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Trate de no usar sus manos para mantener el equilibrio. Mantenga los brazos rectos hacia abajo o ligeramente doblados en los codos. 
No olvides sentarte siempre derecho con la espalda recta. 
Recuerda mantener tus manos en tu regazo mientras cambias de posición y cruzas las piernas.
Siéntate como una dama
Contenido
La etiqueta tradicional dicta que las mujeres se sienten erguidas y con ambas piernas juntas, manteniendo el dobladillo de la falda bajo y la ropa interior fuera de la vista. Mantener esta pose con los pantalones largos también aporta elegancia. Además, existen formas de cruzar las piernas, adecuadas para ocasiones formales, que son efectivas para evitar que tu ropa salga mal. Mantener estas actitudes agrega un elemento de clase, en ocasiones formales y en la vida cotidiana.
Pasos
Método 1 de 2: sentarse en una posición tradicional
1. Párese lo más cerca posible de su asiento. Al comenzar cerca de la silla, tiene menos trabajo que hacer y es mucho menos probable que se exponga o se juzgue mal y se caiga.
- En la mayoría de las ocasiones formales, es común que un caballero le ayude a sentarse. Tira de tu silla hacia atrás, espera a que te pares frente a ella y luego empuja la silla hacia tus pantorrillas. Esto a veces lo hace tu cita, un mesero u otro hombre sentado cerca.
2. Pon tus rodillas juntas. Asegúrate de que tus rodillas y la mayoría de tus piernas estén juntas. Una pierna no debe estar delante de la otra. Al sentarte con las piernas juntas, evitas que se vea tu ropa interior, sin importar cuán corta sea tu falda.
3. siéntate en silencio. No te agaches; asegúrate de mantener el torso recto. Mantenga las rodillas juntas, siéntese en silencio doblando las rodillas. Tus pantorrillas se inclinarán naturalmente hacia adelante, que es una posición que querrás mantener.
4. Alisa tu falda debajo de ti. Si usa falda o vestido, puede arrugarse cuando se siente. Sentado también aumentará el zoom. Si no quieres que tu falda se vea arrugada o más corta de lo que realmente es, alísala suavemente con las manos.
5. Decide cómo colocar los pies. Tienes dos opciones principales para tus pies: planos en el suelo o cruzados en los tobillos. Si eres bajo y tus pies no tocan el suelo, asegúrate de cruzar los tobillos. Si cruza los tobillos, hágalo con las rodillas todavía juntas. No debe haber espacio entre los tobillos.
6. Dobla tus piernas. Si sus piernas son largas o ha optado por no cruzar los tobillos, probablemente debería doblar las rodillas hacia la izquierda o hacia la derecha. Tal actitud te hace ver menos rígida y más femenina. No tienes que mantener esta actitud todo el tiempo. De hecho, es de buena educación inclinar las rodillas hacia la persona con la que estás hablando.
7. Sientate derecho. No te recuestes en tu silla. Para ocasiones formales, es mejor sentarse en el medio de la silla sin que la espalda esté en contacto con la silla. Además, no se incline hacia adelante y no se cuelgue de su silla.
8. Pon tus manos en tu regazo. Mantenga las manos cruzadas o sostenga un bolso cuando no tenga nada más que hacer con sus manos. Descansa justo encima de tu muslo. Sin embargo, si asiste a una cena formal en Francia, coloque las manos sobre la mesa a ambos lados del plato. Allí se considera de mala educación poner las manos debajo de la mesa en el regazo.
Método 2 de 2: sentarse con las piernas cruzadas
1. Siéntate tranquilamente en tu silla con las rodillas juntas. Mantén el torso recto sin inclinarte hacia adelante. Aunque eventualmente puede cruzar las piernas, el acto de sentarse es idéntico al acto utilizado para mantener la postura femenina tradicional.
- Recuerda que cruzar las piernas a la altura de las rodillas es mucho menos modesto que mantener las piernas paralelas. Esta pose enfatizará tus piernas y al mismo tiempo empujará hacia arriba el dobladillo de tu falda.
2. Pon tus manos en tu regazo. Tan pronto como te sientes, cruza las manos y colócalas en tu regazo entre tus piernas. Mantenga esta ubicación cuando sus manos no estén en uso. Esta posición también mantendrá la falda bajada para que no se vea la ropa interior cuando cruces las piernas.
3. Mueva su pierna derecha hacia la izquierda. Empieza a levantar ligeramente el muslo derecho. Luego coloque su pantorrilla derecha frente a su izquierda. Asegúrate de mantener los muslos juntos. Abrir las piernas, incluso cuando se mueve, se considera tradicionalmente poco femenino. Incluso con las manos en el regazo, cuando abres las piernas, corres el riesgo de que tu ropa interior sea visible por un tiempo.
4. Pon tu pantorrilla derecha sobre tu izquierda. Su rodilla derecha ahora debe estar directamente encima de su rodilla izquierda. Las pantorrillas deben estar ajustadas una contra la otra y formar una diagonal con los pies apuntando hacia la derecha o hacia la izquierda. En esta postura no podrás mantener ambos pies en el suelo con las piernas perpendiculares al suelo.
5. Mantén tus piernas en línea recta. Ambos becerros deben estar lo más paralelos posible y lo más cerca posible entre sí. Asegúrese de que sus piernas permanezcan firmemente juntas mientras está sentado. Mantenga los dedos de los pies apuntando hacia abajo.
6. Cambia de pierna si es necesario. En algún momento, mientras está sentado, es posible que desee cambiar de posición para que la pierna opuesta se cruce sobre la otra pierna. Esto se puede hacer si eres lo suficientemente rápido y delicado, pero debes evitarlo si usas una falda particularmente corta. Solo necesita separar las piernas para que estén en la misma posición que tenían cuando se sentó por primera vez. Luego simplemente mueva la pierna elegida sobre la otra para volver a una posición cruzada.
Consejos
- Si lleva un vestido largo o una falda corta, por lo general se considera inapropiado cruzar las piernas.
- Cuando estés a punto de levantarte, baja la parte inferior de la falda para cubrir tus piernas. Esto evita que su ropa interior se muestre.
- Sobre todo, recuerda que debes evitar sentarte con las piernas abiertas, incluso si llevas pantalones.
- Tenga en cuenta que estas son solo formas tradicionales de sentarse y, por lo general, se aplican a ocasiones formales. En la vida cotidiana, las mujeres pueden, por supuesto, sentarse como quieran.
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