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No se trata solo del tipo de ropa que usas; también es importante de qué está hecho. Las telas como el algodón son transpirables, las telas tipo jersey parecen ser las mejores, mientras que los plásticos como el nailon y el poliéster son los mejores menos ser transpirable. Cuando hace calor afuera, no use ropa que exponga mucha piel al sol (como pantalones cortos, camisetas sin mangas, etc.).). Esto significa que corre el riesgo de quemarse, dejando su piel aún más lago se irrita y es más propenso a las erupciones. Póngase mucho protector solar y use ropa suelta pero que cubra la piel. 
Practicar deportes Toma caminatas largas Correr Entrenamiento con pesas …y así 
No use polvo perfumado, ya que puede irritar su piel. Además, no ponga talco en heridas abiertas, ya que eso puede provocar infecciones. 
Por ejemplo, suponga que tiene que usar zapatos gruesos con punta de acero para el trabajo y es un día caluroso y sofocante de verano. Luego, puede tomar una ducha fresca y agradable tan pronto como termine su trabajo y luego ponerse sus sandalias o chanclas. Darle a la piel con sarpullido por calor la mayor cantidad de aire posible solo la mejorará. 
La calamina es segura de usar, pero puede interactuar negativamente con ciertos medicamentos y condiciones. Consulte con su médico antes de tomar calamina si está embarazada, tiene alergias o está tomando medicamentos recetados. El batido de calamina está disponible sin receta. 
Las personas sensibles a la lana pueden irritarse la piel al usar este producto. Por favor, no lo use si este es el caso. La lanolina anhidra está disponible sin receta. 
Las cremas con esteroides están disponibles solo con receta. 
aumento del dolor Aumento de la hinchazón y la irritación que no desaparecen fiebre Pus o secreción que sale de la erupción Ganglios linfáticos inflamados en el cuello, la ingle o debajo de las axilas
Deshacerse de la erupción por calor
Contenido
Sarpullido por calor (también conocido como miliaria) es una afección causada por la obstrucción de las glándulas sudoríparas, que impiden que el sudor salga. La irritación y el sarpullido rojo que parece "pinchazos" puede variar de molesto a un problema grave, dependiendo de cuánto se haya propagado. Afortunadamente, puede tratar fácilmente la afección si la detecta a tiempo. Use los siguientes trucos simples para deshacerse rápidamente de un caso leve de sarpullido por calor!
Pasos
Método 1 de 2: remedios caseros fáciles
1. Mantente alejado del calor. Como su nombre lo indica, el clima cálido que lo hace sudar mucho es una de las principales causas del sarpullido por calor. Cuanto menos sudes, menos sudor se acumula debajo de los poros bloqueados y menos sarpullido experimentarás. Así que cuanto más puedas mantenerte alejado del calor, mejor.
- Si puede, es bueno permanecer en una habitación con aire acondicionado tanto como sea posible. Eso no solo hace que el aire se enfríe; también asegura que el aire mucho menos húmedo es.Esto es muy útil contra el sarpullido por calor, porque la alta humedad evita que el sudor se evapore, lo que empeora el sarpullido.
2. llevar suelto, "respirable" ropa. Si sufre de sarpullido por calor, es aconsejable usar ropa que exponga su piel al aire fresco. Eso le da al sudor y la humedad de la piel la oportunidad de evaporarse, lo que hace que sea menos capaz de acumularse debajo de la piel, como es el caso de la ropa más ajustada.
3. Evitar actividades físicas intensas. El movimiento hace que la temperatura de tu cuerpo aumente, haciéndote sudar; y eso es exactamente lo que tu no quieres si tienes sarpullido por calor. Si bien el ejercicio es excelente para su salud a largo plazo, evita que el sarpullido por calor se cure e incluso puede empeorarlo. Por lo tanto, no se mueva con demasiada intensidad hasta que desaparezca la erupción, especialmente si hace calor o está húmedo afuera. Esto significa que no debe hacer lo siguiente:
4. Usa un polvo emoliente para secar tu piel. A veces, especialmente cuando hace calor y humedad afuera, puede ser difícil mantener la piel completamente seca, incluso si no hace demasiado ejercicio. En esos casos se puede espolvorear un poco de talco, talco para bebé o harina de maíz (en caso de emergencia) sobre las zonas afectadas. El polvo absorbe la humedad, haciendo que tu piel se seque.Esto puede ser muy útil si por alguna razón no puede seguir las instrucciones anteriores.
5. Báñese o dúchese regularmente y deje que su piel se seque al aire. La piel limpia es muy importante si tiene una erupción. La suciedad, la grasa y las bacterias pueden empeorar una erupción por calor cuando se inflama, pero mantenerla limpia (al menos una vez al día si tiene una erupción) mantendrá su piel libre de estos patógenos. cuando te bañas, no uses una toalla en las manchas con erupción. Solo deja que tu piel se seque al aire.Una toalla puede irritar aún más la piel y propagar bacterias que causan infecciones.
6. Dale a tu piel un poco de aire fresco todos los días. Si sufres de sarpullido por calor, recuerda que no tienes que llevar la misma ropa todo el día. Si tiene trabajo u otras responsabilidades en las que no puede usar ropa transpirable, quítese la ropa que no respira bien tan pronto como tenga la oportunidad. Esta no es una situación ideal, pero es mejor darle a tu piel la oportunidad de respirar de vez en cuando que no hacerlo.
Método 2 de 2: método de tratamiento tópico para casos más graves
1. No use cremas y lociones estándar. A veces, el sarpullido por calor no desaparece por sí solo. En esos casos hay especial cremas y lociones que pueden acelerar la curación, pero esas son la excepción. El más las cremas y lociones no ayudan, incluso si insisten en que "calmante" o "hidratante" son. De hecho, pueden empeorar la erupción, especialmente si contiene alguno de los siguientes ingredientes:
- Petróleo o aceite mineral. Estos ingredientes grasosos pueden obstruir los poros y causar la erupción en primer lugar.
- Perfumes y fragancias. Pueden irritar la piel, empeorando la erupción.
2. Ponte una loción suave de calamina. La calamina es un ingrediente que calma y protege la piel, reduciendo la irritación. También se sabe que reduce la picazón y, a veces, sufre de sarpullido por calor.La loción o batido de calamina está disponible en las farmacias como batido de calamina sin marca FNA.
3. Aplicar lanolina anhidra. Este también es un emoliente que a veces se prescribe para el sarpullido por calor. La lanolina anhidra (grasa de lana) reduce la irritación y ayuda a bloquear las glándulas sudoríparas, ayudando a llegar a la raíz del problema.
4. Aplicar una crema con esteroides. Los esteroides son medicamentos que reducen la inflamación, la irritación y la hinchazón donde se aplican. Una fina capa de crema con esteroides sobre el sarpullido por calor reduce el enrojecimiento y "aspereza" de la erupción, acelerando la curación. Use crema de esteroides con moderación.
5. Sepa cuándo acudir al médico con un sarpullido por calor. Si deja que empeore, un sarpullido leve por calor puede convertirse en un problema más grave. Esté atento a los signos de peligro e infección. Si nota alguno de los siguientes síntomas, consulte a su médico lo antes posible para iniciar un plan de tratamiento adecuado. Esto es principalmente importante en bebés con sarpullido por calor, ancianos o personas con sistemas inmunitarios debilitados.
Consejos
- Los bebés tienen la piel sensible y son más propensos a las erupciones por calor. Tenga cuidado de no envolver demasiado a su bebé en mantas (lo que dificultará el suministro de aire fresco) y asegúrese de cambiar los pañales sucios lo antes posible para que la piel no se irrite.
- Si tiene sobrepeso, puede ayudarlo a perder peso para que sea menos propenso a sufrir sarpullido por calor. El sarpullido por calor a menudo ocurre en los pliegues de la piel, y los tiene más si tiene mucha grasa corporal.
- Hay fuentes que mencionan que la loción con avena coloidal ayuda con el sarpullido por calor.
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