus niveles de hierro. Haga una cita con su médico dentro de 1 a 2 semanas si tiene los síntomas estándar de anemia, como fatiga. El primer paso que tomará el médico es preguntarle sobre su historial de niveles bajos de hierro. Luego, el médico le preguntará acerca de las quejas recientes y su estado de salud.
- Si experimenta palpitaciones o dificultad para respirar, vaya a la sala de emergencias o a la sala de emergencias de inmediato. Si tiene dolor en el pecho y dificultad para respirar al mismo tiempo, vaya a la sala de emergencias de inmediato.
- Su médico puede hacerle preguntas sobre su dieta. Como mujer, también se le puede preguntar si ha tenido un período menstrual abundante últimamente.
- Puede ser útil anotar cualquier queja que haya experimentado antes de ir al médico. La posibilidad de que los olvides cuando estés en el médico es un poco menor.
2. Espere un examen físico. El médico puede examinar su boca, piel y lecho ungueal, escuchar su corazón y pulmones y palpar su área abdominal. Él o ella buscará signos de niveles bajos o altos de hierro.
3. Considere un análisis de sangre. El médico hará análisis de sangre si sospecha que sus niveles de hierro no son los correctos. El médico puede ordenar más de un tipo de análisis de sangre para verificar si su nivel de hierro es demasiado alto o demasiado bajo. Por lo general, obtendrá los resultados de 1 a 3 días después de hacerse el análisis de sangre.
Método 2 de 3: verificar sus niveles de hierro mientras dona
1. Encuentre un lugar donde pueda donar sangre. Consulta las webs de los bancos de sangre para saber dónde puedes donar sangre. Por ejemplo, puede usar el sitio web de la Cruz Roja para buscar centros de donación de sangre en su área. Alternativamente, también puede verificar si hay centros móviles de donación en su área donde puede donar sangre.
- Consultar en la web de Cruz Roja si se está realizando el test de hemoglobina. Compruebe si la organización a la que está donando también ofrece esta prueba. La mayoría de las organizaciones evalúan niveles bajos o altos de hierro.
2. ir adentro adonar sangre. Este método requiere que estés dispuesto a donar sangre ya que la prueba es parte del proceso de donación. Por lo general, solo puede pasar a donar, no es necesario hacer una cita. Pero debes estar sano. También debe tener al menos 18 años y pesar al menos 55 libras.
3. Espera un pinchazo en el dedo. Antes de donar sangre, el técnico de laboratorio extraerá un poco de sangre con un pinchazo en el dedo, lo que significa que pinchará su dedo con una aguja pequeña y elástica. Esto produce una gota de sangre que el técnico de laboratorio puede usar para verificar su nivel de hemoglobina.
4. Pregunta por tu nivel de hemoglobina. El técnico de laboratorio probablemente no le dará un número exacto. Sin embargo, esta prueba se usa para detectar niveles altos o bajos de hemoglobina, lo que puede indicar niveles altos o bajos de hierro. Por lo tanto, si no se le permite donar sangre, puede preguntar si era su nivel de hemoglobina y si el nivel era demasiado alto o demasiado bajo.
Método 3 de 3: reconocer las señales de que tienes demasiado o muy poco hierro
1. Esté atento a la fatiga o la debilidad si sospecha que tiene poco hierro. La fatiga es uno de los principales signos de bajo nivel de hierro. El hierro es esencial para sus glóbulos rojos, y sus glóbulos rojos transportan oxígeno por todo el cuerpo. Cuando tienes pocos glóbulos rojos, tu cuerpo no recibe tanto oxígeno como lo hace normalmente, lo que te hace sentir muy cansado y débil.
- En general, este síntoma es más grave que estar un poco cansado durante uno o dos días. Es una fatiga más profunda que dura más.
2. Tenga cuidado con la dificultad para respirar o los mareos debido al bajo nivel de hierro. Debido a que su cuerpo no está recibiendo suficiente oxígeno, es posible que se sienta mareado o aturdido por la falta de oxígeno. En circunstancias extremas, esto puede provocar problemas respiratorios, como la sensación de no poder respirar profundamente. Dichos síntomas son raros y generalmente se asocian con situaciones en las que una persona está perdiendo sangre activamente.
3. Comprueba el frío en tus extremidades con un nivel bajo de hierro. Con niveles bajos de hierro, su corazón tiene que trabajar más para bombear sangre a su cuerpo porque no tiene tantas células para transportar oxígeno. Es por eso que sus dedos de manos y pies pueden sentirse más fríos de lo normal.
4. Mírate en el espejo y nota la piel pálida, un síntoma de bajo nivel de hierro. Si su corazón no bombea tan eficientemente, puede tener la piel pálida. También puede notar este síntoma en los lechos ungueales y las encías.
5. Cuidado con los problemas cardíacos con niveles bajos de hierro. Debido a que su corazón trabaja más para mantener el flujo de sangre a través de su cuerpo, puede desarrollar problemas cardíacos. Por ejemplo, puede tener un trastorno del ritmo cardíaco o un soplo, lo que puede hacer que parezca que su corazón se salta un latido.
6. Nota un deseo extraño por artículos no alimentarios con bajos niveles de hierro. Tu cuerpo sabe que tiene deficiencia de los nutrientes necesarios (hierro) y puede tener un extraño antojo por cosas que no son alimentos. Por ejemplo, puede tener antojos de tierra, helado o almidón.
7. Cuidado con los problemas estomacales, ya que pueden indicar niveles altos de hierro. Los principales síntomas del hierro alto tienen que ver con el estómago. Puede experimentar estreñimiento, vómitos, náuseas o dolor de estómago, todo lo cual puede indicar niveles altos de hierro.
Advertencias
- Si nota síntomas de niveles altos o bajos de hierro, consulte a su médico para que le haga un análisis de sangre.
- Siempre hable con su médico antes de tomar o suspender un suplemento como el hierro. Pueden aconsejarle si debe tomar esto, si es seguro y cuál es la dosis correcta para usted.
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