Cómo usar retinol: 13 pasos (con fotos)

Contenido

Pasos
- Método 1 de 2: Aprende sobre el retinol
- Método 2 de 2: usar retinol
Consejos
Advertencias

El retinol, o tretinoína tópica, es un ácido retinoico que ayuda a revertir el daño de la piel y se usa más comúnmente como tratamiento para el acné. Muchos productos gratuitos a menudo contienen un derivado del retinol, porque el retinol en sí mismo requiere una receta médica. Es importante saber sobre el retinol y sus beneficios, efectos secundarios y método de aplicación antes de usarlo.

Pasos

Método 1 de 2: Aprende sobre el retinol

1. Entiende para qué se usa el retinol. El producto tiene un efecto curativo comprobado para varias afecciones de la piel, especialmente el acné. El retinol ayuda a destapar los poros y a prevenir la descamación de la piel. Puede ser útil para reducir las arrugas y el daño de la piel causado por el sol. Sin embargo, el retinol no puede curar el acné, ni borrar las arrugas ni reparar el daño solar.

El retinol ha sido reconocido durante mucho tiempo como un buen tratamiento para el acné leve a moderado, incluidos los comedones, los puntos negros, los quistes y las imperfecciones en adolescentes y adultos.
Además, la aparición de arrugas se detiene significativamente (aunque no desaparecerán) por la fuerza del retinol cuando lo usas por largos periodos de tiempo. La piel oscura, también conocida como manchas solares, también se aclarará con el uso continuo de retinol.
Los estudios también han demostrado que el retinol puede ayudar con la piel áspera al suavizar o exfoliar la superficie de la piel.

2. Conoce cómo funciona el retinol. El retinol (nombre específico: tretinoína) es un derivado de la vitamina A y forma parte de un grupo de medicamentos llamados retinoides que afectan el crecimiento de las células de la piel. El retinol actúa alterando los patrones de crecimiento y la unión de las células de la piel dentro. Impide el desarrollo de microcomedones, pequeños sellos en la piel como resultado de las células muertas de la piel que se acumulan y obstruyen el poro. El desarrollo de microcomedones suele ser el precursor del acné; por lo tanto, el retinol funciona para prevenir esto y reducir la cantidad y la gravedad de las espinillas que se desarrollan.

El medicamento también asegura una curación más rápida de las espinillas debido al acné. Además, el retinol reduce la "pegajosidad" de las células de la piel en las glándulas sebáceas o sebáceas.

3. ver un doctor. Si crees que el retinol podría ser una buena opción para tus problemas de piel, debes programar una cita con tu médico quien puede recomendarte un dermatólogo si es necesario. Los dermatólogos son médicos que se especializan en la piel y en particular en las afecciones de la piel.

Los médicos de cabecera pueden recetar retinol, y a menudo lo harán, si el caso no es demasiado complicado, por lo que es posible que no sea necesaria una cita con el dermatólogo.

Su médico podrá elegir el tratamiento más adecuado para usted en función de sus síntomas y tipo de piel específico. Asegúrese de informar a su médico sobre cualquier otra afección e historial médico, especialmente si tiene o ha tenido otras afecciones de la piel, como eccema.

4. Conoce los diferentes tipos de retinol. El retinol se vende comúnmente como líquido tópico, gel o crema. Los geles suelen ser mejores para el acné porque tienen menos propiedades emolientes. Sin embargo, el gel puede resecar la piel, por lo que si tienes la piel seca, la crema con retinol es probablemente la mejor opción.

El retinol se puede comprar en diferentes concentraciones. El gel viene en variantes de 0.025% o 0.01%. La crema tiene variantes de 0,1%, 0,05% o 0,025%. El líquido contiene 0.05% retinol. Es probable que su médico le recete una variedad menos potente para comenzar y aumente la dosis con el tiempo si es necesario. Esto es para evitar efectos secundarios.

5. Conoce los posibles efectos secundarios. Se esperan efectos secundarios leves por el uso de retinol. Sin embargo, debe consultar a un médico de inmediato si alguno de los siguientes efectos secundarios se vuelve severo, intolerable o interfiere con su vida diaria. Sepa que la mayoría de los efectos secundarios ocurren durante las primeras dos a cuatro semanas de uso de retinol. En la mayoría de los casos, los efectos secundarios desaparecerán con el uso continuo. Los efectos secundarios más comunes y científicamente investigados incluyen:

Piel seca

Ampollas y enrojecimiento de la piel

Picazón y pintura

Una sensación de calor o ardor

Primero un agravamiento del acné

6. Conoce las contraindicaciones. Debido a que este medicamento se absorbe a través de la piel, las mujeres embarazadas no deben tomar retinol, ya que se ha demostrado que es altamente teratogénico (puede causar defectos de nacimiento).

Si está usando retinol para tratar el acné, no debe usar ningún otro producto para el acné mientras usa retinol, ya que esto podría agravar aún más la irritación de la piel.

Evite el uso de productos exfoliantes o productos que contengan agentes exfoliantes como el peróxido de benzoilo, el resorcinol, el ácido salicílico, el azufre u otros ácidos.

Método 2 de 2: usar retinol

1. Lea las pautas de prescripción. Por lo general, el retinol se utiliza a diario a la hora de acostarse o una vez cada dos o tres días. Para mejores resultados, úsalo por la noche.

Asegúrese de obtener la confirmación de su médico y farmacéutico sobre la dosis correcta, el método de aplicación y la frecuencia de uso. Hágale a su médico o farmacéutico cualquier pregunta que se le ocurra.

2. Lávese las manos y las áreas afectadas de su piel. Lávese bien las manos y la cara con agua y jabón suave. Trate de no usar jabón fuerte ni nada con `microesferas` u otros ingredientes que se descamen. Seca tu piel después.

Asegúrate de que tu piel esté completamente seca. Espere 20-30 minutos antes de aplicar retinol para asegurarse de que su piel esté seca.

3. Aplicar el medicamento con las yemas de los dedos. También puede usar un hisopo o una bola de algodón, especialmente cuando usa retinol en forma líquida. Use retinol aproximadamente del tamaño de un guisante (ya sea líquido, gel o crema) o suficiente para cubrir un poco la piel afectada. La capa debe ser delgada y económica en lugar de simplemente arrojarla sobre la piel. En general, no necesitarás más del tamaño de un guisante si lo aplicas en un área específica. Lávese las manos después de usar.

Aplique el medicamento solo a la piel afectada. No aplicar en toda la cara y/o el cuello.

Tenga cuidado al usar retinol. No querrás que termine alrededor de tu boca o justo debajo de tus ojos. Si este es el caso, debe enjuagarlo con agua. Use agua tibia limpia y enjuague durante 10 a 20 minutos. Si la irritación no desaparece, debe consultar a un médico.

Lávese bien las manos cuando haya terminado. Esto ayudará a evitar que pase los residuos de retinol a otras personas, en otras partes de su piel, o que se los frote accidentalmente en los ojos o la boca; después de todo, todas estas cosas pueden ser dañinas.

4. Usa retinol constantemente. Es importante que use retinol regularmente para obtener los mayores beneficios. Trate de usarlo a la misma hora todas las noches. Esto lo hará parte de tu rutina nocturna. El retinol no funcionará como un tratamiento de una sola vez si tiene una espinilla. Su efecto se debe a la remodelación a largo plazo de la piel.

Sepa que su acné puede empeorar durante los primeros 7 a 10 días, pero esto debería mejorar después de algunas semanas con el uso continuo. En algunos casos, incluso pueden pasar de 8 a 12 semanas antes de que vea una mejoría.

Nunca duplique la dosis. Si ha olvidado una dosis y está tomando el medicamento todos los días, debe omitir la dosis olvidada por completo. Nunca debes duplicar una dosis. Tampoco debes aplicar más retinol que el tamaño de un guisante ni usarlo más de una vez al día. Después de todo, esto no mejorará su piel, sino que solo aumentará el riesgo de efectos secundarios.

5. Evite la exposición a los rayos UV. El retinol puede hacerte más sensible al sol. Trate de evitar la exposición prolongada al sol y las camas de bronceado. Use protector solar de al menos factor 30 diariamente para prevenir las quemaduras solares y la irritación durante el día. Use ropa protectora como un sombrero, mangas largas y pantalones cuando esté al sol.

Si tiene una quemadura solar, debe esperar hasta que su piel se haya curado por completo antes de usar retinol nuevamente.

6. Use una crema hidratante si su piel se seca demasiado. Consulte a un médico para saber qué humectantes usar si su piel se vuelve demasiado seca por el uso de retinol. En general, las cremas, geles o lociones a base de agua funcionan mejor cuando se usa retinol para el acné. Si usa retinol para las arrugas y las manchas solares, las cremas y lociones a base de aceite son probablemente la mejor opción.

Espere al menos una hora después de usar retinol antes de usar cremas o medicamentos tópicos.

7. Póngase en contacto con su médico. Sepa que la mayoría de las personas no experimentan efectos secundarios graves al usar retinol. Sin embargo, si experimenta alguno de los siguientes, debe comunicarse con su médico de inmediato:

Ampollas, grietas, quemaduras o hinchazones en la piel

Mareos, dolor de cabeza, confusión, ansiedad o depresión

Somnolencia, habla lenta o parálisis facial

Reacción alérgica, incluyendo urticaria, hinchazón, dificultad para respirar

Si queda embarazada mientras usa retinol

Consejos

No todas las personas que padecen acné responderán bien al retinol. Si no ve resultados después de un uso continuado durante varios meses, consulte a un médico y pregunte acerca de otras opciones. Pida que lo remitan a un dermatólogo.