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En un tazón pequeño, combine 4 cucharadas de arcilla de bentonita, 3 cucharadas de calcio en polvo, 1 cucharada de canela en polvo, 1 cucharadita de clavo en polvo, 1 cucharada de xilitol en polvo y 1 cucharada de bicarbonato de sodio. Si lo prefiere, también puede agregar 2 cucharaditas de menta seca o unas gotas de aceite de menta o canela para realzar el sabor del polvo dental. Guarde el polvo en un frasco sellado y aplíquelo con el dedo o con el cepillo de dientes dos o tres veces al día. 
Remoje una bolsita de té verde en 0,2 - 0,5 litros de agua, remojando las hojas de té durante unos cinco minutos antes de retirar la bolsita. Deje que el té se enfríe hasta que todavía esté un poco tibio, pero no demasiado caliente. Cuando el té se haya enfriado, tome un sorbo y enjuáguese la boca durante 30 segundos a 1 minuto. Repita hasta que todo el té se haya ido. Repite este proceso de 2 a 4 veces al día. Tenga en cuenta que el té verde puede manchar sus dientes si bebe demasiado, así que no use este método con demasiada frecuencia. 
Tome 1-2 cucharadas de coco orgánico o aceite de sésamo en la boca. Enjuague toda su boca con el aceite, alrededor de 1 a 2 minutos para comenzar. Cuando esté más acostumbrado a la extracción de aceite, aumente el tiempo a 20 minutos si puede. Después de haberte enjuagado con el aceite por un tiempo, escúpelo y enjuágate la boca con agua tibia. Luego cepíllate los dientes con pasta dental remineralizante o polvo dental. Recuerde que el enjuague con aceite no puede reemplazar el cepillado normal. Puedes hacerlo antes o después de cepillarte los dientes. 
Sumerja un hisopo de algodón en jugo de limón recién exprimido y aplíquelo en los dientes. El jugo de limón recién exprimido es un agente blanqueador natural, por lo que es una forma segura de blanquear los dientes y hace que las manchas blancas sean menos notorias. Sin embargo, deténgase si le duelen los dientes o se vuelven sensibles. Este proceso puede llevar un poco más de tiempo, pero los resultados son prometedores. 
Este procedimiento utiliza un dispositivo especial que sopla pequeñas partículas de cristal sobre la cal. Luego se fija la mancha con un empaste para cubrir la cal y sellar el esmalte dental. 
Durante este procedimiento, el dentista aplica un ácido especial que elimina los depósitos de calcio de los dientes. El ácido solo se aplica directamente sobre las manchas para evitar que se dañe demasiado el esmalte dental. Después de eso, el dentista sellará el esmalte dental para evitar daños mayores. 
Estos productos contienen altas concentraciones de flúor que eliminan las manchas blancas y previenen la formación de caries o manchas en el futuro. Ejemplos de estos productos son los polvos y pastas dentales que contienen fosfopéptidos de caseína y fosfato de calcio amorfo. 
No tome demasiadas bebidas con azúcar, especialmente refrescos con bebidas gaseosas. Cuidado con los dulces y productos que contienen edulcorantes artificiales. Si aún desea hacer algo dulce, use alternativas naturales como la miel o el jarabe de arce, pero hágalo lo menos posible. Si comiste algo con alto contenido de azúcar o carbohidratos, enjuágate la boca con agua inmediatamente y luego cepíllate los dientes 30 minutos después. 
Al consumir alimentos ricos en vitamina D y calcio, como la leche, el queso y el yogur, sus dientes y su cuerpo absorberán estos nutrientes, lo que los hará más fuertes y menos propensos a desarrollar manchas blancas. Elija también alimentos que contengan mucho magnesio, como verduras de hojas oscuras, nueces, semillas, pescado, soja y aguacate, porque el magnesio permite que su cuerpo absorba y retenga mejor el calcio. 
Beba al menos ocho vasos grandes de agua al día. No reponga sus líquidos con bebidas como jugos de frutas, gaseosas u otras bebidas. Si ha bebido alguna de estas bebidas dañinas, enjuáguese la boca con agua o lávese los dientes después. Pon unas gotas de jugo de limón en tu agua, favorece la formación de saliva. 
El tabaco y el café pueden decolorar tus dientes, y si tienes manchas blancas, se destacan aún más sobre el esmalte dental amarillo.
Deshazte de las manchas blancas en tus dientes
Contenido
Las manchas blancas en los dientes son causadas por la pérdida del contenido mineral de la superficie de los dientes, también conocido como "esmalte dental". Este daño se conoce como hipocalcificación, y las manchas se denominan hipoplasia. Dado que las manchas blancas significan que el esmalte dental está dañado, también pueden ser los primeros signos de caries o la formación de caries. Hay varias formas de deshacerse de estas imperfecciones; sin embargo, también es importante prevenirlos en primer lugar.
Pasos
Método 1 de 3: tratar los dientes en casa
1. Haz tu propia pasta de dientes remineralizante. La aplicación de nutrientes como el calcio en los dientes puede fortalecerlos. Una forma de deshacerse de las manchas blancas y otros signos de daño en los dientes es hacer una pasta de dientes remineralizante rica en calcio y otros elementos básicos. Los ingredientes como el bicarbonato de sodio actúan como un abrasivo para pulir las manchas blancas y restaurar el nivel de pH en la boca. Cómo hacer una pasta de dientes remineralizante:
- En un tazón pequeño, mezcle 5 cucharadas de calcio en polvo, 2 cucharadas de bicarbonato de sodio y 1 cucharada de tierra de diatomeas. También puedes agregar 3 cucharadas de polvo de xilitol para que la mezcla no tenga un sabor demasiado amargo.
- Agregue suficiente aceite de coco a los ingredientes secos para formar una mezcla. Esto suele ser de 3 a 5 cucharadas de aceite de coco.
- Si quieres también puedes añadir una o dos gotas de aceite esencial al gusto. La menta, la lima o la canela se usan a menudo para esto.
- Guarde la pasta de dientes en un recipiente sellado y cepíllese los dientes con ella dos o tres veces al día.
2. Haz tu propio polvo dental remineralizante. Si prefiere cepillarse los dientes con talco que con pasta dental, puede hacer su propio polvo dental remineralizante con arcilla de bentonita, que tiene la capacidad de eliminar los metales pesados y las toxinas de los dientes y la boca, y restaurar el nivel de pH de la boca. La arcilla es rica en minerales como calcio, magnesio y silicio, todos los cuales ayudan a eliminar las manchas blancas de los dientes. Cómo hacer tu propio polvo dental remineralizante:
3. Enjuágate la boca con té verde varias veces al día. El té verde es un ingrediente natural utilizado en varios remedios homeopáticos y tiene propiedades que ayudan a eliminar las manchas blancas de los dientes. El té verde es rico en minerales y vitaminas que pueden remineralizar los dientes. El té verde también contiene catequinas antibacterianas, que ayudan a prevenir la acumulación de placa. El té verde también contiene flúor de forma natural. Cómo usar el té verde:
4. Pruebe la extracción de aceite. La extracción de aceite es un remedio antiguo que utiliza aceite para eliminar toxinas y bacterias de la boca. La extracción de aceite puede blanquear los dientes, prevenir la boca seca y restaurar el contenido mineral de los dientes. Al hacer la extracción de aceite con regularidad, puede deshacerse de las manchas blancas en los dientes y fortalecer los dientes y las encías. La extracción de aceite se realiza mejor justo después de levantarse, pero también puede hacerlo por la noche si desea obtener resultados más rápidos.
5. Aplica jugo de limón en tus dientes. Algunos ingredientes comprados en la tienda pueden dañar los dientes y dejar aún más manchas blancas. Esto se debe a que esos productos contienen agentes blanqueadores y otras sustancias químicas que pueden desgastar y decolorar el esmalte dental y, en última instancia, debilitar el esmalte dental. Debido a que las manchas blancas son una indicación de un esmalte dental debilitado, puede ser contraproducente si intenta deshacerse de las manchas con los medios incorrectos.
Método 2 de 3: haz que el dentista elimine las manchas blancas
1. Haz que tus dientes sean blanqueados profesionalmente. Un dentista puede mirar las manchas blancas y determinar si blanquearlas ayudará y si este procedimiento es seguro dado el estado actual del esmalte dental. Su dentista también puede proteger su esmalte con flúor u otros tratamientos una vez que sus dientes estén blanqueados. Esto fortalecerá tus dientes.
2. Pregunte acerca de la abrasión del aire. Una técnica relativamente nueva para eliminar las manchas blancas es frotar suavemente los dientes con un material abrasivo, generalmente bicarbonato de sodio. Esto funciona mejor para las manchas pequeñas, porque si lijas partes demasiado grandes de los dientes, el esmalte dental se volverá demasiado delgado.
3. Piense en la microabrasión química. Al igual que con la abrasión por aire, el propósito de la microabrasión química es eliminar suavemente las manchas blancas eliminando la cal que causa la decoloración. Esto funciona para manchas de pequeñas a medianas, porque la aplicación de productos químicos cáusticos en superficies demasiado grandes dañará demasiado los dientes.
4. Haga que las manchas sean tratadas con una resina especial. Durante este procedimiento, el dentista utiliza una resina especial para abrir los poros de los dientes en el lugar de las manchas. Después de que la resina se haya empapado y se haya eliminado la decoloración, el dentista permite que la resina se endurezca con una lámpara especial. Después de unos 15-20 minutos, las manchas tendrán el mismo color que el resto del esmalte dental. Esta técnica evita que los ácidos penetren en el esmalte dental, previniendo la caries y daños en el esmalte en el futuro.
5. Someterse a una terapia de remineralización tópica. Estos tratamientos funcionan de manera muy similar a los remedios caseros, excepto que los ingredientes utilizados son solo recetados. Estos tratamientos funcionan más rápido que los remedios caseros porque la pasta utilizada contiene muchos más minerales para tratar los agujeros microscópicos que causan las manchas blancas.
Método 3 de 3: Prevenir las manchas blancas
1. Mantenga sus dientes limpios. Debido a que las manchas blancas pueden ser una indicación de esmalte dental dañado y los primeros signos de caries, casi siempre se pueden prevenir con un cepillado y uso de hilo dental adecuados. Las manchas también pueden haber sido causadas por la ingestión de flúor a una edad temprana. Si cuidas mejor tus dientes te saldrán manchas blancas menos rápido. Estos son algunos consejos para un buen cuidado dental:
- Cepíllese siempre los dientes al levantarse, después de cenar y antes de acostarse.
- Vea cuánto flúor contiene su pasta de dientes. Necesita suficiente flúor para equilibrar el pH de su boca, pero no debe usar tanto flúor que dañe sus dientes. Trate de usar entre 1000 y 1500 ppm de flúor a menos que su dentista le indique lo contrario.
- Usar hilo dental todas las noches. Si le resulta difícil usar hilo dental con hilo dental regular, también puede probar el hilo dental en un soporte.
- Ir al dentista cada seis meses. Cuidar bien los dientes en casa puede prevenir la mayoría de los problemas, pero el dentista puede identificar los primeros signos de caries.
2. Evite alimentos y bebidas que dañen sus dientes. Ciertos alimentos pueden dañar el esmalte dental y dejar la boca ácida y seca, lo que permite que las bacterias proliferen en ella. Esto puede dañar el esmalte dental, permitiendo que las bacterias dañinas penetren en los poros de los dientes, causando que los nutrientes y minerales se escapen de los dientes y formen manchas blancas. Estos son algunos consejos para evitar comer o beber demasiados productos nocivos:
3. Come alimentos ricos en minerales para remineralizar tus dientes. Además de tratar tus dientes con remedios caseros o en el dentista, otra buena manera de prevenir las manchas blancas es elegir alimentos ricos en minerales que fortalecerán tus dientes.
4. Bebe mucha agua. Cuando está bien hidratado, su cuerpo funciona mejor y puede prevenir mejor las manchas blancas. Cuando la boca está seca, la falta de saliva hace que el nivel de pH se desequilibre, lo que permite que las bacterias proliferen y ataquen los dientes con ácidos.
5. No use tabaco y café. Dos de las cosas más dañinas que te puedes llevar a la boca son el tabaco y la cafeína. La cafeína es extremadamente ácida y daña el esmalte de los dientes, lo que permite que las bacterias entren en los poros de los dientes y provoquen imperfecciones o caries. Fumar y mascar tabaco aumenta la placa y el sarro, lo que daña los dientes y puede causar manchas blancas.
Advertencias
- Comente con su dentista el tratamiento correcto de las manchas blancas, incluso si desea utilizar remedios caseros. La eficacia de la mayoría de los remedios caseros no está verificada por el mundo médico y puede ser perjudicial si tiene otros problemas con los dientes.
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