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Elija un limpiador facial según su tipo de piel, la frecuencia con la que usa maquillaje y la frecuencia con la que hace ejercicio. Por ejemplo, si tienes la piel grasa, necesitarás un producto con un pH bajo, ya que te ayudará a eliminar mejor la grasa. Si tienes la piel sensible, debes evitar productos con demasiados químicos. Evita el jabón normal, que es demasiado intenso para tu rostro y elimina demasiado las grasas naturales. Lo mejor es enjuagarse la cara con agua tibia o fría. Usar agua demasiado caliente secará tu rostro. Después del ejercicio, debes lavarte bien la cara para eliminar el sudor y la suciedad para no obstruir tus poros. 
Aplique el tónico con un algodón limpio en la frente, la nariz y el mentón (los llamados "zona t") después de haberlo limpiado. Mueva suavemente la bola de algodón en círculos, evitando el área de los ojos. Encuentra el tónico adecuado para tu tipo de piel. Ciertas fórmulas son buenas para el acné; otros contienen ingredientes calmantes para pieles sensibles. Muchos dermatólogos desaconsejan el uso de un tónico a base de alcohol ya que reseca demasiado la piel, incluso si tienes la piel grasa. 
Además, no toque su cara con otros objetos que puedan tener sebo y residuos de piel, como un teléfono. El sebo es una sustancia ligeramente aceitosa que secretan los poros para hidratar la piel y el cabello. 
No uses maquillaje viejo. Al igual que los alimentos, los productos para el cuidado de la piel tienen fecha de caducidad. Si los usa después, pueden hacer más daño que bien. Use maquillaje a base de agua o minerales en lugar de aceite, que a menudo hace que su piel se vea grasosa y sin brillo. 
Trate de comer lácteos bajos en grasa. El yogur bajo en grasa contiene vitamina A, que es exactamente lo que tu piel necesita. También contiene acidophilus, un "viviendo" bacterias que mantienen el intestino sano, lo que también es bueno para la piel. Coma alimentos ricos en antioxidantes como arándanos, fresas y ciruelas pasas. Coma suficientes ácidos grasos saludables, como los que se encuentran en el salmón, las nueces y la linaza. Los ácidos grasos esenciales aseguran membranas celulares saludables, brindándole una piel saludable. 
Un buen exfoliante mejora la circulación sanguínea en la cara, dándole a la piel un brillo rosado y saludable. Todo lo que necesitas para un exfoliante casero es azúcar o sal, un aglutinante como la miel o el agua y un ingrediente hidratante como la vitamina E, el aceite de jojoba o el aceite de oliva. Si tienes la piel grasa, también puedes usar un puré de plátano o aguacate como humectante. 
No toque demasiado las espinillas ni intente exprimirlas. Puedes dejar cicatrices de esto si no tienes cuidado. Coloque una toallita húmeda y fría o una bolsita de té sobre la espinilla durante tres a cinco minutos. Esto reducirá la irritación. Usa un remedio para tratar las espinillas con ácido salicílico al 1 o 2 por ciento. Eso suele ser menos irritante que el peróxido de benzoilo.
Limpiando tu cara
Contenido
Limpiar tu rostro es más que ponerle un poco de agua y jabón. La piel de tu cara es diferente a la del resto de tu cuerpo, por lo que también debes tratarla de manera diferente. También es la piel que más notan los demás, así que cuídala mucho!
Pasos
Parte 1 de 2: Limpiar tu rostro a diario
1. Descubre qué tipo de piel tienes. ¿Tu piel es seca, grasa o normal?? Necesita averiguarlo para poder comprar los productos correctos. Hay tantos tipos diferentes que puede ser un poco confuso.
- Si tienes una piel normal, tu piel tiene el equilibrio adecuado de hidratación, grasa y firmeza. Quieres lograr esto cuidando bien tu piel.
- Si tienes la piel grasa, tu rostro puede verse brillante o grasoso incluso si te lo acabas de lavar.
- Si tienes la piel seca, a menudo ves escamas.
- Si tiene la piel sensible, su cara a menudo se siente tirante o con picazón, y es propenso a reacciones alérgicas a ciertos productos.
- Mucha gente tiene la piel mixta, entonces parte del rostro es graso y otra parte es seco.
2. Usa un limpiador facial simple dos veces al día. Lávate la cara con esto por la mañana y por la noche. Todo el mundo tiene una piel diferente y, por lo tanto, necesita cosas diferentes. Probablemente deberías probar algunos productos diferentes primero hasta que encuentres uno que sea adecuado para ti. Necesitas un limpiador facial que elimine la suciedad y el exceso de grasa, pero que no despoje a tu piel de sus aceites saludables.
3. Seca tu cara con una toalla. No te frotes la cara, ten cuidado. La piel de tu cara es sensible. Asegúrate de que la toalla esté limpia, de lo contrario esparcirás bacterias en tu cara limpia.
4. Usa un tónico. Aunque no es necesario, un tónico puede venir muy bien si tienes la piel grasa, acné o poros abiertos. Un tónico elimina el exceso de grasa y las células muertas de la piel que quedan después del lavado. De esta forma puedes aplicar en tu piel principios activos como retinoides, antioxidantes y productos exfoliantes.
5. Trata la piel alrededor de tus ojos con mucha delicadeza. No se frote los ojos y no use desmaquilladores pesados. Esta parte de tu cara es muy vulnerable. Así que no te eches agua helada en la cara por la mañana para despertarte.
6. No toques demasiado tu cara. Tocarse la cara con los dedos transfiere bacterias a la cara que pueden inflamar los poros.Si tienes que tocarte la cara, por ejemplo porque quieres aplicarte una crema o maquillaje, primero lávate bien las manos para que no quede suciedad en ellas.
7. Utiliza maquillaje adecuado a tu tipo de piel. Trate de comprar maquillaje que esté especialmente formulado para combatir el acné y que no obstruya los poros.
8. Bebe mucha agua. Bebe al menos 8 vasos de agua al día. Si te mantienes bien hidratado, tu cuerpo puede funcionar mejor, haciendo que tu piel se vea más saludable y limpia también.
9. Come sano. Una dieta saludable significa comer muchas frutas y verduras, y poca azúcar y "comida chatarra".
Parte 2 de 2: Mantener la piel limpia a largo plazo
1. hazte un facial. Puedes ir a una esteticista, o puedes hacerlo en casa. Asegúrate de elegir productos que se adapten a tu tipo de piel. Si tu piel es grasa, compra productos para piel grasa.
- Una buena mascarilla es una mezcla de leche y miel. Después de mezclar los ingredientes, aplícalo en la cara, déjalo actuar durante 30 minutos y enjuaga con agua tibia.
2. Exfolia tu piel. La exfoliación suave de la piel elimina las células muertas que pueden dejarla con un aspecto oscuro y opaco. Exfolia tu piel una vez a la semana o una vez al mes. No lo hagas más de una vez a la semana, porque entonces eliminarás demasiadas grasas importantes de la piel.
3. deshacerse de las espinillas. Si bien puede ser muy tentador rascarse o apretarse las espinillas con las uñas, eso es exactamente lo que no debe hacer! Lávese bien las manos antes de tocar las espinillas para evitar infecciones.
Consejos
- Nunca seques tu piel demasiado fuerte. acariciar suavemente.
Advertencias
- No te duches demasiado en invierno. Aunque es tentador permanecer bajo la ducha de agua caliente durante mucho tiempo, reseca la piel.
- Puede ser alérgico a todo tipo de ingredientes en los productos para el cuidado de la piel. Si obtiene una respuesta a un determinado producto, deje de usarlo y busque otro.
- Si tienes la piel sensible, prueba la mezcla de leche y miel en una pequeña zona de tu piel antes de esparcirla por todo el rostro.
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