Haz un exfoliante de azúcar con azúcar moreno (1/2 taza), miel (una cuchara), aceite de oliva (o cualquier aceite de tu preferencia, también ½ taza) y jugo de limón (un poco). El azúcar moreno es menos duro que el azúcar normal. Ayuda a mantener la piel húmeda después del exfoliante. La miel también ayuda a suavizar e hidratar los pies. El jugo de limón hace que la piel de los pies sea más clara y uniforme. Sin embargo, a menudo hay fuerte advirtió contra el uso de azúcar o jugo de limón en la piel, ya que pueden causar cortes o quemaduras químicas, respectivamente. Si usas este exfoliante con regularidad, puedes sufrir un envejecimiento acelerado de la piel junto con otros problemas. Si esto le preocupa, siga la receta, pero reemplace el azúcar moreno con sal y no agregue limón. La sal es muy buena para la piel y no provoca cortes como el azúcar, pero es un buen exfoliante. El limón hace poco de todos modos (excepto quemar la piel), por lo que el reemplazo no es realmente necesario. Sentarse en el borde de una bañera. Remoja tus pies en el agua tibia durante unos 10-15 minutos para suavizar y preparar la piel de tus pies para el exfoliante. Use pequeñas cantidades del exfoliante y comience masajeando suavemente sus pies, concentrándose en áreas específicas como el talón y la punta del pie (especialmente si tiene callos). Masajea el exfoliante en tus pies durante el tiempo que creas necesario. Deje el exfoliante durante un minuto más o menos y luego enjuague con agua tibia. Después de enjuagarse los pies, aplique una cantidad generosa de humectante en los pies y colóquese calcetines sobre ellos para asegurarse de que el humectante permanezca en sus pies y pueda penetrar profundamente en la piel. Ponga unas gotas de jabón líquido y un poco de bicarbonato de sodio (1 cucharada en 5 litros de agua) en el agua (o intente sal de Epsom o sales de baño). El bicarbonato de sodio ayuda a suavizar la piel muerta y facilita su eliminación. También puedes remojar tus pies en un baño de pies. Puede comprar estos spas nutritivos para pies en muchas tiendas. A menudo, pueden crear un movimiento similar al de un baño de burbujas en el agua, que es relajante. Con la piedra pómez, raspa la capa superior de células muertas de la piel de los pies para mejorar drásticamente su suavidad. Retire la piel cuando esté seca para evitar daños. Frote el bloque de piedra pómez directamente sobre los callos y las zonas ásperas para eliminar la piel muerta y sobrante. No frote con demasiada fuerza o durante demasiado tiempo, ya que es fácil irritar o lesionar los pies. Trabaje con movimientos suaves hacia adelante y hacia atrás y aplique poca presión. También puedes usar regularmente un jabón exfoliante (disponible en el supermercado). Entonces no tienes que trabajar tanto con la piedra pómez! La luz solar intensa y el polvo también dañan los pies (y las manos). También use calcetines en sus tenis. Pueden verse bien, pero seamos realistas: los tacones altos definitivamente lastiman tus pies. Así que úselos con poca frecuencia, tal vez solo en ocasiones especiales. Gire los pies en el sentido de las agujas del reloj con las manos, luego en el sentido contrario a las agujas del reloj. Haz esto 10 veces en cada lado. Practique sus dedos de los pies extendiéndolos hacia afuera y luego hacia atrás. También haz este ejercicio 10 veces por pie. Bebe mucha agua además de ejercitar tus pies regularmente. Hidratar tu cuerpo hará que tu piel sea más sana y suave.
Haz que la piel de tus pies sea más suave y tersa
Contenido
Los pies a menudo se descuidan y pueden volverse ásperos y callosos. Este es especialmente el caso si camina mucho descalzo, especialmente al aire libre. Afortunadamente, existen muchos remedios simples para que los pies estén más suaves y tersos. Mima tus pies, bríndales atención y se sentirán mucho mejor!
Pasos
Método 1 de 3: Hidrata tus pies
1. Hidrata tus pies regularmente. Puedes aplicarte vaselina en los pies para que queden más suaves. Asegúrate de usar una loción humectante o un producto similar todos los días para cuidar tus pies.
- Lubrique sus pies por la noche con vaselina. Haga esto antes de acostarse y use calcetines o ponga una toalla debajo de ellos para que sus sábanas no se ensucien con grasa.
- También puedes usar dos bolsas de plástico del tamaño de tus pies, aplicarte aceite de vitamina E en los pies, sellar las bolsas, poner calcetines sobre las bolsas e irte a dormir. A la mañana siguiente, tus pies deberían sentirse mucho más suaves.
- Compra crema para tus talones. Especialmente durante el verano, los pies a menudo pueden sentirse ásperos y duros, debido a los callos por usar chanclas o caminar descalzo. Los tacones necesitan una atención especial. En los grandes almacenes con un buen surtido se pueden encontrar cremas especialmente formuladas para suavizar los talones, que suelen ser la parte más áspera de los pies.
- El aceite de coco o el aceite de oliva también son buenas formas naturales para calmar los pies.
2. Haz tu propio exfoliante. Puedes hacer tus propios exfoliantes para tus pies con ingredientes domésticos comunes. Estos exfoliantes, cuando se aplican regularmente, dan como resultado pies más suaves y tersos.
3. Remoja tus pies. Remoje sus pies en agua tibia durante 10 minutos antes de acostarse. Tienes que hacer esto varios días a la semana. Si no cuida sus pies con regularidad, se formarán callos y piel áspera, especialmente en los talones.
Método 2 de 3: raspar la piel muerta de los pies
1. Use un raspador de pies o una lima para pies. Una lima de pies o raspador es una herramienta de metal que parece un rallador de queso. A veces, también están hechos de arcilla. Puede usarlos para raspar la piel seca y dura de las plantas de los pies. Si hace esto regularmente, sus pies se volverán resbaladizos.
- Una forma más agresiva de eliminar los callos muy gruesos es un cortador de callos, que consta de cuchillas horizontales que se asemejan a un cortador de queso muy pequeño. No elimine completamente el callo. Si la extracción se vuelve dolorosa, deje de. También puedes comprar una lima para pies con forma de huevo de plástico.
- Con el raspador o la piedra quitas toda la piel muerta. Aplique una crema hidratante mientras masajea la piel cuando haya terminado.
2. Uso piedra pómez. Las piedras pómez están disponibles en la mayoría de las tiendas de productos de belleza y son una alternativa a un raspador, que a menudo está hecho de metal. Funcionan muy bien para raspar los pies y eliminar las células muertas de la piel.
Método 3 de 3: Suaviza la piel de tus pies de otras maneras
1. Organizar un regular pedicure. La mayoría de los salones de uñas también ofrecen tratamientos de pedicura para suavizar los pies. Por ejemplo, pueden pedirle que remoje sus pies en agua tibia antes de pintarse las uñas.
- Luego, usarán un raspador para quitar la piel muerta de los pies, incluidos los talones, antes de continuar. Para minimizar el riesgo de infección, lo mejor es pedir una cita por la mañana.
- Pregunte en el salón sobre los diferentes paquetes, ya que a veces los paquetes de lujo ofrecen más exfoliantes y tratamientos que suavizarán la piel de sus pies (así como de sus piernas). Sin embargo, estas pedicuras pueden ser bastante costosas y deben repetirse al menos una vez al mes.
2. usar zapatos. Sus pies se volverán ásperos rápidamente si camina descalzo con frecuencia, especialmente al aire libre. Así que usa zapatos y tendrás menos trabajo para hacer que la piel de tus pies sea más suave.
3. hacer ejercicios para tus pies. Hacer ejercicios regulares para los pies puede ayudar a mantenerlos más suaves y saludables. Estimulan la circulación sanguínea y por lo tanto aseguran pies menos secos.
Consejos
- no andes descalzo! Proporcionar calzado con un buen calce que sea cómodo.
- Debes tratar tus pies con el mismo cuidado que la piel de tu cara.
- Los exfoliantes para pies también son excelentes para suavizar las manos, así que cuando termines de masajearte los pies, frota suavemente tus manos con el exfoliante sobrante.
Advertencias
- Nunca use nada afilado para raspar los pies ásperos. Incluso si no nota heridas, aún puede contraer una infección. Use piedra pómez para lijar suavemente los callos.
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