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Eliminar todas las distracciones. Eso significa que guardaste el teléfono. Es posible que hayas pasado todo el semestre enviando mensajes de texto en clase, y este es tu castigo. Apague el dispositivo. Y mientras lo hace, también manténgase alejado de su iPad y computadora portátil (a menos que tenga materiales de estudio en su computadora): Facebook, el béisbol de fantasía y Pinterest no están en su diccionario en este momento.
Comer fruta. Una manzana para mantenerte concentrado y despierto es más útil que la cafeína. Contiene más azúcares naturales y es nutritivo. Debes considerar la comida en términos de energía en este caso.
Cuando esté lleno, no tiene que pensar en la comida, que es otra razón por la que podrá mantenerse concentrado. 
Así que haz esto ahora, antes de que te duermas accidentalmente. Estarás agradecido de haberlo hecho. 
Lea los resúmenes de cada capítulo (generalmente destacan los puntos clave). Si no hay un capítulo de resumen, repase el texto y anote las ideas importantes. 
Concéntrese en las ideas más importantes y aprenda las fórmulas más importantes. Ahora omita los detalles primero y solo regrese allí cuando descubra que tiene tiempo para eso después de aprender los puntos principales. No intentes aprenderlo todo; concéntrese en las cosas que le darán la mayor cantidad de puntos en el examen. Si su profesor ha indicado que un ensayo constituirá el 75% de su calificación, es mejor prepararse y omitir las preguntas de opción múltiple. 
Si tienes la suerte de tener un compañero de piso con problemas para dormir, pídele que te ayude. Pídele que escuche mientras recitas ciertos conceptos. Compartir información con otros es una forma garantizada de asegurarse de que comprende los entresijos de los conceptos. 
Busque paralelos, metáforas y otros mnemotécnicos para comprender conceptos complejos. Anota las palabras clave de tu metáfora, para estimular tu memoria mientras estudias. Escriba la información en forma de mnemotécnicos. Los estadounidenses ricos obtienen enormes trozos de carne asada en las fiestas familiares -- Imperio, Departamento, Clase, Orden, Familia, Sexo, Especie y Raza (como ejemplo aleatorio). 
Levántate después de unos 45 minutos. Estírate un poco y camina. Tome una bebida y un refrigerio, luego continúe después de 5 a 10 minutos. Ahora deberías estar un poco más fresco y listo para la acción. 
Considere esto: cuanto más coma antes de la prueba, menos le preocupará el hambre que tenga, así que ayúdese comiendo algo antes de la prueba para que pueda mantenerse al menos algo concentrado. 
No hagas esto en el examen: si te descubren haciendo trampa, obtendrás una puntuación mucho peor de la que obtendrías de otro modo. Consejos Advertencias Artículos de primera necesidad
Bloques en la noche para una prueba
¿Alguna vez ha estado en una situación en la que, la noche anterior a un examen importante, descubrió que nunca había abierto el libro de texto de ese curso o simplemente hojeado sus notas?? Todos hemos experimentado eso. Sin embargo, investigaciones recientes muestran que la privación del sueño por bloqueos nocturnos puede contribuir a su bajo rendimiento, y todo su esfuerzo ha sido en vano. Pero a veces es inevitable. Tienes una prueba la primera hora del día siguiente y no hay alternativa. Siga leyendo para obtener excelentes consejos para mantener la calma y salvar su calificación promedio!
Pasos
Parte 1 de 3: Antes de bloquear
1. Encuentra un lugar agradable y tranquilo para estudiar. Asegúrese de que no sea demasiado cómodo (como en la cama o acurrucado en el sofá) ya que corre el riesgo de quedarse dormido nuevamente.
- Encuentre o cree un lugar que esté bien iluminado. Cuando está demasiado oscuro a tu alrededor, tu cuerpo piensa, "Oye, es hora de tomar una siesta!" Engaña a tu cuerpo encendiendo suficientes luces para simular la luz del día.
2. comer cosas saludables. Podrías pensar que te irá muy bien con 16 latas de Red Bull frías y cinco Snickers, pero lamentablemente no será así. Volverse hiperactivo con una sobredosis de cafeína puede mantenerlo despierto ahora, pero eventualmente colapsará aún más, justo cuando Realmente hay que tomar la prueba.
3. Pon un despertador. De acuerdo, y para empeorar las cosas, te despiertas en una montaña de núcleos con tinta en la mejilla porque te quedaste dormido revisando tus notas de química. Pero te acordaste de configurar tu alarma, así que no te perderás la prueba de todos modos!
Parte 2 de 3: mientras bloquea
1. mantén la calma. Esto puede ser difícil, pero simplemente respire hondo e intente organizar sus pensamientos! Piensa dónde dejaste todos esos libros de texto y recoge algunos bolígrafos y papel. Los marcadores y las tarjetas flash también son una buena idea.
- Si aún tienes el plan de estudios, genial. Usa esto como un marco. Es probable que los temas que se mencionan más de una vez formen parte de la prueba.
2.Comience por el principio; aunque no te concentres en los pequeños detalles!concentrado usted en el panorama general: resalte los hechos importantes que espera que le pregunten durante la prueba. Además, no olvides mirar detenidamente los conceptos! Por supuesto, ayuda a comprender el material cuando sabes lo que significa una palabra.
3.Indicar las prioridades. Eso es todo parte principal de los bloques. Tienes muy poco tiempo, utilízalo de la manera más eficiente posible. Ve a los pequeños detalles y solo estudia lo que creas que vale la pena, ya que puede que te lo pidan durante el examen.
4.Escribir información importante o aprender piezas breves en voz alta. Esto ayuda a tu cerebro a procesar mejor el material. Si solo está leyendo sus libros de texto o notas, probablemente no recordará mucho!
5.hacer tarjetas flash. Esta es una buena manera de evaluarte a ti mismo y también te ayuda a procesar la información escribiendo las tarjetas y leyéndolas en voz alta! Use diferentes colores para los diferentes temas o capítulos.
6.Tomar descansos. Puede que no parezca intuitivo, pero tu cerebro.. lago ser capaz de procesar información si no le exiges demasiado. Estudiar a ráfagas, también conocido como pisar fuerte, es ineficiente y obstruye el cerebro, lo que lo hace menos capaz de procesar información. Aunque revises menos material, podrás recordar más de él.
parte 3 de 3:
Después de bloquear1.Ve a dormir. Si te quedas despierto toda la noche, estarás tan cansado a la mañana siguiente que es probable que no recuerdes nada! Levántese 30-45 minutos más temprano a la mañana siguiente y vuelva a revisar las áreas marcadas en sus notas y libros de texto. Si ha hecho tarjetas didácticas, revíselas de nuevo.
- Trate de dormir por lo menos 3 horas; eso es un ciclo de sueño completo. Despertarse en medio de un ciclo de sueño sin haber descansado por completo afectará la calificación de su examen.
2.Come tu desayuno. Ha escuchado de todos que una comida nutritiva antes de un examen lo ayudará a usar mejor su cerebro. Siga un desayuno bastante normal (no querrá tener náuseas) y no coma nada demasiado pesado si está nervioso.
3.Obtener respiracion profunda. Lee la información varias veces de camino a la escuela. Lo más probable es que, si prestaste atención en clase y estudiaste bien la noche anterior, estarás bien.
4.Pídele a un compañero que te haga una prueba antes de que empiece la clase. Todavía tienes 5 minutos antes de que entre el profesor, así que aprovecha eso! Túrnense haciéndose una pregunta. Comience con los puntos que conoce menos, de esa manera estarán frescos en su mente.
- No intentes recordar todo palabra por palabra. Trate de entender lo que está leyendo y asegúrese de conocer los puntos principales.
- Asegúrese de tomar suficientes líquidos! El agua es buena para tu cuerpo y te nutrirá mientras te bloqueas.
- Si estás cansado de estudiar por la noche, dúchate (preferiblemente con agua fría); que te ayudarán a sentirte más fresco y más despierto.
- Si tienes muy poco tiempo, no es necesario estudiar realmente todo. Trabaje solo con el material que crea que le dará la mayor cantidad de puntos.
- Piensa en la lección: ¿a qué prestó más atención tu profesor?? También puedes preguntar a algunos de tus compañeros qué creen que deberías estudiar.
- Resuma sus notas con sus propias palabras y apréndalas para que pueda recordar el material más fácilmente.
- Discute los puntos importantes con tus amigos. Esto te ayudará a recordarlos mejor.
- Subraya o resalta información importante en rojo. Aumenta la probabilidad de que puedas recordar.
- Si estás cansado, tómate un snack!
- Aplicar el material didáctico al mundo real.
- No te distraigas con cosas en la computadora (la música probablemente no te ayudará a estudiar más en este caso)
- No tome demasiado café ni demasiada bebida energética: es peligroso para su salud y lo mantendrá despierto más tiempo del previsto!
- Recuerda que bloquear no siempre es la salida. Reduce sus posibilidades de memorizar el material. Bloquear para una prueba está bien, pero no lo use en exceso, especialmente durante exámenes o exámenes importantes. Si bloquea, perderá el tiempo tratando de recordar y luego comprender lo que se le pregunta.
- Si no recuerda la respuesta de una prueba, no cometa fraude, ya que esto puede tener graves consecuencias. Siempre es mejor perder pero no perder tu integridad, que ganar a través de tu deshonestidad.
- Si vas a estudiar camino a la escuela, no lo hagas mientras manejas; siempre tienes que mantenerte enfocado en el camino!
- libros de estudio
- notas
- Resaltadores
- bolígrafos/lápices
- Papel
- tarjetas flash
- Un lugar tranquilo
- Agua
- Atención
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