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Tanto si eres un adolescente como un adulto, debes ducharte cada vez que te duchas lavar debajo de su prepucio. Tire del prepucio hacia atrás, use un jabón suave y mucha agua para limpiar suavemente el área, luego enjuague bien y vuelva a colocar el prepucio en su lugar. 
Con el tiempo, este proceso normalmente estirará el prepucio y hará que sea más fácil y cómodo retirarlo. 
Haz los ejercicios de tres a cinco minutos y hasta tres veces al día. Puede llevar desde unas pocas semanas hasta más de un año obtener resultados notables. También puede considerar usar un "túnel de carne", que es un anillo de silicona que se coloca debajo del borde del prepucio durante varias horas al día. Este dispositivo ayuda a estirar gradualmente el prepucio. Detenga los ejercicios si experimenta dolor, enrojecimiento o sangrado. Consulta a tu médico para que te aconseje. 
El médico puede recetarte una pomada con esteroides que tienes que aplicarte a diario. Los esteroides para la piel ayudan a estirar el prepucio. Si tiene una infección por un prepucio apretado, es probable que le receten un ungüento antimicótico o antibióticos. En algunos casos, la circuncisión (extirpación quirúrgica del prepucio) se recomienda como la mejor opción. En adultos, este es generalmente un procedimiento rápido realizado bajo anestesia local y requiere un período de cicatrización de una a dos semanas. 
Si la acumulación de esmegma está causando olor o incomodidad, y el prepucio está flojo para que pueda retirarlo, continúe y límpielo por debajo. Si la acumulación de esmegma causa molestias debajo de un prepucio que aún no se ha aflojado, consulte a un médico para que le aconseje. 
Después de retirar el prepucio, pídale que lave suavemente el glande y debajo del prepucio con un jabón suave, luego enjuague bien con agua limpia y vuelva a colocar el prepucio en su lugar. 
En casos excepcionales, se puede recomendar la circuncisión como el mejor curso de acción para la fimosis severa. 
Tanto los adolescentes como los adultos deben limpiar debajo del prepucio cada vez que se bañan o se duchan con un jabón suave y abundante agua de enjuague. Los niños más pequeños generalmente no tienen que preocuparse por la acumulación de esmegma a menos que haya inflamación o secreción. En este caso, consulte a un médico. 
Si los ungüentos antimicóticos de venta libre no ayudan o si el área se vuelve más dolorosa, inflamada o hinchada, hable con su médico.
Tirando de su prepucio hacia atrás sin dolor
Contenido
El prepucio cubre y protege el glande sensible de un pene no circuncidado y la mayoría de los adolescentes y adultos pueden retirarlo fácilmente y sin dolor. Sin embargo, si retraer el prepucio causa dolor intenso o sangrado, si hay enrojecimiento o hinchazón debajo y, especialmente, si queda atrapado en una posición retraída, comuníquese con su médico de inmediato. Existen otras técnicas para aflojar el prepucio que puedes utilizar para tratar este problema. Siempre debe mantener su prepucio limpio de todos modos y tomar precauciones especiales con el prepucio de un niño.
Pasos
Método 1 de 3: Aborde un prepucio apretado
1. Tire de su prepucio hacia atrás lenta y suavemente. En la mayoría de los casos, es fácil usar los dedos para deslizar el prepucio hacia atrás y exponer el glande. Sin embargo, si tiene un prepucio más apretado que el promedio, deslice el prepucio hacia atrás de forma más lenta y deliberada para reducir el dolor y la posibilidad de lesiones.
- Si siente dolor (no solo molestias), deje de tirar del prepucio hacia atrás. Podrías causar un doloroso desgarro en pieles sensibles. Proceda a probar otros métodos para aflojar el prepucio.
- Un prepucio apretado también se llama fimosis. Es bastante común que el pene no circuncidado de un niño tenga esta condición, aunque generalmente se resuelve durante la pubertad. Este problema también puede ocurrir en adultos.
2. Tire del prepucio hacia atrás cuando se duche o se bañe. El agua tibia y el aire húmedo ayudan a aflojar el prepucio. Mueva sus dedos lenta y suavemente para guiar el prepucio de regreso al eje de su pene.
3. Retire gradualmente el prepucio apretado durante días o incluso semanas. Si no puede tirar del prepucio completamente hacia atrás sin dolor porque está demasiado apretado, trate de estirarlo lentamente. El primer día, tire suavemente hacia atrás del prepucio hasta que sienta molestias. Al día siguiente, retírelo un poco más y hágalo varias veces al día durante varias semanas.
4. Si es necesario, intente realizar estiramientos de prepucio más intensivos. Si el enfoque paso a paso no funciona lo suficientemente bien, pruebe con un tratamiento más específico. Si el borde de su prepucio está tenso, use sus dedos para estirarlo suavemente durante 20 a 30 segundos a la vez. Si otras áreas de su prepucio están apretadas, puede usar sus manos de la misma manera para estirar suavemente esas áreas.
5. Consulte a su médico para que le aconseje sobre un prepucio dolorosamente apretado. Si los estiramientos no le ayudan a retirar el prepucio sin dolor, o si experimenta enrojecimiento, hinchazón o secreción recurrentes, consulte a su médico. Él o ella sugerirá las opciones de tratamiento médico adecuadas.
Método 2 de 3: cuidar el prepucio de un niño
1. Nunca fuerce el prepucio de un niño para que se retraiga. Al nacer, y a menudo durante varios años después, en la mayoría de los niños el prepucio permanece adherido al glande. Normalmente el prepucio se desprende del pene a los 5 años (permitiendo la retracción), pero en algunos casos puede durar hasta la pubertad. Hasta entonces, no aplique fuerza cuando tire hacia atrás de un prepucio aún adherido.
- Retirar con fuerza el prepucio aún adherido causará mucho dolor y puede provocar desgarros en la piel, sangrado, cicatrices y posiblemente daños en los nervios.
2. No se preocupe por limpiar el prepucio de un niño prepúber. Antes de la pubertad, por lo general no es necesario tirar del prepucio hacia atrás para limpiarlo por debajo, incluso si ya se ha desprendido del glande. En circunstancias normales, es suficiente limpiar regularmente el exterior del pene con un jabón suave y agua limpia.
3. Enséñele al niño a mantener limpio el prepucio tan pronto como pueda retirarlo. Deje que el niño elija el correcto tecnica de lavado de pene mira, tan pronto como el prepucio se desprende del glande y se puede retirar. Aconséjele que retire lentamente el prepucio mientras se baña o se ducha para exponer el glande.
4. Consulte a un médico si el prepucio no se puede retraer después del inicio de la pubertad. Si el prepucio de un niño todavía está adherido al pene después del inicio de la pubertad, o si no puede retirar el prepucio porque está demasiado apretado (fimosis), haga una cita con su médico. El médico puede recomendar ejercicios de estiramiento del prepucio, prescribir un ungüento con esteroides o simplemente recomendar esperar.
Método 3 de 3: Abordar otros problemas del prepucio
1. Obtenga atención médica si su prepucio está atascado en una posición retraída. Si tira del prepucio hacia atrás para que el glande quede expuesto y luego no puede deslizar el prepucio sobre el glande, tiene una afección llamada parafimosis. Dado que un prepucio retraído puede cortar el flujo de sangre al glande, llame a su médico o vaya al hospital de inmediato.
- Tomar una ducha tibia puede suavizar y estirar el prepucio lo suficiente como para corregir el problema, pero no sea demasiado drástico al volver a colocar el prepucio en su lugar. Podría desgarrar la piel o causar otros daños.
2. Lávese el pene con regularidad para evitar la acumulación de esmegma. El esmegma no es más que una acumulación de células de la piel debajo del prepucio. Sin embargo, si no se limpia regularmente debajo del prepucio, el esmegma puede desarrollar una textura viscosa y un olor desagradable, albergando bacterias que podrían provocar una infección.
3. Use medicamentos tópicos para tratar el enrojecimiento o la inflamación. Si experimenta enrojecimiento y/o inflamación debajo del prepucio, en la punta del pene, o ambos, es probable que la causa sea una candidiasis. Aplique un ungüento antimicótico de venta libre (según las instrucciones del producto) para ver si el problema se resuelve en unas pocas semanas.
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