Cómo limpiar tu piel (con imágenes)

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Pasos
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Muchas personas no se dan cuenta de que la piel es el órgano más grande del cuerpo, pero en realidad lo es. Tu piel tiene el trabajo muy importante de proteger tu cuerpo de infecciones y gérmenes, por lo que es importante ayudar a tu piel cuidándola. La forma en que te lavas el cuerpo varía según la parte del cuerpo, pero la mejor manera de cuidar tu piel es hacer que el lavado forme parte de tu rutina diaria.

Pasos

Parte 1 de 3: Lávate la cara

1. Descubre qué tipo de piel tienes. Su piel cambia a medida que envejece, especialmente durante la pubertad. Puede ser confuso encontrar los productos adecuados para el cuidado de la piel en la farmacia. Hay muchas opciones y cuál deberías elegir? Para encontrar el limpiador adecuado para su piel, es importante determinar primero su tipo de piel actual:

La piel normal no es ni demasiado grasa ni demasiado seca, tiene pocas impurezas y es poco sensible a los productos y al clima.
La piel grasa a menudo brilla y se ve aceitosa, incluso si acaba de lavarse la cara. La piel grasa también tiene más impurezas y poros más grandes.
La piel seca a menudo se descama, tiene arrugas más pronunciadas y manchas rojas.
La piel sensible a menudo se confunde con la piel seca porque generalmente está seca y enrojecida. Sin embargo, la diferencia es que la piel sensible a menudo es causada por un determinado ingrediente en un producto para el cuidado de la piel.
La piel mixta tiene piel grasa en algunos lugares y es seca o normal en otros. Con la piel mixta, la zona T (el área en forma de T formada por la frente, la nariz y el mentón) suele ser grasosa y el resto de la cara está seco o normal.

2. Lávese las manos primero. Antes de lavarse la piel del rostro, asegúrese de lavarse las manos con agua tibia y jabón para matar todos los gérmenes y eliminar la suciedad y la grasa. Por supuesto que no quieres lago frotando gérmenes en tu cara.

3. lavate la cara dos veces al día con agua tibia y un limpiador suave. Aunque tu piel parezca limpia, probablemente no lo esté. Es muy importante limpiar el rostro todas las mañanas después de levantarse y todas las noches antes de acostarse, especialmente si usa maquillaje o tiene tendencia al acné. Tenga en cuenta lo siguiente:

No uses agua muy caliente o muy fría, ya que esto puede dañar tu piel y dejar partículas de aceite y suciedad atrapadas en tus poros.

masajea tu cara suavemente con lentos movimientos circulares. No frote su piel ya que esto la irritará y enrojecerá y puede provocar granos.

Trate la piel alrededor de sus ojos con mucho cuidado, porque ahí es donde la piel es más delgada y sensible. Además, por supuesto que no querrás tener los ojos más limpios.

No te laves la cara con demasiada frecuencia. Incluso si tienes la piel grasa, tu piel puede secarse si la lavas con demasiada frecuencia y tu piel tendrá que compensar lago crear aceite para la piel, para que pueda obtener una piel más grasa con más impurezas.

4. Descubre si la exfoliación es buena para tu piel. La exfoliación puede ser beneficiosa para algunos tipos de piel y condiciones, por ejemplo, si la piel ha sido dañada por el sol. Por ejemplo, si tiene acné quístico, la exfoliación puede dañar su piel. Busque el consejo de un dermatólogo para saber si la exfoliación es buena para su piel. Elige un exfoliante especialmente formulado para tu tipo de piel y que no sea demasiado agresivo. Algunos tipos de exfoliantes son:

Exfoliantes suaves con granos, azúcar, sal u otro tipo de exfoliantes naturales.

Cepillos para piel suave. Estos pueden ser cepillos regulares o giratorios donde aplica su limpiador o un exfoliante suave y frota suavemente el cepillo sobre su cara.

Mascarillas con ácidos suaves como alfa hidroxiácidos o beta hidroxiácidos que eliminan la piel muerta. Huérfano terriblemente tenga cuidado con estas máscaras y asegúrese de leer las instrucciones en el empaque.

5. enjuaga tu cara exhaustivo después de lavar y exfoliar. Use agua tibia y enjuague suavemente el limpiador de su cara con una toallita limpia o pasando sus manos debajo del grifo y salpicando agua con cuidado en su cara. Asegúrate de eliminar cualquier residuo del limpiador, ya que pueden obstruir los poros y causar irritación y manchas en la piel.

6. Sécate la cara con una toalla limpia y suave. Nunca seques tu cara con una toalla sucia en el baño o la misma toalla que usaste para secarte el cuerpo. Entonces, nuevas bacterias terminarán en tu cara limpia. También es importante secar la cara con palmaditas en lugar de frotar para tratar la piel con la mayor delicadeza posible.

7. Hidrata tu rostro. Aplicar una crema hidratante en la cara después del secado. Muchas personas se saltan este paso, pero es muy importante aplicar una crema hidratante especialmente formulada para tu tipo de piel después del lavado. Un agente humectante asegura que la humedad permanezca en los poros y no se evapore, lo que puede resecar la piel. Es posible que necesite una cantidad mayor o una crema hidratante más espesa durante los meses de invierno.

Parte 2 de 3: Lavarse el cuerpo

1. Dúchese o báñese todos los días con agua tibia o caliente. Tomar una ducha o un baño una vez al día no solo eliminará la suciedad y la grasa que pueden causar acné en su cuerpo, sino que también eliminará las bacterias que causan el mal olor corporal. No uses agua muy caliente, porque lavarás grasas importantes de tu piel. Sin embargo, puede usar agua más tibia para lavar su cuerpo que la que usa para su cara para matar las bacterias.

2. Lava tu cuerpo de forma segura en la ducha o el baño. Al igual que lavarse la cara, es importante que sus manos estén limpias y que use productos limpios para lavar su cuerpo. Las barras de jabón y gel de ducha están limpias y no contaminadas con nada, pero las esponjas de lufa, las esponjas y los paños sí lo son no, especialmente si los compartes con otros. Asegúrese de que cada miembro de la familia use sus propios productos y los lave o reemplace regularmente.

3. Exfolia tu cuerpo una vez a la semana, concentrándote en las áreas propensas a los brotes de acné. Debido a que la piel de tu cuerpo produce más sudor y grasa que la piel de tu cara, es una buena idea comprar un exfoliante corporal y usarlo al menos una vez a la semana. Con un paño limpio o una esponja vegetal, trate las áreas propensas al acné, como el pecho, el cuello y la espalda, con movimientos circulares suaves.

No exfolie su piel con demasiada fuerza, ya que esto puede irritarla y aumentar los brotes de acné.

4. Seque su cuerpo con una toalla limpia y aplique loción. La piel de su cuerpo es menos delicada que la piel de su rostro, pero aún así es importante usar una toalla limpia para secarse. Quédese en el baño húmedo y lleno de vapor y séquese la piel hasta que esté ligeramente húmeda. Luego unta todo tu cuerpo con loción antes de salir del baño. El vapor ayuda a hidratar la piel durante mucho tiempo porque la loción penetra en los poros mientras aún están abiertos.

Parte 3 de 3: Lavarse las manos

1. Lávese bien las manos y con frecuencia. Por su propia salud y la de los demás, es muy importante lavarse la piel de las manos varias veces al día. Los gérmenes están en todas partes, y algunos gérmenes pueden enfermar gravemente a las personas. Por lo tanto, es importante lavarse las manos con frecuencia, pero especialmente:

Después de usar el baño o cambiar un pañal
Después de jugar afuera
Antes y después de visitar a un enfermo
Después de sonarse la nariz o toser, especialmente si está enfermo
Antes de comer, servir o preparar la comida
Si tus manos se ensucian Mira

2. Use agua tibia y un jabón suave. Puede usar jabón antibacterial si lo desea, pero el jabón normal funciona igual de bien. Solo asegúrate de que siempre jabón usado para lavarse las manos. Al enjuagar con agua para ver sus manos pueden verse limpias, pero aún estarán cubiertas de gérmenes. Esto es importante si estás en casa o en un baño público. Los gérmenes se pueden encontrar en todas partes.

3. Limpia todas las superficies de tus manos. No se limite a ponerse un poco de jabón en las manos y frotar el jabón de un lado a otro entre las palmas. Para limpiar realmente la piel de las manos, es importante frotar el jabón en ambos lados de las manos, así como entre los dedos, debajo y alrededor de las uñas y en las muñecas. Haz esto durante al menos 20 segundos.

4. Seque su piel con una toalla limpia o una toalla de papel limpia. Cuando esté en casa o con un amigo, asegúrese de que la toalla esté limpia. Si está en un baño público, use una toalla de papel para secarse las manos y luego abra la puerta con la toalla en lugar de con la mano desnuda. Tirar la toallita fuera del inodoro. Una cantidad alarmantemente alta de personas no se lavan las manos después de ir al baño, por lo que sentarse en las manijas de las puertas es una montón gérmenes.

5. Hidrata tus manos si es necesario. No siempre es necesario frotar la piel de las manos después de lavarlas, pero al igual que cualquier otra área del cuerpo, puede agrietarse y secarse. Traiga un paquete pequeño de loción para manos, que generalmente es menos grasosa y se absorbe más rápido que otros humectantes. De esta manera tus manos se mantienen suaves y limpias.

Consejos

Cuando pruebe un producto nuevo, siempre aplique primero una pequeña cantidad en el interior de la muñeca o el brazo y observe si el área se enrojece e irrita durante las próximas 24 horas. Así sabrás a qué productos eres alérgico o sensible.
Cambie las fundas de las almohadas, las sábanas, las toallas para las manos y el cuerpo, las esponjas vegetales y las toallitas con regularidad, ya que las células muertas de la piel y las bacterias se acumulan en ellas, lo que puede ensuciar la piel y causar brotes e irritación de la piel.
Una vez que hayas hecho de la limpieza de tu piel parte de tu rutina diaria, puedes comenzar a usar mascarillas faciales y tónicos para cuidar tu piel. Investiga los diferentes tipos de mascarillas (gel, arcilla, etc.).) y tónicos (refrescantes, astringentes o limpiadores) para encontrar los productos adecuados para tu tipo de piel.
Asegúrese de limpiar todos los artículos que a menudo entran en contacto con su cara, como teléfonos, anteojos y gafas de sol, para evitar que la piel alrededor de la nariz, los ojos y la boca se ensucien con grasa y bacterias.
Use ropa más holgada si aún tiene acné después de lavarse el cuerpo con regularidad. La ropa ajustada no deja respirar la piel, lo que puede provocar irritación e impurezas.
Lleve consigo un pequeño paquete de desinfectante para manos para que pueda limpiarse las manos incluso cuando no haya agua corriente cerca.

Advertencias

Si desarrolla una erupción mientras se lava la cara, el cuerpo o las manos y su piel se irrita, pica y se siente caliente al tacto, deje de lavarse inmediatamente y avise a un adulto. Deje de usar el producto y vea los ingredientes para ver a qué ingredientes puede ser alérgico o sensible.
lavate la cara no con champú y jabón de manos, porque contienen ingredientes muy fuertes que pueden dañar severamente la delicada piel de tu rostro.