tu primero Beso puede ser una de las experiencias más emocionantes y angustiosas de tu vida. Si bien prepararse para su primer beso no siempre es fácil, ciertamente es mejor que sufrir las consecuencias de un beso mal preparado.
Pasos
Parte 1 de 2: prepárate físicamente
1. Practica besar. Esto puede sonar extraño, pero practica chuparte los labios. Cuando beses, no frunzas los labios con fuerza, como besando a tu abuela. Por otro lado, tampoco deberían estar demasiado relajados.
El primer beso debe ser suave, pero firme y apasionado.
2. Mantener una buena higiene bucal. Una boca limpia y saludable te hará más besable. Los dientes visiblemente sucios y el mal aliento probablemente harán que nadie quiera besarte.
Cepíllese los dientes dos veces al día y use hilo dental al menos una vez. Es bueno adquirir este hábito, no solo por tu primer beso, sino también por tu propia salud.
Tenga mentas a mano para que pueda chupar una después de haber comido o bebido antes de besar a la persona.
No masques chicle. Si bien te dará un aliento fresco, masticar chicle en tu boca durante tu primer beso puede hacer que sea más difícil disfrutar el momento porque se interpone en el camino.
3. Cuida los labios húmedos. Si tus labios están agrietados y secos, el beso será menos cómodo para ambos. Use regularmente un humectante para labios, como vaselina.
Si eres chica, evita los brillos labiales pegajosos. Para la persona que te besa, puede ser extraño y desagradable si tus labios están muy pegajosos y sucios.
4. Busca el momento adecuado. Esta es probablemente la parte más difícil de un primer beso. Si quieres besar a la persona con la que estás, busca pistas de que él o ella también quiere besarte. A menudo es un buen momento cuando han estado juntos por un tiempo y han tenido una buena conversación.
¿La otra persona hace mucho contacto visual?? Por supuesto, esto no siempre significa que la persona quiera besarte, pero si te mira seguido, al menos te encontrará interesante. Si la persona quiere besarte, a menudo te mirará a los ojos o mirará tus labios.
¿Qué dice su lenguaje corporal?? Si está de pie con los brazos cruzados, probablemente no querrá un beso, pero si los brazos están abiertos y la persona se inclina hacia ti, probablemente sea una buena apuesta.
Recuerda que este momento puede ser planeado o puede suceder espontáneamente. Trata de mantener la calma y déjate llevar por el momento. Hay ciertos momentos en los que es más probable. Por ejemplo: al final de la noche, cuando es hora de que ambos se vayan a casa, o cuando están solos en un momento de tranquilidad.
5. mantén los ojos cerrados. Si bien es bueno echar un vistazo rápido de vez en cuando, por lo general es mejor mantener los ojos cerrados. Si tu pareja se da cuenta de que tienes los ojos abiertos, es posible que se sienta incómodo.
También te ayudará a relajarte cuando tengas los ojos cerrados.
6. No te apures. Cuando suceda el beso, no intentes poner tu lengua en su boca de inmediato. Comience besando suavemente solo con sus labios, y si el beso continúa, continúe lentamente. No hay necesidad de apresurarse cuando besas.
7. Relajarse. Lo peor que puedes hacer es pensar demasiado en tu primer beso. Recuerda que pase lo que pase, es solo un beso, y muchos más seguirán. Una vez que termine el primer beso, puedes practicar para mejorar.
Disfrutar del momento! Solo recibes un primer beso y probablemente lo recordarás por el resto de tu vida.
No te ausentes durante el beso. No creas que no puedes esperar para contárselo a tus amigos o escribir sobre ello en tu diario. sólo disfrútalo.
Parte 2 de 2: prepárate mentalmente
1. Sepa cuando esté listo. Piensa por qué quieres experimentar tu primer beso. ¿Es porque crees que tienes que hacerlo para ser cool?? ¿O es porque sientes que realmente quieres tener esta experiencia??
Puede haber muchas razones por las que quieras experimentar tu primer beso, pero en general es una buena idea esperar hasta que te sientas listo.
2. Decide a quién quieres besar. Elige a alguien con quien te sientas cómodo y que te devuelva el beso. Por lo general, será tu novio o novia, pero en algunos casos también podría ser un amigo cercano que también quiera tener la experiencia. Sea quien sea, será más divertido si es alguien en quien confías y con quien te sientes cómodo.
Si bien la niña o el niño más lindo de la escuela es una opción obvia, no significa que sea la mejor opción. Debes elegir a alguien que te parezca atractivo tanto por dentro como por fuera.
3. Habla con amigos de confianza. Pregunta a tus amigos de confianza sobre su primer beso y cómo se prepararon. Pídeles consejo. Si te sientes cómodo con eso, también puedes discutirlo con tus padres.
No tengas miedo de hacer preguntas. Casi todos pueden recordar el nerviosismo y la preocupación que tenían antes de su primer beso.
4. Ignora los pensamientos negativos. Probablemente comenzarás a preocuparte por todas las cosas que podrían salir mal durante tu primer beso. Ignora estos pensamientos. Piensa solo en cosas positivas en su lugar.
Por ejemplo, puedes pensar en lo bien que te cuidaste los labios y la boca, lo que te hace muy besable. Puedes pensar cuánto te gusta la persona que estás a punto de besar y cuán romántico será.
5. ser seguro de sí mismo. Aunque estarás nervioso, no olvides que mereces que te besen! Cree que el beso irá bien y, aunque puede que no sea perfecto, todo saldrá bien.
Recuerda que aunque no salga perfecto, es solo el primero de muchos.
6. Entiende que es normal estar nervioso. Casi todos se sienten nerviosos cuando besan a alguien por primera vez. Esta es una respuesta biológica a nuestra excitación y no significa nada malo.
Recuerda que esto también se aplica a la persona a la que devuelves el beso. A veces puede ser reconfortante recordar que la otra persona también está nerviosa.
Si hace todo lo posible para estar relajado con la almohada, también ayudará a que su pareja se relaje y ambos puedan disfrutarlo mejor.
7. Mantén el sentido del humor. A menudo, el primer beso será todo lo que esperabas, a pesar de que no salió "perfectamente". Sin embargo, si las cosas no van tan bien, no te enfades. En lugar de eso, toma distancia y sonríe. Les ayudará a ambos a relajarse, y siempre pueden volver a intentarlo si lo desean.
CONSEJO DE EXPERTO
Dra. Cloe Carmichael
La experta en relaciones Chloe Carmichael, PhD es una psicóloga clínica con licencia y práctica privada en la ciudad de Nueva York. Tiene más de diez años de experiencia como psicóloga consultora y se especializa en problemas de pareja, manejo del estrés, autoconfianza y orientación profesional. Chloe también ha enseñado a estudiantes de pregrado en la Universidad de Long Island y ha sido profesora asistente en la Universidad de la Ciudad de Nueva York. Tiene un doctorado en psicología clínica de la Universidad de Long Island en Brooklyn, Nueva York y recibió su formación clínica en el Hospital Lenox Hill y el Hospital del condado de Kings. Chloe está acreditada por la Asociación Americana de Psicología y autora del libro `Energía nerviosa: aprovecha el poder de tu ansiedad`.
Dra. Cloe Carmichael experto en relaciones
No te preocupes si no es perfecto! Según el Dr. Chloe Carmichael, psicóloga clínica licenciada y entrenadora de relaciones: `Un primer beso puede `a veces` ser un buen indicador de cómo irá el resto de la relación. Pero es muy importante no darle demasiado significado porque muchas personas son muy tímidas al principio, pero una vez que se sienten cómodas contigo, reaccionan de manera muy diferente.`
Consejos
No te preocupes si chocas con los dientes o la nariz. Esto nos pasa a todos en algún momento, y no hay de qué preocuparse. En todo caso, es un momento en el que tú y la persona pueden liberar la tensión que sienten al sonreír o reír.
No olvides respirar.
Tragar antes de besar. Es bueno tener los labios húmedos, pero no querrás tener demasiada saliva en la boca. De lo contrario, el beso será descuidado.
Otra cosa a tener en cuenta, además de saber que cualquiera puede estar nervioso, es que sueles responder al nerviosismo de la misma forma que lo haces a la excitación. (Esto puede ser útil para hacerte creer que estás emocionado en lugar de nervioso, pero como dije, no te apresures.)
Advertencias
No tienes que fruncir los labios. Deben estar firmes, pero no contraídos.
No beses a alguien que no te devolverá el beso. Esperemos que esto no sea un problema después de seguir estos pasos. En algunos casos, es posible que estés tratando de besar a alguien que no lo necesita. Entonces no sigas intentando! Se sentirá incómodo, pero discúlpate y aléjate.
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