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Si no tienes mucho dinero para gastar, es más barato comprar una bañera en lugar de un baño de pies. Una tina no está hecha solo para tus pies, así que asegúrate de comprar una que sea lo suficientemente grande para ambos pies. Podrías pararte en la tienda y probar esto. También tenga en cuenta la profundidad de la palangana: el agua debe estar justo por encima de los tobillos. Si compra un pediluvio eléctrico, verifique con anticipación si también puede poner otros ingredientes en el baño además del agua. 
Evite las piedras pómez que parecen naturales. Estos son tan duros como la piedra. Si no utiliza una piedra pómez específicamente diseñada para uso cosmético, corre el riesgo de dañar su piel. 
Si desea enjuagarse los pies después de remojarlos, es una buena idea quedarse en el baño o cerca de él. 
Si quieres, también puedes añadir unas gotas de aceites esenciales, como el aceite de lavanda. Estos no solo pueden darle a su baño de pies un aroma relajante, sino que también pueden tener beneficios adicionales, como propiedades antimicrobianas. 
No olvides exfoliar las áreas alrededor de los dedos de los pies y la parte posterior de los talones. La piel muerta es más difícil de ver en esos lugares. 
Algunas personas afirman que la sal de Epsom tiene un efecto desintoxicante y que es necesario enjuagar los pies después de tomar un baño de pies con sal de Epsom. Así se eliminan las toxinas que han aflorado a la superficie de la piel. Hay poca o ninguna evidencia científica para esta afirmación, pero ciertamente no está de más enjuagarse los pies. 
Si sus pies no están terriblemente agrietados o secos, una crema hidratante ligera será suficiente. Sin embargo, si tus pies están muy secos, debes usar un producto más fuerte o algo especialmente formulado para pies agrietados y secos. Cúbrase los pies con calcetines después de aplicar un aceite o loción y antes de acostarse. Evite mojar con productos a base de petróleo, ya que pueden ser cancerígenos. 
Elimina la piel seca de tus pies con sales de epsom
Contenido
Si sufres de pies secos, escamosos, ásperos y/o callos, puedes realizar un pediluvio con sales de Epsom para dejar tus pies suaves y tersos de forma natural. Un baño de pies tibio también es una excelente manera de relajarse. Si tiene una condición médica (incluyendo diabetes o enfermedad cardíaca), es mejor consultar a su médico antes de tomar un baño de pies.
Pasos
Parte 1 de 4: Preparándose para el baño de pies
1. Comprar sal de Epsom. La sal de Epsom, también conocida como sulfato de magnesio o sales de Epsom, se puede comprar en la mayoría de las farmacias. Probablemente lo consiga con los analgésicos (aspirina, ibuprofeno, etc.).) y parches, porque a menudo se usa contra el dolor muscular. Asegúrese de comprar sales de Epsom que sean adecuadas para humanos. Puedes encontrar esto en el empaque.
- Todos los tipos de sal de Epsom contienen los mismos minerales naturales (magnesio y sulfato), pero la composición depende de la aplicación de la sal. La sal de Epsom se puede utilizar, por ejemplo, en la industria alimentaria o en la agricultura.
2. comprar un pediluvio. Debería poder comprar un baño para pies o una tina del tamaño adecuado en una tienda por departamentos o en una tienda de artículos para el hogar. También puede comprarlos en una farmacia más grande. También puedes comprarlos en línea.
3. Compra una piedra pómez. Hay muchos tipos diferentes de piedra pómez a la venta. Debería poder encontrarlos fácilmente en la farmacia o en los grandes almacenes. Algunas piedras pómez se ven exactamente como piedras, otras tienen una cuerda o un palo. Ninguna piedra es mejor que la otra; solo elige la piedra que más te guste.
4. Decide dónde tomar tu baño de pies. ¿Te sientas en la sala de estar mientras ves la televisión?? O darse un baño de pies en el baño mientras escucha música o lee un libro? Cualquiera que sea el lugar que elija para remojarse los pies, asegúrese de haber configurado el área adecuadamente antes de continuar con los siguientes pasos.
5. Preste atención al tipo de suelo sobre el que coloca el pediluvio. Si coloca su baño de pies en un piso de baldosas o de madera, coloque una toalla en el piso para que no se resbale debido al agua que podría derramarse por el borde cuando remoje y restriegue sus pies. Si coloca el pediluvio o la tina sobre un piso alfombrado, es posible que desee colocar un mantel individual u otro material resistente al agua debajo para proteger la alfombra.
Parte 2 de 4: Lávate los pies antes
1. Lávese los pies con agua tibia y un jabón suave. Antes de sumergir los pies en el pediluvio, lávalos brevemente para eliminar el exceso de suciedad. Párate en la bañera o ducha, moja tus pies, enjabónalos y enjuágalos.
- Asegúrate de usar un jabón suave que no irrite la piel de tus pies.
2. trabajar a fondo. Lave las áreas entre los dedos de los pies, alrededor de los tobillos, en la parte superior de los pies y en las plantas de los pies. Esto es especialmente importante si a menudo camina descalzo o usa sandalias.
3. Seque sus pies con una toalla limpia. Preste atención a qué áreas son particularmente secas. Cuando tienes los pies en el baño de pies, probablemente puedas ver esto menos bien. Recuerda en qué lugares se encuentran para que puedas fregarlos bien más tarde.
Parte 3 de 4: Remojar los pies en un baño de pies con sales de Epsom
1. Llene la bañera o el baño de pies con agua caliente. Haga que el agua esté lo más caliente posible, pero asegúrese de que pueda poner los pies cómodamente y que no se queme. No ponga demasiada agua en el baño de pies y deje suficiente espacio para sus pies. Cuando pongas los pies en él, el nivel del agua subirá ligeramente.
- Antes de agregar la sal de Epsom, asegúrese de que el agua no se sienta demasiado caliente. Así no desperdicias sal si tienes que tirar un poco de agua caliente para poder añadir un poco de agua fría.
- Si tienes un pediluvio eléctrico, aprovecha las funciones extra que tiene para hacerlo aún más divertido. Por ejemplo, puede utilizar la función de vibración.
2. Agregue sal de Epsom al agua caliente. La cantidad de sal que necesita depende de la cantidad de agua que ponga en el baño de pies. Para un baño de pies de tamaño estándar (o una tina del tamaño de un baño de pies), use 120 gramos de sal de Epsom.
3. Ponga sus pies en el baño de pies o en la tina. Colóquelos suavemente, teniendo cuidado de no dejar que el agua se caliente demasiado o que salpique por el borde. Cuando hayas metido los pies en el pediluvio, puedes moverlos suavemente para mezclar la sal de Epsom con el agua.
4. Remoja tus pies durante 10 a 15 minutos. Después de esto, notará que las áreas ásperas de sus pies se han suavizado (y tal vez incluso se han hinchado un poco). Tus pies están listos para fregar.
5. Frota tus pies con sal de Epsom. Mezcle una pequeña cantidad de agua caliente con un puñado de sal de Epsom y revuelva hasta formar una pasta. Masajee la pasta en sus pies durante unos minutos para eliminar la piel áspera.
6. Pon tus pies de nuevo en el baño de pies. Enjuague la pasta de su piel volviendo a poner sus pies en el baño de pies después de frotarlos con sales de Epsom.
Parte 4 de 4: Exfoliar y cuidar tus pies después
1. Frótate los pies con una piedra pómez. Saca tus pies del baño de pies. No es necesario que los seques antes de exfoliarlos, pero debes humedecer la piedra pómez antes de usarla en los pies. Aplique presión de ligera a moderada y frote la piedra pómez sobre las áreas húmedas y callosas de sus pies durante dos o tres minutos para eliminar la piel muerta.
- Si frotas demasiado fuerte con una piedra pómez, tu piel puede irritarse e infectarse. No debería doler, así que si lo hace, no frotes tan fuerte. Si su piel está muy irritada, deténgase por completo hasta que su piel se haya curado nuevamente.
- Puede usar una piedra pómez todos los días, pero enjuáguela cada vez que la use. Si la piedra pómez parece muy desgastada, prueba a hervirla. Compre una nueva piedra pómez si eso no parece funcionar.
- Si no puede encontrar una piedra pómez en la tienda o no quiere usar una, también puede comprar una lima para pies en la mayoría de las farmacias y grandes almacenes. Usas una lima para pies de la misma manera que una piedra pómez. Frote la lima para pies sobre el callo de sus pies, aplicando una presión ligera a moderada. Detente si te duele.
2. enjuaga tus pies. Si su baño de pies todavía está limpio y no está lleno de caspa muerta, puede volver a colocar sus pies en el baño para darles un último enjuague antes de secarlos. Si el baño de pies está lleno de escamas de piel muerta o si se siente más limpio cuando se enjuaga los pies con agua limpia, deje correr los pies bajo el grifo y enjuáguelos con agua tibia.
3. Envuelva suavemente sus pies en una toalla. Envuelva sus pies en una toalla para absorber la mayor parte del agua. Luego seque sus pies, pero no los frote. Esto puede irritar tu piel.
4. Hidrata tus pies. Después de secarte los pies, aplica una loción hidratante. Puedes decidir por ti mismo lo que usas, pero es mejor usar algo que no tenga olor o que solo tenga un ligero olor.
5. Se paciente. Dependiendo de cuán ásperos y secos estén sus pies, es posible que deba tomar un baño de pies varias veces para obtener pies suaves. Debería ver resultados dentro de una o dos semanas si sigue estos pasos de cerca dos o tres veces por semana.
6. Disfruta de tus pies suaves y suaves. No te detengas cuando estés contento con cómo se sienten tus pies. Si quieres mantener tus pies suaves durante mucho tiempo, tienes que seguir cuidándolos. Sin embargo, ya no tienes que tomar un baño de pies con tanta frecuencia.
Consejos
- Agregue aceite de lavanda (para relajación) o aceite de oliva (para una hidratación adicional) a su baño de pies para cuidar sus pies aún más. Si tiene un baño de pies eléctrico, lea el manual con anticipación para asegurarse de que puede ponerle aceite.
- Para sentirte como en un tratamiento de spa, puedes hacerte la pedicura después del baño de pies. Sus cutículas son suaves y más fáciles de empujar hacia atrás después de remojarlas. Si tienes las uñas de los pies duras, también podrás cortarlas más fácilmente después del baño de pies.
- Se ha demostrado científicamente que tomar un baño de pies tibio ayuda a reducir la fatiga y los problemas para dormir.
Advertencias
- Al exfoliar, solo use herramientas diseñadas para usar en sus pies. También asegúrese de que todas las herramientas estén limpias para prevenir infecciones.
- No te bañes los pies con sales de Epsom más de dos o tres veces por semana, de lo contrario puedes resecar aún más tus pies.
- Si tiene una afección médica, busque el consejo de su médico antes de usar las sales de Epsom.
- Por otro lado, si su piel se vuelve más seca o irritada después de tomar un baño de pies con sales de Epsom, remoje sus pies con menos frecuencia (por ejemplo, una vez en lugar de tres veces a la semana) o deje de hacerlo por completo. Si aún tiene irritación en la piel después de suspender, consulte a su médico.
- Tenga cuidado con las heridas abiertas que pueda tener en los pies. Si tiene una herida abierta en el pie, no use aceites con olor fuerte u otras sustancias que puedan irritar la herida.
- No use sales de Epsom en sus pies si tiene diabetes tener. También evite los jabones antisépticos fuertes, otros productos químicos (yodo y removedores de callos y verrugas) y lociones perfumadas para la piel.
- Los baños de pies calientes no se recomiendan para personas con enfermedad vascular periférica o diabetes.
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