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Sea abierto y claro para evitar que alguien se enoje o se lastime. Divide las tareas del hogar como lo harías con otro compañero de cuarto. Asumir la responsabilidad de su parte de las tareas del hogar y limpiar su propio desorden. 
Dormir en diferentes habitaciones, si es posible. Traten de darse espacio, así que pasen tiempo en el dormitorio o en la habitación de invitados. Divide el espacio disponible en la cocina y hazte responsable de tus propias compras. Discuta si se siente cómodo con la idea de que la otra persona invite invitados y en qué momentos y horarios es aceptable. 
No vuelvas a caer en los aspectos románticos de la relación. Deje en claro que la relación en realidad se ha roto para evitar que la situación sea más dolorosa y complicada. 
Si una de las partes se siente incómoda con la idea, esto debe ser respetado. Cualquier futuro socio, por lo tanto, no debe ser llevado a casa. Esto podría causar más tensión y dolor, haciendo que la ruptura sea más molesta. Si ambas partes están abiertas a esta idea, es posible que deba discutir acuerdos y límites apropiados. 
Decidan juntos qué plazos funcionan mejor para ambos. Establecer una fecha de mudanza exacta o final. Cíñete a esta fecha y asegúrate de que la mudanza se lleve a cabo. 
Si usted es el que se muda, debe buscar un nuevo lugar para vivir, encontrar nuevos compañeros de cuarto y comenzar a empacar y mover sus pertenencias personales. Si su ex es el que se muda, asegúrese de que puede pagarlo financieramente para mantener este espacio habitable solo o posiblemente busque un nuevo compañero de cuarto si no puede pagarlo. 
Quizás también podrías quedarte con un amigo o familiar por un tiempo. 
Si necesita un chat o ayuda de amigos o familiares, hágales saber. Sea abierto y honesto acerca de sus propios sentimientos y pensamientos, y compártalos con las personas en las que confía. También mantente abierto y honesto con tu ex con quien todavía vives.
Hacer frente a una ruptura si todavía viven juntos
Contenido
Una ruptura puede ser un proceso difícil y la situación puede complicarse aún más si las parejas anteriores siguen viviendo juntas. El descanso crea muchos nuevos roles y responsabilidades. Con una visión clara de los cambios y los nuevos límites, puede evitar que el proceso se vuelva más doloroso o cree aún más tensión. Las dos personas que forman parte de la ruptura deben comunicarse de manera clara, abierta y honesta, ya que ambos están a punto de tomar caminos separados, pero deben tratar de compartir un espacio de vida hasta entonces.
Pasos
Parte 1 de 3: Establecer límites
1. Discutir las finanzas. Vivir juntos a menudo viene con la ventaja de compartir responsabilidades financieras. Cuando se rompe una relación, pueden ocurrir cambios en las responsabilidades financieras. Deben discutir las responsabilidades financieras abierta y honestamente entre sí. Trate de llegar a un acuerdo sobre quién pagará qué en el futuro y luego apéguese a los acuerdos mutuos.
- El objetivo es distribuir las finanzas de manera que los compañeros de cuarto.
- Sea honesto e intente dividir las facturas conjuntas por la mitad para evitar que una de las partes se sienta en desventaja.
- No espere compartir responsabilidades financieras personales.
- Considere escribir algún tipo de acuerdo o hacer una lista que establezca claramente quién es responsable de qué costos.
2. Dividir las tareas del hogar. Después de tomar la decisión de terminar la relación, ambas partes deben comenzar a asumir la responsabilidad de las tareas domésticas en la casa o apartamento. Asegúrate de hacer tus propias tareas domésticas. Piensa en lavar tu propia ropa. Divida las otras tareas del hogar, como limpiar las áreas comunes, por ejemplo, la sala de estar.
3. Establezca reglas de la casa e intente establecer límites. Aunque el espacio que comparten es común, los límites los beneficiarán a ambos ahora que la relación está rota. Estos límites ayudan a garantizar una sensación de espacio personal. Discuta quién puede usar ciertas habitaciones de la casa a qué horas. Respeta los nuevos límites que han establecido juntos.
4. Reconocer que la relación entre ustedes ha terminado. El paso más importante para la convivencia después de la ruptura de la relación es reconocer que la relación en realidad ha terminado. Puede ser muy fácil volver a caer en viejos hábitos o elementos que formaban parte de su relación. Sin embargo, esto podría causar aún más dolor y tensión. Poner fin a la antigua relación y resistir la tentación de volver a caer en los viejos hábitos.
5. Discutir las reglas para entablar nuevas relaciones. Independientemente de que sigan viviendo juntos, la relación ha terminado y esto hace posible iniciar una nueva relación. Discuta abierta y honestamente cómo se sienten ambas partes acerca de ver a otras personas mientras aún comparten un espacio vital. Respeta lo que dice la otra persona y sé honesto sobre tus propias necesidades.
Parte 2 de 3: registrar la fecha de mudanza
1. Discutir quién se está mudando. Si bien esta decisión puede no ser fácil, una persona probablemente debería abandonar la casa o el apartamento lo antes posible. Puede que no esté claro quién debe mudarse, por lo que debe discutir esto abierta y honestamente. Discuta los hechos y la logística de la mudanza y quién puede hacerlo mejor.
- Trate de ser lo más objetivo posible durante los momentos en que discuta quién puede moverse mejor.
- Si puede hacer esto, considere ofrecer mudarse para que la decisión sea más fácil.
- A veces ciertos problemas pueden impedir que una de las partes pueda moverse. Estos problemas son a menudo de naturaleza financiera. Si este es el caso, trata de planificar todo lo mejor posible e intenta encontrar una solución juntos para que la situación en la que te encuentras sea lo más cómoda posible.
2. Reserva. Para que la decisión sea definitiva, ambas partes deben fijar una fecha de mudanza. Esta puede ser una fecha exacta o final. Establecer la fecha asegura que el proceso no se estanque, lo que también facilita la mudanza.
3. Deja que el movimiento se lleve a cabo. Antes de que llegue el día de la mudanza, debe asegurarse de estar a tiempo. Dado que ambos acordaron una fecha exacta de mudanza, será mejor para el proceso de ruptura si ambas partes se apegan a esta fecha. Asegúrese de que ambos hayan hecho los preparativos correctos y que todo esté listo para la mudanza para que el proceso pueda realizarse sin problemas
Parte 3 de 3: busca el apoyo de amigos
1. Hablar con amigos y parientes. Hablar de su situación con sus seres queridos o personas de su confianza puede mejorar su estado de ánimo durante el momento difícil que está atravesando. Fortalecer el vínculo entre usted y las personas que ama puede ayudarlo a crear una sensación de seguridad y estabilidad durante las secuelas de la ruptura.
- Al rodearte de las personas que amas, puedes mantener a raya los sentimientos de soledad y mantener tu autoestima.
- Intente hacer nuevos amigos ofreciéndose como voluntario, uniéndose a un gimnasio o buscando en línea grupos que compartan los mismos intereses o pasatiempos que usted.
2. pasar tiempo al aire libre. Al quedarte en casa tendrás más contacto con la persona con la que antes tenías una relación. Esto podría generar más estrés y hacer que el descanso sea más difícil. Pasar tiempo al aire libre con amigos o participar en actividades que amas hace que el proceso de ruptura sea más fácil para ambas partes.
3. No tenga miedo de solicitar la ayuda de otros o de hablar sobre sus sentimientos. Durante el proceso posterior a la ruptura, hablar abierta y honestamente sobre sus sentimientos y necesidades puede ser muy útil. Hable con su familia y amigos sobre cómo se siente y no tenga miedo de pedir ayuda si la necesita. El apoyo de otros puede ayudar a que este difícil proceso transcurra de la mejor manera posible.
Consejos
- Trate de ser lo más amigable posible a pesar de todo. Debe tomar decisiones racionales y claras cuando trate de acostumbrarse a la nueva situación.
- Ser siempre sincero y honesto. Comparta sus necesidades y sentimientos, pero también esté dispuesto a escuchar a la otra persona.
- Trate de pasar tiempo al aire libre y visite a amigos y familiares con regularidad.
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