Cómo verse bien sin ropa (mujeres)

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El cuerpo humano es algo increíble y es perfectamente normal querer mostrarlo (dentro de lo razonable). Pero incluso si te sientes absolutamente increíble con tu cuerpo, es posible que todavía tengas algunas inseguridades persistentes sobre cómo te ves desnudo. No te preocupes, con un poco de paciencia y planificación, te sentirás seguro incluso sin ropa en muy poco tiempo.

Pasos

Método 1 de 4: aumentar tu confianza

1. Rodéate de gente positiva. Si quieres sentirte bien con tu cuerpo, tienes que rodearte de positividad. Esto puede ayudarlo a sentirse mejor consigo mismo y a gusto cuando está desnudo; en conjunto, puede ayudarlo a verse y sentirse mejor. Busque personas positivas en su búsqueda para verse bien sin ropa.

Pasar el rato con personas que son realmente positivas. Busque amigos, parientes y compañeros de trabajo que tengan una fuerte autoestima y que animen y valoren a los demás.
La negatividad es contagiosa, así que evita a las personas que te hacen sentir negativo. Si tu novia se siente insegura con su cuerpo, puedes volverte más crítico contigo mismo.

2. Busque modelos a seguir que acepten sus cuerpos. Podría ser una celebridad o alguien que conozcas. Por ejemplo, tal vez tu tía se sienta bien con su cuerpo envejecido y no le preocupe que le salgan arrugas. Tal vez haya una modelo de tallas grandes que te encante y que aliente a las mujeres a apreciar los cuerpos de todas las formas y tamaños.

Esto puede ayudarlo a apreciar los diferentes tipos de cuerpo y darse cuenta de cómo la confianza y la personalidad pueden hacer que alguien sea tan sexy como tener una buena apariencia natural.

Los modelos a seguir positivos para el cuerpo pueden ayudarlo a comprender la conexión entre la mente y el cuerpo de una persona. Otras cualidades positivas, como la creatividad y la inteligencia, pueden hacer que una persona sea más atractiva por su personalidad.

3. Ten pensamientos positivos sobre ti y tu cuerpo. Es poco probable que te sientas confiado y sexy desnudo cuando experimentes una dura autocrítica. Esfuérzate por detener los pensamientos negativos cuando notes que te llegan. Trate de reemplazar los pensamientos negativos por positivos, ya que esto puede ayudarlo a verse y sentirse mejor.

Presta atención a lo que piensas de ti mismo durante todo el día. Si nota que la negatividad se está acercando, busque un pensamiento positivo o una afirmación en la que pensar.

Por ejemplo, si piensas "No puedo creer lo voluminoso que soy" porque no te quedan bien los jeans, piensa algo como "No existe el cuerpo perfecto". Todavía puedo ser hermosa aunque no quepa en estos jeans.`

4. Busca maneras de disfrutar tu cuerpo. Quieres que tu cuerpo se vea bien desnudo. Una forma de querer tu cuerpo es aprender a apreciarlo. Encuentra cosas para hacer que tu cuerpo disfrute. Esto te permitirá aceptar y disfrutar tu cuerpo.

Toma un buen baño tibio. Ten un masaje. Ir a bailar. Tener intimidad física con tu novio o novia.

Sé consciente de las sensaciones que siente tu cuerpo. Realmente aprecio la sensación de tus sábanas contra tu piel. Come despacio y disfruta del sabor de tu comida.

Método 2 de 4: lucir bien a través de una dieta adecuada y ejercicio

1. Tener un día de entrenamiento. Si sabes que quieres sentirte bien rápido sin ropa, intenta hacer este entrenamiento: 24 estocadas en cada pierna, 24 abdominales en bicicleta, 24 flexiones, 24 abdominales en V y 24 escaladores de montaña.

No tome descansos durante este entrenamiento. Quieres mantener tu ritmo cardíaco alto y sudar bien. No te obligues a ir tan rápido que te duela.
Para hacer un crujido en V, siéntate sobre tu trasero, dobla las piernas y levántalas del suelo, luego inclínate hacia atrás hasta que sientas una contracción en el estómago. Estire las piernas mientras se inclina hacia atrás aún más, luego regrese a su posición original de sentado.

2. Reduce el sobrepeso comiendo bien. Incluso si estás en muy buena forma, verte un poco hinchado puede dañar tu confianza. Deshazte de esta sensación bebiendo ocho vasos (unos dos litros) de agua todos los días y haciendo algunos cambios en tu dieta.

Evite el exceso de sal al cocinar, incluidas las comidas en el microondas, ya que puede provocar retención de líquidos e hinchazón. Intenta agregar otras especias en su lugar.

Los productos lácteos y las comidas picantes pueden provocar gases e hinchazón. Limite su consumo de productos lácteos, como queso y leche, para apretar su estómago.

Mantente alejado del alcohol. El alcohol puede irritar tu estómago, haciéndote hinchado e hinchado.

3. Elige las frutas y verduras adecuadas. Cuando se trata de adelgazar y reducir la hinchazón, las frutas y verduras saludables pueden ayudar. Sin embargo, asegúrese de comer los tipos correctos de productos. Debes evitar ciertas frutas y verduras si quieres lucir delgado.

El brócoli, el repollo, la coliflor y las alcachofas a veces pueden causar hinchazón en las personas. Evite estos alimentos por un tiempo si está tratando de verse mejor desnudo.

Las bayas, las uvas y los cítricos pueden reducir la hinchazón, mientras que el melón, las manzanas y las peras pueden aumentar los gases y la hinchazón.

4. beber té. Beber té puede ayudar a reducir la hinchazón, acelerar el metabolismo y ayudar a la digestión. Pruebe el té de jengibre, el té chai, el té de arándanos, el té de hibisco, el té de hinojo o el té de limón para la inflamación y la hinchazón.

Beba té de manzanilla para reducir la hinchazón y también para combatir el exceso de comida.

Si no le gusta el té, intente beber una taza de agua caliente por la mañana y antes y después de cada comida.

5. Use un gel de baño con ácido glicólico. El ácido glicólico es un agente exfoliante que puede hacer que su piel luzca más joven, más tersa y suave. Aplique un gel de baño con ácido glicólico en la piel, luego use un cepillo de mango largo para frotarlo.

Aplique el gel de baño solo en su cuerpo. No lo pongas en tu cara.

Luego enjuague para asegurarse de que todas las células muertas de la piel se eliminen.

Método 3 de 4: hacer que tu cuerpo desnudo natural sea aún más hermoso

1. Organizar el vello corporal. Todo el mundo tiene diferentes preferencias en lo que respecta al vello corporal, y no hay una forma correcta o incorrecta de cuidarlo. Sin embargo, si prefieres afeitarte ciertas partes de tu cuerpo, hazlo antes de quitarte la ropa. También puede usar cortadoras de cabello para recortar suavemente las áreas sensibles.

No utilice una maquinilla de afeitar convencional en el vello púbico, ya que la piel alrededor de esta zona es sensible. En su lugar, recorta el vello con pequeños recortadores de bikini y aplica una crema depilatoria para eliminar el vello recién crecido.
Considere afeitarse las piernas y las axilas. Tómatelo con calma para un afeitado limpio y agradable. También puedes usar crema de afeitar, porque deja la piel más suave después del afeitado.

2. Usa autobronceador para disimular imperfecciones. Exfolia todo tu cuerpo mientras te duchas. Tenga cuidado con las zonas ásperas y secas, como los codos. Después de secarte, aplica autobronceador por todo el cuerpo. Deje que la primera capa se selle, luego aplique más en cualquier área problemática que pueda tener.

Puedes usar el autobronceador para crear un aspecto adelgazado. Intente aplicar el bronceador en áreas como los muslos y los lados de la cintura.

Frote su cuerpo con una toallita para trabajar en el bronceado y evitar líneas desiguales. La transición de tonos más oscuros a más claros debe ser gradual.

siempre haga una prueba de piel antes de aplicar el autobronceador en el resto del cuerpo. También debe seguir las instrucciones en la botella cuidadosamente.

3. Lubrícate con loción corporal. La piel de cada persona es diferente y los diferentes tipos de piel presentan diferentes desafíos. Encuentre una loción corporal diseñada para resolver los problemas que tiene, luego aplíquela generosamente en las áreas problemáticas. Por ejemplo, si sufres de:

Acné corporal: encuentre una crema que pueda hacer que las manchas claras sean menos notorias.

Moretones: aplica una crema de árnica para ayudarlos a sanar más rápido.

Celulitis: busca una crema que tense la piel.

Piel seca: aplicar aceite corporal.

Sarpullido o pigmentación: encuentre una loción con color para igualar su piel.

Cicatrices de embarazo: aplica un autobronceador para disimular las líneas.

4. usar tacones. Los tacones pueden ser incómodos, pero hay una razón por la cual las mujeres los siguen usando. Usar tacones puede hacer que tu trasero se vea más redondo y tus piernas se vean más largas y tonificadas. Si te sientes cómoda usando tacones, hazlo antes de caminar sin ropa.

Caminar con tacones altos mantiene tensos los músculos de las piernas, por lo que también es un buen ejercicio. Para obtener el mejor resultado, elige tacones de aguja en lugar de tacones bajos.

Si nunca antes ha usado tacones, puede llevarle mucho tiempo acostumbrarse. Practica en casa caminando con tacones para asegurarte de que puedas mantener el equilibrio con ellos.

Método 4 de 4: crear un entorno que te haga lucir bien

1. Elige la luz adecuada. La iluminación juega un papel importante en la determinación de cómo se ve, incluso las modelos más bellas se ven muy diferentes bajo la luz fluorescente. Hazte un favor y elige una iluminación que haga lucir bien tu cuerpo.

Apaga las luces y elige la luz de las velas en su lugar. Esto puede suavizar las características de su cuerpo.
Reemplace las lámparas ordinarias con lámparas con un brillo rosa. Esto puede ayudarte a darle a tu tono de piel un brillo dorado.
Cree retroiluminación colocando lámparas de pie o de noche detrás de usted. Esto hará que tu silueta se vea increíble.

2. Conoce tus mejores ángulos. Si está mirando hacia adelante, su cuerpo a veces puede parecer más cuadrado de lo que realmente es. En su lugar, trate de girar ligeramente para que esté en un ángulo de tres cuartos. Esto realzará tus curvas y le dará más forma a tu cuerpo.

no te levantes. En su lugar, pon tu mano en tu cadera y dobla tu rodilla.

Doble el brazo y apóyelo sobre la cadera; esto hará que el brazo se vea más largo y delgado.

Posa en la cama para encontrar tus mejores ángulos al acostarte. Acuéstese de lado y coloque el antebrazo debajo de los senos para levantarlos.

3. estar seguro de ti mismo. Gran parte de la belleza de todos proviene de lo que sucede dentro. Si te sientes seguro por dentro, esa confianza se irradiará hacia afuera y hará que tu desnudez se vea aún más hermosa.

Concéntrate en todas las partes de tu cuerpo que amas y olvídate de todo lo que te hace sentir inseguro.

Piensa en un momento en el que te sentiste sexy y poderosa e intenta recrear ese momento aquí y ahora.

Intente poner una canción de su diva del pop favorita: escuchar a Beyonce o Britney Spears garantiza que se sienta más sexy y segura.