Cómo tratar la picazón nocturna

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La picazón, también conocida como prurito, puede ser causada por numerosas afecciones de la piel (como alergias, picaduras de insectos, eccema y erupciones por roble venenoso). Si no se trata, la picazón nocturna puede causar noches de insomnio, pero el rascado prolongado también puede provocar cicatrices e infecciones. Este artículo explorará cómo lidiar con la picazón nocturna y discutirá algunos tratamientos posibles.

Pasos

Método 1 de 3: Lidiar con la picazón nocturna

Imagen titulada Lidiar con una picazón que ocurre durante toda la noche Paso 1

1. Usar antihistamínicos tópicos u orales. Las cremas y tabletas antihistamínicas son medicamentos que pueden aliviar la picazón debido a una reacción alérgica. Actúan impidiendo que la histamina se una a las células y, por tanto, impiden la producción de las sustancias que provocan los síntomas de la alergia (incluido el picor).

Aplique la crema Benadryl (difenhidramina) en la piel o tome tabletas/beba antes de acostarse. Además de reducir la picazón, Benadryl oral también provoca somnolencia, ayudándole a dormir mejor.
Si hay grandes áreas de piel que pican, opte por un antihistamínico oral en lugar de aplicar crema en un área grande.
Sin embargo, elija siempre difenhidramina en crema o oral. Nunca los use al mismo tiempo o podría estar expuesto a demasiado medicamento.
Siga siempre las instrucciones de la etiqueta y nunca tome más de la dosis recomendada.
Otros antihistamínicos que puede probar son Zyrtec (cetirizina) y Claritin (loratadina) de venta libre.
Si tiene una afección médica, alergia a medicamentos o está tomando algún medicamento, asegúrese de consultar con su médico o farmacéutico antes de tomar medicamentos orales.

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2. Aplicar crema de corticosteroides en el área afectada. Los corticosteroides son efectivos para combatir la inflamación al alterar la función de algunas células y sustancias químicas en la piel. Si la picazón es causada por una condición inflamatoria (como el eccema), pruebe con una crema con corticosteroides.

Cuando use crema con corticosteroides, cubra el área con un paño de algodón húmedo empapado en agua. Esto ayuda a absorber la crema a través de la piel.

Las cremas con corticosteroides están disponibles sin receta en formas leves o más pesadas, pero solo con receta.

Si el área con picazón no es demasiado grande, su médico puede recetarle inhibidores de la calcineurina (como Protopic y Elidel) en lugar de cremas con corticosteroides.

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3. Utilice una crema hidratante, una crema protectora o una crema antipicazón en la zona. Esto puede ayudar con la picazón leve si prefiere no tomar medicamentos. Aplicar la crema hidratante a la hora de acostarse y en caso de una afección prolongada, al menos dos veces al día hasta que desaparezcan los síntomas.

Pruebe los humectantes Cetaphil, Eucerin, Sarna o CeraVe o Aveeno (hecho de avena).

La calamina o el mentol también son buenos productos contra la picazón que pueden aliviar temporalmente las molestias.

Opcionalmente, puede formar una barrera protectora sobre la piel utilizando cremas protectoras que contengan óxido de zinc, lanolina o vaselina. Un ejemplo es la vaselina, un tratamiento económico y suave para la piel seca y con picazón.

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4. Aplique una compresa fría y húmeda en el área. Esto puede ayudar a reducir la irritación, pero también protege la piel y previene el rascado nocturno.

Puede tener la tentación de rascarse el lugar que le pica, pero trate de evitarlo. Puede romper fácilmente la piel por rascarse constantemente, lo que hace que la piel sea vulnerable a la contaminación. Si no puede evitar rascarse, córtese las uñas o use guantes por la noche.

Opcionalmente, envuelva plástico alrededor de la piel para protegerla y evitar que se rasque.

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5. Tome un baño tibio de avena o bicarbonato de sodio antes de irse a dormir. La avena contiene sustancias químicas llamadas avenantramidas que combaten la inflamación y el enrojecimiento y pueden ayudar a calmar la picazón.

Muele la avena en una licuadora y espolvoréala lentamente en la tina mientras se llena. Luego sumérjase en el baño durante al menos 15 minutos antes de acostarse.

O pruebe los baños de avena Aveeno, que son de venta libre y fáciles de usar.

O agregue 1 taza de bicarbonato de sodio a un baño tibio y remoje la piel con picazón durante 30 a 60 minutos antes de acostarse.

El picor localizado también se puede tratar con una pasta de bicarbonato de sodio. Mezcle 3 partes de bicarbonato de sodio y 1 parte de agua y aplique en el área afectada. Solo use esto en la piel que no está abierta.

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6. Usar pijamas sueltos de algodón o seda. Estos materiales pueden ayudar a reducir la irritación. Evita la ropa que irrite tu piel, como la lana y algunas telas artificiales. También puede ser útil evitar la ropa demasiado ajustada.

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7. Evite usar cosas que irriten su piel por la noche. Algunos materiales pueden causar irritación o reacciones alérgicas, como joyas, perfumes, productos para la piel con fragancias fuertes, productos de limpieza y cosméticos. No los uses por la noche.

Además, use detergente sin perfume cuando lave su pijama o ropa de cama, y use un enjuague adicional en su lavadora.

Método 2 de 3: prueba remedios naturales

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1. Aplicar jugo de limón en la zona afectada. Los limones contienen compuestos aromáticos que tienen propiedades narcóticas y antiinflamatorias. Aplicar jugo de limón en la piel antes de acostarse puede reducir la picazón y ayudarlo a conciliar el sueño.

Aplica jugo de limón sin diluir sobre la piel con picazón y deja que se seque antes de irte a dormir.
Sin embargo, el jugo de limón puede causar escozor y ardor en las llagas en la piel, así que tenga cuidado al aplicar jugo de limón sobre la piel irritada.

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2. Usa bayas de enebro y clavo. La combinación de los compuestos antiinflamatorios y volátiles de las bayas de enebro con el eugenol (que adormece las terminaciones nerviosas) del clavo puede ayudar a reducir la picazón nocturna.

Haga una mezcla derritiendo tres 100 gramos de mantequilla sin sal y dos cucharadas de cera de abejas en recipientes separados.

Cuando la cera de abejas se haya derretido, mézclala con la mantequilla.

Agregue 5 cucharadas de bayas de enebro molidas y tres cucharaditas de clavo molido a la mezcla y revuelva.

Deje que se enfríe por completo y aplíquelo en el área con comezón antes de ir a dormir.

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3. Pruebe hierbas como la menta, la albahaca y el tomillo para ayudar a reducir la picazón. Los compuestos de estas hierbas tienen propiedades anestésicas y antiinflamatorias que ayudan a calmar la picazón en la piel.

Hacer un té de menta, albahaca o tomillo con hojas secas o una bolsita de té en agua hirviendo. Ponle una tapa para evitar que se escapen las sustancias aromáticas. Deja que se enfríe y tira. Sumerja un paño limpio en el té y frote las áreas afectadas antes de irse a dormir.

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4. Aplicar gel de aloe vera en el lugar. El aloe vera es un remedio muy conocido para las quemaduras, pero las mismas sustancias que reducen las ampollas y la inflamación también pueden ayudar a reducir la picazón.

Aplique gel de aloe vera en el área con picazón antes de ir a dormir.

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5. Tomar suplementos de aceite de pescado. Estos contienen ácidos grasos esenciales que pueden ayudar a hidratar la piel. Si la picazón se debe a la piel seca, puede ser útil tomar un suplemento de aceite de pescado con regularidad.

Método 3 de 3: Tratamiento de condiciones específicas

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1. Tratar las erupciones por hiedra venenosa o roble venenoso para prevenir la picazón nocturna. Cierto aceite en estas plantas puede irritar la piel y causar picazón.

Use loción de calamina o crema de hidrocortisona en el área afectada antes de irse a dormir.
También puede tomar un antihistamínico oral antes de irse a dormir o aplicar crema en la piel.
Si la reacción es grave, su dermatólogo puede recetarle una pomada con esteroides o prednisona (oral).

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2. Tratar las picaduras de insectos. Las picaduras de insectos son una causa común de picazón, especialmente durante los meses de verano. Las picaduras menores se pueden tratar lavando el área afectada con agua y jabón y aplicando crema contra la picazón antes de acostarse.

Si la picadura duele o está hinchada, use hidrocortisona, un agente anestésico o una crema antihistamínica en el área afectada antes de irse a dormir.

Para contrarrestar la necesidad de rascarse, coloque una compresa fría en el área con picazón durante la noche.

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3. tratar el eccema. El eczema (dermatitis atópica) es una afección de la piel que puede causar picazón, entre otras cosas. Pruebe los siguientes métodos para tratar la picazón nocturna debido al eczema:

Cremas o ungüentos con corticosteroides de venta libre o recetados.

Antihistamínicos orales como Benadryl.

Cremas recetadas que ayudan a reparar la piel, como Protopic y Elidel. Dado que estos medicamentos tienen efectos secundarios potenciales, solo se usan cuando otros tratamientos han fallado.

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4. Tratar el eccema del nadador. Esta es una erupción cutánea causada por una reacción alérgica a ciertos parásitos microscópicos presentes en el agua contaminada. Pruebe los siguientes remedios cuando trate la picazón nocturna causada por el eccema del nadador:

Use compresas frías en las áreas afectadas para reducir la irritación.

Tome un baño de sal de Epsom, bicarbonato de sodio o avena justo antes de acostarse

Aplique una pomada de corticosteroides o una crema contra la picazón en el área afectada.

Consejos

También puede probar los medicamentos antiinflamatorios esteroideos (AINE) de venta libre, como el ibuprofeno, además de los métodos anteriores, para ayudar a aliviar el malestar por la noche.
Tome té calmante o pastillas para dormir para ayudarlo a dormir por la noche.

Advertencias

Consulte a su médico si tiene alguna pregunta o si la condición no se resuelve después de unos días. Además de ayudar a aliviar la picazón, el médico también puede ayudar a encontrar la causa y tratar la afección subyacente.
Use todos los medicamentos recetados y de venta libre solo según las indicaciones y nunca tome más de la dosis recomendada.
En casos raros, la picazón puede ser un signo de una afección médica, como una enfermedad hepática o un problema de tiroides.
Hable con su médico si no está seguro de qué medicamentos tomar y si tiene otras afecciones médicas o alergias, está embarazada o amamantando o está tomando otros medicamentos.