Deshacerse de la caspa

La caspa escamosa y con picazón puede ser causada por una variedad de condiciones, por lo que es posible que deba probar algunas cosas antes de descubrir qué funciona mejor para usted. El champú anticaspa es el tratamiento más utilizado, pero los cambios en el estilo de vida y los remedios naturales alternativos también pueden funcionar. En casos severos debe acudir a su médico para otro tratamiento. Aquí tienes algunas ideas para el tratamiento de la caspa.

Pasos

Método 1 de 4: champú anticaspa

Imagen titulada Deshazte de la caspa Paso 1
1. Prueba un champú con piritiona de zinc. La piritiona de zinc es un ingrediente antibacteriano y antifúngico, por lo que funciona bien contra la caspa causada por un hongo.
  • La piritiona de zinc se usa ampliamente para tratar la caspa y la dermatitis seborreica.
  • Champús conocidos con piritiona de zinc son, por ejemplo, Head & Hombros, Neutrogena y Selsun.
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2. Usa champú de alquitrán de hulla. El alquitrán de hulla ralentiza la secreción de células de la piel en el cuero cabelludo. Las células de la piel que mueren con menos rapidez también tienen menos probabilidades de descamarse.
  • El alquitrán de hulla es un subproducto de la producción de carbón y se usa ampliamente para tratar la caspa, la dermatitis seborreica y la psoriasis.
  • Champús conocidos que contienen alquitrán de hulla son Neutrogena T/Gel, Dandrene y Jacob Hooy.
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    3. Encuentra shampoo con sulfuro de selenio. El sulfuro de selenio es un componente que ralentiza la muerte de las células de la piel del cuero cabelludo, por lo que te molestan menos las escamas. Este compuesto también combate los efectos de cierto hongo llamado malassezia.
  • Tenga en cuenta que el sulfuro de selenio puede decolorar el cabello rubio, gris o teñido químicamente. Para evitar una posible decoloración, use el champú solo como se indica y enjuague muy bien con agua.
  • Los champús que contienen sulfuro de selenio son, por ejemplo, Head & Hombros Clinical Strength, Selsun Med y Vichy Dercos.
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    4. Considere usar un champú con ácido salicílico. El ácido salicílico es un compuesto que puede reducir las escamas asociadas con la caspa.
  • La desventaja del champú anticaspa con ácido salicílico es que puede resecar aún más el cuero cabelludo. Eso en realidad puede conducir a más escamas. Para evitar esto, puedes usar un acondicionador después del champú.
  • Champú muy conocido con ácido salicílico es, por ejemplo, Resdan.
  • Tenga en cuenta que algunos champús con ácido salicílico también contienen azufre. Por ejemplo, Sebex y Sebulex, que están disponibles a través de Internet.
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    5. Pide a tu médico un champú con ketoconazol. El ketoconazol es un compuesto antifúngico que funciona bien contra varios tipos de hongos.
  • Estos champús generalmente se usan cuando ningún otro champú funciona.
  • Estos champús solo están disponibles con receta.
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    6. Siga siempre las instrucciones. La mayoría de los champús anticaspa se pueden usar todos los días o cada dos días, pero los más fuertes pueden tener instrucciones diferentes. Siempre use el champú según lo prescrito, entonces funciona bien y no daña el cabello ni el cuero cabelludo.
  • Mantenga el champú en el cabello durante el tiempo prescrito. La mayoría de los champús deben dejarse actuar durante cinco minutos o más, pero nuevamente, las instrucciones pueden variar según la marca.
  • Si el champú comienza a funcionar, puede comenzar a usarlo dos o tres veces por semana. Cuando la rosa se haya ido, puedes detenerla por completo.
  • Método 2 de 4: remedios caseros alternativos

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    1. Lubrique su cabeza con aceite de árbol de té. El aceite de árbol de té es un antiguo agente antiséptico, antibacteriano y antifúngico. Cuando lo usas a diario, puede ayudar si la caspa es causada por hongos. Frótelo en el cuero cabelludo, déjelo actuar durante unos minutos y enjuague bien.
    • Tenga en cuenta que algunas personas pueden ser alérgicas al árbol del té. Pruebe un poco en el dorso de su mano primero. Si no obtiene una reacción incorrecta, puede usarlo en su cuero cabelludo.
    • Si el aceite de árbol de té te resulta demasiado fuerte, también puedes usar té negro o verde. Hervir hojas de té en agua. Escurra y deje que el agua se enfríe antes de agregar un poco de jugo de limón. Frote esta mezcla en el cuero cabelludo y déjela actuar durante una hora antes de enjuagar.
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    2. Considere otros tratamientos de aceite. La caspa causada por una piel excesivamente seca se puede tratar con aceite de coco o aceite de bebé, pero no utilices este método si sospechas que tu caspa es causada por un cuero cabelludo graso.
  • Lávese el cabello con un champú normal antes de aplicar el aceite de coco en el cuero cabelludo. Solo hazlo en tu cuero cabelludo y no en el resto de tu cabello. Enjuague bien con agua y repita este procedimiento dos o tres veces por semana.
  • Masajea aceite de bebé en tu cuero cabelludo. Cubra su cabello con una toalla limpia y deje que el aceite penetre toda la noche. A la mañana siguiente, enjuaga tu cabello con agua y lávalo con shampoo.
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    3. Tomar una mascarilla capilar con yogur. Las bacterias vivas del yogur pueden mejorar el estado del cuero cabelludo. Unta el yogur en tu cuero cabelludo después de lavarte el cabello. Déjelo actuar de 10 a 15 minutos, luego lávelo nuevamente con un poco de champú.
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    4. Usa jugo de limón en tu cabello. Masajee jugo de limón fresco en el cuero cabelludo y el cabello. Dejar actuar unos minutos antes de enjuagar bien.
  • Puedes echar jugo de limón en tu cabello mientras lo lavas, o antes de lavarlo.
  • Los ácidos del limón pueden eliminar los aceites que causan la caspa del cabello.
  • Imagen titulada Deshazte de la caspa Paso 11
    5. Prueba un enjuague con vinagre. Frote unas 2 cucharadas de vinagre en el cuero cabelludo antes de lavarse el cabello. Enjuágalo bien y lávate el cabello como de costumbre.
  • Puedes usar vinagre blanco o vinagre de sidra de manzana.
  • Imagen titulada Deshazte de la caspa Paso 12
    6. Usa las hierbas adecuadas. El agracejo, el romero y la hoja de laurel contienen ingredientes que pueden funcionar bien contra la caspa.
  • El agracejo canadiense tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas. Hervir 2 cucharadas de agracejo en 250 ml de agua. Deje que la mezcla se enfríe y enjuague su cabello con ella después del lavado.
  • El romero también tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas. Mezclar 250 ml de agua caliente con 1 cucharadita de romero finamente picado. Pasarlo por un colador y enjuagar el cabello con el líquido.
  • Mezclar 1 litro de agua hirviendo con un puñado de hojas de laurel trituradas. Dejar reposar durante 20 minutos y escurrir. Cuando el líquido se haya enfriado, viértelo sobre el cuero cabelludo. Después de una hora, enjuague su cabello con agua limpia para enjuagar cualquier hoja de laurel sobrante.
  • Método 3 de 4: ajustes de estilo de vida

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    1. Cepilla tu cabello desde el cuero cabelludo hasta las puntas. Al cepillarse el cabello enérgicamente, puede esparcir los aceites que causan la caspa en el cuero cabelludo por el resto del cabello.
    • Esto es especialmente efectivo si usa trazos firmes y uniformes, comenzando en la parte superior de la cabeza y avanzando hacia las puntas del cabello.
    • Como beneficio adicional, también hidratas tus mechones secos, dándote un cabello brillante sin caspa.
    Imagen titulada Deshazte de la caspa Paso 14
    2. ir al sol. La luz del sol puede mejorar la condición de su cuero cabelludo y reducir la caspa. Sal todos los días al sol sin cubrirte la cabeza.
  • No te acuestes al sol. La luz ultravioleta puede dañar su piel si se expone demasiado a ella, lo que eventualmente puede provocar cáncer. Ponte siempre protector solar en la piel para contrarrestar los efectos nocivos de la luz ultravioleta.
  • Imagen titulada Deshazte de la caspa Paso 15
    3. cambia tu dieta. Los alimentos ricos en vitamina B y zinc pueden reducir y prevenir la caspa.
  • Los alimentos ricos en zinc incluyen ostras, mariscos, carnes rojas, aves, huevos, cerdo, productos lácteos y semillas.
  • Los alimentos que contienen mucha vitamina B son los mejillones, las ostras, el hígado, el pescado, la carne de res, el queso y los huevos.
  • En general, trata de llevar una dieta equilibrada con alimentos saludables. También es muy importante mantenerse bien hidratado.
  • Imagen titulada Deshazte de la caspa Paso 16
    4. Usa menos productos de peinado. El gel, la espuma, el spray y la cera pueden engrasar el cuero cabelludo cuando estos productos dejan una capa. La grasa puede hacerte más caspa.
  • Tenga en cuenta que el champú no está en esta lista. Los acondicionadores también son aceptables, pero mejor un acondicionador que tienes que enjuagar que uno que te dejas en el cabello.
  • Imagen titulada Deshazte de la caspa Paso 17
    5. Usa más champú. Si la caspa es causada por un cuero cabelludo graso, puedes reducirla usando más champú para secar tu cuero cabelludo.
  • Asegúrate de enjuagar bien el champú de tu cabello.
  • Imagen titulada Deshazte de la caspa Paso 18
    6. reduce el estres. Demasiado estrés tiene un efecto negativo en su salud general, y la caspa puede ser un efecto secundario de eso.
  • El ejercicio leve a moderado y la meditación pueden reducir el estrés.
  • El sueño adecuado también ayuda a mantener el estrés bajo control. Trate de dormir de 7 a 8 horas por noche.
  • Método 4 de 4: tratamiento médico

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    1. Pídale a su médico que le recete un champú fuerte. Si bien los productos de venta libre suelen ser lo suficientemente efectivos, los casos graves de caspa pueden requerir un remedio más fuerte. Hable con su médico para determinar si es necesario un champú recetado, especialmente si su caspa no responde al champú de farmacia.
    • El ketoconazol es el ingrediente más utilizado en los champús recetados. Sin embargo, también puede contener otros ingredientes.
    Imagen titulada Deshazte de la caspa Paso 20
    2. Usa una loción con esteroides. Los corticosteroides se usan comúnmente en afecciones de la piel y se pueden recetar para tratar la caspa causada por el eccema en el cuero cabelludo. Los esteroides vienen en forma de champú o loción.
  • Su médico puede recetarle una loción con esteroides. No puedes comprarlo en la farmacia.
  • El esteroide más utilizado contra la caspa es la betametasona, que se encuentra, por ejemplo, en las marcas Betnovate y Xamiol.
  • Imagen titulada Deshazte de la caspa Paso 21
    3. Prepárese para investigaciones adicionales. Si tiene problemas para controlar la caspa, es posible que su médico quiera investigar la causa antes de continuar con el tratamiento. Si conoce la causa, el médico puede armar mejor un tratamiento a medida.
  • Las causas simples de la caspa son, por ejemplo, la piel seca o grasa (debido a la falta de champú). Estas causas son fáciles de tratar, incluso sin ayuda médica.
  • Las causas más complicadas incluyen el eccema seborreico (piel grasosa no causada por muy poco champú), psoriasis, eccema atópico, dermatitis de contacto y un hongo conocido como malassezia.
  • Consejos

    • Si un champú anticaspa no funciona, pruebe con otro. Debido a que la causa de la caspa puede variar de una persona a otra, algunos champús son más efectivos que otros. Un champú anticaspa también puede ayudar durante un tiempo, pero ya no. En ese caso, también puedes probar un champú diferente por un tiempo para tratar el problema desde diferentes ángulos.

    Artículos de primera necesidad

    • Champú anticaspa de droguería
    • Champú anticaspa recetado
    • cepillo para el pelo
    • aceite de arbol de te
    • hojas de té
    • Agua hirviendo
    • aceite de bebé
    • aceite de coco
    • Jugo de limon
    • Yogur
    • Vinagre
    • bérbero
    • Romero
    • laurel
    • loción o champú con esteroides

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