Aclarar la piel de manos y pies: 12 pasos (con fotos)

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La piel de sus manos y pies puede oscurecerse por una variedad de razones, que incluyen suciedad, medicamentos, factores ambientales, químicos, infecciones, inflamación y exposición a los dañinos rayos del sol. Varias empresas especializadas en cuidados de belleza y cosmética elaboran productos que aclaran la piel. A menudo puede comprar estos productos en la farmacia y farmacia. Sin embargo, también hay muchos alimentos que puedes aplicar en tu piel para ayudar a aclararla. Así que solo tienes que buscar en tu cocina para encontrar los ingredientes de un medio para aclarar tu piel. Sin embargo, es importante recordar que la mejor manera de mantener su piel sana y brillante es tener una dieta sana y equilibrada, hacer ejercicio regularmente, tener un estilo de vida saludable y cuidar bien su piel.

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Parte 1 de 3: Aclarar tu piel

Imagen titulada Aclarar la piel de manos y pies Paso 1

1. Aplicar alimentos que contengan ácido láctico. El ácido láctico es un alfa hidroxiácido y pertenece a un grupo de ácidos que se encuentran naturalmente en ciertos alimentos. Estos ácidos eliminan la capa superior de piel muerta y, a menudo, se usan en productos para el cuidado de la piel para tratar la piel seca, escamosa y oscurecida. Solo use productos con ácido láctico por la noche, ya que pueden hacer que su piel sea aún más sensible al daño de los rayos UV.

Antes de ir a dormir, aplica una fina capa de yogur natural en manos y pies. Deje el yogur durante cinco a diez minutos y luego enjuague su piel con agua tibia. Haz esto un par de veces a la semana.
Recuerda seguir usando un protector solar con un factor de protección solar de 15 o más durante el día para evitar que el sol dañe tu piel.

2. Usa frutas cítricas que contengan mucha vitamina C. El ácido cítrico de las frutas cítricas exfolia la piel y ayuda a aclarar las manchas oscuras. La vitamina C le da a tu piel una tez más uniforme y trata la hiperpigmentación. La hiperpigmentación se refiere a las manchas oscuras en la piel causadas por una cantidad excesiva de melanina. Nunca aplique frutas cítricas en la cara y tenga cuidado al aplicarlas en otras áreas, ya que el ácido puede alterar el pH natural de la piel y volverla más sensible a los rayos UV. Aplica cítricos en tu piel hasta una vez por semana.

Antes de ir a dormir, aplique jugo de limón o naranja recién exprimido en la piel de las manos y los pies con una bola de algodón. Deje el jugo durante aproximadamente media hora y luego enjuague con agua tibia.

Secar las cáscaras de naranja en el horno y triturarlas hasta convertirlas en polvo. Mezcla el polvo con yogur natural y aplica la mezcla sobre tu piel antes de irte a dormir. Enjuague su piel después de 15 a 20 minutos.

Haga puré 60 gramos de pulpa de papaya en una pasta y aplíquela a su piel. Intente hacer esto en la bañera ya que la papaya puede ser bastante líquida. Enjuague su piel después de 20 minutos.

También puedes aplicar vinagre de sidra de manzana en la piel para aclararla y eliminar los hongos de forma natural. Diluye el vinagre con una cantidad igual de agua, aplica la mezcla en tus manos y pies y deja que se seque.

3. Haz mascarillas para la piel con hierbas, harina o arcilla en polvo. La cúrcuma, la harina de garbanzos y la tierra decolorante se han utilizado durante mucho tiempo para aclarar la piel. Todos estos ingredientes se pueden mezclar con agua y otros líquidos para hacer pastas que se pueden aplicar fácilmente sobre la piel.

Mezcle una cucharada de lejía o harina de garbanzos con suficiente agua de rosas para hacer una pasta espesa. Aplica la pasta en tus manos y pies. Deje que la pasta se seque y luego enjuague su piel con agua tibia. Haz esto dos o tres veces por semana.

Mezcle una cucharadita de cúrcuma con suficiente jugo de pepino o yogur natural para hacer una pasta líquida. Con el yogur se obtiene una mezcla más espesa. Aplique la mezcla sobre su piel, déjela actuar de 20 a 30 minutos y luego enjuáguela. Haz esto cada dos o tres días.

4. Aplica soya o almidón en tu piel. Los alimentos a base de soya como el tofu y los alimentos ricos en almidón como las papas y el arroz pueden aclarar la piel. Puedes hacer puré de tofu en una pasta y aplicarlo sobre la piel. Puedes cortar las papas en rodajas que frotas sobre tus manos y pies. Enjuague el puré de tofu o el jugo de patata de la piel después de 10 a 20 minutos. Con arroz se puede hacer una pasta de harina o agua de arroz:

Mezcle una cucharada de harina de arroz con suficiente agua para hacer una pasta y aplique la pasta sobre la piel. Deje la pasta durante 10 a 20 minutos y luego enjuague su piel.

Para hacer agua de arroz, enjuague 190 a 380 gramos de arroz antes de cocinar. Colar el arroz y no tirar el agua. Remoje sus manos y pies en agua de arroz durante 10 minutos y luego enjuague su piel.

5. Compre una crema para blanquear la piel en la tienda. Hay muchas cremas y lociones en el mercado que están destinadas a aclarar la piel y se pueden comprar en la mayoría de las farmacias y tiendas de cosméticos. Muchos de estos productos reducen la cantidad de melanina en la piel, que es la sustancia que proporciona el pigmento en la piel. Sin embargo, estos productos conllevan riesgos. Así que hable con su médico antes de usarlos.

No utilice productos que contengan mercurio para blanquear la piel.

Muchos blanqueadores de piel contienen hidroquinona. La investigación ha demostrado que este ingrediente puede causar cáncer si se usa durante mucho tiempo. Por lo tanto, es mejor evitar los productos con este ingrediente.

Parte 2 de 3: Mantener la piel limpia e hidratada

1. Limpia tu piel a diario. Los poros obstruidos y la suciedad pueden hacer que tu piel luzca más oscura. Al mantener tu piel limpia no te saldrán granitos y tu piel lucirá fresca y limpia. No necesita limpiadores sofisticados y costosos para mantener su piel limpia. Puedes limpiar tu piel con agua y jabón suave.

2. Hidrata tu piel a diario. Puede usar su humectante favorito comprado en la tienda o hacer uno propio, pero asegúrese de humectar su piel después del lavado. Los humectantes caseros simples incluyen:

Aceite de coco y almendras

Manteca de cacao y karité

gel de aloe vera

3. Exfolia tu piel. Una de las mejores formas de mantener tu piel saludable y aclararla es exfoliarla. Eso significa que eliminas las células muertas de la superficie de la piel. No exfolie su piel más de una o dos veces por semana. Puedes hacer una forma natural de exfoliar tus manos y pies mezclando aceite de oliva o aceite de coco con:

Café molido

Avena

Azúcar

4. Masajea tus manos regularmente. Usa tu loción favorita, gel de aloe vera o miel para masajear tus manos y pies. De esta forma hidratas tu piel y mejoras la circulación, lo que ayuda a que tu piel esté más sana y radiante. Enjuague la miel de su piel después, porque la miel deja residuos pegajosos.

Parte 3 de 3: evitar que la piel se oscurezca

Imagen titulada Aclarar la piel de manos y pies Paso 10

1. Proporcionar una dieta sana y equilibrada. La mejor manera de deshacerse de la piel oscura es evitar que la piel se oscurezca. Una dieta saludable es una de las mejores maneras de hacer esto. Comer los alimentos adecuados mantiene todo el cuerpo sano, y un cuerpo sano significa una piel sana.

Come frutas y verduras de todos los colores del arcoíris. Para obtener la mayor cantidad posible de vitaminas y minerales, coma frutas y verduras frescas de todos los colores del arcoíris. Coma alimentos que contengan mucha vitamina C, para que su piel se mantenga más elástica y más uniforme en color.
Bebe suficiente agua. El agua es importante para mantener el cuerpo y la piel sanos, pero también puede ser peligroso beber demasiada agua. Cuando beba agua, la mejor regla general para escuchar a su cuerpo es: beba agua cuando tenga sed.
No tengas miedo de las grasas saludables como el aguacate. Tu cuerpo necesita grasa para sobrevivir y tu piel también necesita grasa para volverse saludable y radiante.
Opte por comidas caseras frescas en lugar de comida procesada y comida para llevar.

Imagen titulada Aclarar la piel de manos y pies Paso 11

2. protege tu piel del sol. Una de las principales causas del oscurecimiento de la piel es la exposición a los rayos UVA y UVB. Entonces la piel produce más melanina para protegerse y con una mayor cantidad de melanina se obtiene una piel más oscura. La mejor manera de protegerse del sol es evitar el sol. Sin embargo, si esa no es una opción, intente hacer lo siguiente:

Use ropa que lo proteja del sol, como guantes cuando maneje.

Use protector solar o aceite, especialmente en las manos y los pies.

Elige maquillaje y bálsamos labiales con factor de protección solar.

Imagen titulada Aclarar la piel de manos y pies Paso 12

3. Cuida tus manos y pies. El oscurecimiento de la piel también puede ser causado por cosas como la suciedad, la exposición al clima y las infecciones. Para mantener la salud de la piel, es importante mantener las manos y los pies limpios y protegerlos. Esto evita que su piel se oscurezca y se dañe.

Evite entrar en contacto con productos químicos agresivos, si es posible. Tales sustancias pueden dañar tu piel.

Tenga cuidado con las manicuras y pedicuras y elija un profesional, porque las herramientas que no se desinfectan correctamente pueden causar infecciones por hongos.