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Algunos signos de comportamiento a tener en cuenta incluyen que un compañero muestre más interés que el otro, haga cosas como preguntar sobre la vida o el día del otro, invitar al otro a eventos, preguntarle a la otra persona qué le gusta encontrar, etc. Otra señal puede ser que una persona esté priorizando la relación más que la otra, como verificar la confirmación de los planes, pensar en la otra persona antes de hacer planes, hacer tiempo para llamadas telefónicas o citas, etc. Si te encuentras escuchando canciones tristes y mirando el teléfono que quizás nunca suene, entonces probablemente estés en una relación unilateral. 
Si no estás seguro de sus sentimientos por ti, y te preguntas constantemente cómo va tu relación o si quiere o no una relación contigo, entonces probablemente no le gustes tanto. Si te dice que no sabe lo que quiere, créele! Él no responde a tu interés y te mereces una relación que no te deje preguntándote cuál es tu lugar en su vida. Si te llama o quiere verte el fin de semana, pero no está disponible durante la semana, entonces algo anda mal. Puedes decirte a ti misma que está ocupado con el trabajo o la escuela, pero cuando un hombre está realmente interesado en una relación comprometida, encontrará el tiempo para comunicarse contigo. Si a menudo habla de su ex, es probable que aún no lo haya superado, por lo que no está listo para una relación contigo. 
Piensa en la posibilidad de que tus sentimientos por él hayan crecido simplemente por el hecho de que no son correspondidos. A menudo queremos lo que no podemos conseguir. Ten en cuenta que hay cosas que no están bajo tu control. No puedes hacer que alguien te ame o te quiera, o incluso cambiar su comportamiento, no importa cuánto quieras. Él o ella debe querer hacerlo él mismo. 
Habla con un amigo de confianza o un consejero/psicólogo para que te ayude a procesar tus sentimientos y evitar la necesidad de reprimirlos porque son dolorosos. Date permiso para pensar en lo que sientes por él, pero trata de limitar tus pensamientos a solo unos minutos al día para que no se vuelvan obsesivos y que lo abarquen todo. 
Crea un mantra. Piense en un pensamiento breve y positivo para decirse a sí mismo cuando se sienta deprimido y necesite que le aseguren que todo estará bien. Esto podría ser algo tan simple como, "mantén la cabeza erguida y el corazón abierto." Medita en un lugar tranquilo durante unos minutos todos los días. Piensa en esta experiencia como una oportunidad de crecimiento personal y ten en cuenta que no siempre te sentirás así. La forma en que lidias con tu pérdida te ayudará a fortalecerte como persona. 
Ponte en su lugar. Hay una buena posibilidad de que no esté tratando de lastimarte. ¿Alguna vez has tenido que rechazar amablemente a alguien que no debería haberte interesado?? Tenga en cuenta que la próxima vez puede ser usted quien no esté muy interesado en alguien que tiene sentimientos no correspondidos por usted. 
Quítate las gafas color de rosa. Muéstrate a través de tu versión idealizada de él para ver sus defectos. La verdad es que no existe una persona o relación `perfecta`. El pensamiento mágico no es saludable porque crea estándares de cuento de hadas que ninguna persona real podría cumplir. Deja de lado las creencias y los rituales poco saludables, como levantarte de un lado de la cama todas las mañanas con la esperanza de que eso haga que te llame ese día. Acepta que no existe una relación causal entre tus acciones y las de él. 
Mímate con un baño de burbujas tibio o acudiendo al salón de manicura. Habla con tus amigos y familiares, y deja que te consuelen. Todos hemos pasado por una situación similar. Ve a una cita contigo mismo para ver una película que has querido ver. 
Haz planes para ir a otro lugar justo después de clase o del trabajo para que no tengas que preocuparte por hablar con él. Siempre sé amable, pero contente cuando necesites hablar con él. 
También asegúrese de eliminar sus mensajes de texto y mensajes de voz para que no pueda volver a leerlos o escucharlos nuevamente. 
Manténgase ocupado planificando con amigos como una forma de lidiar con el rechazo y el duelo. Cree una rutina diaria para usted y pase tiempo con amigos y familiares para obtener apoyo. 
Antes de saltar a una relación de soborno con otra persona, dígase a sí mismo, "espero que no adecuado ir a buscar. No vivo en un cuento de hadas, y ya estoy completo. No necesito un hombre para ser feliz." 
Asegúrate de que tu corazón esté completamente curado antes de compartirlo con alguien más. Es posible que desee esperar un tiempo antes de salir con otra persona. Construye tu autoestima y confianza de nuevo. Tu autoestima probablemente esté herida. Sumérgete en actividades que te hagan sentir seguro, como practicar tu deporte favorito o preparar comidas para tu familia. Reserva un tiempo en tu vida para las cosas que te hacen sentir feliz y realizado. No olvides pasar un tiempo a solas también. Sea paciente con el proceso de curación. Puede tomar algún tiempo para que tu corazón se recupere del dolor del amor no correspondido. 
También puede buscar en línea o pedir prestado un libro de autoayuda sobre relaciones saludables de la biblioteca. Infórmese sobre las características de las relaciones saludables visitando el siguiente sitio: https://www.Psicología Hoy.com/blog/in-practice/201301/50-características-relaciones-saludables.
Acepta que simplemente no le gustas tanto
Contenido
A veces solo tienes que aceptar que el chico que te gusta no siente lo mismo por ti. Cuando te encuentres preguntándote, "¿Por qué no me llama?? ¿Por qué no le importa??" entonces es hora de pasar a otros hombres: hay más que suficientes. Por mucho que duela, tienes que enfrentar la realidad de que simplemente no le gustas tanto y seguir adelante. Te mereces una relación con alguien que no te deje preguntándote qué siente por ti!
Pasos
Parte 1 de 3: Enfrentando la verdad
1. Deja de poner excusas por su comportamiento. Si realmente le gustas a un hombre y está listo para una relación, será obvio para ti. De lo contrario, te está engañando, no está listo para una relación por alguna razón o no quiere decirte la verdad él mismo.
- Tal vez se lastimó en su última relación y todavía se está recuperando de esa experiencia, o por alguna razón simplemente no está interesado. No depende de ti averiguar por qué no te llama o no trata de arreglar la situación.
2. Sea consciente de los signos de una relación unilateral. Si constantemente necesitas asegurarte de que eventualmente mostrará interés si esperas un poco más, entonces probablemente estés en una relación unilateral. Algunos dicen que la distancia realza el amor, pero su distancia probablemente solo lo hace parecer más atractivo para ti, mientras es libre de ir y venir cuando le plazca.
3. No trates de ser alguien que no eres. Es peligroso cambiarte a ti mismo para ser algo que crees que él quiere. Tómatelo en serio cuando tus amigos y familiares de confianza noten o comenten cómo te estás cambiando para "conseguir un hombre".Cambiarte por alguien no conducirá a una relación sana. Y es mucho más divertido estar con alguien que se preocupa por tu verdadero yo, y que te conoce y admira.
4. Cuidado con las señales de alerta que has estado ignorando. A menudo, el comportamiento habla más que las palabras, y cuando dejas de poner excusas por él y ves su comportamiento desinteresado por lo que realmente es, te liberarás para encontrar una relación más equilibrada con alguien que merezca tu amor. Después de todo, te mereces a alguien que esté ansioso por pasar tiempo contigo, no a alguien que tenga que persuadirte para que te llame.
5. Se honesto contigo mismo. La mejor manera de lidiar con el dolor del rechazo es no mentirte a ti mismo como si no te importara. Solo acepta la verdad de que juzgaste mal su interés y te lastimaste en el proceso.
6. Reconoce tus sentimientos. Tus sentimientos son reales y válidos, y puede ayudar saber que enamorarse de alguien es un comportamiento completamente normal, humano y saludable. Incluso si el amor no es correspondido, es importante reconocer que tienes sentimientos profundos por alguien.
7. Ser amable con usted mismo. Piensa positivamente en ti mismo y ten en cuenta todas tus buenas cualidades y actividades que amas. Disfrute de un relajante día de spa, salga a caminar en un hermoso día o pase tiempo con un buen amigo.
8. Recupera tu fuerza. Tu valor como persona no tiene nada que ver con su percepción de ti. Recuerda que su falta de interés en una relación contigo no significa que no seas digno de una gran relación con la persona adecuada. Nunca permita que el interés o la falta de interés de otra persona determine su propio valor.
Parte 2 de 3: Dejar ir las falsas esperanzas
1. Mantén tus expectativas bajo control. Una vez que haya encontrado algo de claridad sobre la situación y haya descubierto que sus sentimientos por él no son correspondidos, entonces es hora de controlar sus expectativas sobre lo que sucederá en la realidad. La expectativa de que hoy será que él te invite a salir, que quiera volver a estar juntos o que finalmente se dé cuenta de que eres la chica de sus sueños solo te ayuda a permanecer en el ciclo doloroso en el que tienes esperanzas y luego sigues sintiéndote decepcionado nuevamente.
- Mantén tus expectativas para el día en cosas que puedas controlar, como almorzar con un amigo, llegar a clase a tiempo y disfrutar de un tiempo en la naturaleza.
- Comienza cada día con una visión positiva. No dejes que tu propia felicidad dependa de si él entra o no en contacto contigo. No tienes control sobre cómo se siente o se comporta otra persona. Al controlar sus propias expectativas de lo que cree que se supone que debe suceder, puede tener un poco de tranquilidad.
- Estar abierto a todas las posibilidades. Por ejemplo, si hace varios días que no te llama, puedes permitirte dejar de estresarte con la idea de que pueda suceder hoy. Al soltar la expectativa, te liberas del dolor de no cumplir con esa expectativa.
2. Evita el pensamiento mágico. El pensamiento mágico es la tendencia que aprendemos de niños a romantizar todo y a encontrar un significado y un propósito adicionales en una relación cuando en realidad no existe. Cuando crees que encontraste a `la correcta`, que el destino los unió o que ustedes dos están destinados a estar juntos, puede ser difícil esperar que eventualmente te vea como la chica perfecta para él. dejarlo ir.
3. déjate llorar. Cuando su falta de interés en una relación se ha hecho evidente, es hora de lidiar con el dolor. Sé amable contigo mismo, porque probablemente te sientas avergonzado y te regañes por abrir tu corazón. Recuerda que solo eres humano. Todos tenemos sentimientos, esperanza y necesidad de amor. es parte de nosotros. Perdónate porque nunca quisiste lastimarte.
4. actuar indiferente. Puede ser bastante difícil contener tus sentimientos cuando estás cerca de él, especialmente si están trabajando o en clase juntos. En lugar de concentrarte en él y en tus sentimientos incómodos, concéntrate en hacer tu mejor trabajo o ayudar a alguien más en un proyecto.
5. Eliminar su información de contacto. Elimine su número de teléfono de su teléfono para que no sienta la necesidad de enviarle un mensaje de texto o llamarlo. Además, quítalo de tus redes sociales para que no puedas contactarlo de esa manera, y así no corres el riesgo de volver a tener el corazón roto al verlo con otra persona.
6. llena tu calendario. Asegúrese de participar en nuevas actividades y disfrutar de su propia vida. Ahora es el momento de inscribirse en esas clases de arte que ha estado deseando tomar, o hacer un viaje a algún lugar.
Parte 3 de 3: Seguir adelante
1. Tome su tiempo. Tener sentimientos por alguien que no son correspondidos es una experiencia dolorosa. Date suficiente tiempo para sanar y reflexionar sobre lo que has aprendido sobre ti mismo. Tomarse el tiempo para la introspección y la autoevaluación lo ayudará a hacer un balance de lo que sucedió y notar los patrones que pueden existir en todas sus relaciones.
- Olvídese de sus remordimientos por lo que sucedió y vea este como un momento para sanar su corazón roto.
2. salir con otras personas. Al estar abierto a salir con otras personas, probablemente te darás cuenta de que el hombre que te rompió el corazón no era el adecuado para ti después de todo. Hay muchos otros hombres!
3. todo tu corazón. Eres tal como eres perfecto; eres la persona mas importante en tu vida. Construye una vida de la que puedas estar orgulloso y no dejes que otro hombre defina tu valor por ti. Ámate a ti mismo y hazte feliz antes de amar a alguien más!
4. Aprende sobre las relaciones saludables. Es importante que no lleves el equipaje de esta experiencia a tu próxima relación. Observa las relaciones románticas en tu vida, ya sea la relación de tus padres o la relación de tu mejor amiga con su novio, para asegurarte de que puedas continuar de manera positiva. Pida consejo e información a las personas en estas relaciones aparentemente felices y saludables.
Consejos
- no pienses demasiado. solo continúa. Hay muchos otros hombres en el mundo!
- Puedes tomar tu experiencia de amor no correspondido como una lección, recordando cómo has crecido aprendiendo a amarte a ti mismo.
- Recuerda que no valía la pena tu tiempo de todos modos si te hizo infeliz.
Advertencias
- No des a conocer tu pérdida al mundo y no lleves tu dolor por fuera como un tributo.
- No lo llames cuando estés borracho.
- No seas vengativo y no trates de sabotear sus futuras relaciones.
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