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Beber mucha agua es muy bueno para la piel. Evite los alimentos procesados y el jarabe de maíz alto en fructosa. Asegúrate de que tu dieta sea rica en carotenoides. Un estudio ha demostrado que las personas que consumen una dieta rica en carotenoides son más atractivas. Algunos alimentos ricos en carotenoides incluyen batatas, zanahorias, calabaza y pimiento rojo dulce. 
Cepíllese los dientes para mantenerlos blancos. Un estudio ha demostrado que los dientes más blancos pueden hacer que las personas se vean un 20% más atractivas. El blanqueamiento dental puede ayudar a mantener esas perlas blancas, cuando el cepillado no es suficiente. lavate la cara. La piel limpia es un signo universal de atractivo. Mantener la piel limpia demuestra que te preocupas por tu salud. También reduce la posibilidad de impurezas, como puntos negros o granos. Mantén tu cabello limpio y cuidado. El cabello brillante es un signo de salud y fertilidad, que es el motor de su atractivo. 
Es bueno para tu salud en general. Tu cuerpo se repara y se cura solo mientras duermes. Esto es especialmente importante si hace ejercicio. El sueño adecuado también reduce la obesidad y las enfermedades. Tu salud emocional mejorará. Dormir más conduce a menos estrés y menos cambios de humor. Nadie encuentra el estrés atractivo. En general, las personas felices son más atractivas. Dormir más conduce a una mejor memoria y un pensamiento más claro. La apariencia no lo es todo, y quieres poder mantener una conversación. Para ser la mejor versión de ti mismo y tener la mente despejada, lo mejor es dormir todas las horas requeridas. 
Una teoría de este fenómeno es que la vitamina D producida durante el bronceado es saludable para usted. Un cuerpo bronceado muestra mejor los músculos que un cuerpo de color más claro porque se pueden ver las sombras de los músculos. 
El maquillaje te ayuda a lucir atractiva porque enfatiza ciertas características de belleza. Pómulos altos, ojos grandes, piel suave y una nariz pequeña son características que puedes enfatizar con maquillaje. usar lápiz labial rojo. Si no quieres usarlo todo el tiempo, úsalo solo cuando te vistas para salir. Resalta tus ojos. Use delineador de ojos, sombra y rímel que favorezcan su color y forma de ojos naturales. Haz que tu maquillaje luzca lo más natural posible. La mayoría de las personas prefieren una apariencia `natural` a alguien que usa mucho maquillaje. No debería parecer que te estás esforzando demasiado. 
Aprende a ser agradecido y a perdonar. Estas dos cosas mejorarán tu felicidad. Enfócate en las relaciones en tu vida. Se ha demostrado que las relaciones son una de las fuentes más importantes de felicidad. Pasar tiempo con buenos amigos y familiares. Piensa positivo. Cuando los pensamientos negativos entren en tu cabeza, sácalos. Si esto es algo con lo que tiene problemas, es posible que desee buscar métodos cognitivos conductuales. 
El sentido del humor te hace una persona más agradable para pasar el rato. Esa es una cualidad atractiva para tener. La risa libera serotonina, una sustancia química responsable de nuestro buen humor. Ser capaz de hacer reír a la gente les pone de buen humor, y te lo deben a ti.
Ser atractiva como mujer
Contenido
¿Eres mujer y quieres más atención de los hombres?? No busques más. Se han realizado muchas investigaciones para descubrir qué hace que una mujer sea físicamente atractiva. Resulta que hay algunos atributos probados y verdaderos de atractivo, muchos de los cuales son universales. Puedes heredar estos rasgos haciendo pequeños cambios en ti mismo para asegurarte de lucir lo mejor posible todo el tiempo.
Pasos
Método 1 de 3: mantenerse en forma
1. Muévanse. Los estudios científicos han demostrado que uno de los atributos más fuertes del atractivo físico es un IMC (Índice de Masa Corporal) saludable. Su IMC es la cantidad de grasa en su cuerpo en relación con su altura y peso.
- Puede mantener un IMC saludable asegurándose de hacer ejercicio regularmente. Un buen ejercicio puede incluir ejercicio aeróbico, entrenamiento de fuerza, deportes o actividades al aire libre. Cualquier cosa que aumente tu frecuencia cardíaca.
- Una buena regla general es entrenar al menos media hora al día, cinco días a la semana. Si desea aumentar la intensidad, haga ejercicio más fuerte durante al menos media hora al día, tres días a la semana.
2. Come sano. Estar saludable requiere algo más que ejercicio. Una dieta bien balanceada es una parte crucial para estar saludable. La comida sana te mantiene en forma y hace que sea más fácil sentirse bien.
3. Mantener una buena higiene corporal. Para ser físicamente atractivo, necesitas mantener tu higiene corporal todos los días.
4. Dormir lo suficiente. Se necesitan al menos seis a ocho horas de sueño cada noche para disfrutar de una variedad de beneficios, muchos de los cuales lo harán más atractivo.
5. Broncearse. Los estudios han demostrado que las personas morenas son más atractivas. Sin embargo, el bronceado también aumenta el riesgo de cáncer de piel (al igual que la cama de bronceado), así que ten cuidado con esto.
Método 2 de 3: Cambiar tu apariencia
1. vestir de rojo. Tal vez hay una razón por la que asociamos el color rojo con cosas como "lujuria" y "pasión". Varios estudios han demostrado que los hombres se sienten más atraídos por las mujeres que visten de rojo. Bastante seguro de que el rojo es un buen color para usar en una primera cita.
2. Usa ropa que acentúe tu figura. Independientemente de la forma de tu cuerpo, debes usar ropa que favorezca tu figura. Esto no solo te ayudará a generar confianza, sino que también te dará la oportunidad de mostrar tus curvas femeninas. Usa ropa que te quede bien, pero que no sea demasiado ajustada. Evita la ropa demasiado grande.
3. usar maquillaje. Los estudios han demostrado que los hombres son más propensos a acercarse a las mujeres que usan maquillaje.
4. huele bien. Si puede atraer la atención de alguien que encuentra a alguien particularmente agradable con un perfume o colonia, entonces está en el camino de un buen comienzo. El olfato es una poderosa herramienta para ser atractivo.
5. deja crecer tu cabello. Si puedes salirte con la tuya con el pelo largo, hazlo. Los estudios han demostrado que el cabello más largo generalmente es preferible al cabello corto porque parece femenino. Sin embargo, algunas mujeres pueden verse muy bien con el pelo corto, pero el pelo largo es más popular como atributo de atractivo.
6. sonríe a menudo. Si no sonríes mucho, acostúmbrate a sonreír más. Muestra tus dientes blancos y sanos y con eso lo feliz que eres.
Método 3 de 3: Tener la actitud correcta
1. ser seguro de sí mismo. ¿Cómo puedes esperar que los demás te vean de manera positiva si tú no te ves de esa manera?? La autoestima comienza con la confianza en uno mismo. Ser bueno en tu propia piel es atractivo porque sabes quién eres. No tienes que menospreciar a los demás o competir con otros para salir adelante en la vida. La gente encuentra ese rasgo atractivo.
- Descubre quién eres. Una vez que hayas dominado eso, aguanta y no tengas miedo de dejar que el mundo lo sepa. Tener un control firme sobre su autoestima lo pondrá en camino cuando se trata de ser atractivo.
- Haz afirmaciones positivas. Trabajan. Haz una lista de cosas sobre ti con las que estás satisfecho y revísalas de vez en cuando.
- No presumas ni te vuelvas arrogante. Pocas personas encuentran atractiva la arrogancia.
2. Ser feliz. Se han realizado muchas investigaciones que muestran que las personas felices son más atractivas (y las personas atractivas son más felices).
3. Se bueno. Algunos estudios han demostrado que las personas agradables o agradables son más atractivas. Su atractivo puede incluso mejorar con el tiempo, solo por su personalidad.
4. Ser asertivo. Si quieres que alguien te agrade (o te atraiga), házselo saber. Los estudios han demostrado que tendemos a gustar de las personas a las que les gustamos. Si muestra interés en alguien, es más probable que se sienta atraído por usted si expresa claramente su interés en la otra persona.
5. Trabaja en tu sentido del humor. El sentido del humor te hace atractivo por más de una razón.
Consejos
- Adoptar una actitud positiva. Muchas personas se preocupan por su apariencia física, no estás solo!
- Decida cuál de los métodos usar primero, luego pase al siguiente. Puede ser demasiado querer hacer los tres a la vez.
- Ponte en situaciones sociales. Aprende a aceptar el rechazo con estilo, porque a todo el mundo le pasa.
- Practica aplicando maquillaje hasta que estés seguro de que tienes el aspecto que deseas. Si no está seguro, pídale ayuda a un amigo o a alguien en el mostrador de maquillaje de una tienda por departamentos.
- Las mujeres son más atractivas cuando son fértiles. Sal con más frecuencia durante los días más fértiles de tu ciclo. La gente lo recogerá.
Advertencias
- No intentes convertirte en alguien que no eres. Cada quien es atractivo a su manera y hay que trabajar con lo que se tiene.
- Asegúrate de no broncearte demasiado. Consulte a un médico para discutir su objetivo antes de broncearse.
- La anorexia y la bulimia son afecciones médicas graves. La salud es atractiva, pero los trastornos alimentarios no son saludables. Si tiene un trastorno alimentario, busque ayuda médica profesional.
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