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Pimientos picantes como chili, jalapeño o madame jeanette peppers rábano picante o wasabi Jengibre Fenogreco cebolla y ajo 
Coloque sus dedos índices a ambos lados de la cuenca del ojo, justo encima de la nariz pero debajo de las cejas. Ahora masajea las cavidades con movimientos circulares hacia afuera. Haga esto durante 20 a 30 segundos. Pon ambos dedos índices debajo de tus ojos. Vuelva a hacer movimientos circulares hacia el exterior y masajee las cavidades debajo de los ojos. Haga esto durante 20 a 30 segundos. Finalmente, pon tus pulgares en tus pómulos. Masajea tus pómulos con movimientos circulares hacia afuera. Haga esto durante 20 a 30 segundos. Repite el masaje hasta que se alivie tu estreñimiento. 
Si no tienes un humidificador real, puedes hacer el tuyo propio. Hierva suficiente agua en una olla grande, retírela del fuego y colóquela en la habitación donde está sentado. El vapor que sale de la sartén humedece la habitación. Repita si es necesario. Si estás usando un humidificador, no te excedas. No quieres que tu casa se convierta en una jungla tropical. Solo necesitas un poco de humedad en el aire. 
Siga las instrucciones que vienen con el bote nasal. Por lo general, primero debe preparar una solución salina mezclando 500 ml de agua tibia (y esterilizada) con 1 cucharadita de sal. Luego llenas la jarra nasal con esta solución salina. Incline la cabeza 45 grados y coloque la punta de la jarra nasal en la fosa nasal superior. La solución salina entra por una fosa nasal, fluye a través de las fosas nasales y sale por la otra fosa nasal. Si la solución salina entra en tu boca, simplemente escúpela. Suénate la nariz y repite el proceso del otro lado. Si sufre de congestión nasal o alergia, puede usar la jarra nasal todos los días. Si los síntomas mejoran, puede seguir usándolo tres veces por semana. 
Ortiga. Algunos médicos recomiendan usar ortiga liofilizada porque es conocida por su capacidad para reducir la cantidad de histamina que produce el cuerpo. Coltsfoot también puede ser eficaz como un antihistamínico natural. Se ha utilizado durante siglos para remediar problemas de la piel.Puedes hacer una pasta de las hojas o puedes tomarla en forma de pastilla. La albahaca también puede actuar como un antihistamínico natural. Coloque unas ramitas de albahaca en un recipiente con agua caliente e inhale el vapor. La albahaca hace que el cuerpo produzca menos histamina. 
Asegúrese de informar al médico si está tomando otros medicamentos. 
La alternativa, una radiografía, es costosa y poco práctica, pero puede ser necesaria para casos extremos o difíciles. 
Aunque recibirá agujas calientes en ambas fosas nasales, la mayoría de los pacientes no sienten prácticamente nada. Durante las primeras 1-2 semanas, su nariz estará obstruida a medida que sana. Si el procedimiento no funciona, se puede repetir unas semanas más tarde. Esto generalmente lo realiza un otorrinolaringólogo en su consultorio, no en el hospital. 
La cirugía es casi siempre ambulatoria. Volverás a casa el mismo día. El dolor es mínimo y deberías sentirte como nuevo en una semana. La repetición a veces es necesaria aunque la tasa de éxito es alta. 
Antes de que todo se libere, puede experimentar un ligero bloqueo durante una semana. Se le administrará un anestésico local ligero, no se necesitan agujas. La desventaja de LTS es el costo. Es posible que no se ofrezca en todas las clínicas.
Limpiar una nariz tapada
Contenido
Puede tener la nariz tapada si tiene un resfriado o si es alérgico a algo. Las membranas mucosas nasales se hinchan y la mucosidad se acumula en la nariz, lo que dificulta la respiración. Una nariz tapada puede ser molesta y muy agotadora. Afortunadamente, hay varias formas de despejar la nariz tapada. En este artículo encontrarás soluciones rápidas para la congestión nasal, remedios naturales y tratamientos médicos.
Pasos
Método 1 de 4: arreglos rápidos
1. sonarte la nariz. La forma más fácil de limpiar una nariz tapada es soplar la mucosidad. Siempre lleva contigo un paquete de pañuelos cuando salgas.
2. comer algo picante. ¿Alguna vez has comido demasiado wasabi y lo has sentido en la nariz?? La comida picante diluye la mucosidad para que pueda eliminar la obstrucción, incluso si solo funciona temporalmente. Si tienes la nariz tapada, prueba:
3. Aplicar alguna pomada con mentol. Un ungüento como Vapo Rub o Tiger Balm contiene mentol que despeja temporalmente la congestión nasal y le permite respirar mejor durante una o dos horas. Ponga un poco de ungüento en su labio superior debajo de su nariz o en su pecho.
4. mantente erguido. Si te pones varias almohadas en la espalda por la noche para que no quedes horizontal, puedes respirar mejor. No soluciona la congestión nasal, pero respiras mejor haciéndolo un poco más llevadero.
5. Masajea tus cavidades. Elimine el bloqueo a la antigua, sin drogas ni otros medios, solo con los dedos. El automasaje es fácil de hacer y muy efectivo. Aquí hay tres técnicas de masaje que puedes hacer en cualquier lugar.
6. Ponte una compresa caliente en la cara. Moje una toalla con agua tibia y escúrrala hasta que ya no esté empapada sino húmeda. Siéntate y ponte la toalla en la cara durante unos minutos. El calor da alivio y puede abrir la nariz.
7. Tomar una ducha caliente. El vapor caliente afloja la mucosidad y despeja la nariz tapada.
Método 2 de 4: remedios naturales
1. Use un baño de vapor para aflojar la mucosidad. Si tiene más tiempo, haga un baño de vapor para eliminar el bloqueo. Los baños de vapor han sido utilizados en todo el mundo durante siglos por personas enfermas.
- Pon a hervir 3 tazas de agua. Cuando hierva, retirar del fuego.
- Deje reposar algunas flores de manzanilla o bolsitas de té de manzanilla mientras el agua se enfría un poco (opcional).
- Si puede sostener su mano sobre el vapor sin quemarse, vierta el agua o el té de manzanilla en un recipiente.
- Mantén la cabeza por encima de la escala, ponte una toalla sobre la cabeza y respira hondo. Si no puede respirar por la nariz al principio, respire por la boca.
2. Hidratar! Beba tanta agua o jugo como sea posible. Para una recuperación rápida del estreñimiento, beba de 6 a 8 vasos de agua. Esto ayuda a desarrollar el sistema inmunológico y reducir las fosas nasales inflamadas.
3. Usa un humidificador. Los humidificadores (y el vapor en general) son buenos para despejar la nariz tapada porque el aire seco irrita los tejidos de la cavidad nasal, lo que aumenta el dolor.Por lo tanto, mantenga el aire húmedo.
4. Haz tu propia solución salina. Agregue una cucharadita de sal a una taza de agua hervida y revuelva hasta que se disuelva. Deja que se enfríe. Deja caer un poco de agua salada en ambas fosas nasales con una pipeta mientras inclinas la cabeza hacia atrás.
5. Mantenga su cavidad nasal húmeda con una lata nasal. Algunas personas experimentan una rápida mejoría cuando se humedecen la nariz con un recipiente nasal. Con una jarra nasal se diluye la mucosidad y se enjuaga las fosas nasales.
6. Muevete. Si bien esto puede ser lo último que quiera hacer, el ejercicio ayuda a refrescar su cuerpo. Una manera fácil de eliminar rápidamente un bloqueo es presionar 20 veces, respirando solo por la nariz. Tu cerebro sabe que necesita más aire, por lo que ayudará a detener la hinchazón de la nariz y reducir la cantidad de mucosidad.
7. Tomar un baño con aceite esencial. Ciertos aceites esenciales ayudan a aflojar la mucosidad y despejar la nariz. Llene su baño con agua tibia y agregue diez gotas de aceite de eucalipto, aceite de romero o aceite de árbol de té. Tome un buen baño hasta que su nariz esté despejada y pueda respirar mejor.
8. dormir. Aunque parece estar sobrevalorado, es bueno quedarse en casa del trabajo o la escuela por un día para dormir todo el día. Esto le da tiempo a tu cuerpo para sanar y combatir el resfriado. Si tiene problemas para dormir debido al estreñimiento, pruebe con medicamentos, tiras de Breathe Right o respire por la boca. (Use bálsamo labial cuando respire por la boca, ya que puede resecar sus labios.)
9. cálmate. El estrés ralentiza el sistema inmunológico. Cuanto más estresado esté, más tiempo tardará en limpiar sus fosas nasales.
Método 3 de 4: tratamientos médicos
1. Use un producto de venta libre. Puedes comprar gotas nasales en la farmacia para solucionar una nariz tapada.
- Las gotas nasales son, por ejemplo, a base de xilometazolina, tramazolina u oximetazolina.
- La forma de píldora, por ejemplo, se basa en fenilefrina y pseudoefedrina.
- No use las gotas nasales por más de tres días, de lo contrario los síntomas pueden empeorar al dañar la mucosa nasal.
2. Usa antihistamínico. Los antihistamínicos pueden despejar la nariz tapada. Pruebe estos antihistamínicos naturales:
Método 4 de 4: Qué esperar de un médico
1. Esté preparado para responder algunas preguntas básicas. La congestión nasal tiene una variedad de causas posibles, y no puede recibir un tratamiento adecuado sin respuestas honestas. Algunas posibles preguntas que su médico puede hacerle incluyen:
- ¿Cuánto tiempo has tenido la nariz tapada?. Si es más de siete días, consulte a un médico de inmediato.
- color de excreción.
- Otros síntomas como dolor, fiebre, tos, etc.
- Cualquier alergia conocida.
- Si fumas.
2. Espere que los antibióticos y los medicamentos recetados sean los primeros en combatir. Por lo general, la congestión nasal es un síntoma de un resfriado u otra infección. En consecuencia, la mayoría de los médicos comenzarán a combatir la infección con medicamentos.
3. Prepárese para una endoscopia, donde una cámara sube por la nariz para un diagnóstico. Suena incómodo, pero la anestesia local lo hace fácil e indoloro. Se inserta una cámara estrecha en las fosas nasales con un tubo para buscar pólipos, anomalías del tabique nasal o infecciones. Si sus síntomas persisten, esté preparado para que este sea el próximo paso del médico.
4. Pregunta por la somnoplastia para curar casos crónicos de estreñimiento. Este sencillo procedimiento de 15 minutos utiliza calor para abrir las cavidades y eliminar la obstrucción. Se le administrará anestesia local y probablemente volverá a salir en una hora.
5. Comprenda que su médico solo recomendará la cirugía en casos extremos. Si tiene una infección u obstrucción grave, es posible que necesite una cirugía endoscópica de los senos paranasales. Se colocará una cámara fija en su cavidad nasal, que se usará para guiar a un cirujano que intente extirpar áreas enfermas o abrir cavidades naturales.
6. Solicite Cirugía Nasal Láser (LTS) para una limpieza mínimamente invasiva y extra rápida. Las torretas nasales son las estructuras en la nariz que causan la congestión. Usando láseres de CO2 o KTP se pueden encoger en 20 minutos. No se necesita cobertura y puede volver a trabajar el mismo día.
Consejos
- No nadar en agua con cloro. Como resultado, sus membranas mucosas nasales pueden irritarse, causando que su nariz se bloquee.
- No comas lácteos y chocolate, te harán mucosidad.
- Si tiene dolor porque sus cavidades están bloqueadas, tome un analgésico (como paracetamol o ibuprofeno).
- Si están disponibles, use las tiras Breathe Right, puede comprarlas en la mayoría de las farmacias y droguerías.
Advertencias
- No se ponga una pomada con mentol debajo de la nariz si la piel está dañada porque se ha sonado la nariz con frecuencia. Eso puede doler mucho.
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