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Tu ex notará esos cambios positivos y te verá desarrollarte y crecer sin él. Con suerte, se alegrará por ti y probablemente se arrepienta de no ser parte de esto nunca más. 
Se trata de tener el control de uno mismo y de su salud emocional. Por ejemplo, podrías decirle “Ahora que estamos separados, necesitamos pensar en qué tipo de relación estamos y cómo nos trataremos, si podemos. No puede haber ambigüedad, y necesito claridad`. 
Reunirse con amigos salir a cenar Ir al teatro Ir a festivales - que sea un fin de semana Únete a una asociación Prueba un nuevo club de pasatiempos No te excedas con las fotos cuando salgas porque el divorcio te hará parecer que has perdido la compostura. 
Empieza pequeño. Piense en un pensamiento negativo que tenga a menudo y piense en cómo puede convertirlo en positivo. La próxima vez que tengas ese pensamiento negativo, reemplázalo por uno positivo. Por ejemplo, siempre piensas que no tienes tanto talento como los demás y que nunca tendrás éxito. Contradecir ese pensamiento negativo. Solo estás expresando miedo y preocupación con esto, pero no es cierto. En lugar de dejar que tus miedos y preocupaciones proliferen, corrige este pensamiento temeroso. Por ejemplo, puedes decir: “Todo el mundo tiene talento. Solo necesito descubrir mi talento`. Y: `Hay todo tipo de formas diferentes en las que puede tener éxito. Ya he tenido éxito en muchos aspectos de mi vida. Todos los días encontraré formas de tener éxito y formas de mejorarme a mí mismo`. 
Puedes pensar en tus fortalezas profesionales, tus talentos personales o incluso tus habilidades artísticas. Une fuerzas para desarrollar algo único para ti. Has estado cocinando por diversión durante años. Te encanta la comida casera y te encanta compartirla con tus seres queridos. Entonces considere comenzar un blog donde pueda compartir su talento para cocinar y sus recetas. O tal vez eres muy bueno organizando y arreglando tareas complejas. Eres la persona a la que recurren las personas cuando es necesario resolver un problema, especialmente cuando parece demasiado grande para manejarlo. Puede usar estas habilidades y comenzar su propio negocio como asistente personal o incluso como entrenador de vida junto con su trabajo Tal vez amas a los animales y te gustaría pasar más tiempo con ellos. Parece que tienes un vínculo empático con ellos. Luego use este talento especial para ser voluntario en el refugio o zoológico. 
Comience simple y haga una lista. Escribe qué te gusta hacer en tu tiempo libre, qué aventuras te gustaría emprender, cuáles serían tus vacaciones soñadas, qué intereses tienes. Haz tantas listas como necesites. Al pensar en ti mismo y escribir tus pensamientos, llegas a conocerte mejor. O puedes meditar, formalmente o menos formalmente, cerrando los ojos, respirando lentamente y permitiéndote sentarte en silencio. Reconoce tus pensamientos y trata de silenciarlos para que estés a solas contigo mismo, sin distracciones. 
Intenta viajar solo. Tómese el tiempo para descubrir un nuevo lugar por sí mismo. Regálate algo que puedas cuidar tú mismo. Tal vez deberías comprar ese aceite de masaje ahora, o esas hermosas cacerolas que viste hace un tiempo. Salga usted mismo: a la librería, a cenar o incluso al cine. 
Detente a tomar un café de camino al trabajo. Gastar demasiado en un atuendo nuevo o en equipo deportivo nuevo. Felicítate a ti mismo: encuentra al menos una cosa todos los días por la que mereces que te feliciten. Sea paciente con usted mismo. 
Tus hábitos pueden basarse en el proceso de aprendizaje, como aprender dos palabras nuevas en un idioma extranjero todas las mañanas o pasar 20 minutos leyendo las noticias. O podrían basarse más en su cuerpo, como hacer abdominales o flexiones todas las mañanas durante dos minutos. O tal vez son de naturaleza más espiritual, como leer textos religiosos durante media hora todas las noches.
Hacer que un chico se arrepienta de haberte perdido
Contenido
Tu relación con tu exnovio está estancada y quieres que él sepa exactamente lo que se va a perder. Quieres recordarle lo que se está perdiendo, ya sea que lo quieras de vuelta o no. Piensa en cómo es él como persona, quién eres tú y muéstrale exactamente lo que extrañará ahora. La mejor manera de mostrarle lo que se está perdiendo es enfocarte en ti, no en él. Así que tome distancia, haga cambios positivos en su propia vida y esté abierto a posibles nuevas experiencias.
Pasos
Método 1 de 3: establecer límites
1. Mantén tu distancia. No le importa cuándo o si habláis entre vosotros. Por supuesto, también debe respetar sus límites y solicitudes, pero si lo ha dejado abierto, puede ser usted quien decida cuándo y cómo hablar, es decir, por teléfono, por mensaje de texto o correo electrónico. Esto puede ser difícil al principio, pero si practicas, no es tan difícil mantener la distancia.
- Tener control sobre la iniciación del contacto le muestra que ya no tiene acceso ilimitado a usted.
- Deja pasar al menos un mes antes de volver a hablar con él.
- Por ejemplo, si estabas acostumbrado a enviarle mensajes de texto cuando tenía que ir al dentista para recordarle, no lo hagas más. Tendrá que confiar en su propia agenda y no en ti.
- O no le digas que su película favorita está en la televisión. Haz un buen tazón de palomitas de maíz y disfrútalo tú mismo.
2. Sé feliz con un cambio positivo. Después del divorcio hay que reinventarse un poco. No por tu ex, ni por otra persona, sino por ti. Te mereces un nuevo comienzo. Tal vez te gustaría unirte a una asociación o te apetece un nuevo pasatiempo, entonces ahora es el momento adecuado. O tal vez quieras volver a ponerte en contacto con alguien que no has visto en mucho tiempo, ahora también es el momento adecuado para eso. Elijas lo que elijas, permítete cambiar para ser mejor de lo que eras ayer, pero hazlo por ti y por nadie más.
3. Define tu relación. Es importante que ambos sepan qué es la relación y qué no lo es. Estáis juntos o no lo estáis. Puede ser difícil mantener tu palabra, pero realmente necesitas decirle que todavía están juntos, o se acabó. No es una relación "intermitente", y no sigues esperando a que él te vea cuando le da la gana.
Método 2 de 3: aumenta tu confianza
1. Muévanse. El movimiento nutre el cuerpo, la mente y el corazón. Tanto si te gusta el ejercicio como si no, debes intentar seguir haciéndolo. Acostúmbrate a moverte. Tu cuerpo se fortalecerá, tu cerebro funcionará mejor y tu corazón se volverá más saludable.
- Hay muchos gimnasios donde puedes registrarte para una suscripción de un mes para que puedas probarlo sin comprometerte con un contrato largo.
2. Se social. Sal, sé social y disfruta de la vida. Aprovecha esta oportunidad para revivir contactos y hacer las cosas que te gustan. Esta es también la oportunidad de probar nuevas actividades sociales que ha disfrutado durante mucho tiempo. Probablemente descubrirá que has construido una nueva vida social, o quién sabe, tal vez vea fotos en Internet y luego descubra que puedes vivir tu vida sin él.
3. Trate de pensar en positivo. Algunas personas dicen que atraes cosas en las que piensas, así que si tienes pensamientos positivos, atraerás energía positiva a tu vida. Pero además, al pensar en positivo, puedes silenciar esos pensamientos negativos (donde dudas de ti mismo y surgen cuando menos te lo esperas). El pensamiento positivo es un hábito en el que hay que trabajar mucho, pero merece la pena.
4. Enfócate en tus fortalezas. Tienes fortalezas y debes enfocarte en eso. Concéntrate en lo que haces bien y te mantendrás motivado para tener éxito. Tu éxito es tuyo y nadie te lo puede quitar. Lo construyes usando tus propios talentos, y como con tantas cosas, cuanto más lo haces, mejor lo haces. Y su crecimiento continuo creará más oportunidades para el desarrollo personal.
5. Conócete a ti mismo. Después de un divorcio puede que te preguntes: `¿Y ahora qué??Estás tan acostumbrado a compartir todo tipo de experiencias con otra persona, que has perdido un poco el contacto contigo mismo. Conocerte a ti mismo y saber quién eres, qué te gusta, qué no e incluso cómo te sientes acerca de las cosas políticas o religiosas es fundamental para seguir adelante. Si sigues con tu vida, verá lo que se está perdiendo.
Método 3 de 3: divirtiéndote
1. Hacer nuevos amigos. Ya sea que haya perdido algunos amigos por el divorcio o no, siempre es bueno hacer nuevos amigos después de que termine su relación. Eso no significa que debas dejar de ver a tus amigos actuales, sino ampliar tu círculo social. Cuando haces nuevos amigos, estás abierto a nuevas experiencias y puedes distanciarte un poco más de tu ex. Si no tienes un grupo común de amigos, él no podrá observarte todo el tiempo, lo que te dará espacio para recuperarte.
- La era digital ha creado muchas oportunidades para conocer gente nueva. Puedes unirte a grupos locales de Facebook o participar en un foro. Este tipo de grupos se pueden organizar en torno a intereses compartidos (libros, películas o música), o geografía (ciudad, vecindario) o incluso experiencias compartidas (paternidad, divorcios, veteranos militares).
- A menudo, los grupos se reúnen en la biblioteca o en cafés que tienen un interés u objetivo común.
- Si vas al colegio probablemente también habrá todo tipo de grupos o asociaciones en las que puedas participar.
2. Date un capricho. Mereces disfrutar de algo que normalmente no harías. Anímate: mímate en la sauna, emprende un viaje de descubrimiento o compra ese bolso que has estado deseando durante tanto tiempo. Piensa en una o dos cosas que realmente te gustarían y dátelas.
3. Ser amable con usted mismo. Sabes que es importante ser amable con los demás, porque ayuda a alguien y también porque te hace sentir mejor. Pero no olvides ser amable contigo también, especialmente ahora. Cuidas a los demás, y ahora es el momento de cuidarte a ti mismo. Se arrepentirá de que no seas tan amable con él ahora.
4. divertirse. Quieres que se arrepienta de haberte perdido, pero lo más importante en este momento es tu propia felicidad. sal y Diviertete! No te preocupes si lo siente. No puedes controlar sus sentimientos. Pero puedes divertirte: sal con tus amigas, juega al golf, nada, acampa, simplemente sal y diviértete.
5. Crea nuevos hábitos. Esto es diferente a cambiar tu rutina. Desarrollar nuevos hábitos significa que el nuevo comportamiento casi se convierte en una segunda naturaleza a través de la repetición. Los nuevos hábitos que desarrolles deben crearse con la idea de que quieres mejorar tu vida o ser más feliz. En última instancia, su felicidad es excelente para usted y atractiva para los demás.
Consejos
- Intenta ser amable con él. No lo ignores, pero mantén la distancia.
- Es su culpa que haya perdido a alguien tan único y especial como tú. Así que no te sientas mal por ti mismo. Hay muchos otros chicos buenos.
- Sonríe y demuestra siempre que eres feliz. Esa podría ser una razón para que él te quiera de vuelta.
- Muéstrale que estás mejor sin él.
- Si realmente te quiere de vuelta, hará un esfuerzo por recuperarte. Tiene que trabajar por tu amor para que entienda lo que vale tenerte de vuelta en su vida.
- Si todo falla, simplemente disfruta de la soltería.
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