Cómo tratar la miliaria rubra: 13 pasos (con fotos)

Contenido

Pasos
- Método 1 de 2: Tratamiento de Miliaria rubra
- Método 2 de 2: Prevención de Miliaria rubra
Consejos
Advertencias

Miliaria rubra, o sarpullido por calor, es un tipo de sarpullido en la piel que a menudo ocurre en climas cálidos y húmedos. Esta erupción se desarrolla cuando los poros obstruidos atrapan el sudor debajo de la piel. En su peor forma, el sarpullido interrumpirá el mecanismo de termorregulación del cuerpo, causando molestias, fiebre y agotamiento.

Pasos

Método 1 de 2: Tratamiento de Miliaria rubra

Imagen titulada Tratar el sarpullido por calor Paso 1

1. Conozca los síntomas de la miliaria rubra. Esta condición generalmente ocurre debajo de la ropa, donde la humedad y el calor quedan atrapados cerca de la piel. Se siente picazón y parece un montón de granos. Otros síntomas incluyen:

Dolor, hinchazón o piel caliente.
rayas rojas.
Pus o líquido proveniente de partes del cuerpo que pican.
Ganglios linfáticos inflamados en el cuello, las axilas y la ingle.
Fiebre repentina (más de 38°C).

2. Mueva a la persona afectada a un área fresca y sombreada. Si es posible, resguardarse del sol y en un lugar fresco y seco con una temperatura de unos 21°C. Si no puedes entrar, muévete a la sombra.

La mayoría de las erupciones desaparecerán después de que te enfríes.

3. Afloje o quite la ropa apretada y húmeda. Exponga la parte del cuerpo afectada y déjela secar al aire. Debido a que generalmente son las glándulas sudoríparas bloqueadas las que causan la miliaria rubra, debe asegurarse de que la piel pueda respirar libremente para evitar más bloqueos.

No use una toalla para secarse la piel; el aire solo debería ser suficiente.

Imagen titulada Tratar el sarpullido por calor Paso 4

4. Beba muchos líquidos fríos. Miliaria rubra es un síntoma que indica que su cuerpo se está sobrecalentando. Evite las bebidas calientes y beba mucha agua fría para bajar la temperatura de su cuerpo.

Imagen titulada Tratar el sarpullido por calor Paso 5

5. Tome duchas o baños fríos para bajar la temperatura rápidamente. El agua no debe estar fría, pero sí lo suficientemente fría para que sea relajante. Use un jabón antibacteriano suave para limpiar suavemente la parte del cuerpo afectada y luego déjela secar al aire.

6. Evita que revienten las ampollas. Las ampollas están llenas de fluidos que sanarán tu piel y si revientan antes de tiempo pueden dejar cicatrices. Si bien algunas ampollas estallarán, debe tratar de dejar que su piel sane de forma natural y mantenerla alejada.

7. Use medicamentos de venta libre para aliviar las molestias. Trate la miliaria rubra con una crema de hidrocortisona al 1% o con una loción que contenga kalamin/aloe vera para aliviar la picazón. En casos extremos, los antihistamínicos como Claritine pueden aliviar la hinchazón y la picazón.

8. Consulte a un médico si los síntomas continúan empeorando durante más de dos días. Aunque la miliaria rubra generalmente desaparece rápidamente después de que la piel se haya enfriado, la miliaria rubra grave puede provocar infecciones que requieren tratamiento médico. Llame a un médico si el dolor empeora o se propaga, si comienza a salir pus amarillo o blanco de la erupción o si la erupción no desaparece por sí sola. Llame a los servicios de emergencia inmediatamente si experimenta lo siguiente:

Náuseas y mareos

Dolor de cabeza

Vomitando

Desmayarse

Método 2 de 2: Prevención de Miliaria rubra

1. Use ropa suelta y transpirable cuando haga calor. Es mejor no usar telas que rocen incómodamente contra tu piel o que atrapan el sudor en tu cuerpo. Los sintéticos y la ropa suelta son los mejores.

2. Evite la actividad física extenuante en ambientes cálidos y húmedos. La miliaria rubra a menudo es causada por el ejercicio, especialmente cuando tiene una temperatura corporal más alta y suda mucho. Si siente que se está desarrollando una erupción, tómese un descanso y deje que su cuerpo se enfríe.

3. Trate de salir del calor durante 20 minutos regularmente. Refrescarse, cambiarse la ropa sudada y mojada o, de vez en cuando, tirarse a la piscina puede ayudar a mantener la temperatura corporal y prevenir la miliaria rubra.

4. Viste a los niños como vestirías a un adulto. La mayoría de las veces, la miliaria rubra se presenta en niños a los que sus padres bien intencionados los cubren demasiado cuando hace calor. Los bebés también deben usar ropa suelta y transpirable cuando hace calor.

Manos y pies fríos en un bebé no necesariamente indican que el niño tiene frío.

5. Dormir en un lugar fresco y bien ventilado. Miliaria rubra puede ocurrir por la noche cuando se envuelve en sábanas húmedas y calientes durante largos períodos de tiempo. Use ventiladores, abra las ventanas o encienda el aire acondicionado cuando se despierte sudoroso y se sienta incómodo.

Consejos

Siempre lleve consigo agua y, posiblemente, bolsas de hielo cuando salga a caminar o planifique actividades bajo el sol.
Permanecer en la sombra tanto como sea posible.

Advertencias

No aplique antitranspirantes a base de aceite (como desodorantes), lociones o insecticidas en las áreas afectadas, ya que pueden atrapar más sudor y empeorar la condición.