Tos con mucosidad

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Hay dos tipos de tos: una tos seca, no productiva y una tos húmeda, productiva. Si tiene tos húmeda y tose con flema, generalmente significa que tiene una infección o inflamación en su cuerpo. Para deshacerte de la tos, tienes que toser la mucosidad. Hay muchos remedios caseros que no han sido probados científicamente que funcionen, pero aún pueden ayudar a aliviar sus síntomas.

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Método 1 de 3: usar remedios caseros

1. Siga el tratamiento prescrito por su médico. Si está tosiendo, es posible que también esté tomando analgésicos, antimicóticos, antibióticos y otros medicamentos recetados por su médico para tratar una infección. Siga siempre las instrucciones que le haya dado su médico.

Utilice estos remedios naturales durante una o dos semanas. Consulte a su médico de inmediato si no mejora y sus síntomas empeoran.

2. Respirar aire húmedo. Use un vaporizador o humidificador para ayudar con la tos. También puedes tomar una ducha caliente y humeante. Esto puede ayudar a aflojar la mucosidad para que pueda expectorarla más fácilmente.

3. Beba líquidos calientes. Los líquidos tibios funcionan muy bien si hay mucha mucosidad. La humedad tibia puede ayudar a aflojar la mucosidad para que puedas expectorarla. Puede beber agua tibia, té caliente, jugo, caldo claro de pollo o vegetales o sopa de pollo.

También puede agregar miel y limón a su agua y té para obtener más beneficios. La miel y el limón ayudan a estimular su sistema inmunológico. La miel tiene propiedades antisépticas y el limón tiene propiedades antibacterianas. La miel también puede ayudar a eliminar la flema.

4. Usar ungüento de inhalación. Los ungüentos como Vicks VapoRub, el ungüento de mentol, el ungüento de menta y otros ungüentos tópicos que contienen alcanfor y mentol pueden ayudar a estimular la tos. El mentol es un expectorante y naturalmente descompone la mucosidad para que pueda toserla.

Simplemente ponga una pequeña cantidad de ungüento en su pecho y alrededor de su nariz. El olor aflojará la mucosidad.

5. Solicite ayuda de inmediato. Hay situaciones en las que necesita ver a un médico de inmediato, especialmente si tiene otras afecciones o si está tratando la tos de un niño. Obtenga ayuda de su médico de inmediato si usted o su hijo:

Tos con moco espeso de color verde, amarillo o rojo. Esto podría indicar una infección.

Sibilancias o silbidos al respirar o tos, lo que puede significar que los pulmones están afectados.

Mostrando signos de una tos que suena extraña.

Sufrir de dificultad para respirar o dificultad para respirar después de toser.

La tos ferina tiene

Tiene fiebre con una temperatura corporal superior a 38°C.

6. Haz un ejercicio para controlar la tos. Una forma de toser la flema es toser de manera controlada. Siéntate en un lugar cómodo. Cruza los brazos frente a tu cuerpo y apoya ambos pies en el suelo. Inhala lentamente por la nariz. Inclínese hacia adelante mientras presiona su estómago. Tos fuerte un par de veces. Después de algunas toses, la mucosidad debería soltarse para que pueda expectorarla.

Prueba un ejercicio que te haga toser con un suspiro. siéntate. Mantén la barbilla levantada y respira lentamente, usando el diafragma. Inhala, aguanta la respiración durante unos segundos y luego exhala bruscamente por la boca. Repita esto varias veces y luego respire normalmente. Cuando sienta mucosidad en la parte posterior de la garganta, tosa. Probablemente tendrás que hacer esto varias veces para deshacerte de la baba.

7. Intenta golpearte el pecho. Otro tratamiento para la tos que haces acostado. Asegúrate de que tu pecho esté en un ángulo de 45 grados. Ahueque su mano y luego golpee suavemente el lado izquierdo de su pecho, entre el pezón y la clavícula. Continúe golpeando suavemente durante unos dos minutos, aplicando una presión firme. Luego haz lo mismo a la derecha. Suba, siéntese, inclínese hacia adelante y golpee ambos omóplatos de la misma manera. Con esto último puede que necesites que alguien te ayude.

Acuéstese boca arriba y toque los lados izquierdo y derecho. Luego acuéstese de costado con el brazo sobre la cabeza y toque el costado. Repita en el otro lado. Acuéstese boca abajo y pídale a otra persona que toque el área sobre las costillas en los lados izquierdo y derecho.

Método 2 de 3: usar remedios a base de hierbas

1. Usa hierbas que aflojen la mucosidad. Estas hierbas diluyen la mucosidad, lo que ayuda a aflojarla. Las hierbas con este efecto que puedes comprar en la tienda incluyen:

eucalipto
Alan
olmo rojo
Semillas de hinojo
Alcanfor
Ajo
Hisopo
lobelia
vela real
Tomillo
Pico
Jengibre
Pimienta de Cayena y pimienta negra
semilla de mostaza
No tome aceite de eucalipto y aceite de menta por vía oral.
Algunas de estas hierbas, como la lobelia, pueden ser venenosas si se comen en exceso. Hable con su médico antes de usar lobelia.
Si está embarazada, consulte a su médico antes de usar estas hierbas. Algunas hierbas pueden tener efectos secundarios.
Busque el consejo de su médico antes de dar hierbas a los niños. También haga esto si usa medicamentos y también quiere usar hierbas.
Algunas de estas hierbas pueden causar reacciones alérgicas. Pruébelo tomando una pequeña cantidad de la hierba antes de usarla.

2. Haz Te. El té de hierbas ayuda a aflojar la mucosidad. Tampoco contiene cafeína, lo que puede aumentar la producción de mucosidad. El té ayuda a aflojar la mucosidad ya que es un líquido tibio, pero también puede agregar las hierbas anteriores para ayudar a aflojar la mucosidad en el pecho. Los tés de manzanilla y limón ayudan con la flema, y la menta, la menta verde y el jengibre son excelentes para preparar té.

Infundir una cucharadita de hierbas secas o tres cucharaditas de hierbas frescas en 250 ml de agua hirviendo. Deje reposar el té durante cinco a diez minutos. Beber varias tazas de té al día.

También puedes agregar un poco de miel y limón al gusto. La pimienta de cayena, el ajo, las semillas de mostaza, la pimienta negra y las cebollas son los más fuertes y pueden irritar un poco, así que beba estos tés lentamente.

Si le das té de hierbas a un niño, usa la mitad de la cantidad de hierbas o usa 500 ml de agua.

3. Inhala vapores de hierbas. Puedes inhalar los vapores de aceites esenciales y hierbas para deshacerte de la tos. Respirar ayuda a aflojar la mucosidad. Puedes pulverizar las hierbas en una cacerola y hervirlas para poder inhalar los vapores, o ponerlas en un vaporizador. La forma más fácil es comprar hierbas en forma de aceites esenciales. Puede poner los aceites esenciales en un quemador de aceite de fragancia, agua tibia o un vaporizador.

También puedes empapar un paño con hierbas e inhalar los vapores. Puedes empapar el paño con aceites esenciales o con el agua en la que has hervido las hierbas.

Hágalo con moderación, porque inhalar demasiados vapores puede irritar severamente sus pulmones.

Método 3 de 3: hazte un tratamiento con vapor

1. Usa las hierbas adecuadas. Para asegurarse de toser flemas, tendrá que tratar sus pulmones. Para un tratamiento con vapor, obtenga el aceite de hierbas adecuado, hierbas secas o hierbas frescas para usar. Con un tratamiento de vapor, los vapores de hierbas terminan en sus pulmones, donde pueden hacer su trabajo rápidamente y ayudarlo mejor. También ayuda a ensanchar los senos paranasales y las fosas nasales, lo que hace que la mucosidad sea más delgada. Algunas hierbas no solo aflojan la mucosidad, sino que también tienen propiedades antifúngicas y antibacterianas. Eso significa que pueden ayudar a matar bacterias y otros microorganismos. Puedes utilizar las siguientes hierbas, entre otras:

eucalipto
Menta picante o menta, ambas contienen mentol
Jengibre
Alcanfor
Tomillo
Hisopo
Semillas de hinojo
vela real
lobelia
Otras hierbas, como la uña de caballo, la raíz de regaliz y el olmo rojo

2. Añadir las especias. Llene una cacerola con agua y hierva el agua. Cuando el agua burbujee, agregue una o dos gotas de aceite esencial. También puede usar una o dos cucharaditas de hierbas secas. Revuelva las hierbas en el agua.

3. Respira el vapor. Después de agregar el aceite o las hierbas, deje hervir el agua durante otro minuto. Apaga el fuego y retira la sartén de la estufa. Coloque la sartén en el mostrador a una altura fácil. Deje que todo se enfríe durante uno o dos minutos, póngase una toalla o un paño sobre la cabeza, cierre los ojos y cuelgue la cara sobre la sartén.

Inhala el vapor por la nariz durante cinco segundos. Luego exhala por la nariz durante cinco segundos. Luego inhala y exhala dos veces por la boca.

Haz esto durante diez minutos.

Mantén tu cabeza a una distancia de 30 centímetros del agua. El vapor subirá y puede quemarse la cara si se acerca demasiado al vapor.

4. Repetir el tratamiento. Cuando hayas completado el tratamiento, repítelo más tarde. Puede recibir este tratamiento cada dos horas si tiene mucha tos. También intente sonarse la nariz por la nariz con la mayor frecuencia posible y toser tanto como sea posible entre tratamientos.

Si no funciona lo suficientemente bien, agregue una pizca pequeña de pimienta negra o pimienta de cayena. No añadas demasiado, porque entonces puedes sufrir irritación.

5. intenta toser. Cuando haya tenido un tratamiento con vapor, intente toser, si aún no lo ha hecho. Esto ayuda a sacar la mucosidad de su cuerpo. Trate de no tragar la mucosidad después de toser. En su lugar, escúpelo en una servilleta o papel de seda.

Haga lo mismo después de todos los otros tratamientos en este artículo.