Cómo hidratar el cabello

Contenido

Pasos
Consejos
Advertencias

El cabello seco y quebradizo no solo es difícil de mantener, sino que también puede convertirse fácilmente en un mal día para el cabello. Afortunadamente, es fácil humectarla y no necesariamente tienes que caminar a la tienda y comprar productos especiales. Todo lo que realmente necesita son algunos cambios en su rutina de cuidado del cabello. Si quieres subir la apuesta, puedes hacer algunas máscaras simples usando ingredientes de tu refrigerador y alacena de la cocina. Con algo de tiempo, amor y cuidado tu cabello volverá a lucir sano, fuerte e hidratado.

Pasos

Método 1 de 3: cuidar tu cabello

Imagen titulada Hidratar el cabello Paso 1

1. Limite la frecuencia con la que usa una fuente de calor para peinar su cabello y, en cualquier caso, elija una configuración de calor más baja cuando lo haga. Secar, alisar y rizar el cabello con demasiada frecuencia puede hacer que se seque y se vuelva quebradizo. Una temperatura demasiado alta también puede causar daños. Si no hace demasiado frío afuera, considere dejar que su cabello se seque naturalmente. Si tienes que calentar tu cabello para peinarlo, primero rocíalo con un producto para protegerlo del calor.

Considere usar secadores de cabello iónicos. Infunden tu cabello con iones cargados negativamente, que ayudan a retener la humedad en tu cabello.
Use una temperatura más baja para su secador de pelo, plancha o rizador. Te llevará más tiempo obtener el estilo que deseas, pero será más amable con tu cabello.
Asegúrate de no secar, alisar o rizar tu cabello todos los días. Incluso con un spray protector contra el calor, demasiado calor puede ser dañino para tu cabello. Experimenta con diferentes peinados como trenzas, extensiones, rizos naturales, etc.

2. Use el champú y acondicionador adecuados, y nada que contenga siliconas y/o sulfatos. Elige champú y acondicionador adecuados para tu tipo de cabello. En la mayoría de los casos será cabello seco o rizado; sin embargo, si tienes cabello fino y seco, usa un champú y acondicionador para cabello fino. Encuentre productos que contengan aloe vera o aceite de semilla de albaricoque para una mayor hidratación y humectación.

No laves tu cabello con agua caliente. El agua caliente puede despojar a tu cabello (y piel) de sus aceites naturales y humedad, dejándolo seco y opaco.

Las siliconas pueden hacer que tu cabello se vea brillante y suave, pero solo se pueden eliminar con sulfatos. Si no los elimina correctamente, quedarán atrás y su cabello se verá lacio y sin brillo. Los sulfatos son agentes de limpieza agresivos que también puedes encontrar en muchos productos de limpieza del hogar. Son buenos para eliminar siliconas, pero también dejan el cabello quebradizo y seco.

3. No te laves el pelo todos los días. Puede sonar asqueroso, pero lavarse el cabello solo dos o tres veces por semana es mejor para su cabello. Cuanto más a menudo te lavas el cabello, más seco se vuelve. Si tienes que lavarte el cabello todos los días, lávate el cabello cada dos días solo con acondicionador. Te lavas el cabello 2-3 veces por semana solo con shampoo.

prestar atención cómo te lavas tu cabello. Use champú especialmente en la parte superior de la cabeza y acondicionador especialmente en las puntas del cabello.

Si tienes el cabello grueso y áspero, primero usa un acondicionador regular que se enjuaga y luego un acondicionador que te dejas después de la ducha.

Si tiene cabello crecido, deje que un acondicionador profundo penetre en su cabello durante la noche (bajo un gorro de ducha de plástico). A la mañana siguiente, lava tu cabello con shampoo y acondicionador, como acostumbras.

Alternar el acondicionador con el champú es excelente para el cabello rizado, ya que proporciona hidratación a los rizos y los hace menos encrespados.

4. Pinta, resalta, permanente y no alises tu cabello con demasiada frecuencia. Todas estas técnicas de peinado utilizan productos químicos, que dejarán tu cabello seco y quebradizo con el tiempo. Si bien es poco lo que puede hacer cuando se trata de una permanente segura, hay algunas formas de teñir, resaltar o relajar el cabello de una manera menos dañina:

Use un tinte para el cabello sin amoníaco si es necesario. Probablemente tendrás que ir al peluquero para que te lo haga un profesional, pero es mucho más amable y suave con tu cabello. Si tienes el cabello delicado, utiliza un tinte capilar hidratante.

Considere hacerse un balayage en lugar de reflejos regulares. Balayage son mechas desde la mitad de tu cabello hacia abajo. Dado que las raíces no se ven afectadas, no necesita actualizar esto con frecuencia. También se ve más natural.

Considere usar un relajante sin químicos. Todavía es dañino para tu cabello (así que no lo hagas con demasiada frecuencia), pero es más suave que el método químico habitual.

5. Protege tu cabello de los elementos, especialmente del viento y el sol. Ambos pueden hacer que tu cabello se seque y se vuelva quebradizo. En un día cálido y soleado, rocíe su cabello con un spray de protección UV o use un sombrero; También puedes llevar gorro o capucha en invierno para evitar que se te reseque el pelo. Aquí hay algunas otras cosas a tener en cuenta:

Aplicar una crema rica y nutritiva y ponerse un gorro de baño antes de nadar. Esto asegura que tu cabello no se reseque en agua clorada.

En invierno, use un acondicionador rico e hidratante. Agregue un acondicionador profundo una vez por semana a su régimen de cuidado del cabello para una hidratación adicional.

6. Ten cuidado al cepillarte el pelo. Siempre cepille su cabello en incrementos, comenzando desde las puntas y nunca directamente hacia abajo desde las raíces. Además, nunca cepilles tu cabello mientras está mojado, ya que esto puede romperlo o rasgarlo fácilmente. En su lugar, peina suavemente tu cabello con los dedos o con un peine de dientes anchos. Una vez que tu cabello esté seco, cepíllalo con un peine de dientes anchos (recomendado para cabello rizado) o un cepillo de cerdas naturales de jabalí (esto ayudará a distribuir tu aceite natural del cabello).

Si es necesario, use un spray o crema desenredante para facilitar el cepillado.

Método 2 de 3: elaboración y uso de mascarillas y tratamientos

1. Use un tratamiento de acondicionamiento profundo comprado cada semana. Después de lavarte el cabello, aplica un acondicionador profundo y métete el cabello debajo de un gorro de ducha. Espera de 15 a 30 minutos antes de volver a lavar el acondicionador.

Imagen titulada Hidratar el cabello Paso 8

2. Haz y usa un simple spray como tratamiento acondicionador. Llena dos tercios de una botella con atomizador con agua y un tercio con un acondicionador sin enjuague. Cerrar la botella y agitar para mezclar. Rocíe la mezcla en su cabello hasta que se humedezca, luego aplique una crema humectante completa.

Imagen titulada Hidratar el cabello Paso 9

3. Use un tratamiento de aceite tibio como una solución rápida y fácil. Calentar 1-2 cucharadas de aceite (como aceite de coco o aceite de oliva) y peinar el cabello. Cubre tu cabello con un gorro de ducha de plástico y espera de 20 a 30 minutos. Luego enjuague el aceite de su cabello y lávelo con champú y acondicionador.

Si tienes el cabello muy grueso o largo, es posible que debas usar más aceite.

Para que la máscara sea aún más efectiva, siéntese bajo el sol caliente o debajo de un secador de pelo. El calor ayudará a que tu cabello absorba mejor el aceite.

Alternativamente, también puede aplicar el aceite en el cabello, ponerse un gorro de ducha de plástico y sentarse debajo de un secador de pelo para obtener un efecto similar.

4. Prueba una sencilla mascarilla de miel con aceite de coco. Pon 1 cucharada de miel y 1 cucharada de aceite de coco en un recipiente apto para microondas. Caliente la miel y el aceite en el microondas hasta que el aceite se derrita, luego revuelva todo junto. Peina la mascarilla en tu cabello, luego cúbrelo con un gorro de ducha de plástico. Espere de 30 a 40 minutos, luego enjuague la máscara de su cabello con agua tibia y champú.

Si no tienes aceite de coco, también puedes usar aceite de oliva.

La miel es excelente para el cabello ya que ayuda a retener la humedad.

5. Haz una mascarilla de miel, aceite y yogur para hidratar y fortalecer tu cabello. En un tazón pequeño, mezcle 1 cucharadita de aceite de oliva, 1 cucharada de miel y 65 gramos de yogur griego natural. Aplica la mascarilla sobre el cabello húmedo, luego cubre tu cabello con un gorro de ducha de plástico. Espere de 15 a 20 minutos y luego lávese la mascarilla del cabello con agua tibia y champú.

6. Prueba una mascarilla nutritiva de aguacate y aceite si tu cabello es un poco quebradizo y seco. En un tazón pequeño, mezcle un aguacate maduro y 1 cucharada de aceite de oliva. Para una nutrición e hidratación adicionales, agregue 1 cucharada de miel. Aplica la mascarilla en tu cabello húmedo, luego ponte un gorro de ducha de plástico sobre él. Espere de 15 a 60 minutos y luego lávese la mascarilla del cabello.

7. Haz una mascarilla de miel con plátano para hidratar tu cabello y evitar que se rompa el cabello. Mezclar en una licuadora, un plátano maduro con 1 cucharada de miel y 1 cucharada de aceite de oliva. Siga mezclando hasta que la mezcla esté suave y no se vean trozos de plátano. Peina la mezcla en tu cabello y masajéala en tu cuero cabelludo. Luego cubre tu cabello con un gorro de ducha de plástico. Espere 15 minutos y luego lave la máscara de su cabello.

El plátano de esta mascarilla ayuda a restaurar la elasticidad de tu cabello y evita que se rompan los cabellos.

Método 3 de 3: cuidar tu salud

1. Coma suficientes productos con sílice para un cabello saludable. Una de las razones por las que el cabello puede secarse es que no es saludable. Es posible que pueda restaurar la fuerza y el brillo de su cabello comiendo suficiente sílice, un mineral que se encuentra en los espárragos, los pimientos, los pepinos, las papas y otras verduras.

2. Asegúrate de obtener suficientes proteínas y vitaminas. La carne es una fuente obvia de proteínas, pero también lo son otros alimentos, incluidos los huevos, el yogur y los frijoles. Las vitaminas A, B, C, E y K son particularmente importantes para el cabello y se pueden encontrar en frutas, granos y vegetales de hojas verdes.

Además de las vitaminas, debe asegurarse de obtener suficiente betacaroteno, ácido fólico, magnesio y azufre a través de su dieta.

3. Consumir alimentos con ácidos grasos esenciales contra la sequedad y fragilidad del cabello. Los ácidos grasos esenciales generalmente se encuentran en el pescado, como el arenque, la caballa, el salmón, las sardinas y el atún. También los puedes encontrar en aguacates, linaza, aceitunas y nueces.

4. Beba entre 6 y 8 vasos (1,5 a 2 litros) de agua al día. El agua no solo es importante para la salud de tu cuerpo, sino que también es importante para la salud de tu cabello. Si no bebes suficiente agua, tu cabello y tu piel se secarán.

Consejos

Compra productos destinados a la estructura de tu cabello. Por ejemplo, si tienes el pelo rizado, compra productos destinados a pelo rizado. Si tienes el cabello fino, compra productos para cabello fino.
Lea los ingredientes en el paquete. Evita productos llenos de químicos, como siliconas y sulfatos. Busque productos con ingredientes nutritivos, como aloe vera, aceite natural y mantequilla natural.
Un sombrero o bufanda de seda o satén puede proteger su cabello del viento invernal y del sol abrasador.
Considere usar diferentes productos por temporada. Use productos más ricos y extra humectantes durante los meses secos de invierno y productos más ligeros durante el verano.

Advertencias

No todos los métodos funcionan para todos, porque el cabello de todos es diferente. Lo que puede funcionar para tu amigo puede no funcionar para ti.
Dale tiempo a las mascarillas y productos para que actúen. No todo funciona justo después de usarlo una vez. Dar el tratamiento un mes antes de juzgarlo.